月曜日 09:30 - 23:30 水曜日 09:30 - 23:30 木曜日 09:30 - 23:30 金曜日 09:30 - 23:30 土曜日 09:30 - 20:00 日曜日 09:30 - 19:00

ホットヨガ＆フィットネス　ジル山形, 山形市桧町2丁目5/16, Yamagata-shi (2025)

16/11/2025

.
みなさんこんにちは😃
11月も中旬ですが🍂
ホットヨガの体験や
ご入会の手続きはお済みでしたか？🤔

秋のスタートキャンペーンは
11/30(日)で終了を予定しております💦

人気なレッスンや時間帯は
体験枠がすぐに埋まってしまいますので😭
気になっている方は
ぜひお早めにお問い合わせください🫡

またお友達をご紹介いただけますと
嬉しい特典もGET出来ちゃいます✌️

⭐️お友達紹介者様特典⭐️
💝① 次回の月会費が1000円割引
💝② お友達の体験レッスンに一緒に参加で、そのレッスンの参加費無料

さらにさらに❗️
GILLはSUKSKポイント対象施設ですので
ご来店時SUKSKポイントもGET出来ちゃいます😁

特典盛りだくさんの11月🉐
この機会に一度GILL店舗まで
足を運んでみませんか？✨

ご来店お待ちしております🙇‍♂️

🍁秋のスタートキャンペーン🍠

⭐レッスン通い放題！最大3ヶ月
9,900円/月⇒2,200円/月

⭐水素水飲み放題！最大3ヶ月
3,240円/月⇒0円！

⭐入会金
5,500円⇒0円！
始めるなら今がチャンス‼️

#山形 #ジル成沢　 #ウェーブリング
#健康 #ドリームゲート
#ヨガ #ピラティス #トレーニング

#ダイエット #筋トレ #ボディメイク
#ホットヨガ #トップライド
#パーソナルトレーニング
#フィットネスで日本を元気に笑顔に
#山形カフェ　 #ヨガジョ

04/11/2025

皆さんこんばんは😆
桧町店です！
11月のスケジュールをお届けします🗓️

✅SPレッスン
やさしいバレエストレッチ
11/13(木) 20:30-21:30/ホットスタジオ
担当:MIKA
はじめてバレエをする方にも安心で優雅なストレッチとしなやかなバレエ筋を目指せるレッスンです！

✅マタニティヨガ
お腹の赤ちゃんとの対話を楽しみながら
ゆったりと行うヨガクラス👶
11/15 (土) 10:30-11:45/桧町店常温スタジオ
参加費 2,750円(税込)
持ち物:母子手帳・飲み物・バスタオル2枚
⭐️3名様以上のご予約で実施いたします！
是非お知り合いの方にもお声がけください。

✅購入特典『ヨガラグ』
ホットヨガには欠かせないヨガラグ。
滑り止め付きなのでめくれにくく、ヨガ中のストレスを解消してくれます。
⬇️選べる特典はコチラ💁
☘️ヨガ1レッスン無料
☘️酸素カプセル60分無料
☘️VAAM1本orプロテイン1杯無料

【お知らせ】
11/24(月)は祝日のため、短縮営業(9:30-17:00)となります！
お間違えのないようにお気をつけください！

11月もよろしくお願いします🍷

—————————————————————
🍁秋のスタートキャンペーン🍠
美味しいものたくさんの食欲の秋！
美しいボディラインGETのために、体調管理のために、GILLで『やさしい』ホットヨガ習慣をはじめてみませんか？

山形のホットヨガで美しく引き締めるなら、ホットヨガ&フィットネスGILL 桧町店・成沢店で決まり‼︎

⭐レッスン通い放題！最大3ヶ月
9,900円/月⇒2,200円/月

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⭐入会金
5,500円⇒0円！
始めるなら今がチャンス‼️
お問い合わせはGILLのLINE
またはお電話にてお願いいたします🙇‍♂️

成沢店:tel:0236795709
桧町店:tel:0236158028
—————————————
⛱️無料手ぶら体験も実施中⛱️
体験料2,200円が無料☺️
ヨガマット
タオルセット
ウェア
が無料レンタルで付いてきます😆
お水も2本プレゼント❗️
🍀ご予約、お問い合わせはGILLのLINEまで🍀
お待ちしてます！

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04/11/2025

皆さんこんばんは😊
成沢店です！
11月のスケジュールをお届けします🗓️

✅SPレッスン
ポールTR+TR
11/13(木) 20:45-21:45
担当:TAKAKI
今回はポールを使った簡単なトレーニングを取り入れていきます！
とはいえ、夜のレッスンですからトリートメント要素多めでお送りします！
ぜひご参加ください🙏

✅SP TOPRIDE
11/22(土) 11:15-12:15
担当:KAZU
ただいま(笑)
土曜日のTOPRIDEの平穏は終わりを迎えました。
青春時代の部活動を思い出せる60分間をお届けします！
自分への、そしてKAZUへの挑戦をお待ちしています！

✅購入特典『ヨガラグ』
ホットヨガには欠かせないヨガラグ。
滑り止め付きなのでめくれにくく、ヨガ中のストレスを解消してくれます。
⬇️選べる特典はコチラ💁
☘️ヨガ1レッスン無料
☘️酸素カプセル60分無料
☘️VAAM1本orプロテイン1杯無料

11月もよろしくお願いします🦀

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美味しいものたくさんの食欲の秋！
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山形のホットヨガで美しく引き締めるなら、ホットヨガ&フィットネスGILL 桧町店・成沢店で決まり‼︎

⭐レッスン通い放題！最大3ヶ月
9,900円/月⇒2,200円/月

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5,500円⇒0円！
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21/10/2025

みなさんこんにちは😃
桧町店です！
⁡
秋も深まってきましたね🍂
みなさん紅葉狩りは行きましたか？
⁡
桧町店ではいくつかの観葉植物🪴を育てていますが
そのうちのひとつ、サンスベリア🪴
なんと❗️
お花が咲きそうです🌸🌸🌸
桧町店に来てから初めての開花なので
ぜひ見に来てくださいね☺️
⁡
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⁡
無料体験受付中❗️
🍄‍🟫秋のスタートキャンペーン🍄‍🟫
フリー会員限定
月額通常¥9900が最大3ヶ月間月額¥2,200に！✨
そして水素水も3ヶ月間無料✨
体験当日のご入会で入会金¥5500も無料✨
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ぜひぜひお越しください🧡
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GILLのホットヨガについて👩🏻‍🏫
　ホットヨガスタジオではフィンランドから輸入した
　サウナストーブを導入しています🧖
　ロウリュウとも呼ばれ
　高い湿度を保ち、体の芯まで温めることができます🔥
　柔軟性を高めたり、免疫力UP、水分循環UPなど
　身体に嬉しい効果が期待できます🥰
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11/10/2025

，
まずは応援ありがとうございました。
たくさんの方からお声がけいただいて
大変嬉しく思っております。

応援に来てくださった方も
いらっしゃったようで
上手く見つけられなかった方は
すみませんでした。

さて、つらつらと振り返ります
結果的には自己ベスト3分近く更新
84分台を目標にしてたので
手元ではそれも達成
文句なしの結果ではありました。

…

なんでこんなにも釈然としないんですかね？

いやね、全然レース展開的に
会心の出来じゃなくて
何なら10km手前で
また差し込み入って
20秒くらい止まったし
その時完全にメンタル折れて
芋煮坂でまんまと撃沈
下り坂で巻き返そうにも
両足攣っててスピード出せないし
最後の方キツすぎて
あんまり記憶ないし
正直なんでタイム出たのか
自分で分かってないんですよね
気持ちは折れても身体は丈夫だったのか
こういうのも練習の賜物とか
練習は嘘をつかないとか
言うんですかね？
確かに今までで1番
走り込みはしましたが
レース中に100回くらい
マジで途中棄権しようかなと
考えてたくらい
今までで1番辛い21kmでしたね

ちなみに僕はオカルトだと思ってたんですが
いつも給水でスポドリ飲むと
差し込み入る気がしてて
今回もそんな感じあったんですよ
ほいで、大学時代の友人に
ゴリゴリのスポーツ科学研究者がおりまして
研究者A君に話を聞いたら
やっぱり給水が差し込みに影響してたみたいで
もっと早く相談しとけば良かったと
またもやたらればたらればだったのでした

正直もう走りたくないんですが
すでにまた走り始めてて
しがらみのない朝ランを
ちまちま続けてます
結局走らんと太るんですよね

スピード練習しなくていいし
タイム気にしなくていいだけで
気持ち的には全然楽
疲労が抜け切らないせいで
信じられないくらい足が重いんですが
コイツいつ回復するんですかね？

兎にも角にも
一先ずはゆっくりしたいと思います
次の目標は今のところありませんが
次回は楽しく楽に走るを
テーマにしていきたい

まもなく冬がきて雪が降っちゃうと
外が走れなくなりますし
いまの時期がラストチャンスになりますが
なんか方法ありませんかね？
暖冬で下界は雪少なく済んでくれませんかね？
降って欲しいところに降ってくださいよ
またどうなってもいい上着買わなきゃ
去年のやつまだ使えるかな？
そもそもどこにしまったっけ？
そろそろ冬物クリーニング出しておこうかしら
また脱線してきましたね
そもそも本線ってなんだったんですかね？
とにかく、お疲れ様でした。
そんなところで。

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01/10/2025

みなさんこんにちは😃
桧町店です！
⁡
9月28日(日)
寺ヨガを山辺、慶松寺さまにて行いました😌
晴天に恵まれて、初秋を感じる空気の中
座禅体験からヨガまで
とても心地よく過ごす事ができました🍁🍁
⁡
また来年も開催予定ですので
今回行けなかったー！という方も
ぜひいらしてくださいね☺️
⁡
⁡
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#ヨガイベント
#寺ヨガ

30/09/2025

皆さんこんばんは😁
桧町店です！
10月のスケジュールをお届けします🗓️

✅SPレッスン
アライメントを整えるヨガ
10/4(土) 15:00-16:00/ホットスタジオ
担当:MEGUMI
座位・立位の基本のヨガの形をベースに姿勢を調整しながら自分に合ったアーサナを見つけるレッスンです！

✅マタニティヨガ
お腹の赤ちゃんとの対話を楽しみながら
ゆったりと行うヨガクラス👶
10/18(土) 10:30-11:45/桧町店常温スタジオ
参加費 2,750円(税込)
持ち物:母子手帳・飲み物・バスタオル2枚
⭐️3名様以上のご予約で実施いたします！
是非お知り合いの方にもお声がけください。

✅購入特典『ヨガマット』
買い替えにいかがでしょうか？
yogaworksのマットは消臭効果もあり、マットの質も良く、長く使うことができます！
⬇️選べる特典はコチラ💁
☘️ヨガ1レッスン無料
☘️酸素カプセル60分無料
☘️VAAM1本orプロテイン1杯無料

【お知らせ】
10/13(月)は祝日のため、短縮営業(9:30-17:00)となります！
お間違えのないようにお気をつけください！

10月もよろしくお願いします🎃

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9,900円/月⇒2,200円/月

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#秋のスタートキャンペーン

30/09/2025

皆さんこんばんは☺️
成沢店です！
10月のスケジュールをお届けします🗓️

✅SPレッスン
ヨガフローリラックス
10/26(日) 15:00-16:00
担当:KOZUE
キャンドルを灯しながら、呼吸に合わせてヨガのポーズを深める中級クラスです！
後屈のポーズを心地よく深めるクラスになりますので、腰痛の方は気をつけながらご参加ください。

✅SP TOPRIDE
10/18(土) 11:15-12:15
担当:TAKAKI
食欲の秋で太りやすいと言われますが、体温維持のため基礎代謝が上がる秋冬は痩せやすい季節でもあります！
効果的なプログラムで一緒に頑張りましょう！

✅購入特典『ヨガマット』
買い替えにいかがでしょうか？
yogaworksのマットは消臭効果もあり、マットの質も良く、長く使うことができます！
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10月もよろしくお願いします👻

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22/09/2025

みなさんこんにちは😃
桧町店です！
⁡
いよいよ今週末です🍁
動画は昨年の様子です。
今年もぜひゆったりヨガをお楽しみください☺️
⁡
寺ヨガ、ご予約お待ちしております❗️
⁡
9月28日(日)
10:00〜12:00
GILL会員でなくともOK🙆‍♀️
ご家族、ご友人と一緒にぜひいらしてください😊
⁡
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21/09/2025

間食は基本的に食塩不使用の
アーモンドかじってるんですけど
塩味ついてるやつは
避けるようにしてるんですね
無限に食べれちゃうってのが
1番の問題なんですが
なんか無塩のやつの方がいい気がしません？
でも、よくよく考えてみると
普段の食事でこれでもかというくらい
塩振ってますし
基本的には濃い味が好きなので
ここで塩分控えても
あんまり変わらないんじゃないかと
気付き始めた今日この頃でございます。

マラソン大会も約2週間前ということで
やっとタイム目的の練習から解放されると
当日を待ちわびております。
割と吹聴して回っているつもりなんですが
基本的には走りたくないんですよ
ランナーズハイとかないんですよね
走り終わった爽快感より
やっと終わったという疲労感の方が強いし
やらなくていいのであればやらないし
いや別に、誰からか
強制されているわけでもなく
勝手にやってるだけなんですけど
なんか勝手に背負いこんでるんでしょうね
気楽にやればいいのにね
ほんとめんどくさい性格してますよ

あっ、そういえば
冬タイヤ買ってきたんですよね
9月の値上がり前に駆け込みで
前の冬タイヤを履き潰してから
買い換えようかと思ってたんですけど
予定より早く買うことに
なってしまったもんだから
わざわざ夏タイヤ持って行って
そっちに変えてもらうという
何とも手間がかかりましたのですよ
せめてタイヤを置いておける
場所があればいいんですが
1人暮らしアパートでは
なかなかに厳しいんですよね
実家に置かせてもらえるだけ
ありがたいと思わなきゃなんですけどね
なんかほんと絶妙に容量が悪いのです

毎度ただただ長いだけの
文章を書いてますが
文字遊びというか
文章遊びしてる感覚なんですよね
思ったことを口に出しながら
1人でパソコンと携帯に向かって
書いてるんですよ
絵面やばいっすよね
職場でなければ通報案件ですよ
30歳過ぎて行きつく先はこれかとね
後輩君は家庭を持っているというのに
ものすごい差を感じますね
この差を笑ってもらえればまだ報われますが
笑えなくなってきたらどうしましょうね？
多様性ってことで
何とかなりませんかね？
土日祝日喜んで
GW・お盆は仕事の方がいいとか
抜かしている間は
期待薄かなと諦めております
そんなどうしようもなさも
嫌いじゃないなと思っているから
仕方ないよね

結びの話は何にしましょう？
そういえば画像の話何もしてないですね
というのも、画像をつくる前に
この文章を書いてるもんで
まだ何の画像にしているのか
現段階で分かってないんですよね
これをやるなら正直
インスタグラムじゃない方がいいですよね
だって画像や動画を載せるSNSなんだもの
逆張りもいいところ
ひねくれてるんですよ
みんなと同じように進みつつ
ちょっとだけ密かにバレないように
でも、誰かからは気付いてほしい感じで
道から逸れて歩きたいのです
ほんと何を言ってるんでしょうね？
そんなところで。

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#ペガサス41 #日焼け　
#塩分過多

11/09/2025

皆さんこんばんは❗️

GILL社長で皆さんにとってはインストラクターとして馴染み深いISAMU先生が9日に誕生日を迎えられたということで、スタッフ一同より美味しいお肉をお送りしました🎉
今年で還暦を迎えたはずですが、そうは見えない元気の象徴のような社長で、我々スタッフとしては大変頼もしい目標であります✨

写真2枚目の奥様のAYUKO先生から贈られたシャツもとても素敵で愛されている感じが伝わりますね🩷

#山形
#健康
#ドリームゲート
#ハッピーバースデー
#還暦おめでとうございます

04/09/2025

ホットヨガ&フィットネス GILLでは、はじめてホットヨガへ触れる人を応援する『秋のスタートキャンペーン』を9月から開始しました🎉

初めての方のみならず山形でホットヨガ習慣をつくるならGILLがオススメ❗️
ヨガだけでなく、筋トレ・ダイエット系のレッスンも沢山😆
各店のフィットネスエリアも使い放題です❗️
楽しく、優しいスタッフがいっぱいですよ👍

—————————————————————
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