★定期開催ビーチヨガクラス★
「ビーチヨガを日常に」
「継続してプラクティスできる機会を提供したい」
そんな願いから、コツコツ継続して通えるビーチヨガクラスを、逗子海岸と稲村ガ崎公園で開催しております。
プラクティスを続けるからこそ、自分の体の微細な変化に気付き自分を愛おしく思えると思います。
私のビーチヨガクラスは、ビーチヨガなのにけっこう真剣にしっかり練習しますw
正しいアライメントでしっかり体を鍛えてこそ、さらなるリラックスがその先にあると思うからです。
でも、うわぁキツそう、なんて思わないでください（笑）
別の言い方をすれば、適当にやりすごさずに丁寧に練習するということです。
だから、ヨガが初めての方にこそ、ぜひ参加していただきたいです！
私も一緒に、一生懸命練習します。
ありがたいことに、ここにはいつも、素敵で前向きな方たちばかりが集まってくださり、クラスはいつもとても温かな雰囲気です。本当に感謝しております。
元気なときもちょっと落ち込んでいるときも、体の不調があるときも。
クラスの前に、お一人お一人に体の調子をお伺いし、クラス中になるべくその方に一番合った練習方法、またはインストラクションができるよう、フォローしていきます。
ここにはいつも、ちっぽけな私たちを迎え入れてくれる素晴らしい自然があり、笑顔いっぱいの仲間がいて、安心して目を閉じて呼吸できる場所があります。
そんな場所を提供するのが、私の役割だと思っています。
毎週同じ時間、同じ場所にいます。
ビーチヨガを日常にするという素晴らしい過ごし方を、ぜひ皆さんと共有できたらと思います。
①〈逗子海岸ビーチヨガ日曜クラス@BEACH HOUSE HAPPY GO LUCKY跡地〉
6/4(日)、6/11(日)、6/18(日)、6/25(日)
朝9:00~10:15
場所: 海岸中央入口から入って右すぐ
(悪天候の日は、逗子海岸沿いのスタジオで開催)
参加費: 1500円 (ハーブティー付)
ヨガマットレンタル: 無料(要予約)
②〈逗子海岸ビーチヨガ平日クラス@HAPPY GO LUCKY跡地〉
6/7(水)、6/13(火)、6/20(火)、6/21(水)、6//27(火)
朝9:00~10:15
場所: 海岸中央入口から入って右すぐ
(悪天候の日は、逗子海岸沿いのスタジオで開催)
参加費: 1500円 (ハーブティー付)
ヨガマットレンタル: 無料(要予約)
③〈稲村ヶ崎土曜朝ヨガ@稲村ヶ崎公園〉
6/3(土)、6/10(土)、6/17(土)、6/24(土)
朝8:00~9:00
場所: 稲村ヶ崎公園内芝生エリア
(悪天候の日は、稲村ヶ崎海岸近くの室内で開催)
参加費: 1500円(ハーブティー付)
ヨガマットレンタル: 無料(要予約)
★プライベートヨガレッスン★
レッスンは、アライメント(正しい姿勢)を重視したハタヨガのクラスです。そのために、ヨガブロックやベルト、ブランケットなどの道具を使いながら、安全にわかりやすく、正確に丁寧に、アーサナを練習していきます。
その時々の体調や悩み(例えば生理中であったり、腰痛、頭痛、胃腸の不調、精神的なストレスなど)も伺いながら、その方に合ったレッスンを組み立て、心と体の健康を目指します。そのため、プライベート又はセミプライベートという少人数制の形をとっています。
正しいアーサナ、体の使い方を学ぶことは、ヨガを長く練習していくなかでケガを防ぐだけでなく、なによりヨガ本来の目的を達成するために、とても大切なことです。
正しくしっかり体を動かし、レッスンの最後にはリストラティブのアーサナとシャヴァーサナで、最高のリラックスを楽しみましょう。
現在私のタイマッサージをご利用いただいている方もぜひ、新たなアプローチの仕方でご自分の体と向き合い、心と体をスッキリさせませんか(^-^) ディスカウントをご用意しております。
レッスンは完全予約制です。曜日時間等をお気軽にお問い合わせください。
レッスンの場所については、こちら逗子海岸沿いのサロンで海を見ながらのヨガレッスンでも、ご自宅への出張ヨガレッスンでリラックスしながらのレッスンでも、どちらでも大丈夫です(^-^)
◯プライベートヨガレッスン料金◯
≪体験レッスン≫
初回のみ: 1500円(60分クラス又は90分クラスどちらでも)
≪一般≫
60分クラス: 一回3,500円
90分クラス: 一回4,000円
≪タイマッサージをご利用になったことがある方、又はタイマッサージを同時ご予約の方≫
60分クラス: 一回3,000円
90分クラス: 一回3,500円
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◯プライベートヨガレッスン3回チケット(2カ月有効)◯
≪一般≫
60分クラス: 3回10,000円
90分クラス: 3回11,500円
≪タイマッサージをご利用になったことがある方、又はタイマッサージを同時ご予約の方≫
60分クラス: 3回8,500円
90分クラス: 3回10,000円
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◯セミプライベートヨガレッスン◯
(お友達やご家族などとご一緒に、3名様まで。)
(他の割引のご利用はできません)
60分クラス: 6,000円
90分クラス: 9,000円
※ヨガマットや、ブロックなどのプロップス(道具)一式は無料でお貸しいたします。
Yoga class is taught in Japanese but If you need the information about private yoga lesson in English, please let me know.
ご予約、お問い合わせは、メール又はFacebookのメッセージからお気軽にどうぞ(^-^)
yuko.thaiyoga@gmail.com
★タイマッサージセッション★
60分-6000円
90分-9000円
★プライベートアロマオイルマッサージセッション(女性のみ)★
60分-9000円
90分-13500円
気兼ねなくリラックスできるご自宅まで出張致します。また、逗子海岸沿いのスタジオでのセッションも可能です。逗子海岸を一望できるスタジオにて、マッサージを満喫できます。
その他詳細や、ご質問ご相談がございましたら、いつでもご連絡ください。ご予約をお待ちしております。
yuko.thaiyoga@gmail.com
Thai Massage session:
60min.-6000yen
90min.-9000yen
Thai Aroma Oil Massage session (women only):
60min.-9000yen
90min.-13500yen
I will come over to your house. This is a great way to enjoy the massage in a totally relaxed and quiet mood. And also you have an option to come to my studio by Zushi Beach. You can enjoy seeing a sea out of windows during the massage at Zushi studio! Please let me know whenever you would like a massage! And feel free to ask questions and further informations. yuko.thaiyoga@gmail.com
Yuko Mitsuishi is a certificated Thai Yoga Massage (Nuad Phaen Boran) and Thai Aroma Oil Massage therapist. She received her Basic Studies Level I & II Certification and her Advanced studies Sen Theory and Application Certification with Al Turner II, LMT, NMT, RTT, of Two-Souls Thai Massage in New York City, and received her Aroma Therapy Massage Certification with Charlerm Vongsiri of Thai Traditional Medical Services Society. She has worked for private Thai Massage sessions in New York City as a freelance therapist. After coming back in Japan she has also worked in a Thai Massage salon in Azabu-juban in Tokyo and now works as a freelance therapist. She started yoga in 2009 in NY, and has continued practice and gotten teaching training in Hayama, Japan. Currently Yuko teaches private yoga lessons in Zushi and teaches special yoga classes and Thai Massage workshop at method.B Studio in Yamaguchi prefecture as a guest teacher.
三石祐子: タイマッサージ（ヌアド・ファエン・ボラン）及びタイアロマオイルマッサージの認定セラピスト。ニューヨークにて、タイマッサージの基礎研究レベルI & IIと、上級研究セン理論と応用について、Two Souls Thai MassageのAl Turner II, LMT, NMT, RTTから認定を受け、また、タイのThai Traditional Medical Services SocietyのCharlerm Vongsiriから、タイアロマセラピーマッサージ（オイルマッサージ）の認定を受ける。
ニューヨークではフリーでプライベートセッションを中心に活動し、帰国後日本では、東京の麻布十番のタイマッサージサロンに勤務、現在は再びフリーでプライベートセッションを行っている。
在米中の2009年、ニューヨークにてヨガのトレーニングを開始、日本に帰国後は神奈川県葉山にてプラクティスを継続、葉山ヨガ主宰のmaya氏よりティーチングトレーニングを受ける。現在フリーで、タイマッサージセラピストとしての知識も活かしながら、包括的な体へのアプローチを行っている。
