Rolfing House festa

13/11/2025

29/10/2025

11月のスケジュールをご案内します🍁

🔹ロルフィングの出張
　◎芦屋　11/9〜15
　◎東京　11/25〜28
https://note.com/yutarolf/n/ncc6fb748245e

🔸Yogaイベント

🍩maaruでつながるYoga
・11/12(水)11:00〜13:30（ヨガ60分＋ランチタイム）
・参加費3,500円
・定員　8名

◎お土産ドーナツ
①【プレーンセット】¥1200
・プレーン×4こ

②【おやつセット】¥1600
・さつまいもチョコクリームチーズサンド×1
・チャイホワイトチョコ×1
・ピスタチオバジルチョコ×1
・スモークソルトビターチョコ×1

③【ちょこまるこい】¥350
・ちょこまるこい(ココナッツ)×2個入り

イベントのご参加、ドーナツのご予約は、
11/8（土）までお願いします🙇

その他のロルフィングとヨガは
noteをご確認下さい😊

11月もどうぞ宜しくお願いします🙌

#ロルフィングとヨガ
#11月のスケジュール



#ドーナツサンド
#お土産ドーナツも購入できます

25/10/2025

昨日は、
働く女性の健康セミナー
午前中は、更年期をどう過ごしていくか
そもそも更年期とはというテーマから
講師の方が丁寧に説明してくれて
豊かなライフバランスをとりましょうという
セミナーでした。

午後の部は、
ヨガの担当をさせていただきました。

海の見える"うしお荘さん"の和室でヨガ

その前に豪華ヘルシーランチをいただきました😋
色鮮やかで食材の味を生かしつつ、
いろんな工夫でカロリーや
塩味を豊かにしたお料理の数々✨

お腹いっぱいですぐ動けない〜ということで
先にお話もいろいろ聞きつつ
普段の生活のこと、運動習慣などについても
みなさんでお話してみました。

普段忙しくて自分のための時間がなかなか取れない
世代の方も多く、今日ばかりは自分の時間を
大事に使ってほしいなという思いもあり
ヨガの時間がスタートしました。

さまざまな身体の変化がある年代ですが、
ちょっとした違和感や左右差に気がつくことも
自分の身体に目を向けてみたり
普段の姿勢はどんな感じか
目を向けてみました。

終わったあと、身体が軽くなった〜とか
身長伸びたみたいなどなど
嬉しい感想も聞くことができました。

主催の
山形県市町村職員共済組合の皆さま
一緒にご参加された皆さま
とてもいい時間を過ごさせていただきました😊

ありがとうございました！

午後は、晴れてきて
湯野浜の海もキラキラ輝いていました✨

ありがとうございました😊

29/09/2025

秋のYOGA&SAUNA
変若水の湯　つたやさんで
ヨガをしてきました！

ありがとうございました😊

12/09/2025

9月のヨガイベント

『maaruでつながるYoga』maaru

お土産ドーナツが決まりました！

①【プレーンセット】¥1200
・プレーン×4こ

②【おやつセット】¥1600
・黒ごまチョコクリームチーズサンド×1
・レモンホワイトチョコ×1
・コーヒーミルクチョコ×1
・ミックスナッツビターチョコ×1

③【ちょこまるこい】¥350
・ちょこまるこい(ココナッツ)×2個入り

イベント参加、お土産ドーナツのご予約は、
9/20(土)までお願いします☺️

▫️maaruでつながるYoga▫️

・9月24日(水)11:00〜13:30
　ヨガ60分＋maaruさん特製ランチ

・参加費 3,500円

・8名　残席わずかです‼️

どうぞ宜しくお願いします😊

01/09/2025

まだまだ暑い
そして9月に入りました〜😊

9月のスケジュールをお知らせします🍇
8月は、長めの夏休みをいただきまして
ありがとうございました🙏
旅の話のコラムぜひお読み下さい。

🔹Rolfing

・芦屋出張（8/31-9/5)
・東京出張（9/16-19)
https://note.com/yutarolf

🔸Yoga event

・9/15(月・祝）『カレーとヨガ』
※おかげさまで定員となりました🙏

・9/24(水)『maaruでつながるYoga』maaru
→お土産ドーナツ決まりましたらお知らせします🍩

・9/28(日)『SAUNA and YOGA』

月山志津温泉 変若水の湯　つたやさん

9月も皆様にとっていい日々になりますように！
festaでお待ちしております😊

30/07/2025

8月のスケジュールのご案内です🍉

毎日暑い日が続きますね〜

日々の暮らしにいろんな影響が出そうな気候です。

先ほどもお知らせをしましたが、
8月は、少し長めの夏休みをいただきます⚾️

夏休み前にロルフィングの出張、
ヨガイベントもありますので
ぜひご参加いただけたら嬉しいです🍉

◽️ロルフィング出張
・芦屋出張
　7/29〜8/2、8/31〜9/6

詳しくは、noteでご確認下さい。
https://note.com/yutarolf/n/n4068443bcff1

◽️ヨガイベント

『カレーとヨガ』
・8/6(水)10:30〜13:00
　あと数名参加者募集中です‼️

・定員 7名　
・参加費 3,600円
・持ち物　マット、飲み物、タオル
　マイ皿&スプーン

今回は、ポークビンダルー
ポークビンダルーは、スパイスと
お酢に漬け込んだ豚肩肉をじっくり炒めた玉ねぎと
トマトで煮込んだインドカレーになります。

食後は、festa店主のチャイ、
スイーツもお出しします☕️

ご参加お待ちしてます‼️

8月もどうぞよろしくお願いいたします🌻


festa

®
#ロルフィングとヨガで日常を心地よく
#8月のスケジュール
#カレーとヨガ
#ポークビンダルーです

30/07/2025

15年前に、アメリカのボルダーという街に住んでいました。

ロルフィングを学ぶためです。

「ロハス」という言葉の元になった場所で、緑が多く、野生動物をたくさん見ることができます。

ボディワークの文化が成熟していて、ロルフィングはもちろん、古今東西の様々なボディワークを気軽に受けることができて、いろんなセッションを体験することができました。

「いつか、自分の人生の転機になったこの美しい場所を、家族にも見てもらいたいな」と思うようになって、この夏にそのタイミングがやってきたような気がしています。

今までfestaをやってきて、ここまで長いお休みはなかったのですが、家族みんなでボルダーの夏を楽しんできたいなと思っています。

festaをご利用いただいているみなさまには、大変ご不便をおかけしますが、海外での素晴らしい体験を経て、さらにfestaがよい空間になっていくといいなと考えています。

さらに、「ロルフィングとヨガで、日常を心地よく、すこやかに」なるように、目一杯ボルダーの夏を楽しんできます。

みなさまも、ご家族で楽しい最高の夏をお過ごしください。

＃コロラド州ボルダー
＃ロハスの生まれた場所
＃ロルフィングの故郷
＃実は山形市と姉妹都市
＃ボディワークが日常にある環境
＃festa初めての長期休業
＃ご不便おかけします

10/07/2025

今日は、
毎年お招きいただいている
山形県市町村職員共済組合さん主催の
健康教室へ

本日は、赤湯温泉むつみ荘さんでの開催でした。

1日の教室の午後の部を担当しました😊

今年も支配人こだわりのヘルシーランチ
お品書きも手書きで素晴らしかったです👏

ヨガ時間は、全員には感想を聞くことは
できなかったですが姿勢がよくなったみたいとか
動いてスッキリ気持ちよかった〜と
嬉しい感想もいただけました。

そしてちぃかわのかわいいキャラと
温泉もゆっくり入らせていただき
ありがい時間となりました🙏

主催者の皆さま、むつみ荘の皆さま
ご参加の方々もありがとうございました😊

明日は、
うしお荘さんはお伺いします！
明日もどうぞ宜しくお願いします🙇‍♂️

#健康教室
#いつも美味しいヘルシーランチ
#赤湯温泉