リンパケアサークルゆるふわ

リンパケアサークルゆるふわ マッサージしないのに、ストレッチしないのに体が軽くなる
さとう式リンパケア インストラクター
体の感覚を大切にした、やさしいケア
はじめての方も安心🌿
こんな方におすすめです
▶ がんばるほど体が重くなってきた40〜50代女性の方
▶ はじめてでも安心して受けられる、やさしいケアを探している方

触れない・押さないのに、体がふっと軽くなる
さとう式リンパケア インストラクター
体の感覚を大切にした、やさしいケアをお伝えしています

TVやYouTubeで注目されている
さとう式リンパケアをベースに、

・肩こりや体の重さ
・力が抜けない、いつも緊張している感じ
・年齢とともに増える違和感や不調

を、強く触れず、体の反応を丁寧に感じながら
整えていく体感セッションと講座を行っています。

私自身、
「がんばるケア」「強い刺激」が合わなくなった経験から、
体に無理をさせない整え方を大切にするようになりました。

さとう式は、
「変えようとしないのに、自然と変わる」
そんな体の不思議さを、安心して体感できるケアです。

メディアでは一瞬の変化が切り取られますが、
実際の体感は、もっと静かで、深く、やさしいもの。

その感覚を、あなたのペースで味わっていただくこと
それが、私の役割だと思

っています。

🌿 はじめての方向け：体感セッション
🌿 継続ケア・講座もご案内しています
🌿 お問い合わせはDM／公式LINEへ

こんな方におすすめです
▶ がんばるほど体が重くなってきた40〜50代女性の方
▶ はじめてでも安心して受けられる、やさしいケアを探している方

【背骨の不調、力で治そうとしていませんか？】SNSで流行っている「バキボキ整体」。あのスッキリ感に惹かれる気持ちはわかります。でも実は、厚労省が注意喚起しているんですね。背骨の中には中枢神経が通っていて、強い力を加えると取り返しのつかないリ...
19/03/2026

【背骨の不調、力で治そうとしていませんか？】

SNSで流行っている「バキボキ整体」。
あのスッキリ感に惹かれる気持ちはわかります。

でも実は、厚労省が注意喚起しているんですね。

背骨の中には中枢神経が通っていて、
強い力を加えると取り返しのつかないリスクがある。

感和（かんなごみ）では、
「力ではなく、感覚で整える」ことを大切にしています。

新しい動画では、腰の不調の2タイプを
「体の声」で判断する方法と、
肩甲骨から背骨を整えるセルフケアをお伝えしています。

自分の体の力を信じてあげてくださいね。

▶ 動画はこちら：https://youtu.be/jPSgzcwgGYI

リンパケアサークルゆるふわ 鷲見
https://www.facebook.com/lymphyurufuwa

【花粉症、今年こそ変えませんか？】毎年この季節になると、花粉症の辛さで本当に悩む方が増えますよね。目がかゆい、鼻水が止まらない、頭がぼーっとする…。薬を飲んでも、根本は変わらないという感覚、ありませんか？今回、感和の視点から花粉症ケアの動画...
18/03/2026

【花粉症、今年こそ変えませんか？】

毎年この季節になると、花粉症の辛さで本当に悩む方が増えますよね。
目がかゆい、鼻水が止まらない、頭がぼーっとする…。
薬を飲んでも、根本は変わらないという感覚、ありませんか？

今回、感和の視点から花粉症ケアの動画を公開しました。

内容の核心はシンプルです。
「花粉症の本当の原因は、リンパの詰まり。」
そしてその詰まりは、鎖骨の下をほんの少し"感じながら触れる"だけで解消できます。

大切なのは「揉まないこと」。
揉めば揉むほどリンパ節が閉じてしまうので、逆効果なんです。
軽く触れて、後ろ回しでゆっくり動かす。
それだけで体の流れが変わります。

さとう式リンパケアの佐藤先生も、かつては重度の花粉症でしたが今はほぼ症状なし。
インストラクター仲間も続々と改善しています。

周りの花粉症で悩む方にぜひシェアしていただけると嬉しいです。

▶ 動画はこちら：https://youtu.be/yJXmO23SRT8

今夜から始められます。まず鎖骨の下を押してみてください。
痛かったら、それが体からのメッセージです🌿

リンパケアサークルゆるふわ 鷲見
https://www.facebook.com/lymphyurufuwa

目の霞み、スマホ老眼、ドライアイ……そんなお悩みを抱えている方に、ぜひ見ていただきたい動画を投稿しました。「目の筋肉が止まっている」ことが、実は霞み目の大きな原因。そして目の不調は、糖尿病など全身の病気のサインとして現れることもあるんです。...
13/03/2026

目の霞み、スマホ老眼、ドライアイ……そんなお悩みを抱えている方に、ぜひ見ていただきたい動画を投稿しました。

「目の筋肉が止まっている」ことが、実は霞み目の大きな原因。

そして目の不調は、糖尿病など全身の病気のサインとして現れることもあるんです。

今回は感和（かんなごみ）の視点から、「体が発しているサインを感じる」ことを大切にしながら、指でできる目の筋肉活性化ケアをご紹介しています。

毛様体筋と眼輪筋、それぞれ上下左右4方向にアプローチする方法を、わかりやすく解説しています。ぜひ動画をご覧ください。

▶ https://youtu.be/O0YSwERh8mI

リンパケアサークルゆるふわ 鷲見
https://www.facebook.com/lymphyurufuwa

【新動画のお知らせ】「よっこいしょ」が出る、膝が痛い——その原因は老化じゃないかもしれません。新しい動画では「足腰が弱くなる本当の理由」についてわかりやすく解説しています。バッタのジャンプの仕組み（ラッチ機構）と人体の筋膜の共通点から、「力...
05/03/2026

【新動画のお知らせ】
「よっこいしょ」が出る、膝が痛い——
その原因は老化じゃないかもしれません。

新しい動画では「足腰が弱くなる本当の理由」について
わかりやすく解説しています。

バッタのジャンプの仕組み（ラッチ機構）と
人体の筋膜の共通点から、
「力まなくてもすっと立てる体」の作り方をお伝えします。

動画内の体験ワークを一緒にやってみると、
「ふわっと立てた！」という感覚を体験できると思います。
ぜひ試してみてください。

▶️ 動画はこちら：https://youtu.be/wL2n5xjv6oU

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎓 この内容をより深く学べる講座を3月16日に開催します！

「筋力に頼らない！内圧スイッチで蘇る足腰力」
📅 3月16日（月）10:00〜11:30
💻 オンライン（Zoom）
💴 3,000円（税込）
🎁 参加特典：3分セルフケアルーティンPDF

👉 お申し込み：https://yurufuwa.org/naiatsu/

膝・股関節・腰に違和感がある方、
「年だから仕方ない」と諦めていた方に
ぜひ参加していただきたい講座です。

ご質問はお気軽に：info@yurufuwa.org

「最近、頭が重いんです。」40代以降、本当によく聞く言葉です。でもそれは、老化ではなく✔ 姿勢の崩れ✔ 首の緊張✔ 呼吸の浅さから来ていることが多いです。体は強く押さなくても整います。感覚が戻ると、筋肉は自然にゆるみます。動画でやさしい整え...
25/02/2026

「最近、頭が重いんです。」

40代以降、本当によく聞く言葉です。

でもそれは、
老化ではなく

✔ 姿勢の崩れ
✔ 首の緊張
✔ 呼吸の浅さ

から来ていることが多いです。

体は強く押さなくても整います。

感覚が戻ると、
筋肉は自然にゆるみます。

動画でやさしい整え方をお伝えしています。

ぜひ試してみてください。

▶ YouTubeはこちら
https://youtu.be/Ud80AZLzUfI

#首こり #顔のむくみ #自律神経ケア #40代健康習慣 #感和

「最近、視界が暗い気がする」それ、目の問題だけではないかもしれません。目は“脳の一部”。だからこそ神経の緊張や感覚の鈍りが視界の感じ方に影響します。強く揉むのではなくやさしく“感じる”。感和の目元ケアをYouTubeでお伝えしています。▶ ...
19/02/2026

「最近、視界が暗い気がする」

それ、目の問題だけではないかもしれません。

目は“脳の一部”。

だからこそ
神経の緊張や感覚の鈍りが
視界の感じ方に影響します。

強く揉むのではなく
やさしく“感じる”。

感和の目元ケアを
YouTubeでお伝えしています。

▶ https://youtu.be/ZCtMWnQ_Azc

感覚を育てるケア、始めませんか？

産後の骨盤は「締めるもの」だと思われがちですが、実際に起きているのは骨の問題よりも“感覚と循環の問題”です。締めることに一生懸命になる前に、まずは感じ直すこと。さとう式と感覚リブートの視点から、やさしく整理しました。動画はこちら↓https...
17/02/2026

産後の骨盤は「締めるもの」だと思われがちですが、

実際に起きているのは
骨の問題よりも
“感覚と循環の問題”です。

締めることに一生懸命になる前に、
まずは感じ直すこと。

さとう式と感覚リブートの視点から、
やさしく整理しました。

動画はこちら↓

https://youtu.be/-9PzW0yRCeU

韓国では、筋肉にアプローチする美容医療が流行しています。実はその本質は「顔の土台を整えること」。ほうれい線やたるみは、皮膚だけの問題ではありません。動画では、✔ 顔が下がる本当の理由✔ 自宅でできるやさしい土台ケアをお伝えしています。強く押...
17/02/2026

韓国では、筋肉にアプローチする美容医療が流行しています。

実はその本質は
「顔の土台を整えること」。

ほうれい線やたるみは、
皮膚だけの問題ではありません。

動画では、

✔ 顔が下がる本当の理由
✔ 自宅でできるやさしい土台ケア

をお伝えしています。

強く押さない方法です。

よかったらご覧ください。

https://youtu.be/DI_R72lqDnM

#ほうれい線改善
#顔の印象
#表情筋
#咀嚼筋
#美容医療の前に
#自然な若返り
#セルフケア習慣

膝裏は、下半身の神経と循環の交差点。腓腹筋やハムストリングスの腱には“張力を感知するとゆるめる”反射があります。これを利用すると、・膝の詰まり感・しゃがみにくさ・腰の緊張が変わることがあります。ポイントは強く伸ばさないこと。神経入力を整える...
16/02/2026

膝裏は、下半身の神経と循環の交差点。

腓腹筋やハムストリングスの腱には
“張力を感知するとゆるめる”反射があります。

これを利用すると、

・膝の詰まり感
・しゃがみにくさ
・腰の緊張

が変わることがあります。

ポイントは
強く伸ばさないこと。

神経入力を整えること。

動画で詳しく解説しています。
https://youtu.be/4yJsGdW8wyM

ぜひ体感してみてください。

「老けた？」と感じる瞬間。実は鼻の位置変化が印象に大きく影響することがあります。加齢で起こるのは骨の変形というより支持力の低下と重力の影響。鼻は顔の中心なので少しの下垂でもほうれい線や口元の印象が変わります。今回は鼻周辺を“鍛える”のではな...
15/02/2026

「老けた？」と感じる瞬間。

実は鼻の位置変化が
印象に大きく影響することがあります。

加齢で起こるのは
骨の変形というより
支持力の低下と重力の影響。

鼻は顔の中心なので
少しの下垂でも
ほうれい線や口元の印象が変わります。

今回は
鼻周辺を“鍛える”のではなく
緊張を整えるセルフケアを解説しました。

誇張なしで、現実的にできるケアです。

動画はこちら👇
https://youtu.be/v9-k1MKZeRs

最近、膝や股関節が気になる方が増えています。多くの場合、✔ つま先が内向き✔ 膝が内側に入る✔ 無意識の立ち方のクセこうした小さな積み重ねが原因になることがあります。でも安心してください。鍛える前にまず「整える」ことが大切です。今日のYou...
14/02/2026

最近、膝や股関節が気になる方が増えています。

多くの場合、

✔ つま先が内向き
✔ 膝が内側に入る
✔ 無意識の立ち方のクセ

こうした小さな積み重ねが原因になることがあります。

でも安心してください。

鍛える前に
まず「整える」ことが大切です。

今日のYouTubeでは、

・内ひねりとは何か
・なぜ膝に影響するのか
・今すぐできる整え方

を解説しています。

まずは動画でチェックしてみてください。
https://youtu.be/CIQmNe7vXdc

健康のためにウォーキングを始めたのに逆に膝や腰が痛くなった…そんな経験はありませんか？歩くこと自体は悪くありません。問題は 体の状態と順番 です。歪んだまま歩く↓関節に偏った負荷が繰り返される↓痛みや違和感が積み重なる大切なのは「整える →...
13/02/2026

健康のためにウォーキングを始めたのに
逆に膝や腰が痛くなった…

そんな経験はありませんか？

歩くこと自体は悪くありません。
問題は 体の状態と順番 です。

歪んだまま歩く
↓
関節に偏った負荷が繰り返される
↓
痛みや違和感が積み重なる

大切なのは
「整える → 動かす」

ほんの少し体を整えてから歩くだけで、
下半身への負担は大きく変わります。

体は“努力”より“調和”。

詳しくはYouTubeで解説しています。
https://youtu.be/aQn5XTZTZRc

#健康習慣 #膝痛予防 #腰痛予防 #ウォーキング習慣 #大人の体づくり

住所

皆生温泉2-20/3
Yonago-shi, Tottori
6830001

電話番号

+819097731155

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