19/04/2021
Ко мне недавно пришел ученик, который говорил, что ненавидит выступать.
⠀
До злости терпеть не может, потому что начинает краснеть, горло через минут 20 хрипит, голос постепенно пищит, язык немеет, мысли бегут и начинает тораторить.
⠀
Пришел он не сам, его занятия со мной оплатил начальник, потому что ключевые специалисты в компании обязаны убедительно и четко доносить главные задачи по проектам и их реализации.
⠀
Я с уверенностью сказала, что ты не избранный, Аваз, а твоя проблема — самый частый запрос в моей практике.
⠀
Когда ученик хочет перестать бояться публичных выступлений и не понимает, что делать, если среди не знакомой публики начинает теряться, волноваться и стесняться.
⠀
Но он возразил и сказал, что просто не хочет выступать и находиться под вниманием большого числа людей.
⠀
Я обратила внимание на то, что лицо Аваза даже в общении со мной было напряжено, сидел он смирно, отвечал конкретно и отрывисто, напоминало военную школу. Отсюда четкая исполнительность, за которую его хвалил начальник.
⠀
Оказалось ранее учился в военной школе и вот "диагноз" найден.
Тело Аваза было в напряжении при чужих людях, военное воспитание приучило командам, так же 50 лет коммунизма учило нас в школах смирно сидеть за партами с прямой спиной, не вертеться и бояться учителя, чтобы у доски строго не отчитал.
⠀
Встречали ли вы такое?
В итоге какая связь между зажимами, голосом, речью и нашими выступлениями?
⠀
Тело зажато, мы чувствуем себя не свободно, стараемся уменьшиться в размерах, вспоминая, как учитель вызывал к доске осматривая кабинет.
⠀
Зажимаются связки — голос пищит, петушит, что пугает нас и отталкивает слушателей.
К корню языка крепится трапециевидная мышца - в зажиме язык начинает неметь.
Зажатость не позволяет нам полноценно дышать, вся опора на связки - горло начинает хрипеть через минут 30, потом голос теряет силу.
⠀
Язык заплетается и не слушается, голос пищит, а горло быстро устает, какому человеку в здравом уме такое насилие над собой будет нравиться?
Видеопримеры в карусели👉
⠀
Мы начали снимать зажимы, но наткнулись на частую проблему №2 учеников, как вы думаете какую?
