08/02/2026
🗼🗼🗼
レッスンお休みをいただいて
東京のスタジオでのエアーヨガと
麻ってスゴイのセミナー受講してきました
75分のレッスンでポーズ数多め
ポンポン進んで行きます
ゆるめのクラスですと案内ありましたが
けっこうキツイ💦💦
腕使う率高くしっかり筋肉痛になりました😅
一言にエアーヨガ エアリアルヨガと言っても
スタジオやイントラによって
いろいろパターンがありますね
勉強になりました🧘♀️
そして麻
健康にも美容にも産業にもとても万能
栃木県では鹿沼市に有名な工房ありますよね
そちらも行ってみたい
もし、私の顔が小さくなったら…
麻オイルつけて骨格ワークしてるな😎
って思ってください笑