かきかわ統合医療相談室

13/10/2024

カラッと晴れて何をするにも良い季節ですね😃
みかん🍊を買いに、富海まで...
ちょこっとプチハイキング🏞️

01/02/2024

最近どうしても疲れていて朝起きづらいと思った時は、朝しないといけない最低限の家事を済ませて午前中の用事がなければベッドに潜りこむ。

まだぬくもりが残っていて天国、、、☺️
そして惰眠を貪りつくす。

昔の私だったら、、、
午前中を無駄に過ごして...って自分を責めて、なんなら一日中どんよりした気持ちで過ごしていたけれど。

今ではスッキリ起きられた時が私にとっての朝☀️
だと思うことにした。

午前中テキパキ動けば確かに能率が上がるけれど、今日の午前中は今から15:00ぐらいと自分勝手に設定。

そう考えると心にゆとりが出てきて読書と事務仕事
のお供の飲み物も、ルーティンで淹れるコーヒー
ではなく、今日は、生姜とゆずジャム入り紅茶と
とうもろこしのヒゲ茶かなあ...って心の声が教えて
くれる。

仕事関連の読書をするとしても、読みたいと思って
行動するのと、読まねばならないと思って行動を
起こすのではストレス度はもちろんのこと身につき方
も全然違う。

人間の心はゆらぎがあってあたりまえ。
今の私の心は快晴だけど、急に嫌なことを思い出したり曇ったり雨が降ったり、きっとコロコロ変わるだろう。

だって人間なんだもの...

11/12/2023

エアロバイクをいただきました🎁
タブレット置くところもあります。
よっしゃ‼️

これ、カウンセリングルームに置いているのですが、メンタル不調気味の時のリフレッシュにも良いんです

01/06/2023

新講座はじまります。

山口市にてカウンセリングを行っている「かきかわ統合医療相談室」では、心療および、認知行動療法を用いたカウンセリングを、病院の勤務歴のあるカウンセラーが行います。予約は、お電話またはメールフォームにて承...

27/01/2023

今日は美祢市立秋芳桂花小学校にて人権教育講演会の講師をさせていただきました。
児童、保護者、教職員、地域住民の皆さまに、多数ご参加いただきありがとうございます。
「同意について」というテーマで、自分の気持ちを大切にし、相手の気持ちを聞こう。
自分の問題と相手の問題の境界線といった内容でした。

27/11/2021

http://kakikawa.net/blog/466/+
自分を苦しめる考え方を持っていると自覚していてもどうにもできない。わかってもらえないと感じることが多い。心理的盲点スコトーマについてわかりやすくつづってみました。

山口市にてカウンセリングを行っている「かきかわ統合医療相談室」では、心療および、認知行動療法を用いたカウンセリングを、病院の勤務歴のあるカウンセラーが行います。予約は、お電話またはメールフォームにて承...

24/12/2020

http://kakikawa.net/news01/464/

山口市にてカウンセリングを行っている「かきかわ統合医療相談室」では、心療および、認知行動療法を用いたカウンセリングを、病院の勤務歴のあるカウンセラーが行います。予約は、お電話またはメールフォームにて承...

02/12/2020

http://kakikawa.net/blog/461/

山口市にてカウンセリングを行っている「かきかわ統合医療相談室」では、心療および、認知行動療法を用いたカウンセリングを、病院の勤務歴のあるカウンセラーが行います。予約は、お電話またはメールフォームにて承...

21/04/2020

おはようございます😃
おかげさまで、本日　かきかわ統合医療相談室は10周年を迎えました。

カウンセラーは教える立場にあらず
常に聞かせていただく
教えていただく
先入観を持たず子どものような純粋さを忘れない
そういう思いで進んでまいりました

混迷の時代...
不安、焦燥、イライラ、悲嘆、絶望
どんな感情も嫌がらず受けとめつつ、皆さまと乗り越えていこうと思います。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

　かきかわ統合医療相談室
　代表　公認心理師　産業カウンセラー
　柿川 孝子