ឱសថស្ថាន សុខភាពយើង - Our Health Pharmacy

08/10/2023

តិចនិកខ្លះៗនាំអោយមានសុខភាពល្អដែលគួរធ្វើតាម ✌️

* Reference:1. https://zinendou.com/diet-cure/20161130/2. https://www.kurashiru.com/articles/3801a8d3-67ae-4d46-819b-70c81827b0f83. http://www.living-web.net...

13/08/2021

តើអ្នកស្បែកស្ងួតគួរជ្រើសយកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃបែបណាទើបសាកសមនឹងស្បែក 🤔?
Hope the content in this post can help u choose a right sunscreen for ur dry skin 🤗
បន្ថែម ៖
🌼 សម្រាប់ extra benefits in sunscreen គួរជ្រើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃណាដែលមាន សារធាតុជួយចិញ្ចឹមកោសិកា (nourishing emollients) ដូចជា non-fragrant plant oils, fruit butters ដែលជួយផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែក។ សារធាតុដែលជួយ ជួសជុលកោសិកា និងផ្តល់សំណើមដូចជាពពួក ceramide, peptide ជាដើម។ សារធាតុទាំងនេះជួយទ្រទ្រង់ស្បែក និងការពារស្បែកពីភាពជ្រៀវជ្រួញបាន ពីព្រោះបញ្ហារបស់អ្នកស្បែកស្ងួតគឺងាយប្រឈមនឹងភាពជ្រួញ និងចាស់ជាងវ័យ។
🌼 គួរជៀសពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុធ្វើអោយកាន់តែស្ងួតព្រោះស្បែកកំពុងតែស្ងួតស្រាប់ផង និងសារធាតុដែលធ្វើអោយរោលក្រហម ព្រោះស្បែកស្ងួតងាយនឹងប្រតិកម្ម។ សារធាតទាំងនោះមានដូចជា ពពួកអាល់កុលខ្លាំង ក្លិនទឹកអប់ ប្រេង (essential oils) citrus, other plant extracts មួយចំនួន។

🔗 https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/dry-skin/best-sunscreens-dry-skin.html



°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌼 ប្រឹក្សាយោបល់ពីផលិតផលការពារកម្តៅថ្ងៃ និងរកទិញផលិតផលបាននៅ៖
Fb: Daisy Sun
Ig: daissy_sunn

26/07/2021

15/07/2021

ស្បែកមានមុនជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃប្រភេទណាទើបល្អទៅណ៎?🤔
តោះមកមើលពីរបៀបរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកមានមុន ឬងាយនឹងឡើងមុនជាមួយ
ទាំងអស់គ្នា 👉

🌼 1- រើស sunscreen ណា៎ដែលមានសារធាតុផ្សំដែលមិនធ្វើអោយស្ទះរន្ធញើស ឬក្រពេញខ្លាញ់ដែលធ្វើអោយឡើងមុន ឬមានពាក្យថា non-comedogenic, oil-free ឬជៀសពីសារធាតុ emollient-rich ដូចជាពួកសារធាតុ vitamin E, coconut oil, mineral and soybean oil, beeswax, lanolin, cocoa butter ជាដើម។

🌼 2- រើស sunscreen ណាដែលមាន uv filters (ដូចជា Zinc oxide, titanium dioxide ជាដើម) និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលមិនធ្វើអោយមុនកាន់តែរោល ធ្ងន់ធ្ងរឡើង ឬប្រតិកម្មស្បែកបន្ថែមទៀត ដូចជា fragrance-free, silicone-free, paraben-free, sodium lauryl sulfate-free ជាដើម។

🌼 3-រើសយកសាច់ឡេដែលស្រាលងាយលាប និងងាយជ្រាបចូលស្បែក មិនកក មិនស្អិត មិនប្រតាក មិនឡើងខ្លាញ់ ដូចជាពួកជែល ទឹកដោះគោ lotion ឬប្រភេទស្ព្រៃយ៌ ជាដើម។

🌼 4- sunscreen ដែលការពារបានទាំង UVA & UVB (មានទាំង SPF &PA)។

🌼 5- មាន spf យ៉ាងតិចពី 30 ឡើងទៅ។

🌼 6- មានសារធាតុផ្តល់សំណើមខ្ពស់ និងសារធាតុកាត់បន្ថយរោល ដូចជាពួក Hyaluronic acid, ceramide, centella, B5 ជាដើម ឬលាប Moisturizers ដែលមានសារធាតុផ្សំទាំងនេះបន្ថែមក៏បាន។

Extra: រើសយកប្រភេទបែបធន់នឹងទឹក និងញើស (water proof) ទៀតកាន់តែល្អ។

🔗 https://www.verywellhealth.com/how-to-choose-sunscreen-for-acne-prone-skin-15916



°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
ប្រឹក្សាយោបល់ពីផលិតផលការពារកម្តៅថ្ងៃ និងរកទិញផលិតផលបាននៅ៖
Fb: Daisy Sun
Ig: daissy_sunn

15/07/2021

Here is how to choose the right sunscreen for acne-prone skin that won't clog pores with a greasy cream.

07/07/2021

មានដែលឆ្ងល់អត់ថាប្រើផលិតផលដូចគេដែរ ហើយប្រើតាមក្បួនខ្នាតដូចគេប្រាប់ទៀតតែហេតុអីដូចអត់ស្អាតដូចគេសោះ... ម៉េចអញ្ចឹងណ៎ 🤔
👉 ហេតុផលអាចមកពីការទុកដាក់ផលិតផលមិនបានត្រឹមត្រូវ នោះប្រសិទ្ធភាពផលិតផលក៏ថយចុះតាមនឹងដែរ ពេលខ្លះផលិតអាចខូចគុណភាព និងឆ្លងមេរោគទៀតផង។
👉 តោះអញ្ចឹងមកមើលពីរបៀបទុកដាក់ផលិតផលងាយៗជាមួយ Sun ទាំងអស់គ្នា។



°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
ប្រឹក្សាយោបល់ពីផលិតផលការពារកម្តៅថ្ងៃ និងរកទិញផលិតផលបាននៅ៖
Fb: Daisy Sun
Ig: daissy_sunn

05/07/2021

ប្រយ័ត្នក្លាយជា popcorn 🍿ណា៎ 😁😅😂។
Source FB.

02/07/2021

នរណាខ្លះត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ ?
តោះមកមើលទាំងអស់គ្នា 👉

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌼 ប្រឹក្សាយោបល់ពីផលិតផលការពារកម្តៅថ្ងៃ និងរកទិញផលិតផលបាននៅ៖
Fb: Daisy Sun
Ig: daissy_sunn

26/06/2021

♡ Better PM routine:
កុំភ្លេចលាងមុខពីរតង់នៅពេលល្ងាច ចំពោះអ្នកដែលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃជាពិសេសអ្នកប្រើ physical Sunscreen ព្រោះវាជួយអោយការសម្អាតផ្ទៃមុខបានជ្រះល្អ មិនស្ទះរន្ធរោមដែលបណ្តាលមកពីសំណល់មួយចំនួនពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ/ផលិតផល skincare ផ្សេងទៀត ជៀសវាងការឡើងមុន ♡

🌼

==================

Tips: លាងមុខពីរតង់ដោយ ៖

~ តង់ទី1 ជាមួយនឹងប្រេង (cleansing oil) /ក្រមួន (cleansing balm) /ទឹកដោះគោ (milk cleansing)/ ទឹក Michellar water/ cleansing lotion

~តង់ទី2 ជាមួយនឹងហ្វូម ឬជែលលាងមុខប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។