Guna cafe’ base グナ・カフェベース

Guna cafe’ base グナ・カフェベース @横須賀走水 CAFE&STUDIOです       木•金11時-17時土•日 8時-17時 bike-cafe,car-cafe,road bike-cafe,run-cafeとしてご利用下さい

.🌙 12月の特別プログラムのご案内12月は心と体を整え、1年をやさしく締めくくる特別な時間をご用意しました。⸻■ 12/20(土) ラビスタ新月ヨガ🕒 15:30〜17:00月ヨガ・ヨガニドラ・サンカルパ・サウンドバス海の景色と音に包まれ...
26/11/2025

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🌙 12月の特別プログラムのご案内

12月は心と体を整え、1年をやさしく締めくくる特別な時間をご用意しました。



■ 12/20(土) ラビスタ新月ヨガ
🕒 15:30〜17:00
月ヨガ・ヨガニドラ・サンカルパ・サウンドバス
海の景色と音に包まれる、新月のリトリートです。

💰 参加費:8,800円(クリスタルボウルヒーリング+温泉スパ+駐車場代込み)
※特別価格でのご案内です



■ 12/27(土) Guna Flow
🕒 16:30〜18:00
体を動かして活力を感じ、呼吸で心を落ち着け、最後にクリスタルボウルヒーリングで心身の調和を体感するヨガフロー。
☕ 本編後は希望者のみ、カフェタイム(約1時間・別料金)でほっと一息。

💰 参加費:5,500円



■ 1/4(日) New Year Surya Flow 2026
🕒 8:30〜10:00
太陽礼拝で迎える新しい一年。動くたびに内側から光が広がり、希望に満ちたスタートを。
最後には、小さな「はじまりのギフト」もお楽しみいただけます。

💰 参加費:5,500円



✨ 心と体を整え、静かな充実感とともに一年を締めくくる特別な時間。ぜひご参加ください。

#新月ヨガ #太陽礼拝 #ラビスタ横須賀観音崎テラス #ヨガリトリート

29/10/2025

【11月の営業日のお知らせ】

🌿毎週木曜日は、ゆったりと過ごす♪コンセプトに、ご利用の皆様がのんびりくつろげるよう、ヨガご利用の方・ご予約の方のみのご利用とさせて頂いています。ご利用の際はご予約ください。

通常営業時間
金曜日 11:00〜16:00
土・日曜日 8:00〜17:00

通常と異なる営業日
11/9(土)12:00〜17:00
11/23(月・祝)10:00〜17:00

☕️ただいま、タイ直輸入のコーヒーをご紹介しています♪
とっても美味しいのでぜひ一度お試しください😊

#営業日のお知らせ #横須賀カフェ #グナカフェベース #自然とつながる時間 #心にやさしい時間 #ヨガとカフェ #走水

☕️今週25(土)は、営業時間が少し変わります🌿   open  ▷ 11:00〜17:00秋の空気がやわらかく感じられる季節🍁あたたかいドリンクとともに、ほっとひと息𓂃いかがですか☕️🍂11月のスケジュールもまもなくお知らせします🕊️ #...
23/10/2025

☕️今週25(土)は、営業時間が少し変わります🌿

   open ▷ 11:00〜17:00

秋の空気がやわらかく感じられる季節🍁
あたたかいドリンクとともに、ほっとひと息𓂃いかがですか☕️

🍂11月のスケジュールもまもなくお知らせします🕊️

#横須賀カフェ #観音崎 #グナカフェ #海の見えるカフェ #観音崎散歩 #カフェ時間 #横須賀ランチ #自然と過ごす時間

02/10/2025

鮮やかな赤色にベリーのフルーティーな香りが特徴的です。
しっかりとした甘さにスッキリとした酸味が暑い日の乾いた喉をリフレッシュしてくれます。

これからの寒い季節にも飲んでいただけるようにホットもご用意しております。

最近は秋風がでてきて走水も日中過ごしやすくなってきました、ドライブなどで遊びに来られた際にはぜひグナカフェベースにお立ち寄り下さい。

#コーヒー
#カフェ
#海の見えるカフェ

#横須賀カフェ
#走水神社
#ドライブ
#観光
#休日

わんちゃん用🐶ひんやりヨーグルトケーキ🧁添加物や保存料は、入っていません。素材の味を活かした「ヨーグルトケーキ」です♪本日、たくさんのわんちゃんが食べてくれました🐶ありがとうございました♡♡♡はちみつをかけたら、飼い主様も同じケーキを食べて...
16/08/2025

わんちゃん用🐶ひんやりヨーグルトケーキ🧁
添加物や保存料は、入っていません。素材の味を活かした「ヨーグルトケーキ」です♪

本日、たくさんのわんちゃんが食べてくれました🐶
ありがとうございました♡♡♡

はちみつをかけたら、飼い主様も同じケーキを食べていただけます☺️是非、わんちゃんと一緒にお試しください♪



#わんちゃんおやつ

とても暑い日が続いていますねこんな時には夏にぴったりのアイスコーヒーをいかがですか?🏖️しっかりとしたコク苦味、少し時間が経つと苦味を残しつつ爽やかな飲み口になりますとても飲みやすいアイスコーヒーでおすすめです!☕️🧊横須賀美術館で山本理顕...
13/08/2025

とても暑い日が続いていますね
こんな時には夏にぴったりのアイスコーヒーをいかがですか?🏖️
しっかりとしたコク苦味、少し時間が経つと苦味を残しつつ爽やかな飲み口になります
とても飲みやすいアイスコーヒーでおすすめです!☕️🧊

横須賀美術館で山本理顕展が開催しています!
横須賀美術館にお越しになった際にはぜひGuna cafe'baseにお立ち寄りください🧘🏻‍♀️

#コーヒー
#カフェ
#海の見えるカフェ
#横須賀美術館
#山本理顕

.【お盆特別WS】🌿お盆の朝、声と呼吸で整える『心のヨガ』第二弾『アーユルヴェーダ × マントラ』– 本来のリズムを取り戻す –8月13日(火)朝9:30-11:00📍Guna cafe base Hashirimizu(対面開催) お盆の...
30/07/2025

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【お盆特別WS】
🌿お盆の朝、声と呼吸で整える『心のヨガ』第二弾

『アーユルヴェーダ × マントラ』
– 本来のリズムを取り戻す –

8月13日(火)朝9:30-11:00
📍Guna cafe base Hashirimizu(対面開催)

お盆の静かな時間に、
自分の“いのちのリズム”にそっと還っていく90分。

この日は、インドの伝統医学アーユルヴェーダと
マントラ・呼吸を組み合わせた心身調整のワークを行います。

☀️夏の疲れ・熱・不安定さ。
そんな「ドーシャ(エネルギーの乱れ)」を
やさしく整えていく体験です。

声に出すマントラ、
静かにととのう呼吸、
身体の内側に意識を向ける時間。

心・体・いのちをつないで
“本来のわたし”のリズムを取り戻す朝
ご一緒できたらうれしいです。


🌱参加費  ¥3500+税
⚫︎事前予約
⚫︎現金払い

🧘‍♀️ご参加方法
・対面開催|Guna cafe base Hashirimizu
・ヨガマット/飲み物などご持参ください
・初心者さんも歓迎
・単発/全3回通し どちらもOK

【ご予約・お問合せ】
DMまたはプロフィールリンクヨガLINEから🕊

#心のヨガ #お盆ワークショップ #マントラ瞑想 #アーユルヴェーダ #ヨガ #瞑想 #共感 #イベント #走水

お盆のリトリートヨガ“音・呼吸・わたし”へと還る3日間⸻【お盆スペシャルWS】第一弾内なる静けさへ還る旅。音と呼吸でひらく、心のヨガ。8/11(月) 9:30-11:00 ― サンスクリット語の響きで感じる、心のヨガーマントラ瞑想 〜基礎編...
29/07/2025

お盆のリトリートヨガ
“音・呼吸・わたし”へと還る3日間



【お盆スペシャルWS】第一弾

内なる静けさへ還る旅。
音と呼吸でひらく、心のヨガ。

8/11(月) 9:30-11:00

 ― サンスクリット語の響きで感じる、心のヨガー

マントラ瞑想 〜基礎編〜

宇宙を紡ぐ音にふれる、90分。

マントラとは、音のヨガ。
わたしたちの声・呼吸・意識が
サンスクリットの響きと共鳴するとき、
内側に静けさと広がりが生まれます。

このクラスでは、はじめての方でも
安心してマントラにふれられるよう
サンスクリット語の根源にまつわる神話にふれながら
まずは発音から丁寧にやさしくガイドしていきます。

心のヨガは、自分の声と呼吸を使い
心身を癒していきます。
動けない方,動きたくない方も
自分の呼吸で心を整えていきませんか?

初心者の方も安心してご参加ください✨🌱



🔸内容

・正しい発音のコツとマウスポジション
・宇宙創造と母音にまつわるサンスクリット神話
・お顔のサウンドヒーリングマントラ「マントラ・プルシャ」
・音で内側を整えるトーニング体験
・静けさに還る AUM 21唱瞑想



🔹こんな方におすすめ

・マントラ瞑想を一から学びたい
・呼吸・音・意識を整えたい
・声を通してセルフヒーリングしたい
・サンスクリット語の神秘にふれたい
・心身をクリアにしたい方へ



🗓開催情報

📅 日時:8月11日(月・祝)9:30-11:00(90分)
📍

🎟参加費:3500円(+税)
・事前予約制
・お支払いは現金でお願いします



🔔ご予約・詳細

DMまたはLINEにて受付開始◎

あなたの内なる響きに、そっと耳を澄ませてみませんか?
ご参加お待ちしています🌱

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#深いリラックス
#安心とつながる #神話と瞑想

住所

神奈川県横須賀市走水2-6/18
Yokosuka-shi, Kanagawa
239-0811

営業時間

木曜日 10:00 - 16:00
金曜日 10:00 - 16:00
土曜日 08:00 - 16:00
日曜日 08:00 - 16:00

電話番号

+818077308901

アラート

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