30/11/2025
＼動きを整える 一本歯下駄体操教室／
「健康のために歩いたり走ったりしているのに…
なぜか姿勢が良くならない。
むしろ膝や腰が痛くなる。」
そんな経験はありませんか？
実はその原因、“運動不足”ではなく “動き方” にあることが多いんです。
✔ 姿勢が崩れたまま歩いている
✔ 身体の一部分に負荷が集中したまま走っている
こうした状態でいくら運動しても、
身体には“ダメージ”のほうが蓄積されてしまいます。
だからこそ大切なのが——
運動する前に「動き方を整える」こと。
一本歯下駄体操教室では、
姿勢が自然と整い、身体全体を使った軽やかな動きが身につくように、
基礎からやさしくトレーニングしていきます😊
・姿勢を良くしたい
・痛みの出にくい身体にしたい
・運動の効果をしっかり出したい
そんな方にぴったりの教室です✨
体が変われば、毎日の動きがもっとラクに、もっと楽しくなります。
ぜひ一度、体験してみてください！
📍場所：整体院Kū（和歌山市黒田93-1 メゾンクロダ101）
🕘時間：毎月第1〜3水曜／10:00〜11:00
💰月額6,600円＋初回下駄代5,500円
⭐️初回体験1,000円受付中！
気になる方はお気軽にご連絡ください😊
（DMまたはLINEからどうぞ📩）
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