https://www.facebook.com/139745463286601/

We Care Mental Kompot, Krong Kampot (2025)

02/12/2025

ពិតណាស់ អ្នកកំពុងតែងឿយឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីខ្ញុំប្រែប្រួល ខ្ញុំខុសពីមុន តើឱ្យខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរវាដោយរបៀបណា ? ខ្ញុំអាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តហើយមែនទេ ? ខ្ញុំតែងតែសួរខ្លួនឯងគ្រប់ពេល ,,,,,ពេលខ្លះអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត មួយចំនួន មិនអាចដឹងថាខ្លួនលេចចេញរោគសញ្ញាក៍មាន អ្នកដឹងអាចជាគ្រួសារ បងប្អូន អ្នកស្គាល់ជិតដិតជាដើម ឃើញថាមានអាការះប្លែកៗ ខុសសព្វដង ។
អ្នកមិនអាចបន្តគេចវេសអារម្មណ៍ដ៏ក្រៀមក្រំមួយនេះបានរហូតនោះឡើយ,,,,? បើអ្នកនៅតែជំនះ នោះអ្នកកាន់តែពិបាក ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សូមបើកចិត្តទទួលយកការពិត ហើយស្វែងរកជំនួយដើម្បីភាពល្អប្រសើរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់លោកអ្នក។
_____»»»»

តើអ្វីនឹងកើតឡើងបន្ត_បើសិនជាអ្នកមិនព្រមទទួលយកការពិត⁉️
គ្រប់យ៉ាងតែងមានវិធីដោះស្រាយ សួរថា តើយើងព្រមទទួលយកឬក៍អត់?
ភាពធ្ងន់ធ្ងរ នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អាចនាំយើងទៅរកភាពសោកស្តាយ សោកសៅ ខកបំណង ,,,,
🤔ទាំងនេះជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
⭕តានតឹង ស្រ្តេសខ្លាំង មួរម៉ៅ
⭕ឆេវឆាវ កាច នឿយណាយ
⭕អស់សង្ឃឹម ចង់នៅម្នាក់ឯង
⭕ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គម ភ្លេចច្រើន
⭕ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ភ្លេចភ្លាំង
⭕គិតច្រើន ព្រួយបារម្ភជាប្រចាំ
⭕ពិបាកគេង គេងមិនស្ងប់
⭕ពិបាកចិត្ត ក្រៀមក្រំ ស្ងៀមស្ងាត់
⭕ចេះតែថប់ៗ ពិបាកដកដង្ហើម
⭕ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង
⭕បេះដូងលោតញ៉ាប់
💡សូមស្វះស្វែងរកការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរោគសញ្ញាឲ្យបានទាន់ពេល ▶️ការព្យាបាលមួយដែលមានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់ដោយអ្នកជំនាញ នោះធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺឆាប់ធូរស្បើយឡើងវិញ និង អាចជះផុតពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
#សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

01/12/2025

❌ការប្រើប្រាស់ថ្នាំងងុយគេងដោយចិត្តឯង មិនមែនជាជម្រើសល្អទេ ព្រោះការប្រើវាយូរៗទៅអាចបណ្ដាលឱ្យប្រើលែងត្រូវ និងត្រូវការប្រើថ្នាំកាន់តែច្រើនទៅៗ។ ប្រសិនបើមានការរំខានដោយបញ្ហាគេងមិនលក់យូរ លោកអ្នកគួរស្វែងរកសេវាពិគ្រោះ និងព្យាបាលជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅថ្ងៃខាងមុខ។
⭕ថ្នាំងងុយគេងជាពពួកថ្នាំដែលមានសកម្មភាពលើខួរក្បាលដែលធ្វើឲ្យយើងអាចគេងលក់ស្រួល។ ថ្នាំនេះប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដេកមិនលក់ (Insomnia) និងអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការដេក (គេងមិនស្កប់)។
⭕ថ្នាំងងុយគេងមានច្រើនប្រភេទ ប្រភេទនីមួយៗប្រើទៅតាមស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ តើមានបញ្ហាដំណេកស្រាល ឬក៏ធ្ងន់ ហើយការប្រើថ្នាំងងុយគេងភាគច្រើនទាល់តែមានវេជ្ជបញ្ជា។
🤔ផលរំខានរបស់ថ្នាំងងុយគេង
ការលេបថ្នាំងងុយគេងអាចជួយបញ្ហាដំណេកយើងបានមែន តែក៏មានផលរំខានមកវិញខ្លះៗដែរ។ ឱសថការី គឹម កាណែល បន្តថា ផលរំខានអាស្រ័យទៅលើប្រភេទថ្នាំដែលយើងប្រើ ក្នុងចំណោមនោះ ផលរំខានដែលកើតមានញឹកញាប់រួមមាន៖
– ក្រហាយ ឬចាក់ៗនៅដៃជើង និងទ្រូង
– មិនឃ្លានអាហារ
– ទល់លាមក
– ឈឺពោះ រាក
– ពិបាករក្សាលំនឹងខ្លួនប្រាណ
– វិលមុខ
– ស្ងួតមាត់ និងក
– ឈឺក្បាល
– មិនសូវចងចាំ
– យល់សប្តិអាក្រក់
– ខ្សោយកម្លាំង។

🔴ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត
ការប្រើថ្នាំងងុយគេងលើសកម្រិតអាចបណ្ដាលឲ្យផលរំខានរបស់ថ្នាំកើនឡើងខ្ពស់ និងមានរយៈពេលយូរ ហើយករណីខ្លះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។
✅ប្រសិនបើអ្នក មានបញ្ហាដំនេក ដេកមិនស្កប់ ដេកយល់សប្តិច្រើន ចាប់មានផលរំខាននៃថ្នាំងងុយគេង លោកអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ប្រឹក្សាយោបល់ មុនប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយមិនមានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ។
💡សូមស្វះស្វែងរកការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរោគសញ្ញាឲ្យបានទាន់ពេល ▶️ការព្យាបាលមួយដែលមានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់ដោយអ្នកជំនាញ នោះធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺឆាប់ធូរស្បើយឡើងវិញ និង អាចជះផុតពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
🙏🏻សូមធ្វើការណាត់ទុក ✅ជាងវៀងការរងចាំ
#ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ #ប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

30/11/2025

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា តើរវាងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត មានទំនាក់ទំនងគ្នាបានដោយរបៀបណា ? អ្នកខ្លះយល់ថា សុខភាពទាំងពីរនេះនៅកន្លែងពីរដាច់ពីគ្នា តែខ្លះទៀតមិនយល់ចឹងទេ។ សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មិនគ្រាន់តែជាការមិនមានជំងឺក្នុងខ្លួនទេ តែវាក៏ត្រូវផ្សំគ្នានូវភាពល្អប្រសើរខាងរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងការរីករាយក្នុងសង្គមពេញលេញដែរ។
ខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបដែលយើងគួរសង្កេតអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត….⤵️

យើងតែងគិតថា គ្រាន់តែឈឺរាងកាយសោះ ហេតុអីត្រូវចាំបាច់ពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តដែរ ⁉️
🤔តើមានអ្វីកើតឡើងឱ្យប្រាកដ ….. ឈឺកាយ បណ្តាលមកពីចិត្ត ឬចិត្ត ជាអ្នក ធ្វើឱ្យកាយឈឺ !!!
______,,,,,,,,,
មានរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ជាច្រើនដែលយើងមិនបានចាប់អារម្មណ៍ តែងស្តែងមានលើបញ្ហារាងកាយរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា លោកអ្នកតែងតែពិនិត្យ តែទៅលើបញ្ហារាងកាយ ដោយពុំបាន ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តកើតមានឡើយ ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនកើតមានលើរាងកាយរបស់លោកអ្នក⤵️

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលធ្វើអោយមាន. 🔘បម្រែបម្រួលលើការគិត. 🔘អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា ដូចជា🔘 ការសោកសៅខ្លាំង 🔘បាត់បង់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ជុំវិញខ្លួន 🔘ការងារថយចុះ 🔘ចលនាយឺតយ៉ាវ និងអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររាង្គកាយផ្សេងទៀតផងដែរ។
🔘យើងអាចគិតច្រើន🔘 ព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាជាច្រើន 🔘ជាពិសេស ខ្វល់ខ្វាយចំពោះរឿងមិនទាន់កើតឡើង 🔘អារម្មណ៍វិលវល់ 🔘មិនសុខក្នុងចិត្ត 🔘ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ 🔘ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ អស់កំលាំង 🔘តានតឹងក្នុងសាច់ដុំ រោយកញ្ចឹងក 🔘បត់ជើង ញឹកញាប់ 🔘អ្នកខ្លះទៀតអាចក្អួតចង្អោរ…
✏បើវាកើតឡើងចំពោះអ្នក គឺអ្នកត្រូវតែព្យាយាមរក ជំនួយពីអ្នកជំនាញ ឬក៏ព្យាយាមរកមនុស្សអង្គុយពិភាក្សា បញ្ហា ដែលកំពុងតែកើតឡើងចំពោះអ្នក។
👉ប្រសិនបើអ្នក ទុកក្នុងចិត្តយូរពេក មិនព្រមធ្វើអ្វីសោះ ដើម្បីដោះស្រាយ វាមិនបាត់ទៅណាទេ វានឹងនៅជាមួយអ្នក ហើយបំផ្លាញ ផ្លូវចិត្តអ្នកម្តងបន្តិចៗ។

✍️រោគសញ្ញាស្តែងមាននៅលើរាងកាយ៖
បេះដូងដើរញាប់, ចង្វាក់ដង្ហើម ខ្លីៗ, វិលមុខ, ស្រវាំងភ្នែក, រោយកញ្ចឹងក, ស្ងួតមាត់, បែកញើសហួសប្រមាណ, ត្រជាក់ចុងដៃ ជើង, រសេះរសោះ, អស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ,ចុកចាប់ តឹងណែនសាច់ដុំ, ចង្អោរ ក្អួត,នោមញឹក,ឧស្សាហ៍កោសខ្យល់,ស្រឺត,ពិបាកគេង គេងមិនលក់ ។
🔴-រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត៖
ព្រួយបារម្ភ ,ភ័យខ្លាចគ្មានហេតុផល, ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង, អន្ទះសាពិបាកក្នុងការរង់ចាំ, ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍, មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ ឬនៅតែឯង ។
🔺️ភ័យខ្លាចថាខ្លួនឯងឈឺ ទោះគ្មានរោគសញ្ញា
🔺️ទោះជាគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថា មិនមានជំងឺអ្វីក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងនៅមិនសុខ
🔺️ចេះតែស្វែងរកព័ត៌មានសុខភាពលើប្រព័ន្ធអនឡាញ
🔺️អានអត្ថបទទាក់ទងនឹងជំងឺណាមួយ ហើយចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភថាខ្លួនកើតជំងឺនោះភ្លាម
🙏🏻សូមធ្វើការណាត់ទុក ✅ជាងវៀងការរងចាំ
#ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ #ប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

29/11/2025

ទំរាំបានដឹងថាខ្លួនមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ខំស្វែងរកការព្យាបាលពីកន្លែងមួយ ទៅកន្លែងមួយសឹងតែសោះពីខ្លួន ម្តងថាឈឺក្រពះ ឈឺបេះដូង បញ្ហាសួត តិចលើសឈាមទៅ បើវិលមុខ រោយកញ្ជឹងករ សឹងតែរាល់ថ្ងៃ មើលអស់ហើយ នៅតែឈឺដដែល មិនអស់ចិត្តមិនល្ហែរល្ហៃចិត្ត អស់សង្ឃឹម ទំរាំដឹងថាខ្លួនមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ,,,,
😰អាការះភ័យខ្លាចស្លាប់⁉️ ចាប់ផ្តើមកើតឡើងភ្លាមៗ ធ្វើទុក្ខ បន្ទាប់ពីបានឃើញពត័មានផ្សព្វផ្សាយ បានលឺអំពីបញ្ហាសុខភាព អ្នកចាប់មានក្តីបារម្ភ ថាខ្លួនអ្នក អាចនឹងកើតមានជំងឺបែបនេះ ឬក៍បែបនោះ អាចមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនឹងទៅទៀត អ្នកបានទាញអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង ម្តងគិតថាខ្លួនឈឺនេះ ម្តងគិតថាខ្កួនឈឺនោះ ▶️សញ្ញាមួយចំនួន បានលេចចេញ បេះដូងលោតញ៉ាប់ខុសប្រក្រតី ចង្វាក់ដង្ហើមចាប់ញាប់ខុសធម្មតា ឡេសឡះ ចង់រត់គេច ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង ញ័រខ្លួន អារម្មណ៍គិតថា ខ្លួនអាចនឹងស្លាប់ ពេលណាមួយ ។
_____,,,,,,,
ខំស្វះស្វែងរកការពិនិត្យសុខភាពរាងកាយ គ្រប់កន្លែងតែជាលទ្ធផល គ្មានបានប្រយោជន៍សោះ រោគសញ្ញានៅតែមានដដែល រំខានជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតភ័យខ្លាច កើតមានបញ្ហាមិនទុក្ខចិត្តខ្លួន,,,,
🤔តើជាអ្វីឱ្យប្រាកដ កើតលើខ្លួនខ្ញុំ?

#ចេះតែព្រួយនេះព្រួយនោះ មិនចប់ => តើការព្រួយបារម្ភនេះ អាចក្លាយជាជំងឺដែរឬយ៉ាងណា⁉️

----::::
អ្នកដែលសង្កេតនិងចាប់អារម្មណ៍លើអាការ:រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្ត មានសញ្ញាជាច្រើនតែងតែស្តែងចេញ ទៅលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ ធ្វើឱ្យគាត់ មានការយល់ច្រឡំ ថាខ្លួនមានជំងឺផ្នែករាងកាយ ដូចជាឈឺក្រពះ ញឹកញាប់ បញ្ហាបេះដូង ប្រពន្ធ័ដកដង្ហើម ,,, ជាហេតុធ្វើឱ្យគាត់ សង្ស័យថា ម្តងឈឺនេះម្តងឈឺនោះ មិនចេះចប់ ។
🤔គាត់អាចជាមានជំងឺផ្លូវចិត្តណាមួយ ដែលធ្វើឱ្យគាត់បារម្ភពីរឿងគ្រប់យ៉ាង គិតព្រួយនៅបញ្ហាមិនទាន់កើតមាន អំពីសុខភាព បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច ស្ថានភាពក្នុងគ្រួសារ ។
▶️ការព្រួយបារម្ភ មិនឈប់ឈរនេះ បានកើតមានម្តងបន្តិចៗ ធ្វើឱ្យគាត់មានបញ្ហារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។
😷ទាំងនេះជារោគសញ្ញាចំបងៗរបស់ជំងឺផ្លូវចិត្ត
➡️-រោគសញ្ញាស្តែងមាននៅលើរាងកាយ៖
បេះដូងដើរញាប់, ចង្វាក់ដង្ហើម ខ្លីៗ, វិលមុខ, ស្រវាំងភ្នែក, រោយកញ្ចឹងក, ស្ងួតមាត់, បែកញើសហួសប្រមាណ, ត្រជាក់ចុងដៃ ជើង, រសេះរសោះ, អស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ,ចុកចាប់ តឹងណែនសាច់ដុំ, ចង្អោរ ក្អួត,នោមញឹក,ឧស្សាហ៍កោសខ្យល់,ស្រឺត,ពិបាកគេង គេងមិនលក់ ។
➡️-រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត៖
ព្រួយបារម្ភ ,ភ័យខ្លាចគ្មានហេតុផល, ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង, អន្ទះសាពិបាកក្នុងការរង់ចាំ, ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍, មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ ឬនៅតែឯង ។
🔺️ភ័យខ្លាចថាខ្លួនឯងឈឺ ទោះគ្មានរោគសញ្ញា
🔺️ទោះជាគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថា មិនមានជំងឺអ្វីក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងនៅមិនសុខ
🔺️ចេះតែស្វែងរកព័ត៌មានសុខភាពលើប្រព័ន្ធអនឡាញ
🔺️អានអត្ថបទទាក់ទងនឹងជំងឺណាមួយ ហើយចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភថាខ្លួនកើតជំងឺនោះ
❌ការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពកំពុងតែជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិត គ្រួសារ ការងារ ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត ក៏ដូចជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
🔘ជាទូទៅ អ្នកមានជំងឺនេះ តែងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត រសាប់រសល់ និងស្រ្តេសជាដើម។ ដូចនេះហើយ មានតែការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ💊និងព្យាបាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជាមួយអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចជួយយើងក្នុងការគ្រប់គ្រង និងបំភ្លេចចោលនូវទុក្ខកង្វល់ទាំងនោះបាន។
ឆាប់ភ័យព្រួយ ស្លន់ស្លោរ ថប់ៗដង្ហើមខ្លាំង បេះដូងលោតញាប់,,,,,,
ចុះបើ!!!! កើតឡើងញឹកញាប់អាចជាជំងឺទេ⁉️
គ្រប់ពេលដែលធ្វើទុក្ខម្តងៗ វាពិតជាពិបាកក្នុងខ្លួនណាស់

-----------,,,,,
ចុះបើ,,,, អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះ⤵️ តើខ្ញុំមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តហើយឮ?
»ដកដង្ហើមផុតៗ
»រោយកញ្ចឹងករ ឬតឹងសាច់ដុំ
»មានអារម្មណ៍ដូចជាមិនពិត
»បេះដូងដើរញាប់
»វិលមុខ ឬអារម្មណ៍ហើរៗ
»ស្ពឹកចុងដៃ ចុងជើង
»ឈឺក្នុងទ្រូង ឬតឹងទ្រូង
»ស្ងួតមាត់ បែកញើសស្អិតខ្លួន
»មានអារម្មណ៍ដូចមានដុំអីស្ទះនៅករ
»ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍
»រកកល់ចង់ដួល ឬដួលសន្លប់
»ចង្អោរ ឬចង់ក្អួត ព្រិលភ្នែក
»មានអារម្មណ៍ចង់រត់គេចចេញ
»ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង
»ភ័យខ្លាចស្លាប់ ភ័យខ្លាចដួល
»ខ្លាចទីប្រជុំជន មិនហ៊ាននៅម្នាក់ឯង
»ញ័រក្នុងខ្លួន ឬញ័រដៃជើង
»ភ័យខ្លាចខ្លួនវិកលចរិក ឬស្លាប់
💡សូមស្វះស្វែងរកការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរោគសញ្ញាឲ្យបានទាន់ពេល ▶️ការព្យាបាលមួយដែលមានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់ដោយអ្នកជំនាញ នោះធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺឆាប់ធូរស្បើយឡើងវិញ និង អាចជះផុតពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
#សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

28/11/2025

អ្នកដែលសង្ស័យទេ អំពីរោគសញ្ញាដែលកើតមានសឹងតែរាល់ថ្ងៃ លើរាងកាយរបស់អ្នក ទោះបីអ្នកបានទទួលការព្យាបាល ក៍សញ្ញានៅតែកើតមានដដែលៗ ,,,,
🤒ការមិនចាប់អារម្មណ៍ទៅលើសម្ពាធផ្លូវចិត្តបានមើលរំលង
#ការថប់បារម្ភ (Anxiety) អាចកើតឡើងទៅលើ មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ក្នុងស្ថានភាពណាមួយនោះ ដែលធ្វើឱ្យ ,,,,
➡️យើងអាចគិតច្រើន➡️ ព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាជាច្រើន ➡️ជាពិសេស ខ្វល់ខ្វាយចំពោះរឿងមិនទាន់កើតឡើង ➡️អារម្មណ៍វិលវល់ ➡️មិនសុខក្នុងចិត្ត ➡️ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ➡️ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ អស់កំលាំង ➡️តានតឹងក្នុងសាច់ដុំ រោយកញ្ចឹងក ➡️បត់ជើង ញឹកញាប់ ➡️អ្នកខ្លះទៀតអាចក្អួតចង្អោរ…
✏បើវាកើតឡើងចំពោះអ្នក គឺអ្នកត្រូវតែព្យាយាមរក ជំនួយពីអ្នកជំនាញ ឬក៏ព្យាយាមរកមនុស្សអង្គុយពិភាក្សា បញ្ហា ដែលកំពុងតែកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ទុកក្នុងចិត្តយូរពេក មិនព្រមធ្វើអ្វីសោះ ដើម្បីដោះស្រាយ វាមិនបាត់ទៅណាទេ វានឹងនៅជាមួយអ្នក ហើយបំផ្លាញ ផ្លូវចិត្តអ្នកម្តងបន្តិចៗ។
🤯ការថប់បារម្ភនេះ ឬអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយ ភ័យខ្លាច កើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ពេលខ្លះវាក៏ផ្តល់ ផលយើងល្អ គឺព្រោះតែយើងខ្វល់ខ្វាយមុន ទើបយើង រៀបចំការពារបានល្អ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាក៏ផ្តល់ផលអាក្រក់ នាំយើងខ្វល់ខ្វាយហួសពេក ដល់លក្ខណៈគិតច្រើនជ្រុល ពេកទៅវិញ។
🙄មនុស្សខ្លះមិនព្រមទទួលស្គាល់ថា ខ្លួនមាន ការថប់បារម្ភ ព្រោះយល់ថា ខ្លួនជាមនុស្សរឹងមាំម្នាក់ គ្មានរឿងអ្វីត្រូវមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយច្រើនទេ។
ពេលខ្លះយើងក៏ប្រឆាំងនឹងវា ប៉ុន្តែវាមិនបានជួយ យើងឈ្នះលើការថប់បារម្ភទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើ យើងទទួលស្គាល់ការពិតថា អូ! អារម្មណ៍នេះមកលេង យើងទៀតហើយតើ។ យើងដឹងថា វាធ្វើឱ្យយើងនៅមិនសុខ តប់ប្រមល់ វាមិនបានធ្វើឱ្យយើមិនចាបងស្រួលចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែវាជា អារម្មណ៍ធម្មតា ដែលកើតមានលើមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យើង ត្រូវទទួលស្គាល់ការពិតថា យើងកំពុងតែជួបជាមួយនឹង អារម្មណ៍មិនល្អមួយនេះ តែកុំទៅប្រឆាំងវា។កុំទៅឈ្លោះជាមួយនឹងអារម្មណ៍នេះ។ បណ្តោយវាទៅ បណ្តោយឱ្យយើងខ្វល់ខ្វាយមួយភ្លែតសិនទៅ។យើងមានវិធីសាស្ត្រ សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា អារម្មណ៍មួយនេះ។អ្វីដែល យើងត្រូវធ្វើ គឺព្យាយាមតាំងអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ មិនមែនជាការរត់គេចពីអារម្មណ៍ទេ គឺជាការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។សមាធិ ឬក៏រកកន្លែងស្ងាត់ ដកដង្ហើមវែងៗ មើលទៅ លើចិត្តរបស់ខ្លួនឯង។មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ទាល់តែយើងយកចិត្តទៅ ដោះស្រាយ ទើបបាន។
🤔ការថប់បារម្ភច្រើនពេក ឬខ្វល់ខ្វាយគ្រប់រឿងមិនឈប់ បើទុកយូរពេក វានឹងក្លាយជាជំងឺថប់បារម្ភ។ បើវាក្លាយ ជាជំងឺយើងមិនអាចព្យាបាលដោយត្រឹមតែប្រឈមមុខ នឹងអារម្មណ៍នេះទៀតទេ យើងត្រូវការទៅជួបអ្នកជំនាញ។

😷ទាំងនេះជារោគសញ្ញាចំបងៗរបស់ជំងឺថប់បារម្ភ
🔴-រោគសញ្ញាស្តែងមាននៅលើរាងកាយ៖
បេះដូងដើរញាប់, ចង្វាក់ដង្ហើម ខ្លីៗ, វិលមុខ, ស្រវាំងភ្នែក, រោយកញ្ចឹងក, ស្ងួតមាត់, បែកញើសហួសប្រមាណ, ត្រជាក់ចុងដៃ ជើង, រសេះរសោះ, អស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ,ចុកចាប់ តឹងណែនសាច់ដុំ, ចង្អោរ ក្អួត,នោមញឹក,ឧស្សាហ៍កោសខ្យល់,ស្រឺត,ពិបាកគេង គេងមិនលក់ ។
🔴-រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត៖
ព្រួយបារម្ភ ,ភ័យខ្លាចគ្មានហេតុផល, ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង, អន្ទះសាពិបាកក្នុងការរង់ចាំ, ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍, មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ ឬនៅតែឯង ។
🔺️ភ័យខ្លាចថាខ្លួនឯងឈឺ ទោះគ្មានរោគសញ្ញា
🔺️ទោះជាគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថា មិនមានជំងឺអ្វីក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងនៅមិនសុខ
🔺️ចេះតែស្វែងរកព័ត៌មានសុខភាពលើប្រព័ន្ធអនឡាញ
🔺️អានអត្ថបទទាក់ទងនឹងជំងឺណាមួយ ហើយចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភថាខ្លួនកើតជំងឺនោះ
❌ការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពកំពុងតែជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិត គ្រួសារ ការងារ ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត ក៏ដូចជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
🔘ជាទូទៅ អ្នកមានជំងឺនេះ តែងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត រសាប់រសល់ និងស្រ្តេសជាដើម។ ដូចនេះហើយ មានតែការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ💊និងព្យាបាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជាមួយអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចជួយយើងក្នុងការគ្រប់គ្រង និងបំភ្លេចចោលនូវទុក្ខកង្វល់ទាំងនោះបាន។
#សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

27/11/2025

#អ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តមើលមិចដឹង⁉️
📢តើបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាអ្វី? កន្លងមកមានការយល់ច្រលំច្រើនចំពោះពាក្យថា អ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
🔘បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ជាការប្រតិកម្មតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៏ ឬរឿងរ៉ាវ ឬស្ថានភាពថ្មីៗដែលកើតមាននៅក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ ឧទាហរណ៏ការផ្លាស់ប្ដូរកន្លែងការងារថ្មី ការប្ដូរទីលំនៅ ការធ្វើការងារលើសបន្ទុកជាដើម។

⭕️មនុស្សមួយចំនួនតែងប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍លឿនមែនទែន មួយនាទីសប្បាយ មួយនាទីទៀតទៅជាពិបាកចិត្ត ស្រពោនអារម្មណ៍បានមួយរំពេច។ បើតាមក្បួនពេទ្យជំនាញ ទាំងនេះមិនមែនជាសញ្ញាធម្មតាទេ វាអាចសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

🔺កាលណាដែលបុគ្គលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដាច់ខាតគឺមានអាការៈបែបនេះ ជួនសប្បាយ ជួនយំ ជួយភ័យ ព្រួយអ៊ីហ្នឹង”។
ឲ្យតែមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត មិនមែនមានតែការផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍ទេ នៅមានចង្កោមសញ្ញាមួយចំនួនដែលរួមផ្សំទៀតដូចជា៖

👉ចំនុចដែលកត់សម្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត
»គិតច្រើនមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
»ការគេងថយចុះ ឬកើនឡើងខុសធម្មតា
»មិនចង់និយាយស្តី ឬស្ងៀមស្ងាត់
»ភ្លេចភ្លាំង ប្រែប្រួលរបបអាហារ
»សោកសៅ ក្រៀមក្រំ មួរម៉ៅ ឆាប់ខឹង
»ចង់នៅម្នាក់ឯង (ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គម)
»ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ថយចុះចំនាប់អារម្មណ៍
រោគសញ្ញាស្តែងលើរាងកាយ
»អស់កំលាំង ល្ហិតល្ហៃ
»ថប់ៗ ពិបាកដកដង្ហើមខ្លាំង
»បេះដូងលោតញាប់ខុសធម្មតា
»ត្រជាក់ចុងដៃ ចុងជើង
»ឧស្សាហ៍ហត់ ថប់ៗ
»បែកញើសស្អិតខ្លួន
»ស្ពឹកស្រពន់រាងកាយ ចុងរោយសាច់ដុំ
»ចង់រាក ក្អួតចង្អោរ នោមញឹក
»ភ័យស្លន់ស្លោ ភ័យខ្លាចស្លាប់
» ព្រួយបារម្ភរឿងអ្វីមួយជ្រុល

😰បញ្ហាផ្លូវចិត្តមិនអាចប្រសើរឡើងបានដោយឯកឯងទេ ហើយបើមិនទទួលបានការព្យាបាលទេនោះ បញ្ហានេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅតាមពេលវេលា និងបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចនេះហើយ បើគិតថាខ្លួនមានអាការៈដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គួររកអ្នកចែករំលែករឿងរ៉ាវ ឬទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីជួយសម្រួលបញ្ហាឲ្យបានធូរស្បើយ។

#ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ #ប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
Telegram: 087 744 913
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

26/11/2025

#អូស៊ីឌី (OCD) ជំងឺផ្លូវចិត្តម៉្យាង ជំរុញឱ្យធ្វើអ្វីដដែលៗម្ដងហើយម្ដងទៀត។
⁉️ប្រសិនបើអ្នកចេះតែចង់ត្រួតពិនិត្យមើលអ្វីៗដដែលៗ ធ្វើអ្វីដដែលៗ ឬមានគំនិតគិតអ្វីដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត នោះអ្នកអាចនឹងមានជំងឺផ្លូវចិត្ត អូស៊ីឌី (OCD)

⭕️អ្នកមានជំងឺនេះ មិនអាចគ្រប់គ្រងនូវគំនិតដែលកើតមាន ឬមិនអាចទប់ទល់ទៅនឹងសកម្មភាពដែលឆ្លើយតបនឹងការគិតរបស់ខ្លួនឯងបានឡើយ។

🥺អ្នកជំងឺអូស៊ីឌីមានគំនិតថា ដៃរបស់ខ្លួនមិនស្អាត ឬខ្លួនមិនទាន់ចាក់សោរផ្ទះ ឬឡាន ដូច្នេះចេះតែចង់លាងដៃ ឬចង់ទៅត្រួតពិនិត្យមើលថាតើទ្វារផ្ទះឬឡាន បានចាក់ សោរត្រឹមត្រូវឬនៅ។ ក្រោយពីបានលាងដៃស្អាត ឬ ត្រួតពិនិត្យមើលរួចរាល់ហើយ មួយរយៈខ្លីក្រោយមក អ្នកជំងឺមានគំនិតទាំងនេះឡើងវិញជាថ្មីទៀត ដែលជាហេតុនាំឱ្យអ្នកជំងឺទៅលាងដៃ ឬទៅត្រួតពិនិត្យមើលសោរម្តងទៀត។

🤔សកម្មភាពទាំងនេះ កើតមានជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកជំងឺភាគច្រើនបានដឹងថា សកម្មភាពទាំងនេះគឺ ជាសកម្មភាពដែលមិនមានន័យអ្វីសោះ ប៉ុន្តែតែអាចទប់មិនធ្វើ សកម្មភាពទាំងនេះបានឡើយ។

😷គេមិនបានដឹងពីមូលហេតុ នៃជំងឺនេះទេ ប៉ុន្តែកត្តាដែលជាហានិភ័យដែលនាំឱ្យកើតជំងឺនេះ មានដូចជា អ្នកជំងឺមានប្រវត្តិត្រូវបានគេធ្វើបាបពីកុមារភាព ឬកត្តាស្រ្តេសក្នុងជីវិតផ្សេងទៀត។

✅យ៉ាងណាក៏ដោយ គេអាចព្យាបាលជំងឺនេះបាន ដោយប្រើបាស់ឱសថ និងការព្យាបាលដោយអកប្បកិរិយា។
✅ការព្យាបាល ដោយអកប្បកិរិយា គឺចូលរួមទប់មិនឱ្យអ្នកជំងឺមានសកម្មភាព។ ជាក់ស្ដែង នៅពេលអ្នកជំងឺមានគំនិតថាដៃរបស់ខ្លួនមិនស្អាត ធ្វើឱ្យខ្លួនចេះតែចង់ទៅលាងដៃ ដូច្នេះមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន ត្រូវទប់មិនឱ្យអ្នកជំងឺទៅលាងដៃ។ ការទប់មិនឱ្យទៅលាងដៃធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានការ ថប់បារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះត្រូវបង្រៀនឱ្យអ្នកជំងឺដកដង្ហើមយឺតៗ។

😬ជាទូទៅជំងឺនេះកើតមាន ប្រហែល ២ទៅ៣ ភាគរយនៃប្រជាជនទូទៅ ហើយវ័យដែលកើតជំងឺនេះ គឺនៅអាយុមុន២០ឆ្នាំ ប្រសិនបើមិនព្យាបាល សភាពបែបនេះអាចនៅមានបន្ត នោះធ្វើឲ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថ្ងៃខាងមុខ។ ជួនកាលគេហៅមនុស្ស ដែលមានលក្ខណៈប្រុងប្រយ័ត្ន មនុស្សចង់បានអ្វីឥតខ្ចោះថា ជាមនុស្ស អូស៊ីឌី OCD ផងដែរ។៕

💡សូមកុំបណ្តោយឲ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់លោកអ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមតទៅទៀត សូមស្វះស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់លោកអ្នក មានភាពល្អប្រសើរឡើងវិញឲ្យបានទាន់ពេល។
សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

24/11/2025

អ្នកតែងលឺគេថា ,,,ដែលមិនមែនជាគ្រូពេទ្យជំនាញ
លឺចេះលឺចុះ អារម្មណ៍របស់អ្នកចាប់ប្រែប្រួល ច្របូកច្របល់ មិនហ៊ានក្នុងការប្រឈម ស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញ បង្ខំចិត្តទុករហូត ដល់ធ្ងន់ធ្ងរ ទើបដាច់ចិត្ត ព្យាបាល នោះអាចនឹងយឺតយ៉ាវ ។
អ្នកមិនអាចបន្តគេចវេសអារម្មណ៍ដ៏ក្រៀមក្រំមួយនេះបានរហូតនោះឡើយ,,,,? បើអ្នកនៅតែជំនះ នោះអ្នកកាន់តែពិបាក ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សូមបើកចិត្តទទួលយកការពិត ហើយស្វែងរកជំនួយដើម្បីភាពល្អប្រសើរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់លោកអ្នក។
_____»»»»

តើអ្វីនឹងកើតឡើងបន្ត_បើសិនជាអ្នកមិនព្រមទទួលយកការពិត⁉️
គ្រប់យ៉ាងតែងមានវិធីដោះស្រាយ សួរថា តើយើងព្រមទទួលយកឬក៍អត់?
ភាពធ្ងន់ធ្ងរ នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត អាចនាំយើងទៅរកភាពសោកស្តាយ សោកសៅ ខកបំណង ,,,,
🤔ទាំងនេះជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
⭕តានតឹង ស្រ្តេសខ្លាំង មួរម៉ៅ
⭕ឆេវឆាវ កាច នឿយណាយ
⭕អស់សង្ឃឹម ចង់នៅម្នាក់ឯង
⭕ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គម ភ្លេចច្រើន
⭕ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ភ្លេចភ្លាំង
⭕គិតច្រើន ព្រួយបារម្ភជាប្រចាំ
⭕ពិបាកគេង គេងមិនស្ងប់
⭕ពិបាកចិត្ត ក្រៀមក្រំ ស្ងៀមស្ងាត់
⭕ចេះតែថប់ៗ ពិបាកដកដង្ហើម
⭕ត្រជាក់ចុងដៃចុងជើង
⭕បេះដូងលោតញ៉ាប់
💡សូមស្វះស្វែងរកការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរោគសញ្ញាឲ្យបានទាន់ពេល ▶️ការព្យាបាលមួយដែលមានការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់ដោយអ្នកជំនាញ នោះធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺឆាប់ធូរស្បើយឡើងវិញ និង អាចជះផុតពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
#សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

23/11/2025

😰យើងអាចគិតច្រើន ព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាជាច្រើន ជាពិសេស ខ្វល់ខ្វាយចំពោះរឿងមិនទាន់កើតឡើង អារម្មណ៍វិលវល់ មិនសុខក្នុងចិត្ត ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ឆាប់ខឹង គេងមិនលក់ អស់កំលាំង តានតឹងក្នុងសាច់ដុំ រោយកញ្ចឹងក បត់ជើង ញឹកញាប់ អ្នកខ្លះទៀតអាចក្អួតចង្អោរ…
✏បើវាកើតឡើងចំពោះអ្នក គឺអ្នកត្រូវតែព្យាយាមរក ជំនួយពីអ្នកជំនាញ ឬក៏ព្យាយាមរកមនុស្សអង្គុយពិភាក្សា បញ្ហា ដែលកំពុងតែកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក ទុកក្នុងចិត្តយូរពេក មិនព្រមធ្វើអ្វីសោះ ដើម្បីដោះស្រាយ វាមិនបាត់ទៅណាទេ វានឹងនៅជាមួយអ្នក ហើយបំផ្លាញ ផ្លូវចិត្តអ្នកម្តងបន្តិចៗ។
🤯ការថប់បារម្ភនេះ ឬអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយ ភ័យខ្លាច កើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ពេលខ្លះវាក៏ផ្តល់ ផលយើងល្អ គឺព្រោះតែយើងខ្វល់ខ្វាយមុន ទើបយើង រៀបចំការពារបានល្អ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាក៏ផ្តល់ផលអាក្រក់ នាំយើងខ្វល់ខ្វាយហួសពេក ដល់លក្ខណៈគិតច្រើនជ្រុល ពេកទៅវិញ។
🙄មនុស្សខ្លះមិនព្រមទទួលស្គាល់ថា ខ្លួនមាន ការថប់បារម្ភ ព្រោះយល់ថា ខ្លួនជាមនុស្សរឹងមាំម្នាក់ គ្មានរឿងអ្វីត្រូវមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយច្រើនទេ។
ពេលខ្លះយើងក៏ប្រឆាំងនឹងវា ប៉ុន្តែវាមិនបានជួយ យើងឈ្នះលើការថប់បារម្ភទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើ យើងទទួលស្គាល់ការពិតថា អូ! អារម្មណ៍នេះមកលេង យើងទៀតហើយតើ។ យើងដឹងថា វាធ្វើឱ្យយើងនៅមិនសុខ តប់ប្រមល់ វាមិនបានធ្វើឱ្យយើងស្រួលចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែវាជា អារម្មណ៍ធម្មតា ដែលកើតមានលើមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យើង ត្រូវទទួលស្គាល់ការពិតថា យើងកំពុងតែជួបជាមួយនឹង អារម្មណ៍មិនល្អមួយនេះ តែកុំទៅប្រឆាំងវា។កុំទៅឈ្លោះជាមួយនឹងអារម្មណ៍នេះ។ បណ្តោយវាទៅ បណ្តោយឱ្យយើងខ្វល់ខ្វាយមួយភ្លែតសិនទៅ។យើងមានវិធីសាស្ត្រ សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា អារម្មណ៍មួយនេះ។អ្វីដែល យើងត្រូវធ្វើ គឺព្យាយាមតាំងអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ មិនមែនជាការរត់គេចពីអារម្មណ៍ទេ គឺជាការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។សមាធិ ឬក៏រកកន្លែងស្ងាត់ ដកដង្ហើមវែងៗ មើលទៅ លើចិត្តរបស់ខ្លួនឯង។មានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ទាល់តែយើងយកចិត្តទៅ ដោះស្រាយ ទើបបាន។
🤔ការថប់បារម្ភច្រើនពេក ឬខ្វល់ខ្វាយគ្រប់រឿងមិនឈប់ បើទុកយូរពេក វានឹងក្លាយជាជំងឺថប់បារម្ភ។ បើវាក្លាយ ជាជំងឺយើងមិនអាចព្យាបាលដោយត្រឹមតែប្រឈមមុខ នឹងអារម្មណ៍នេះទៀតទេ យើងត្រូវការទៅជួបអ្នកជំនាញ។
🧠មុនពេលបណ្តោយវាក្លាយទៅជាជំងឺ យើងគួរតែរៀនដោះស្រាយបញ្ហាចិត្តម្តងមួយៗ។

😷ទាំងនេះជារោគសញ្ញាចំបងៗរបស់ជំងឺថប់បារម្ភ⤵️

➡️-រោគសញ្ញាស្តែងមាននៅលើរាងកាយ៖
បេះដូងដើរញាប់, ចង្វាក់ដង្ហើម ខ្លីៗ, វិលមុខ, ស្រវាំងភ្នែក, រោយកញ្ចឹងក, ស្ងួតមាត់, បែកញើសហួសប្រមាណ, ត្រជាក់ចុងដៃ ជើង, រសេះរសោះ, អស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ,ចុកចាប់ តឹងណែនសាច់ដុំ, ចង្អោរ ក្អួត,នោមញឹក,ឧស្សាហ៍កោសខ្យល់,ស្រឺត,ពិបាកគេង គេងមិនលក់ ។

➡️-រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត៖
ព្រួយបារម្ភ ,ភ័យខ្លាចគ្មានហេតុផល, ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង, អន្ទះសាពិបាកក្នុងការរង់ចាំ, ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍, មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ ឬនៅតែឯង ។
✅ការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភនេះគឺមាន៤ដំណាក់កាលដូចជា៖
-ការព្យាបាលតាមបែបចិត្តសាស្ត្រ ។
-ការព្យាបាលដោយឱសថប្រឆាំងនឹងជំងឺថប់បារម្ភ ។
-ការសម្រាកកាយចិត្ត ។
-ការកម្សាន្តនៅទីកន្លែង ឬការធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្ត ។

🧠ដើម្បីការការពារជំងឺថប់បារម្ភនេះលោកអ្នកត្រូវ៖
-ប្រើប្រាស់បំណិនជីវិតក្នុងការដោះស្រាយ គេច កែប្រែ និងសម្របទៅនឹងស្ថានភាព តានតឹងក្នុងចិត្តដែលជួបប្រទះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ក្នុងជីវិតរស់នៅ ។
-បញ្ឈប់ការសេពគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។
-អនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយពិសាថ្នាំឱ្យបានទៀងទាត់ ។
-ផ្តល់ព័ត៌មានដល់គ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ក្នុងករណីថ្នាំមានផលវិបាក ។
– អ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសារអ្នកជំងឺត្រូវសហការជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរៀនសូត្រអំពីថាអ្វីទៅជាជំងឺថប់បារម្ភ ?
ការស្វែងរកការប្រឹក្សានិងការព្យាបាលពីអ្នកជំនាញតាំងពីដំបូងវាមានសារសំខាន់បំផុត ៕
#ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ #ប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
✅សូមធ្វើការណាត់ទុក ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 8 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

22/11/2025

ខំស្វែងរកការព្យាបាលពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយ គិតថាអាចនឹងធូរសះស្បើយ តែជាលទ្ធផល ឈឺលើសដើម ថ្ងៃខ្លះរាងធូរ ថ្ងៃខ្លះដូចចង់លើសដើម😰
✍️នៅពេលដែលលោកអ្នក មានបញ្ហាសុខភាពរាងកាយ ហើយស្វះស្វែងរកការព្យាបាល ប៉ុន្តែរឿងដែលចម្លែកនោះ គឺ ការពិនិត្យសុខភាពរាងកាយ ឃើញថាមិនមានជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ លោកអ្នកនៅតែមិនអស់ចិត្ត ថាតើខ្ញុំកើតមានអ្វី ឬក៍ជំងឺអីឱ្យប្រាកដនោះ?
លោកអ្នកនៅតែឈឺនេះឈឺនោះមិនចេះចប់,,,,,សង្ស័យថាមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប្រចាំកាយ ។
🔺 លោកអ្នកដឹងទេ រោគសញ្ញាធ្វើទុក្ខរាងកាយមួយចំនួន ដែលបង្ករឡើងដោយជំងឺផ្លូវចិត្ត បានធ្វើឱ្យរំខានដល់ការ រស់នៅ ការងារ ប្រចាំថ្ងៃ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដោយមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើការវាយតម្លៃស្ថានភាពរោគសញ្ញានៃជំងឺរបស់លោកអ្នកមិនបានច្បាស់លាស់ ជាហេតុបន្តទុករហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរ ទំរាំតែដឹងអាចនឹងហួសពេល ។
⭕️ បើសិនយើងនៅតែមិនអស់ចិត្តបែបនេះ វាអាចជាសញ្ញានៃ
🧠ជំងឺថប់បារម្ភ > ដែលយើងចេះតែព្រួយ បារម្ភមិនល្ហែល្ហើយចិត្ត,,,
អ្នកដែលមានជំងឺនេះ គឺច្រើនតែភ័យខ្លាចថា ខ្លួនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចព្យាបាលបាន ទើបចំណាយពេលវេលា និងលុយកាក់លើការពិនិត្យសុខភាពញឹកញាប់ជ្រុលទៅតាមអារម្មណ៍របស់ខ្លួន។

⭕ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព គឺមិនដូចគ្នាទៅនឹងជំងឺថប់បារម្ភនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ដែលយើងគិតគូរដល់សុខភាពម្ដងម្កាល។ ប៉ុន្តែ សម្រាប់អ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភខាងសុខភាពវិញ ងាយនឹងយល់ឃើញខុសអំពីរោគសញ្ញាធម្មតា ឬស្រាល ថាជារឿងធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំងឺនេះ ជាទូទៅ មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖⤵️

😷ទាំងនេះជារោគសញ្ញាចំបងៗរបស់ជំងឺថប់បារម្ភ
➡️-រោគសញ្ញាស្តែងមាននៅលើរាងកាយ៖
បេះដូងដើរញាប់, ចង្វាក់ដង្ហើម ខ្លីៗ, វិលមុខ, ស្រវាំងភ្នែក, រោយកញ្ចឹងក, ស្ងួតមាត់, បែកញើសហួសប្រមាណ, ត្រជាក់ចុងដៃ ជើង, រសេះរសោះ, អស់កំលាំងល្ហិតល្ហៃ,ចុកចាប់ តឹងណែនសាច់ដុំ, ចង្អោរ ក្អួត,នោមញឹក,ឧស្សាហ៍កោសខ្យល់,ស្រឺត,ពិបាកគេង គេងមិនលក់ ។
➡️-រោគសញ្ញាស្តែងលើផ្លូវចិត្ត៖
ព្រួយបារម្ភ ,ភ័យខ្លាចគ្មានហេតុផល, ភ័យខ្លាចស្លាប់ដោយគាំងបេះដូង, អន្ទះសាពិបាកក្នុងការរង់ចាំ, ពិបាកក្នុងការផ្ចង់អារម្មណ៍, មិនហ៊ានធ្វើដំណើរ ឬនៅតែឯង ។
🔺️ភ័យខ្លាចថាខ្លួនឯងឈឺ ទោះគ្មានរោគសញ្ញា
🔺️ទោះជាគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ថា មិនមានជំងឺអ្វីក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងនៅមិនសុខ
🔺️ចេះតែស្វែងរកព័ត៌មានសុខភាពលើប្រព័ន្ធអនឡាញ
🔺️អានអត្ថបទទាក់ទងនឹងជំងឺណាមួយ ហើយចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភថាខ្លួនកើតជំងឺនោះ
❌ការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពកំពុងតែជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិត គ្រួសារ ការងារ ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត ក៏ដូចជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
🔘ជាទូទៅ អ្នកមានជំងឺនេះ តែងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត រសាប់រសល់ និងស្រ្តេសជាដើម។ ដូចនេះហើយ មានតែការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ💊និងព្យាបាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជាមួយអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ ដែលអាចជួយយើងក្នុងការគ្រប់គ្រង និងបំភ្លេចចោលនូវទុក្ខកង្វល់ទាំងនោះបាន។
#សូមធ្វើការណាត់ទុក #ជៀសវាងការរងចាំ
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

21/11/2025

😰បានដេកហើយ ដេកមិនលក់ទៀត កើតថីខ្ញុំ,,,
ការគេងមិនលក់អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យប៉ុន្តែជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សនៅពេលពួកគេកាន់តែចាស់។ ទោះបីជាការគេងមិនលក់មិនមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពក៏ដោយក៏វាកំណត់ប្រសិទ្ធភាពខួរក្បាលនិងរាងកាយដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរឧទាហរណ៍គ្រោះថ្នាក់នៅពេលបើកបរឬប្រើគ្រឿងម៉ាស៊ីន។

🥱តាមពិតទៅ បញ្ហាគេងមិនលក់ស្ទើរតែកើតឡើងលើយើងគ្រប់រូបទៅហើយ បើវាកើតឡើងម្ដងម្កាល វាមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីដែលគួរឲ្យបារម្ភពេកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការគេងមិនលក់ញឹកញាប់ និងក្នុងរយៈពេលយូរទាមទារឲ្យមានការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឲ្យបានដិតដល់ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ម៉្យាងវិញទៀត ការប្រើថ្នាំងងុយគេងដោយចិត្តឯង ក៏មិនមែនជាជម្រើសល្អដែរ។
😴គេងមិនលក់ ជាស្ថានភាពពិបាកគេង បើទោះជាយើងមានពេលសម្រាប់គេងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ ការគេងមិនលក់ អាចជាការគេងក្រលក់ គេងភ្ញាក់ច្រើនដង ឬការឆាប់ភ្ញាក់ ហើយគេងទៅវិញមិនលក់ជាដើម ហើយការគេងមិនលក់បែបនេះផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់សុខភាព និងខួរក្បាលយើងដែរ។
⭕ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលយើងទទួលបាន បើគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់មានដូចជា ▶️ងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ ▶️អស់កម្លាំង ▶️ការចងចាំថយចុះ ▶️អន្ទះអន្ទែង ▶️ងាយមានគ្រោះថ្នាក់ និងខួរក្បាលដំណើរការមិនសូវល្អជាដើម។
⭕មូលហេតុបណ្ដាលឲ្យគេងមិនលក់ញឹកញាប់
ការគេងមិនលក់អាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុច្រើនយ៉ាងរួមមាន៖
✅មូលហេតុផ្លូវកាយ៖ ក្រពះមិនរំលាយអាហារ ការឈឺចាប់លើរាងកាយ ជំងឺបេះដូង ជំងឺហឺត រលាកឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរ។
✅មូលហេតុផ្លូវចិត្ត៖ មានអារម្មណ៍តានតឹង ព្រួយបារម្ភច្រើន មានអារម្មណ៍ជ្រួលច្របល់ ខឹងសម្បារ មានអារម្មណ៍សោកសៅ។
✅មូលហេតុជុំវិញរបៀបរស់នៅ៖ ផឹកកាហ្វេ ឬតែច្រើនពេក ផឹកស្រានៅពេលយប់រំខានដល់ដំណេក ញ៉ាំអាហារច្រើនពេកមុនចូលគេង ជក់បារីច្រើន ធ្វើការខ្លាំងមុនចូលគេង មិនសូវបានហាត់ប្រាណ គេងថ្ងៃច្រើន គេងមិនទៀងពេល។
✅មូលហេតុទាក់ទងនឹងបរិស្ថាន៖ កន្លែងគេងមានសំឡេងរំខាន បរិយាកាសអាប់អួរ កន្លែងគេងមានពន្លឺខ្លាំងពេក។

💡ប្រភេទការដេកមិនលក់
ការគេងមិនលក់អាចត្រូវបានចែកចេញជាដូចខាងក្រោម៖
1️⃣គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់
2️⃣រំខានដល់ការគេង
3️⃣ចំណាយពេលយូរទំរាំដេកលក់
4️⃣ការគេងលក់មិនស្កប់ស្កល់ដែលនាំមកនូវក្តីសុបិន្តច្រើនឬសុបិន្តអាក្រក់

🧠រោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនលក់
ការគេងមិនលក់អាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការប្រមូលផ្តុំឬធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺដឹងថាការគេងមិនលក់របស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ឬការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ត្រូវទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។
🤔ក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យឡើងវិញនូវប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តនិងទំលាប់នៃការគេងរបស់អ្នកជំងឺក៏ដូចជាសួរអ្នកជំងឺអំពីបញ្ហាណាមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីកំណត់ថាតើអាចមានកត្តារាងកាយណាមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការគេងមិនលក់ដែរឬទេ។

💊ការព្យាបាលការគេងមិនលក់
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើរោគសញ្ញាជាក់លាក់របស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើការគេងមិនលក់គឺជាលទ្ធផលនៃទម្លាប់គេងមិនល្អ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំឱ្យអនុវត្តការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការគេងមិនលក់កើតឡើងពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តឬខាងសរីរវិទ្យាគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។
#ណាត់ជួបគ្រូពេទ្យ #ប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
Telegram: 087 744 913
⏰ម៉ោងពិគ្រោះ 9 ព្រឹក ដល់ 12 ថ្ងៃត្រង់ ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍
Link Telegram ចុចខាងក្រោមនេះ ដើម្បីប្រឹក្សា⤵️ https://t.me/wecarementalclinic
Join channel សំរាប់ពត័មានបន្ថែមចុចត្រង់នេះ⤵️
https://t.me/WECAREMENTAL
page សូមចុចខាងក្រោម
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057099643866
ទីតាំង📍 ផ្ទះលេខ 143A ផ្លូវលេខ 09 ក្នុងបុរីពិភពថ្មីចំការដូង1 រាជធានីភ្នំពេញ https://maps.app.goo.gl/ei36hn9fcKP8miWr7
សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ផេកហ្វេសបុក យើងខ្ញុំផ្ទាល់ ឬតាមរយៈតេឡេក្រាម ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួបទុកជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឯកទេស បានដោយទំនុកចិត្ត នឹងភាពកក់ក្តៅ។

We Care Mental Kompot

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category