Koko-Kara-Labo

09/07/2022

明日の
下北沢音楽祭の稽古。

lilipua keiki

この枠を超えると
脚の裏が火傷するかかも…

真夏のフラは
大変さ。

下北沢音楽祭
リンクパークステージ
10日
12:00からYANO大学軽音楽部
12:45〜13:20 ココからラボ キッズフラ「lilipua keiki」

https://shimokita-fes.com/31th/map

26/06/2022

04/12/2021

13/11/2021

ココからラボの
キッズフラは
クリスマスモードに入りました。

年末カウントダウンです。

生徒さん募集中。
イベント多数参加有り。

初心者大歓迎。
見学大歓迎です。

https://coubic.com/kokokaralabo001/266075

Aloha🤙

#ココからラボ
#尻手
#川崎
#鶴見
#フラダンス
#キッズフラ
#クリスマス

30/10/2021

いつもボクサフィットに
お越しいただきありがとうございます。

本日は
遠藤インストラクターが
体調不良のため
ボクサフィットプログラムを
休講させていただきます。

11月のボクサフィットは
予定通り毎週土曜日19時から行います。

ご予約頂いております皆様には
大変ご迷惑をお掛け致しますが
何卒よろしくお願いします。

ご予約はこちらから

JR南武線尻手駅より徒歩３分商店街のフィットネススタジオ「ココからラボ」 心と身体にいいことを体験できる 「商店街のヘルスセンター」 マタニティー・ベビー・チャイルド・シニア世代 0から100歳代まで 心と身体を癒....

18/10/2021

会社と社団の設立から
税金・会計・助成金・補助金・契約・法的な相談など諸々の
相談もほぼワンストップで
いつも協力してもらっています。

さてさて
世間的には
ようやく動きが出てきて
アフターコロナの来年以降に向けて
諸々仕掛けを始めているので
協力してもらおうと思っています。

ラボのプログラムにも参加していただいたり
新しいプログラムのモニターしてもらったり
けっこう人脈も紹介いただいたりして
信頼関係はお互いできたかなっておもっています。

ありがたいので宣伝しときます。

最短１日で設立 融資、助成金の相談有り。横 浜駅直通のスカイビルのベンチャーサポートの会社設立サイト

14/10/2021

皆様

お待たせいたしました。
お待たせしすぎたかもしれません。

緊急事態宣言解除に伴い
10月16日土曜日　19:00より
BoxexefiT再起動します。
毎週土曜日開催予定です。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

緊急事態宣言中は行動の規制で
人とのコミニュニケーションすらままならず
溜まりっぱなしのストレスを
ボクサフィットで吐き出しましょう！

ご予約は
https://coubic.com/kokokaralabo001/booking_pages

お電話
045-717-8485

30/08/2021

庭に適当に植えて
もしゃもしゃに
ジャングル状態の
ゴーヤと白ゴーヤが
ここにきて
ポコポコ身をつけてる。
収穫は今週末頃かなぁ

来週はゴーヤ責めだな。
まずは
ゴーヤカレー作るか。
サグカレーみたいなヤツにしてみるかな。

#ゴーヤジャングル
#白ゴーヤ
#勝手に実る
#もしゃもしゃ

29/08/2021

今夜の夕食

ガーリック玄米オムライス
タンシチュー丼

ガーリック玄米はオリーブオイルで
カリカリにすると食感も良い。
ケチャップライスにはせず
ガーリックとレッド・ブラック・ホワイトペッパーだけで塩とかは加えない。

タンシチューと合うのでありました。

あー
うまかった。

明日は豆腐三昧の予定

#タンシチュー
#オムライス
#丼
#日曜飯
#たまに自炊

28/08/2021

10月30日、31日に
川崎市国際交流センターで開催される
「かわさきハワイアンフェスティバル2021」
に向けて
ラボのキッズフラの仲間たちは
稽古中です。
みんな成長してるなぁ

社団のオリジナルプログラム
「光りの少女と影の神」は来年3月に開催日変更になりましたが
緊急事態宣言解除になり
中止にならない事を願ってます。

#かわさきはわいあんふぇすてぃばる
#フラダンス
#ココからラボ
#ニューアクトソサエティ
#ハワイ好き
#アロハ