Насирдинова Азем • Психолог

Насирдинова Азем • Психолог 🎓Получаю высшее психологическое образование
-Депрессия
-Возрастные и семейные кризисы
-Детско-родительские отношения
-Ангелотерапией не занимаюсь🧚‍♀️

👩🏻‍🎓 Высшее психологическое образование
📚 Когнитивно-Поведенческий психотерапевт

➡️ Работаю с широким кругом психологических расстройств и жизненных трудностей!
Со мной вы меняете мышление к лучшему 🩵
Запись wa.me/996703888969

24/09/2025

Правда или же миф?

#психологбишкек #психолог #психологонлайн #психология #тревога #кпттерапевтонлайн
#мышление #убеждения #кпттерапевт #психотерапия #бишкек

22/09/2025

А какой цвет преобладает в твоей жизни сейчас?
#психологбишкек #психолог #психологонлайн #психология #кпттерапевтонлайн #мышление #отношения #убеждения #психологияцвета #цвета

Грусть - естественная эмоция, которую испытывает каждый человек. Она выполняет важные функции для нашего психического зд...
22/09/2025

Грусть - естественная эмоция, которую испытывает каждый человек. Она выполняет важные функции для нашего психического здоровья.
- Грусть помогает осознавать потерю, разочарование или стрессовые события.
- Она даёт время остановиться, переосмыслить ситуацию и найти новые решения.
- Грусть показывает, что нам нужна поддержка.

Важно понимать: грусть это не симптом слабости или болезни, а часть нормального эмоционального опыта.
Проблемой становится, если грусть застревает надолго, мешает жить и выполнять обычные дела - тогда стоит обратиться за поддержкой к психологу.

Совет: позволяйте себе чувствовать эмоции, но наблюдайте за ними и поддерживайте себя здоровыми способами: разговор с близкими, ведение дневника, физическая активность, дыхательные практики.
#бишкек #психолог #бишкекпсихолог #грусть #психология #психологбишкек

ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ПСИХОЛОГИЮ?Когда-то я сама столкнулась с вопросами, на которые не было ответов..Как выйти из тревожных ...
15/09/2025

ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ПСИХОЛОГИЮ?

Когда-то я сама столкнулась с вопросами, на которые не было ответов..

Как выйти из тревожных сценариев?
Как перестать сравнивать себя с другими и наконец увидеть свою ценность?
Как звучат мои ограничивающие убеждения?

Психология стала для меня сначала спасательным кругом, потом - путеводителем, а сегодня это моя профессия и призвание.
Я верю, что у каждого есть выбор.

Моя работа - помогать людям распознавать свои ограничивающие убеждения, выходить из привычных сценариев и открывать новые возможности для себя!
#психолог #психология #психологбишкек #психологбишкеконлайн #бишкек #кыргызстан

«Традиция это не поклонение пеплу, а передача огня».Густав Малер. Мне близка эта фраза.Ведь, не обязательно жить «как пр...
08/09/2025

«Традиция это не поклонение пеплу, а передача огня».
Густав Малер.

Мне близка эта фраза.
Ведь, не обязательно жить «как принято».

Мы можем оставить то, что устарело,
и взять с собой то, что по-настоящему важно.

Это касается не только традиций,
но и семейных привычек, отношений, взглядов на воспитание, любовь, заботу.

Не всё из прошлого нужно нести дальше 👆🏻

Мы можем выбрать, что оставить, что отпустить, и что передать дальше уже по-своему, с любовью.

А что ты бы хотела передать дальше своим детям, себе самой в будущем?
Не из страха, а из любви. Не пепел, а огонь.

🤍

#мысливмоейголове #психология

27/08/2025

Эта фраза очень точное описание того, как работает наша тревожная психика.
Мы переживаем внутри себя целые катастрофы:
- прокручиваем «а что если»
- предвкушаем провалы
- боимся чужих реакций
- живём в напряжении, вместо того чтобы жить здесь и сейчас.
Наш мозг рисует самый худший сценарий. А тело реагирует на эту картинку так, как будто она уже случилась.
В результате:
- тревога растёт
- сил все меньше
- а большинство этих «трагедий» так никогда и не происходят!

#тревога #психологонлайн #мышление

15 лет вместе. Кажется, это и много, и мало одновременно..У нас есть фраза, с которой началась наша история: «Не всё пот...
25/08/2025

15 лет вместе.
Кажется, это и много, и мало одновременно..

У нас есть фраза, с которой началась наша история: «Не всё потеряно».
Когда мы только познакомились, мы быстро перешли от романтики к честным разговорам.
Стали обсуждать, что нам не нравится друг в друге, и стоял вопрос: быть ли нам дальше вместе? И тогда оба сказали: «Не всё потеряно».

То есть с этим можно жить, подстроиться, исправить, договориться..
Так и живём по сей день.

Каждый раз, когда ссорились (а бывало это бурно), садились загроваривать и снова приходили к той же фразе: «Не всё потеряно».

Сейчас для меня любовь это не только про чувства..
Это про выбор! Оставаться, даже когда сложно.
Про слышать, даже когда хочется защищаться.
Про быть вместе, даже если кажется, что легче поодиночке.

И сегодня мы всё ещё идём рядом.
Радуемся друг другу, поддерживаем, любим и снова проходим очередной наш кризис.
И пока ещё не всё потеряно.. ;)

выручает когда уже за 15 лет подарено всё, кроме книги о нас..

Поделилась с вами частичкой нашей истории ❤️

#годовщина #мысливслух #истоиялюбви

Когда психотерапия не работает ⬆️ Редкие исключения: даже если «привели», терапия может сработать при острой депрессии, ...
13/08/2025

Когда психотерапия не работает ⬆️

Редкие исключения: даже если «привели», терапия может сработать при острой депрессии, ПТСР, сильной тревоге. Симптомы сами становятся мотивацией.

#психотерапевтбишкек
#кпттерапевт
#мотивация
#мышление

«Самый тёмный час - перед рассветом»Это не просто красивая фраза..Это про реальность.Перед тем как что-то в жизни меняет...
13/08/2025

«Самый тёмный час - перед рассветом»

Это не просто красивая фраза..
Это про реальность.

Перед тем как что-то в жизни меняется обычно становится особенно трудно.
Мысли крутятся, тревога растёт, всё кажется бессмысленным.

И это не сбой. Это сигнал.
Психика больше не справляется по-старому (или не хочет)
И начинается внутренний сдвиг.

Но снаружи это часто выглядит как «я сломалась».
Хотя на самом деле ты собираешься заново.

Перемены редко приходят тихо.
Чаще - через внутреннюю бурю.

И чем темнее сейчас, тем ближе твой личный РАССВЕТ.

#мысли
#психология
#цитатыпрожизнь

Address

Bishkek

Telephone

+996703888969

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Насирдинова Азем • Психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category