30/11/2025
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12月のお知らせ
今年も残りわずかとなりました。
皆さまのおかげで充実した一年を過ごすことができました
これからも、皆さまの健康と美しさをサポートするために、心を込めてサービスを提供してまいります
どうぞ素敵な年末をお過ごしください
🧘♀️年末年始お休みは12/24（水）～2026/01/07（水）です
ワークショップの日程
（開催場所：横須賀中央スタジオ）
🦶らくふみ
12月6日(土)13:30〜14:30
1月10日(土)13:30〜14:30
二人組になって、お互いの体を30分ずつ踏みあい、足裏を使ってカラダをほぐします。血流やリンパの流れがよくなり、リラックス効果が期待できます。
踏む側もバランス力、筋力アップにつながります。
レッスン料 3000円
持ち物 タオル
✨Core Energy
12月20日(土)14:00〜15:30
1月29日(木)14:00〜15:30
カラダの内側からキレイをつくる。呼吸・気の流れを意識し、ゆっくり動いていきます。
レッスン料 3000円
持ち物 白湯
担当 小野百合子
✨ジャイロキネシスⓇ
12月20日(土)10:30〜12:00
1月29日(木)10:30〜12:00
リハビリにも応用できるジャイロキネシス。身体や関節の柔軟性を高めたい方、バランス力をつけたい方へ
レッスン料 3000円
担当 小野百合子（ジャイロキネシス認定トレーナー）
🧘♀️ステップアップヨガ
12月13日(土)14:00〜15:30
1月24日(土)14:00〜15:30
苦手・無理・できない…から好転させ、好きなポーズ・できるポーズへと変化を楽しんでいただけるクラス
レッスン料 3000円
担当 小野百合子
ワークショップの詳細/ご予約は
コチラから↓
https://reserva.be/yogaac
マントラチャンティング
「響く呼吸法」
ステップ1：(終了しました)
ステップ2：12月13日(土)10:30〜12:00
参加費:1回参加(5000円)
2回参加:(9000円)
＊横須賀中央スタジオ
担当:小野百合子
定員:10名
オンライン参加、アーカイブ参加OKです
【マントラチャンティングとは】
神聖な音や言葉（マントラ）を繰り返し唱えるヨガの伝統的な実践法
声に出して唱えることで音の波動が身体や心に響き、深いリラックス状態へと導いてくれます
日々の忙しさや、ストレスや心のざわめきを鎮めて神聖な音の響きを感じ、身体の内側から整えて自分リセットしましょう
🎄ラスト！クリスマスマーケット
12月7日(日)11:00〜15:00
入場無料！
お越しくださった方には100名様
「ありがと」のほんのきもちプレゼント
今年も沢山の作家さんやセラピストさんが大集合！楽しいワークショップ（予約制）もありますよ🎅
🦶アーユス楽健法
12月6日(土)10:00〜12:30
12月21日(日)10:00〜12:30
1月10日(土)10:00〜12:30
1月18日(日)10:00〜12:30
楽健法では、ヨガのポーズをするのではなく二人ペアになり全身を丁寧に踏みあっていきます。足裏でカラダの様々な部位をほぐし、血液・リンパの流れを活性化させていきます
12月のおすすめ商品
💖乙女布ナプキン 1000円
寒い季節の冷え対策の一つとして、おりものシートなど、ご利用いただけます。
ハンドメイドの商品で一つ一つ丁寧に作成してありデザイン様々。ボタンで止められるので落とす心配もありません。ナチュラルな布「スナフ」を使用しています。スナフは通気性良好なコットン素材(サラーゼ) 。つきあうものを良くして更に元気に美しさを、優しさとここちよさを実感してみてください
商品のご予約、お問い合わせはHP/DMにて
最後までお読みいただきありがとうございました🎄
