02/12/2025
足元を整えて歩く毎日へ
〜本日のお客様とのお話から〜
足元のお悩みは、日々の生活に大きく影響します。本日は「休みの日に趣味も楽しみたいけど、足の違和感が気になる」というF様とのお話を通して、整骨院ならではのサポート例をお伝えします。
足元のバランスって大切
「歩行」や「靴選び」が生活の質に関わっていること、ご存知でしたか？F様も室内で過ごす時間が多く、在宅ワークもされています。毎日の何気ない歩き方や靴のフィット感が、体調やお仕事の効率にまで影響することも。
3点バランスで安定を
私たちが推奨している「3点バランス」。これは足の3点で体重を支え、自然な姿勢を導くサポート方法です。足裏のコンディションを意識すると、無理なく穏やかに日常を過ごしやすくなります。F様にも室内でスリッパやインソールを活用いただき、その感覚を試してもらいました。
ケアの考え方
日々のセルフケアやコンディショニングは、少しずつでもコツコツ続けることが大切です。例えば「足を組む」「ストレッチする」など負担がかかりにくい動きを意識してみてください。F様も「これを家でやってみます」とやさしい笑顔を見せてくださいました。
おひとりずつに合うご提案を
季節の変わり目や生活リズムの変化に合わせて、「体の使い方」を見直すことも大切です。F様のようにご自身に合う靴やグッズを工夫し、少しずつ無理なく「整体」に取り入れていく方法も、ご相談いただけます。
未来のための小さな習慣
体の状態には個人差があります。気になることをお話しいただくことで、より健やかな毎日へとつなげていくお手伝いができれば嬉しいです。
氷川町、八代市鏡町、宇城市小川町などお近くの方も、ぜひお気軽にご相談いただければと思います。あなたの生活や足元が、もっと快適に感じられますように。
