22/04/2026
やさしい空気に包まれた1日🌿
「Cocoroフェス~心と体がふっと軽くなるマルシェ~」に参加させていただきました✨
今回こうして出店できたのも、素敵なご縁があってこそ。
会場には終始あたたかい雰囲気が流れていて、来場された皆さんの楽しそうな表情がとても印象的でした🌷
私たちのブースでは「食と健康を楽しむ」をテーマに、
・オリジナルふりかけ作り
・ビジリス体験
を実施しました!
ふりかけ作りは、9種類の食材から好きなものを選んで、すりつぶして作るスタイルで🎶
香りや音、手触りまで感じながら、自分だけの味を作る時間はこちらまで楽しくなるひとときでした🌾
そしてビジリス体験では、服を着たまま“座るだけ”で骨盤底筋やお尻のトレーニングができるマシンに、たくさんの方が興味を持って足を止めてくださいました!
「これなら続けられそう…!」という声もちらほら😊
体験してお友達を誘って来てくださった方もいました👀
食も運動も、「がんばる」だけじゃなくて、“楽しみながら続けられること”が大事だなと、改めて感じた1日でした☺️
#食と健康 #ふりかけ作り #ワークショップ #ビジリス #管理栄養士