01/11/2025
【11月のおやすみ】
朝起きると「ん？腰が重い…？」
そんな季節がやってきました。
早いものでもう11月。
冷えと乾燥で筋肉が硬くなりやすく、
ギックリ腰・寝違え・肩こり再発が急増します。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、
しっかりゆるめて冬本番に備えましょう。
11月もよろしくお願いいたします。
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