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Und1sputed-Japan

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Yokohama, Kanagawa
Und1sputed-Japan

自分自身が認めるココロとカラダへ
UND1SPUTED JAPAN/アンディスピューテッド
ダイエット/ボディメイク/腰痛改善/ストレス発散/競技能力向上アマ/プロアスリート用トレーニングができます:)

自分自身が認めるココロとカラダへ

UND1SPUTED JAPAN
ɅNDꞮˈSPJUːTꞮD
/ アンディスピューテッド
NOT DISPUTED OR CALLED IN QUESTION; ACCEPTED.
意味:「明白な」「誰もが認める」

UND1SPUTEDはアメリカ/サンディエゴ発祥のフィットネスジムです。
8月28日オープン！
UND1SPUTED JAPANでは「MIXED FITNESS」(workout/筋力トレーニング)(kickboxing/有酸素運動)(Mental fitness/ストレスリリーフ)を混ぜ合わせた独自トレーニング方法をベースに一人一人の目標に合わせたトレーニングを行います。
カラダだけでなくココロも合わせて整えていきます。
ダイエット、ボディメイク、腰痛改善、ストレス発散、競技能力向上、アマ/プロアスリート用トレーニングなど
様々な方のご要望にお応えする全方位型パーソナルトレーニングジムです。

31/12/2025

任せて🔥
今の完成度を崩さず、療育キックとアスリートトレーニングを自然に溶け込ませて、
そのまま投稿できる形に仕上げるね。

⸻

【🌈2025年、本当にありがとうございました｜感謝を込めて🙏✨】

2025年も、Und1sputed Japan に足を運んでいただき
本当にありがとうございました🙏

今年もたくさんの出会いがあり、
たくさんの汗があり💦
数えきれないほどの「チャレンジ」がありました🔥

最初は不安そうだった方が、
少しずつ表情が変わっていく瞬間。
「できなかった」が「できた」に変わる瞬間。
「続くか不安だった」が
「ここまで続けられた」に変わる瞬間。

その一つひとつに立ち会えたことが、
自分にとって何よりの喜びです✨

鎌倉キックボクシングクラス🥊🌊
パーソナルトレーニング🏋️‍♂️
療育キックボクシング👦🧩
アスリートトレーニング🏃‍♂️🔥
イベントや日々のセッション✨

どの時間にも、
年齢も目的も違う中で、
その人なりの本気と、
その人なりのペースがありました。

忙しい日常の中で、
ジムに来る選択をしてくれたこと。
自分の身体と向き合う時間を
つくってくれたこと。
簡単なことじゃないからこそ、
心から「すごいな」と思っています💪

今年は巳年🐍。
すぐに結果が出なくても、
ゆっくりでも確実に、
脱皮するように自分を更新してきた一年。

療育キックでは、
小さな「できた」を積み重ね、
自信に変わっていく姿がありました✨
アスリートトレーニングでは、
限界に挑み、
自分を超えようとする本気の時間がありました🔥

「入会して良かった😊」
「続けてきて本当に良かった😭✨」
そんな言葉を今年もたくさんいただき、
何度も胸がいっぱいになりました。

Und1sputed Japan は、
完璧じゃなくてもいい場所。
強くなくてもいい場所。
でも、一歩踏み出した人を全力で応援する場所です🔥

そして来年は午年🐎。
これまで積み重ねてきたものを力に変えて、
前へ、前へと走り出す一年へ。

焦らなくていい。
比べなくていい。
自分のペースで、
でも確実に前進していきましょう🔥

2025年も、この場所を信じてくれて
本当にありがとうございました🙏✨
2026年も、
笑顔で😄 本気で🔥
一緒に積み重ねていきましょう💪

またジムで会えるのを、
心から楽しみにしています✨

皆様、良いお年をお迎えください✨

28/12/2025

【🥊🌊🎄今年の締めくくりに、心からの感謝を🙏✨】

鎌倉キックボクシングクラスは、今年最後のクラスでした🥊
昨日はみんなで、力いっぱい
笑顔でパンチ👊✨ 笑顔でキック🦵🔥

動いて💦、汗をかいて💪、笑って😆
その空間が本当にあたたかくて、
「この時間があること」のありがたさを
改めて感じた1日でした🌿

この鎌倉キックボクシングクラスは、
コロナ禍という不安な時期にスタートし😷
気づけば 4年以上続けることができました✨

続けてこられたのは、
変わらず参加してくれる皆さんがいたから。
今年もご参加いただき、
本当にありがとうございました🙏✨

そして、パーソナルトレーニングも
少しずつ「トレーニング納め」の方が増えてきました🏋️‍♂️

その中で、
「入会して良かった😊」
「続けてきて本当に良かった😭✨」
そんな言葉をたくさんいただき、
胸がいっぱいになる時間が続いています💖

トレーニングは、派手じゃないし✨
楽なことばかりでもない🔥それでも、続けた先には
確実に“自分の変化”が残ります💪🌈

この一年、
身体と向き合い続けてくれたこと🙌
この場所を信じて通ってくれたこと🏠
心から感謝しています🙏✨

今年も本当にありがとうございました🎄
また来年も、
笑顔で😄 全力で🔥
一緒にパンチとキック🥊🦵
そしてトレーニングを
積み重ねていきましょう💪✨

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🙏UND1SPUTED JAPAN RULE🙏

1, Trust thyself
2, Know thyself
3, Follow thy heart
4, Respect each other
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UND1SPUTED JAPAN
(アンディスピューテッドジャパン)は
サンディエゴ生まれの
🏋️‍♀️筋トレ
⚖️ダイエット
💙ストレスリリーフ&メンタルケア
を同時にできるジムです😊
3歳から82歳の方までトレーニングしています👍
横浜で動けて見せれる体作りはｺｺ
English is ok

UND1SPUTED JAPAN
is established in San Diego and you can
🏋️‍♀️ Workout
⚖️Diet
💙 Stress Relief & Mental Care
Can be trained at the same time.
UND1SPUTED is only here in Yokohama you can build a body that can be moved and shown. let’s workout with us;)
English is ok

🗺横浜市港北区綱島東1-7-18-1F
🚶‍♂️綱島駅東口徒歩1分
📞070-1542-8213

🗺1-7-18-1F Tsunashima-Higashi
Kohoku-Ku Yokohama
🚶‍♂️1min on foot from Tsunashima station west exit
📞+81 70 1542 8213

#アンディスピューテッドジャパン
#すべての世代へ自信と挑戦する力を

#綱島
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#親子キックボクシング
#児童発達支援
#障害児運動療育

#人の優しさが誰かの支えになる
#届けられた優しさは誰かの強さに
#継続は力なり

26/12/2025

【🎄クリスマスシーズンも、トレーニングはすごい🎁】

クリスマスシーズンも、変わらずトレーニング。
街はイルミネーション、忘年会やイベントも増える時期。
それでもジムに足を運び、身体と向き合う姿は本当にすごいことだと思います。

そんな中、
「今年の目標はベンチプレス100kg挙上」
そう決めて取り組んできた方が、ついに目標達成🔥
この瞬間に立ち会えたこと、心から嬉しく、誇りに思います。

トレーニングは、ただ重たいものを持ち上げることじゃない。
自分との約束を守ること。
できないかもしれない不安と向き合うこと。
そして、諦めずに積み重ねること。

簡単じゃないからこそ、
達成した瞬間の表情には言葉にできない力があります。
その姿を見られるたびに、
「トレーニングってやっぱりすごいな」と感じます。

🎄クリスマスもあつく。
🎁みんな、自分自身に筋肉をプレゼント。

忙しい中でも挑戦し続けてくれて、
この場所を信じて通ってくれて、
本当にありがとうございます。

いつもチャレンジをありがとうございます！
次の目標も、一緒に超えていきましょう🔥

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22/12/2025

【楽しむ日があるから、続けられる🎄✨】

本日もパーソナルトレーニングで大盛り上がりでした🔥
「体が軽くなった」「疲れにくくなった」「見た目が変わってきた」
そんな“変化の言葉”を皆さんから聞ける時間が、何より嬉しいです😊
本当にありがとうございます🙏

そして最近よくいただく相談がこちら👇
「クリスマスや年末年始、何を食べたらいいですか？」

答えはズバリ——
なんでも食べてください🍗🍰🍣

大切なのは、
“我慢しすぎないこと”と“その日をちゃんと楽しむこと”🎉
イベントは心の栄養。
笑って食べて、幸せな時間を過ごすこともトレーニングの一部です😊

ただし、翌日だけ少し意識してみてください👇
💧 水分をいつもより多めに摂る
🚶‍♂️ 5〜15分でもいいので散歩をする

これだけで、
・余分な塩分や老廃物の排出を促す
・血流が良くなり、むくみや重だるさを軽減
・自律神経が整い、リズムが崩れにくくなる

「リセット」ではなく「リカバリー」✨
完璧じゃなくていい。
また次の一歩を踏み出せれば、それで十分です。

楽しむ日も、積み重ねる日も。
どちらも大切にしながら、
これからも一緒に体と心を育てていきましょう💪😊

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20/12/2025

【一生懸命な姿は、やっぱりカッコいい🥊🏋️‍♂️】

本日は
鎌倉キックボクシングレッスン、そしてパーソナルトレーニングと、終日ありがとうございました🙏✨

鎌倉キックレッスンでは、
ミットに向かってコンビネーションを打ち込む姿が本当にカッコいい🥊🔥
最初はぎこちなかった動きが、少しずつつながっていく。
その集中した表情と、全身を使ったパンチそしてキックに成長を感じました。

パーソナルトレーニングでは、
重さに向き合いながら、1回1回を大切に挙上する姿がまたカッコいい🏋️‍♂️💪派手じゃなくても、
「今の自分」を超えようとするその瞬間の積み重ねが、確実に体を変えていきます。

結果だけじゃなく、
一生懸命に“変化していく過程”そのものを楽しんでいる姿を見て、僕自身がとても勇気づけられました😊🔥

いつも本当にありがとうございます。
また一緒に、積み上げていきましょう🙏✨

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14/12/2025

【雨の日も、前に進めた日☔️🔥】

今日は久しぶりの雨、そして一段と寒い1日でしたね。
そんな中でもトレーニングに足を運んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました🙏✨

「今日はやめておこうかな」
そう思える条件が揃っている日こそ、来られた自分に大きな価値があります。
雨の日に積み上げた1回は、
晴れの日の1回より、心も体も強くしてくれる💪🔥
今日来られた皆さんは、間違いなく一歩前に進みました。

そして今日は、
通ってくださっているお客様が目標を達成された日でもありました✨🎯
コツコツ積み上げてきた時間、
うまくいった日も、思うようにいかなかった日も含めての結果。
その瞬間に立ち会えたこと、本当に嬉しく思います☺️
おめでとうございます👏✨

こうした一つひとつの成功が、
周りの方の勇気にもなり、次の挑戦につながっていきます。

――――――――――――
🎄 12月クリスマスキャンペーン 🎄

① 無料体験（残りわずか）
② 4回：39,800円 → 35,200円（限定2名）
③ 8回：119,000円 → 89,400円（限定2名｜食事管理つき）

「年が明けてから」ではなく、
今動いた人が、来年一番変わります。

寒さに負けず、
12月も一緒に前へ進みましょう🔥
本日もありがとうございました🙏✨

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11/12/2025

【12月のスタートダッシュは“今日の一歩”から🔥】

本日もトレーニングにお越しいただいた皆様、
本当にありがとうございました🙏✨

最近とくに感じるのは、
“コツコツ続けてきた方の変化が一気に花開いている” ということ。

実際にいただいた声には——
・「階段の上り下りが前よりラクになった！」
・「肩こりや腰の張りが軽くなった！」
・「パンツのウエストが緩くなってきた！」
・「朝の目覚めが良くなって体が軽い！」
など、日常の質がどんどん上がっている実感がたくさん☺️💪✨

こういう声を聞けることが、僕たちにとって何より嬉しい瞬間です。

そして12月は“忙しいからスタートできない”と思われがちですが、
実際は… **今、スタートを切る方が急増中！**🔥

✔ 新しく始められた方
✔ 無料体験へお問い合わせくださった方
✔ 年内に動き出しておきたい方

「来年こそは」と思っているなら、
来年を待たずに動いた人が一番強い。
これは毎年、間違いなく実感します。

――――――――――――
🎄 12月クリスマスキャンペーン 🎄
いよいよスタート🔥

① 無料体験（残り1名‼）
② 4回：39,800円 → 35,200円（限定2名）
③ 8回：119,000円 → 89,400円（限定2名｜食事管理つき）

今年のうちにスタートすることで、
2025年のあなたが圧倒的に変わります。
気になる方はお早めにどうぞ🙏✨

今日も本当にありがとうございました！🔥

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08/12/2025

【積み上げた“貯筋”と“積立筋”は裏切らない🔥】

今日はキックボクシングジムAIMME様からご依頼をいただき、試合直前の選手と会員の皆さまへ

🔹プライオメトリクストレーニング
🔹心肺機能“爆上げ”追い込みトレーニング
🔹ビジョントレーニング

を行わせていただきました🔥🥊
皆さんの目の色、集中力、気迫…本気で戦う人のエネルギーは本当にすごい。
こちらもたくさん刺激とパワーをいただきました。
本当にありがとうございました🙏🔥

ジムでもパーソナルトレーニングが盛り上がっていて、
「今日も来てよかった！」「体が変わってきた！」という声をたくさん聞けて嬉しい限りです✨

そして何より感じるのは——

筋肉は“貯筋”。そして“積立筋”。

コツコツ積んだ分だけ返ってくる。
1日5分でも、1回でも、やってきた人が最後に強くなる💪✨
今日の努力が未来の自信になる。
その積み上げを一緒に見られることが本当に幸せです。

――――――――――――
🎄【12月クリスマスキャンペーン】🎄
今年のうちに動いた人が、2025年最強のスタートダッシュを切れます！🔥

① 無料体験（先着3名）
② 4回：39,800円 → 35,200円（限定2名）
③ 8回：119,000円 → 89,400円（限定2名）※食事管理つき

ありがたいことに、すでにお問い合わせが増えています🙏
気になる方は早めにどうぞ！

いつも本当にありがとうございます💙🔥

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06/12/2025

【12月、最高のスタートを一緒に🔥】

今日もパーソナルトレーニング、鎌倉キックボクシング、
そして昨日は佐野選手のトレーニングまで——
本当にみなさん素晴らしい動きでした👏🔥
それぞれの“今のベスト”を出そうとする姿に、毎回心を動かされています。

そして12月、新しくスタートされた方もいらっしゃいます✨
多くの方は「年明けてから始めよう」と考えますが、
実は早ければ早いほどいいんです。

その理由は——
🌟 スタートが早いほど習慣になるのも早い
年明けは忙しくて環境が乱れがち。
12月に始めておくと、その“環境の変化”に負けずに続けられます。

🌟 冬こそ身体づくりが最も進む季節
基礎代謝が上がりやすいので、
脂肪が燃えやすく、動きの質も上がります。

🌟 “来年の自分”を先取りできる
1ヶ月早く始めるだけで、来年のスタートラインが全く違う。
変化のスピードが圧倒的に速くなります🔥

だからこそ、
「やろうと思った今日」が最高のタイミングなんです。

――――――――――――――
🎄【12月クリスマスセールキャンペーン】🎄

① 無料体験（先着3名）
まず一歩踏み出したい方へ👌✨

② 4回：39,800円 → 35,200円（限定2名様）
短期でキュッと整えたい方にオススメ🔥

③ 8回：119,000円 → 89,400円（限定2名様）
✨食事管理付き✨
この内容でこの価格は本当に破格です。

今年の自分を、来年の最高のスタートへつなげる12月に。
今日も本当にありがとうございました🙏💙

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#人の優しさが誰かの支えになる
#届けられた優しさは誰かの強さに
#継続は力なり

02/12/2025

【“うまくいった日”も“いかなかった日”も、全部に価値がある🔥】

今日もたくさんの方がチャレンジしてくれました。
どの日も笑顔や真剣な表情に出会えて、本当に幸せです😊✨

トレーニングをしていると、
「今日は調子がいい！」という日もあれば、
「なんか思うように動けない…」という日もある。

でも実は——
どちらにも同じくらい大きな価値があります。

うまくいった日は、自信がつく日✨
できたことを積み重ねて自分を肯定できる日。

そして、うまくいかなかった日は、
“成長のチャンス” がぎゅっと詰まってる日🔥
新しい課題に気づけて、次に向かうヒントが見つかる日。

どんな日でも必ず前に進んでる。
それを一緒に感じられることが、僕は何より嬉しいです。

今日も本当にありがとうございました🙏✨

――――――――――――――
🎄【12月クリスマスセールキャンペーン】🎄

① 無料体験先着3名！
まず一歩踏み出したい方へ👌✨

② 何かしら成果を出したい人は4回
39,800円 → 35,200円（限定2名様）
年内ラストの短期集中にもオススメ🔥

③ 年末年始で変化をつけたい人は8回
119,000円 → 89,400円（限定2名様）
しかも食事管理付き。
来年こそ本気で変わりたい方へ、最強のプランです💪💥

年末は一番スタートしやすい季節です。
一歩踏み出したい方、お待ちしています😊✨

無料トレーニング体験/無料ダイエット相談はプロフィールURLからどうぞ😉

🙏UND1SPUTED JAPAN RULE🙏

1, Trust thyself
2, Know thyself
3, Follow thy heart
4, Respect each other
5, Write thy rule here

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UND1SPUTED JAPAN
(アンディスピューテッドジャパン)は
サンディエゴ生まれの
🏋️‍♀️筋トレ
⚖️ダイエット
💙ストレスリリーフ&メンタルケア
を同時にできるジムです😊
3歳から80歳の方までトレーニングしています👍
横浜で動けて見せれる体作りはｺｺ
English is ok

UND1SPUTED JAPAN
is established in San Diego and you can
🏋️‍♀️ Workout
⚖️Diet
💙 Stress Relief & Mental Care
Can be trained at the same time.
UND1SPUTED is only here in Yokohama you can build a body that can be moved and shown. let’s workout with us;)
English is ok

🗺横浜市港北区綱島東1-7-18-1F
🚶‍♂️綱島駅東口徒歩1分
📞070-1542-8213

🗺1-7-18-1F Tsunashima-Higashi
Kohoku-Ku Yokohama
🚶‍♂️1min on foot from Tsunashima station west exit
📞+81 70 1542 8213

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#すべての世代へ自信と挑戦する力を

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01/12/2025

【12月スタート🎄🔥
本日もたくさんのご利用ありがとうございました！】

今日もパーソナルトレーニング・キックボクシングにお越しいただき、本当にありがとうございました🙏✨
皆さんのおかげで、UND1SPUTED JAPANは毎日あたたかい空気で溢れています。

そして今日から 12月。
いよいよ2025年まであと1ヶ月ですね。

――――――――――――――
【“スタートすること”の大切さ🔥】

何かを変えたいと思った時、
一番大切なのは「完璧に始めること」ではなく、
“とりあえず動き出すこと”。

1歩踏み出すだけで
体も心も、そして人生も確実に変わっていきます。

寒くなるこの季節は、
身体が冷えて気持ちまで重くなりがちですが…
運動で身体を温めると、
代謝も上がり、気持ちも前向きに🔥
冬こそ運動が一番力を発揮する季節です。

12月の最初の一歩が、来年の自分を作ります💪✨
僕らがしっかり伴走しますので安心してください。

――――――――――――――
🎄【12月クリスマスセールキャンペーン】🎄

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とりあえず始めたい方はここから👌✨

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しかも今回は食事管理付き。
この内容と価格は…正直めちゃくちゃお得です✨🔥
本気で変わりたい方へ。

どれも人数限定なので、お早めにどうぞ😊

――――――――――――――

12月も、皆さんの「変わりたい」を
しっかり支えていきます🔥
いつも来てくださる皆さま、本当にありがとうございます🙏✨

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住所

1-7-18 　Tsunashima-higashi Kohoku-ku
Yokohama, Kanagawa
223-0052

営業時間

月曜日	09:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 20:00
日曜日	09:00 - 20:00

電話番号

+817015428213

ウェブサイト

https://www.und1sputed-japan.com/

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