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日ノ出町整骨院

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Yokohama, Kanagawa
日ノ出町整骨院

体のサイン見て見ぬふりしていませんか？
こんにちは日ノ出町駅から徒歩1分

17/11/2025

昨日は浅草橋、両国、浅草を歩いてきました。浅草橋と浅草へは趣味のレザーの問屋さんを見に行き両国は学生時代毎日通っていたお蕎麦屋さんに行く目的で行ってきました。欲しいレザーは見当たらなかったので買いませんでしたがお蕎麦は当時と変わらぬ味で懐かしかったです。
約四半世紀前から比べると当然街並みは変わっていましたが懐かしかったです。普段家と職場の往復であまり歩かないですが遠出をすると色々見ながら沢山歩けるのでこれはいいなと思いました。今度はどこへ行って歩こうかなと考えています😊
# #浅草橋 #両国 #浅草 #文珠 #レザー

14/11/2025

今日は寒暖差疲労のお話の続きです。

まず皆さんが寒暖差に耐性があるのか以下のチェックリストで確認してみましょう。該当する項目数が多いほど、寒暖差耐性の深刻度が高いということになります。

○夏の暑さも冬の寒さも苦手

○周囲の人と比べて、冷房や暖房などの空調が苦手

○気温差が激しくなる季節の変わりめは、体調を崩しがち

○寒い場所から暖かい場所に移動すると、顔がほてりやすい

○顔が一度ほてると、元の状態に戻るまでに時間がかかる

○手や足など、体の一部が冷たく感じることがよくある
冬は体が冷えて、寝つきも悪い

○入浴中、湯船に入っても芯から温まるまで時間がかかる

○冬は保温下着が不可欠

○これまで熱中症にかかったことがある、または熱中症に近い症状を感じたことがある

上記10項目のうち、該当数が1～3個の場合は、寒暖差耐性が比較的高めです。4～6個の場合は、ある程度耐性はありますが、少し注意が必要な状態。そして、7個以上あてはまる場合は、寒暖差耐性が低く、対策が必要な状態といえます。

次回は寒暖差疲労を溜めないための対策をご紹介します。

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13/11/2025

本格的な冬の訪れを感じると同時に体調不良を感じている方も多いのではないでしょうか？

冬の訪れを感じてきた今日この頃。季節の変わり目には「寒暖差で体調を崩す」と言いますが、ではなぜ寒暖差があると体調を崩すのでしょうか？冬季になると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方もいるのではないでしょうか。こうした冬の体調不良の大きな原因のひとつとして、「寒暖差疲労」が挙げられます。自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまう寒暖差疲労です

寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を指します。季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。

人間の体には、暑いと汗をかくように、外気温の高さに応じて体温調節を行う機能が備わっています。この体温調節の役割を担う神経が「自律神経」ですが、この自律神経が正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要。気温差が大きいほどこのエネルギー消費も激しくなります。気温差が激しい状態が続いてエネルギーが枯渇すると、体も疲れてしまうのです。

一般的に自律神経が対応できる温度差は8度前後までと言われています。その寒暖差を超えると自律神経のバランスが崩れ、疲労、めまい、不眠、肩こり、食欲不振などのさまざまな体調不良を引き起こす原因ともなります。

また、急激に寒くなり血管が収縮すると、高血圧の症状が悪化したり、血流が悪くなることで、冷えの症状が悪化したりすることもあるそうです。

次回へ続きます

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10/11/2025

昨日11月9日は日ノ出町秋まつりが開催されました。私は大道芸エリアのスタッフで参加しました。生憎の天気で会場がサクアスになりましたが人通りがあるのでたくさんの方に見ていただいて良かったかなと思います😊私も素晴らしい大道芸を目の前で見る事が出来て感動しました‼️
キッチンゲートが会場の音楽ライブも大盛況だったようで良いお祭りになりました✨
#日ノ出町秋まつり #大道芸

07/11/2025

11月9日(日)は日ノ出町秋まつりが開催されます‼️
大道芸と音楽ライブからなるイベントで大道芸は横濱SAP倶楽部前お祭り広場、ライブはキッチンゲート横浜日ノ出町で行います。雨天時大道芸はサクアス(日ノ出町駅前の大きなビル)コンコースでの披露となります。
今のところ雨の予報ですが大道芸もライブも素晴らしいのでぜひ足をお運びください‼️
#日ノ出町秋まつり #大道芸 #吉川健斗 #ハタダ #クラウンジュカ #クラウンロト #漢組 #日ノ出サンデーズ #森山潤一 #穂積翔太 #加藤美幸 &bar

03/11/2025

今年のワールドシリーズも凄かったですねぇ、チームの完成度や作戦の緻密さではブルージェイズが上だったと思いましたがそれをドジャースのパワーが上回りました、また、MVP山本投手の献身的かつ安定した投球により相手の勢いを削いだのも大きかったと思います。どちらが勝ってもおかしくなかった素晴らしい試合でした。今シーズンの野球は終わってしまい暫くは寂しい寂しいですが来年産まれる素晴らしい試合を楽しみにしたいと思います。
本日は祝日ですが通常診療です‼️
皆様のご来院お待ちしております‼️

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31/10/2025

交通事故は加害者にならないように気をつける事は出来ますが被害者にはどんなに気を付けても運が悪ければなってしまいます。当院では運悪く被害に遭われてしまった際に体を治すのはもちろん、その他保証が受けられるお手伝いをさせていただきます。
保険会社の話を鵜呑みにせず分からない事があったらぜひ当院へご相談ください。
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27/10/2025

11月3日(月)は祝日ですが通常診療です。皆様のご来院お待ちしております‼️

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17/10/2025

仕事前少し時間に余裕があったのでフォーベトクァンさんでベトナムランチ

ブンボーフェとミニバインミーのセット

ブンボーフェはスパイシーなフォーって感じでした、でもそこまで辛くも濃くもないのでさらっと食べられて美味しかった😋バインミーはパンがサクサクでこれもぺろり

食後にベトナムコーヒーを飲んでいたらデザートも食べたくなったのでヨーグルト紫もち米を頼んだら思ったより多くてビックリꉂ🤣

のんびりしてたる時間がギリギリになってしまいました💦

異国スパイスを食べると体がシャッキリする気がしますので皆様にもオススメします😊
#日ノ出町 #ベトナム

10/10/2025

吸玉(カッピング)で悪い血の滞りを改善しましょう
痛みも無く体がポカポカしてとってもオススメです。私も週一で家でやってますが体も調子いいし眠りが深くなりました。ぜひお試しください✨
丸い跡が残るのが嫌な方は跡が残りにくいスライドカッピングもございますのでお気軽にご相談ください。

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06/10/2025

10月13日(月)は祝日ですが通常診療です。
皆様のご来院お待ちしております‼️

#日ノ出町整骨院 #日ノ出町 #桜木町 #横浜 #整骨院 #柔道整復師 #予約優先 #体の痛み #交通事故 #吸玉 #カッピング #診療中 #相談無料 #眼精疲労 #子ども110番の家 #スポーツの日

住所

中区日ノ出町1/63
Yokohama, Kanagawa
231-0066

営業時間

月曜日	12:00 - 21:00
火曜日	12:00 - 21:00
水曜日	12:00 - 21:00
木曜日	12:00 - 21:00
金曜日	12:00 - 21:00
土曜日	12:00 - 18:00

電話番号

045-315-3644

ウェブサイト

http://dp16234572.lolipop.jp/hinode/

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