青葉台リーフ整体院　Medical Chiropractic

青葉台リーフ整体院　Medical Chiropractic 【営業時間】
火～金/ 10:00～21:00(最終受付20:00)
土日祝/ 09:00～19:00(最終受付18:00)
定休日/月曜日＋不定休あり

本来、私たちの願いは《健やかな身体と穏やかな心》を保つことだと思います。
しかし、何らかので形でひずみが生じると、心身のハーモニーは乱れ、心にも身体にも不調和が起こります。
その不調和は様々な症状として私達の身体に現れてきます。
　　
当院では《心と身体の調律》というコンセプトをもとに日々患者さまを診させて頂いております。
　
乱れてしまった心身のハーモニーをオーケストラの指揮者の様に身体の様々なリズムを調律し、皆さまのお悩みを解決出来ればと願っております。
　
実際に患者さまを診させて頂く際には、症状だけを診るのではなく、その症状がどのような背景で起こったのかを考え、患者さまお一人おひとりに合わせた最善の施術を提供できるよう心がけております。
　
本来、身体の中に備わっている「自分の身体を自分で再生させるチカラ（自然治癒力）」を最大限に引き出し、あなたの「心と身体の不調」を総合的にケアさせて頂きます。
　　
〝生き生きと輝く【リーフ】のような幸せを実らせれるように。〟
　
より良い生活を送って頂くために、「健康」という観点から、皆さまの生活をサポートしていければと願っております。
　
青葉台リーフ整体院は、皆さまが 〝健康で幸せな生活〟 を送れるよう全力でサポート致します。

🌿 青葉台リーフ整体院 12周年のご報告 🌿⋱⋰⋱⋰⋱⋰本日 2025年11月4日（火）青葉台リーフ整体院は 開院12周年 を迎えました✨2013年の開院からこれまで、たくさんの方々に支えられ、この場所で施術を続けてこられたことに、心より感...
04/11/2025

🌿 青葉台リーフ整体院 12周年のご報告 🌿

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

本日 2025年11月4日（火）
青葉台リーフ整体院は 開院12周年 を迎えました✨

2013年の開院からこれまで、たくさんの方々に支えられ、
この場所で施術を続けてこられたことに、心より感謝申し上げます。

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

この一年は、
🌱椎間板ヘルニア
🌱坐骨神経痛
🌱間欠性跛行（かんけつせいはこう）
といった症状でご来院される方が多い一年でした。

中には、医療機関で手術を勧められた方が
丁寧に身体のバランスを整えることで回復されるケースもあり、
その過程を一緒に見守らせていただけたことは、
治療家として大きな励みになりました。

「日常生活が楽になった」
「また歩けるようになった」
そんな笑顔に出会えることが、何よりの喜びです。

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

💐12周年を記念して、素敵なお花をいただきました。
お心遣いに深く感謝いたします。
院内が明るく華やぎ、優しい香りに包まれています🌸

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

日々研修会で新しい学びを重ねる中で、
毎年少しずつ違うタイプの患者さまとの出会いがあります。

学びを深めるたびに、
手の感覚や身体への理解が変化し、
臨床の中で新しい気づきをいただいています。

患者さまと真摯に向き合う時間の中で、
身体が整い、心が軽くなっていく瞬間に立ち会うたび、
「日々勉強を続けることの大切さ」を改めて感じます。

これからも “心と体が整う場所” として、
一人ひとりに丁寧に寄り添った施術を続けてまいります。

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

いつも支えてくださる皆さまに、心より感謝を込めて。
これからも青葉台リーフ整体院をどうぞよろしくお願いいたします。

青葉台リーフ整体院
院長　吉原博紀

⋱⋰⋱⋰⋱⋰

#青葉台リーフ整体院
#お陰様で12周年
#患者さまへ感謝
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#間欠性跛行
#学びと臨床
#日々研鑽
#オステオパシー

【11月のお知らせ】🌿こんにちは、青葉台リーフ整体院です！🍂ついこの前まで暑さが残っていたのに、朝晩はぐっと冷え込み、空気が急に冷たく感じられるようになりましたね🍁秋から冬へと移りゆくこの時期は、気温差や乾燥で体調を崩しやすくなります。どう...
31/10/2025

【11月のお知らせ】🌿

こんにちは、青葉台リーフ整体院です！

🍂ついこの前まで暑さが残っていたのに、朝晩はぐっと冷え込み、空気が急に冷たく感じられるようになりましたね🍁

秋から冬へと移りゆくこの時期は、気温差や乾燥で体調を崩しやすくなります。
どうぞ温かくして、身体の声に耳を傾けながらお過ごしください。

さて、11月の営業に関するお知らせです📢

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📅 お休み日程（研修・出張のため）
• 11月9日（日）〜12日（水）オステオパシー研修（大阪）
• 11月21日（土）〜24日（月）：
• 11月27日（木）：出張
※ 毎週月曜日は定休日です

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ヨーロッパのオステオパス ジョアナ・ワイルディ D.O. 特別来日セミナー

11月22日〜24日に東京都内で開催される
イギリスのオステオパス ジョアナ・ワイルディD.O. による特別セミナー
「マインドとメンブレイン（心と膜）」 に、
今回のセミナーではテーブルトレーナー（実技アシスタント）として参加させていただきます。


🧠 講師紹介：ジョアナ・ワイルディ D.O.

イギリス・ロンドンで臨床を行うオステオパスであり、ヨーロッパにおけるサザーランド派クラニアル教育の上級クラスを担当する講師です。
40年以上にわたり、頭蓋領域のオステオパシー教育と臨床に従事し、世界的に高い評価を受けています。

著書『マインドとメンブレイン ― 頭部外傷と心の健康 Mind & Membrain: Head Trauma and Mental Health』（2022）は、
「頭部外傷（打撲や衝撃）とメンタルヘルスの関係」をオステオパシーの観点から解き明かした画期的な研究書として注目を集めています。

彼女のアプローチは、スティル や サザーランド が提唱した
「心と身体のつながり」「生命の内なる力」というオステオパシー哲学を現代の生物学・神経科学の言葉で再構築したものです。
頭蓋オステオパシーを通じて、身体だけでなく心の健康を支える方法を探求しています。

⸻

今月も、皆さまの健やかな毎日をサポートできるよう、
心を込めて施術いたします✨

ご来院を心よりお待ちしております💆‍♂️💆‍♀️

🍃 青葉台リーフ整体院 🍃

【セミナー報告】💡腰椎椎間板ヘルニアセミナー先日、「腰椎椎間板ヘルニア」をテーマにセミナーを開催しました🦴✨📚座学では椎間板の解剖・病態・レッドフラッグ・医療機関での治療法までを整理し、臨床判断のポイントを共有。🤲実技では椎間板ヘルニアの鑑...
26/10/2025

【セミナー報告】💡腰椎椎間板ヘルニアセミナー

先日、「腰椎椎間板ヘルニア」をテーマにセミナーを開催しました🦴✨

📚座学では
椎間板の解剖・病態・レッドフラッグ・医療機関での治療法までを整理し、臨床判断のポイントを共有。

🤲実技では
椎間板ヘルニアの鑑別法と徒手的アプローチを実際に行いながら解説しました。

臨床で“すぐ使える”内容をギュッと凝縮してお伝えできたと思います。

今回はその中から、反響の大きかった
「液体のドレナージュ（排液）」について紹介します。

⸻

液体のドレナージュ（排液）のアプローチ

椎間板ヘルニアでは、機械的圧迫＋化学的炎症によって
神経根や硬膜外腔に浮腫（むくみ）が生じます。

このとき、古典的オステオパシーのオシレーションのように
腰部や下肢をやさしく、リズミカルに揺らすことで
次のような反応を引き出せます。

⸻

1️⃣ 💧静脈・リンパ還流のポンピング効果
微細な圧変化が内椎骨静脈叢や硬膜外脂肪に伝わり、
静脈血・リンパ液の流れを促進。
結果として、神経根周囲の浮腫液や炎症性サイトカインの排出が進みます。

2️⃣ 🔥自律神経（交感神経）緊張の緩和
反復的なリズム刺激が副交感神経優位を促し、
局所の血流改善と浮腫軽減をサポート。

脊椎洞神経を介した交感神経の過剰興奮が落ち着くことで、
痛みや過敏状態の緩和も期待できます。

3️⃣ 🥩ファシア・靭帯の緊張解放
腰部〜下肢にかけての筋膜や靭帯を穏やかに動かすことで、
間質液の流れが整い、
組織環境の回復が促されます。

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やさしいリズムの振動によって
　・静脈・リンパ流の促進
　・交感神経緊張の緩和
　・ファシアの緊張解放

これらが相互に働き、
浮腫や炎症産物の滞留を減らし、神経根周囲の環境を整えることが狙いです。

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不定期ですが、専門家向けの少人数勉強会を開催しています。
興味のある方はお気軽にDMください📩

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#腰椎椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #神経痛 #セミナー報告 #臨床家向けセミナー #オステオパシー

坐骨神経痛で「薬が効かない」と諦めかけている方へ💊リリカ・タリージェが効きやすくなる理由をオステオパシー整体の視点から解説します「リリカやタリージェを飲んでいるのに、痛みが変わらない…」このご相談は、当院に寄せられる坐骨神経痛のお悩みで非常...
17/10/2025

坐骨神経痛で「薬が効かない」と諦めかけている方へ
💊リリカ・タリージェが効きやすくなる理由をオステオパシー整体の視点から解説します

「リリカやタリージェを飲んでいるのに、痛みが変わらない…」
このご相談は、当院に寄せられる坐骨神経痛のお悩みで非常に多いものです。
結論から申し上げます。それは、薬が弱いからではありません。 身体の側に「薬が効きにくい状態」があることが少なくありません。
オステオパシー整体でその状態を整えると、同じ薬でも効き方が変わるケースがあります。
この投稿では、なぜ薬が効かないのか、そして当院の整体がどのように「薬が効きやすい体」を作るのかを、患者さんにもわかりやすく解説します。

💡結論：薬が効きにくいのは「薬の問題」だけではありません

坐骨神経痛や神経障害性疼痛では、痛み信号を抑制する薬の働きを妨げる、複合的な要因が重なっています。
• 自律神経の乱れ（交感神経の過緊張）
• 神経周囲のむくみや滑りの悪さ（滑走不全）
• 筋・関節からの過剰な痛み信号（侵害受容性の混在）
これらをオステオパシー整体で整えることで、薬に対する身体の反応性が向上し、薬が本来の力を発揮しやすい土台が整います。

❓リリカ・タリージェはどうやって効くのか？（痛み信号の「音量スイッチ」）

これらの薬は、血液に乗って痛みの中継地点（脊髄や脳）に届き、興奮した神経の「音量スイッチ」を物理的に下げるように働きます。結果として、脳で感じる痛みの強さが下がります。

🚨薬が効きにくくなる「身体のノイズ」とは？（坐骨神経痛で起こりやすい3つの条件）

あなたの身体で、薬の働きを邪魔しているかもしれない要因を見てみましょう。

１．神経周囲のむくみと滑りの悪さ

神経根や梨状筋が通る部分に**むくみや血の滞り（うっ血）**があると、血液を介して運ばれるはずの薬剤が十分に神経周囲に到達しにくくなります。また、神経がスムーズに動けないと、常に機械的ストレスを受け続け、薬の抑制作用だけでは追いつきません。

２．交感神経の過緊張（ストレスモードによる痛みの増幅）

ストレスや慢性的な痛みが原因で、体が強く働きすぎている状態（戦闘モード）になると、脳や脊髄の痛みの感受性を上げてしまいます。この状態では、薬が痛みを抑制しようとしても、体が過剰に痛みを拾いすぎるため、効果が相殺されて効きが悪く感じられます。

３．筋・関節由来の過剰な痛み入力（別の痛みの混在）

神経痛だけでなく、背骨の関節、骨盤の関節、硬くなった筋肉など、別の場所からの痛み信号（一般的な痛み）が同時に強く出ている場合があります。この複数の痛みの混在があると、神経の薬だけでは全体の痛みが変わらないと感じてしまいます。

✨オステオパシー整体で「薬が効きやすい体」に整える3つのポイント

当院は、構造と機能に着目し、手技で身体の循環や動きを整えることで、薬が作用しやすい環境づくりを目指します。

① 静脈・リンパ還流の改善（薬剤が届く流れを作る）

• 神経周囲のうっ血やむくみ（浮腫）を軽減し、血液に乗った薬剤の分布を助けます。
• 特に、骨盤内静脈系や梨状筋周囲など、**流れを促進する手技（ドレナージ）**を意識的に行います。

② 神経の滑走性と機械環境の最適化（入力ノイズを減らす）

• 神経周囲の異常な張りや滑りの悪さを整え、神経への異常な圧迫や引っ張り（メカニカルストレス）を低減します。
• 坐骨神経の根元だけでなく、足先までの経路全体を視野に入れ、神経がストレスなく動ける環境を整備します。

③ 自律神経バランスの是正（痛みの感受性を下げる）

• 自律神経に影響を与える部位への介入で、交感神経の過緊張を緩めます。
• リラックス状態が高まると、脳脊髄系の痛みの感受性（痛み閾値）が改善し、薬が抑制した痛みがより体感されやすくなります。

📝当院の臨床イメージ

40代女性。坐骨神経痛でリリカを内服するも、効果を実感できずにいました。骨盤のうっ血軽減、硬膜の張力調整、呼吸介入（横隔膜への手技）を実施したところ、翌日、「同じ用量なのに効き始めるまでが早く、持続時間が長くなった」と自覚されました。体への負担が減り、活動量が回復するとともに痛み閾値が改善に向かいました。
（※効果の程度や経過には個人差があります。内服の調整は必ず処方医に相談してください。）

🤝院長コメント

私の臨床では、薬を「やめる」ことではなく、「薬が最も働きやすい体に整える」ことをオステオパシー整体の重要な役割としています。
痛みの背景は神経だけでなく、循環、自律神経、姿勢や呼吸まで絡み合っています。諦めてしまう前に、「体の側を整える」という選択肢をぜひ検討してみてください。

⚠️注意
内服の変更や中止は、必ず処方医にご相談ください。 当院では内服の指示はできません。

#坐骨神経痛 #… #… #ヘルニア #脊柱管狭窄症　 #神経障害性疼痛　 #リリカ #タリージェ #薬が効かない #神経痛 #オステオパシー

✿━━━━━━━━━━━━✿�【京都での5日間📍】〜伝統的なオステオパシーから“量子レベル”のヒーリングまで✨〜先日、京都にて5日間にわたりパオロ・トッティD.O.のセミナーを受講してきました！✿━━━━━━━━━━━━✿🔹GOT（ジェネラ...
14/10/2025

✿━━━━━━━━━━━━✿
�【京都での5日間📍】
〜伝統的なオステオパシーから“量子レベル”のヒーリングまで✨〜

先日、京都にて5日間にわたり
パオロ・トッティD.O.のセミナーを受講してきました！

✿━━━━━━━━━━━━✿

🔹GOT（ジェネラル・オステオパシック・トリートメント）

私はこれまで英国クラシカル系（リトルジョン〜ワーナム系統）の
伝統的なオステオパシーを深く学んできました。

そのワーナム直弟子のパオロD.O.から学ぶGOTは、
骨や筋だけでなく「細胞と環境との交流」まで視野に入れた統合的アプローチ🧬

全身を一つの有機体として整えていくことで、
身体の奥に潜む機能不全がスッと解放されていく感覚でした。

✿━━━━━━━━━━━━✿�
🔹QHH（クォンタム・ホログラフィック・ヒーリング）

今回の最大の収穫がこちら🌟

一般的な「なんとなく癒されるヒーリング」とは異なり、

✨ 波動と粒子の二重性
✨ フラクタル構造
✨ 観測と意図の関係性

といった量子力学の原理をベースにしています。

“不調は構造や生理だけではなく、量子レベルの乱れとしても現れる”

この視点を理解した上で、意図的に調整していくヒーリングは
臨床に大きな革命をもたらすと確信しました⚡️

来年もオンラインでレベル1が再開催されるそうなので、
ご興味がある方は是非！

✿━━━━━━━━━━━━✿

📚臨床は、常に進化し続ける“旅”のようなもの。

学びを止めず、良い形で患者さんに還元できるよう
これからも一歩ずつ進んでいきます🚶‍♂️💫

今後ともよろしくお願いいたします！

青葉台リーフ整体院　吉原

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#オステオパシー #クォンタムホログラフィックヒーリング #ヒーリング #パオロ先生はすごく良い人 #オステオパシーを巡る旅

【10月のお知らせ】いつも青葉台リーフ整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。10月の営業に関するお知らせです📢⸻📅 お休み日程（研修・出張のため） • 10月5日（日）：オステオパシー誇張法研修（東京） • 10月8日（火）〜1...
29/09/2025

【10月のお知らせ】

いつも青葉台リーフ整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
10月の営業に関するお知らせです📢

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📅 お休み日程（研修・出張のため）
• 10月5日（日）：オステオパシー誇張法研修（東京）
• 10月8日（火）〜12日（日）：オステオパシー研修　パオロ・トッティ D.O. 国際オステオパシーセミナー（京都）
• 10月14日（火）：休診
• 10月23日（木）：出張

※毎週月曜日は定休日ですが、6日（月）、13日（月）は臨時営業いたします。

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🌍 パオロ・トッティ D.O. について

パオロ先生はイタリア出身のオステオパスで、解剖学・生理学に基づいた理論とオステオパシー哲学の統合に優れた、世界的に著名な教育者です。
ヨーロッパ、アメリカ、アジアなど世界中で講演や指導を行い、国際的に高く評価されています。

今回のセミナーでは「ジェネラル・オステオパシック・トリートメント（GOT）」を学びます。
GOTとは、全身の血流・リンパ・神経系などの循環や機能を整えることを目的とした、オステオパシーの基本的かつ全身的な施術体系です。
体の構造や動きを総合的に評価しながら、リズミカルな手技で骨格・筋肉・関節のバランスを調整し、自然治癒力を高めることを目指すアプローチ方法です。

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今月も皆さまの健やかな毎日をサポートできるよう、心を込めて施術いたします✨
ご来院を心よりお待ちしております💆‍♂️💆‍♀️

🍃 青葉台リーフ整体院 🍃

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クリスチャン・フォッサムD.O.による「マキシマリスト・アプローチ」セミナーに参加👨‍🏫先日、ノルウェーの著名なオステオパス、クリスチャン・フォッサムD.O.による「マキシマリスト・アプローチ」セミナーに参加してまいりました。🇳🇴フォッサム...
03/09/2025

クリスチャン・フォッサムD.O.による「マキシマリスト・アプローチ」セミナーに参加👨‍🏫

先日、ノルウェーの著名なオステオパス、クリスチャン・フォッサムD.O.による「マキシマリスト・アプローチ」セミナーに参加してまいりました。🇳🇴

フォッサム先生は「歩く百科事典」と称されるほど、豊富な知識と臨床経験をお持ちの先生です。📖

今回のテーマである「マキシマリスト・アプローチ」とは、症状が出ている部分だけに着目するのではなく、全身の状態を最大限に改善することを目的とした考え方です。

特に、部分的な施術だけでは変化が見られにくいような、慢性的な症状や複雑な不調を抱えるケースでこそ真価を発揮するアプローチです。

セミナーでは、アメリカのジンク博士が提唱した「呼吸・循環器系モデル」を基礎に、オステオパシーの原則と具体的なアプローチを学びました。
中でも特に重要とされているのが、身体の主要な「4つの隔膜」です。

（横隔膜・骨盤隔膜・胸郭出口・後頭下部）

これらの隔膜は呼吸や循環に大きな影響を与えており、その機能を整えることで全身のバランス回復が期待できます。

今回のセミナーでは、この隔膜と循環の関係を深く理解し、臨床での応用を実習を通して掘り下げることができました。💡

今回の学びを通じ、「全身を包括的にみる視点」の重要性を改めて実感しました。
この貴重な学びを今後の施術に活かし、患者さまの健康回復に一層貢献してまいります。

セミナーを主催してくださったJACOの小倉先生、共に学んだ参加者の皆さま、そして何よりも4日間にわたり熱心にご指導くださったフォッサム先生に、心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。

#クリスチャンフォッサム #マキシマリストアプローチ #オステオパシー #セミナー参加報告 #学び #ジンク #呼吸循環モデル #隔膜 #全身を包括的にみる #青葉台リーフ整体院

【🌿青葉台リーフ整体院 9月のお知らせ🌿】こんにちは！院長の吉原です😊9月に入っても残暑が厳しいですが、皆様いかがお過ごしですか？☀️ 夏の疲れ、溜め込んでいませんか？
「なんだか身体がだる重い…」

「冷房で身体が冷え切っている…」

 ...
03/09/2025

【🌿青葉台リーフ整体院 9月のお知らせ🌿】

こんにちは！院長の吉原です😊
9月に入っても残暑が厳しいですが、皆様いかがお過ごしですか？☀️ 夏の疲れ、溜め込んでいませんか？

「なんだか身体がだる重い…」

「冷房で身体が冷え切っている…」

 「夜、ぐっすり眠れない…」

そんな不調を感じたら、我慢せずにぜひご相談くださいね。 季節の変わり目を元気に乗り切れるよう、しっかりサポートさせていただきます💪✨

さて、今月のお知らせです！

【🚧大切なお知らせ：ビル外壁工事について】
9/9(火)～11月上旬の期間、当院のビルが外壁工事に入ります。

そのため、日中の時間帯に工事の音が聞こえる場合がございます。 ご来院の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇‍♂️ 

皆様が少しでもリラックスできるよう、院内の環境を整えてお待ちしております！

【📅 9月の休診日】

定休日の月曜日に加え、研修等のため下記日程もお休みとなります。

・7日(日)：オステオパシー研修
・12日(金)：出張
・18日(木)：休診
・23日(火･祝)：オステオパシー研修
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

それでは9月も、皆様のご来院を心よりお待ちしております！

青葉台リーフ整体院　吉原

【症例】腰椎椎間板ヘルニア｜30代男性・坐骨神経痛で歩行困難— 青葉台（横浜市青葉区）青葉台リーフ整体院 —こんな症状ありませんか？✅ 朝の起き上がりで腰に鋭い痛み✅ 10分歩くと右脚に“電気が走る”感じ（坐骨神経痛）✅ 長く座ったあと立ち...
21/08/2025

【症例】腰椎椎間板ヘルニア｜30代男性・坐骨神経痛で歩行困難
— 青葉台（横浜市青葉区）青葉台リーフ整体院 —

こんな症状ありませんか？
✅ 朝の起き上がりで腰に鋭い痛み
✅ 10分歩くと右脚に“電気が走る”感じ（坐骨神経痛）
✅ 長く座ったあと立ち上がりで悪化／咳・くしゃみで増悪
「手術は避けたい。日常と仕事に戻りたい」— そんなご相談でした。

－－－－－－－－－－

👨‍🔬 初診の評価（やさしく解説）
・筋力：右の長母趾伸筋が弱い（親指を上に反らす力）
・感覚：L5領域（足の甲～親指）で鈍さ
・神経テスト：SLR 右40°で坐骨神経痛が再現
・姿勢・動き：腰の反りが少なく、右への体重移動が苦手

👨‍🔬 アプローチ（当院の考え方）
痛む所だけでなく、全身の“力の流れ”を整えます。
・L4–L5に集中する負荷をリリース
・骨盤・腰椎の微調整で「押しつぶされやすい方向」を解除
・椎間板まわりの液循環↑（Vスプレッド等）→ むくみ／圧の偏り↓
・坐骨神経の“通り道”の緊張をやさしく緩める
・頭蓋仙骨テクニックで硬膜の張力を整え、神経に余裕をつくる
※ 強い刺激は使わず、からだの自己回復力を引き出す方針です。

－－－－－－－－－－

📈 経過（1〜5回）
① 起き上がりの激痛が「10→7」。咳での増悪がやや軽減。呼吸＆楽な前屈のセルフケア開始。
② 立ち上がりのこわばり↓、“最初の3歩”が楽に。SLR 50°。座りっぱなし回避（30分で一度立つ）。
③ 歩行10→15分に延長。電撃痛は約半分。SLR 60°。体幹支持の軽いエクササイズ追加。
④ 仕事中の座位が楽に。立ち上がり痛み↓。長母趾伸筋の力が戻りはじめる。
⑤ 20分以上連続歩行OKに。電撃痛ほぼ消失、軽いしびれのみに。週2回セルフケアで再発予防へ。
👉 目安：5回で日常がかなり楽に。その後は間隔を空けてメンテナンスが理想。

－－－－－－－－－－

🏠 自宅でできるやさしいケア
・30分に1回、1分だけ立つ／歩く（座りっぱなし回避）
・鼻からゆっくり吸ってお腹をふくらませる呼吸×5回
・痛みが強い日は“温めすぎない”——長湯・高温は×、短時間シャワーに

💬 よくある質問
Q. ヘルニアは必ず手術？
A. 多くは保存的ケアで改善。強い麻痺や排尿排便異常などは手術適応が検討されます。
Q. 整体でヘルニア自体は引っ込む？
A. 形を直接“戻す”わけではありませんが、神経への圧と炎症の軽減で痛み・しびれの改善が十分に見込めます。
Q. どのくらい通う？
A. 症状次第。本症例は2週間で5回→歩行安定。以降は予防モードへ。

⚠️ 注意：強い痛み／力が入らない／排尿排便の異常は医療機関へすぐご相談ください。

－－－－－－－－－－

📍 青葉台リーフ整体院（横浜市青葉区）
やさしい手技（頭蓋仙骨／Vスプレッド等）＋全身のバランス調整で、坐骨神経痛の“通り道”を整えます。
ご予約・院内案内はプロフィールリンクから（24時間WEB予約）

#腰椎椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #腰痛 #整体 #オステオパシー

━━━━━━━━━━━━━━＼症例紹介／【腰部脊柱管狭窄症｜60代男性】🚶‍♂️「50mで立ち止まる」間欠性跛行 → 12週で約800mへ━━━━━━━━━━━━━━🔸 初診の一言「50m歩くと右足に電気が走るような痛みで止まってしまう…」...
19/08/2025

━━━━━━━━━━━━━━
＼症例紹介／
【腰部脊柱管狭窄症｜60代男性】
🚶‍♂️「50mで立ち止まる」間欠性跛行 → 12週で約800mへ
━━━━━━━━━━━━━━

🔸 初診の一言
「50m歩くと右足に電気が走るような痛みで止まってしまう…」
整形外科で脊柱管狭窄症と診断。手術の前に、保存療法で良くなる道をさがして来院。

———

🧭 初期評価（からだの状態）
・腰〜骨盤（仙骨周辺）の強いこわばり
・股関節の奥＝大腰筋が硬く、姿勢バランスが崩れ気味
・胸郭と骨盤の連動が弱い（上半身と下半身がちぐはぐ）
・足の循環（血流・リンパ）やや低下
・「前かがみで楽／反らすとつらい」典型パターン

———

🧩 施術方針（オステオパシー整体）
・骨盤と腰の可動をやさしく引き出す
・股関節深部（大腰筋）をゆるめ、後ろへの蹴り出しを回復
・胸郭－腰－骨盤をつなぎ、反り過ぎを抑える🫁
・足の循環を促し、しびれにくい状態へ

———

📈 経過ダイジェスト
① 初回：連続歩行 50m → 80〜100m／強い痛みが一段落
② 1週：120〜150m／立ち仕事 10→15分／呼吸でお腹の圧を調整
③ 2週：200〜250m／夜の中途覚醒が減少
④ 3週：300〜350m／最寄りスーパー往復が1回で可能に
🌟 12週：平地で約800m（来院時の約2倍）／パター＋軽いアプローチ再開⛳️

———

🏠 自宅ケアのコツ（保存用）
・短く歩く→短く休む「インターバル歩行」🔁
・つらい時は前かがみ休息（ショッピングカート姿勢）でリセット
・椅子は座面を1〜2cm高くして股関節の詰まりを予防
・就寝前のゆったり腹式呼吸でリラックス

———

🎯 この症例で重視したこと
・呼吸・お腹・骨盤の“三位一体”で、腰だけに負担を集中させない
・股関節深部の緊張を解き、歩行の推進力を取り戻す
・骨盤と腰の微細なズレをこまめに整え、「しびれにくい距離」を積み上げる

———

💡よくある質問（FAQ）
Q. 手術を勧められています。整体で良くなる？
A. 画像所見・症状次第ですが、姿勢と歩行の工夫＋施術で日常動作の質が上がる例はあります。

Q. どのくらいで効果が出る？
A. 本症例は初回から距離が少し伸び、3ヶ月で約2倍に（個人差あり）。多くは週1回スタート→徐々に2〜3週に1回へ。

Q. ゴルフは再開できる？
A. 痛みが生活に支障ない範囲なら、パターや軽いアプローチから段階的に。ラウンドは9H・カート利用などで負担を調整。

———

📝 注意書き
・個人差があります／年齢・体力・生活環境で改善スピードは変わります。
・医療機関での診断を尊重しつつ、保存的アプローチの一つとして併用しています。

👇気づきがあれば「保存」して、歩行の見直しにお役立てください📌

#症例紹介 #腰部脊柱管狭窄症 #間欠性跛行 #坐骨神経痛 #オステオパシー #整体 #インターバル歩行 #痛みのない暮らし #諦めずご相談ください

🦴⚡️症例紹介｜坐骨神経痛（左）×腰痛／30代・デスクワーク💻「お尻から足裏までビリビリ⚡️」「長く座るとしびれが強い🪑」——デスクワーカーに多い坐骨神経痛のご相談。今回は横浜市都筑区在住・30代女性のケースです。🧩 主訴と背景 • 🧑‍💻...
16/08/2025

🦴⚡️症例紹介｜坐骨神経痛（左）×腰痛／30代・デスクワーク💻
「お尻から足裏までビリビリ⚡️」「長く座るとしびれが強い🪑」——デスクワーカーに多い坐骨神経痛のご相談。
今回は横浜市都筑区在住・30代女性のケースです。

🧩 主訴と背景
• 🧑‍💻 約3ヶ月の腰痛 → 2週間前から左脚の坐骨神経痛
• ⚡️ お尻〜足裏に“電気が走る”ような痛み
• 😴 初回来院時は痛みが強く睡眠は約1時間／仕事も休業
• 👪 ご家族の紹介で来院

🔎 初回評価（オステオパシー）
• 🔥 仙腸関節の可動性亢進（不安定サイン）
• 🧵 梨状筋の過緊張（神経の通り道で圧迫）
• 🧠 坐骨神経の過敏化＆滑走低下
→ 骨盤の安定性低下＋筋膜の緊張が神経ストレスを増幅していると判断。

🧭 施術方針（低刺激・段階的）
1️⃣ 大腰筋〜骨盤筋膜の調整で仙腸関節の安定性UP
2️⃣ 梨状筋リリースで機械的ストレスを軽減
3️⃣ 神経モビリゼーションで神経の“滑り”を回復

📈 1〜5回の経過
🥇 1回目：痛みが強いため低刺激で開始。施術後「歩行が少し楽」。
🥈 2回目：しびれ軽減／睡眠が約3時間へ。骨盤周囲（中臀筋・梨状筋）を追加調整、腰椎〜仙骨の関節機能を整える。
🥉 3回目：長時間座位でも症状が出にくい。腹横筋・多裂筋を促通し骨盤の安定性を強化。
🏅 4回目：炎症反応ほぼ消失。歩行時の骨盤運動を左右で整え、胸腰／頚胸移行部も調整し全身バランスを最適化。
🎯 5回目：痛み・しびれとも大幅改善。関節・筋膜・神経系を最終調整し、仕事・家事復帰後も再燃なしを確認 → メンテへ移行。
（※効果には個人差があります）

💡 なぜ良くなった？（考察）
坐骨神経痛は「神経そのものの痛み」だけでなく、骨盤の不安定・筋膜の緊張・循環不良・神経滑走の障害が複合。
今回は、
・🧠 大腰筋×仙腸関節を整え骨盤の安定性を回復
・🧵 梨状筋の過緊張を解放し通り道の圧迫を軽減
・🔄 神経モビリゼーションで**「ひっかからずに動ける」状態へ
という3本柱**が奏功。**構造（関節・筋膜）×機能（動き・神経滑走）**を同時に整えて、戻りにくい改善につながりました。

🏠 セルフケア（📌保存推奨）
• ⏱️ 30〜45分ごとに立って1分歩く（座位を分断）
• 🪑 骨盤を立てて座る（座面に薄いタオルで軽い前傾を作ると◎）
• 🌙 就寝前の深呼吸＋骨盤のやさしいゆらしで腰部をリセット

🗓️ 来院の目安
• 急性期：1〜2週間は集中的に（例：週1〜2回）
• 安定化期：2〜3週おきに調整
• 予防：月1回のメンテがおすすめ（生活・仕事量で調整）

「経過観察のまま変わらない…」そんな時は原因から整える選択肢を。
骨盤・筋膜・神経を総合評価し、オーダーメイド施術でサポートします。

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業者さんにお願いして、院内のエアコンを3台まとめてクリーニングしてもらいました🌿フィルターも内部もすっきり！爽やかな風が流れて、空気まで心地よくなりました🍃まだまだ暑い夏は続きそう…リフレッシュしたエアコンにがんばってもらいます！💪❄️ #...
14/08/2025

業者さんにお願いして、院内のエアコンを3台まとめてクリーニングしてもらいました🌿

フィルターも内部もすっきり！
爽やかな風が流れて、空気まで心地よくなりました🍃

まだまだ暑い夏は続きそう…
リフレッシュしたエアコンにがんばってもらいます！💪❄️

#空気清浄 #心地よい空間 #エアコンクリーニング #爽やか空気

住所

青葉区青葉台2丁目7-2 鴨志田ビル 402
Yokohama, Kanagawa
227-0062

営業時間

火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81455303193

ウェブサイト

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