បន្ទប់ពិគ្រោះ និង ព្យាបាលវេជ្ជ ហួត សុធី ជិតផ្សារចំការដូង

01/11/2025

នេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង នៅពេលដែលយើងខឹងមួម៉ៅ ឬខឹងសម្បានឹងនរណាម្នាក់ :

1)ទទួលទានទឹកឱ្យអស់មួយកែវ ដោយលេបសន្សឹមៗ ។
2)អានសៀវភៅដែលយើងពេញចិត្ត ភាគច្រើនរឿងប្រលោមលោក រឿងកំប្លែង ។
3)ចេញទៅជួបមិត្តភក្តិដើម្បីជជែកកម្សាន្ត ។
4)ចេញទៅគយគន់ទេសភាពនៅកន្លែងកម្សាន្តណាមួយដែលនៅជិតបំផុត
5)ហាត់ធ្វើចិត្តឱ្យនឹងនរ និងហាត់រំសាយកំហឹងដោយគិតថាមនុស្សម្នាក់ៗ ទាំងយើងទាំងគេតែងតែមានកំហុស ។
6)តាំងចិត្តឱ្យស្ងប់ដោយដកដង្ហើមវែងៗ ក្នុងកំលុងពី ២៥ ទៅ៣០ នាទី

16/07/2025

តើគ្រុនឈាមនិងរលាកបំពង់កមានសញ្ញាខុសគ្នាអ្វីខ្លះ ?

សញ្ញានៅក្នុងជំងឺគ្រុនឈាម
[ ] គ្រុនក្ដៅឡើងភ្លាមៗ 39 ទៅ 40º c អាចមានរយៈពេល 2 ទៅ 7 ថ្ងៃប្រើថ្នាំ ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលមិនងាយចុះត្រជាក់ក្រោម 37.5º c ទេ
[ ] អត់ឈឺក
[ ] អត់ក្អក
[ ] អត់មានសំបោរ
[ ] អត់តឹងច្រមុះ
[ ] ឈឺខ្លួន ឈឺសាច់ដុំ ឈឺក្បាល ឈឺក្រោយគ្រាប់ភ្នែក
[ ] អាចឈឺពោះក្រោមឆ្អឹងជំនីខាងស្ដាំឬ ចុងដង្ហើម ( អាចជាសញ្ញាមិនល្អ )
[ ] មិនមានហើមសាច់បំពង់ក
[ ] អាចមានសញ្ញាហូរឈាម
ឧទាហរណ៍ដូចជា ក្អួតឈាម ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ជាំក្រោមស្បែក ជុះលាមកឈាម បើជាករណីធ្ងន់។

សញ្ញានៅក្នុងជំងឺរលាកបំពង់ក
[ ] គ្រុនក្ដៅអាចឡើងសន្សឹមៗ 37.5-- 38--38.5 º c ប្រើថ្នាំ ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលអាចចុះត្រជាក់ក្រោម 37.5 º c
[ ] មានឈឺក
[ ] អាចមានក្អក
[ ] មានសំបោរ
[ ] អាចមានតឹងច្រមុះ
[ ] អាចឈឺក្បាលតិចតួច
[ ] អត់មានឈឺពោះ មិនមានថ្លើម រីក
[ ] អាចមានហើមរលាកសាច់បំពង់ក
[ ] គ្មានសញ្ញាហូរឈាម

បើមានសញ្ញាសង្ស័យសូមនាំកូនៗមកពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

01/07/2025

តើអ្នកដឹងទេថា ការផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវវីតាមីនត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យពួកគេលូតលាស់រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ?

✨ វីតាមីន A = ភ្នែកល្អ
✨ វីតាមីន C = ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ
✨ វីតាមីន D = ឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ
✨ ជាតិដែក = ការពារភាពនឿយហត់ និងស្លេកស្លាំង

📌 ផ្តល់វីតាមីនតាមរយៈអាហារសុខភាព និងអាហារបំប៉នពេលចាំបាច់!

26/06/2025

គ្រុនក្តៅមានន័យថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់កូនអ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា(សីតុណ្ហភាពធម្មតាមានពី 36.5 ដល់ 37.5 អង្សាសេ)
ម៉ាក់ៗគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក៖
1) មានអាយុតិចជាង 3 ខែហើយមានគ្រុនក្តៅ
2) មានគ្រុនក្តៅ > 40°C
3) ងងុយគេងខ្លាំង សន្លឹម ឬ មិនសូវលេង
4) មានការប្រកាច់
5) មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ករឹង ឬស្បែកពណ៌ស្វាយ
6) គ្រុនក្តៅលើសពី 3 ថ្ងៃ

20/06/2025

👶💉 តើអ្នកដឹងទេថាមានវ៉ាក់សាំងអាចការពារកូនអ្នកពីជំងឺរាគធ្ងន់ធ្ងរបាន?

កុមារដែលមានអាយុ 1ខែកន្លះឡើងទៅ 👶 អាចទទួលវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរាគធ្ងន់ធ្ងរបាន

📆 តើយើងផ្តល់វ៉ាក់សាំងនេះដល់កូនដូចម្តេច?

✅ ផ្តល់ចំនួន 2 ដង តាមមាត់ ចន្លោះគ្នា 1 ខែម្តង

💙 ការពារសុខភាពកូនតូចជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ឪពុកម្តាយ!

27/03/2025

05/03/2025

05/03/2025

🔍 របៀបសង្កេតថា តើទារកអាចតឹងច្រមុះរឺទេ?

1) ហៀរសំបោរ ឬទឹករំអិល 🤧 – ច្រមុះទារកអាចមានសំបោរ ឬទឹករំអិលច្រើនជាងធម្មតា។

2) ការដកដង្ហើមលំបាក 😮‍💨 – ទារកអាចមានការដកដង្ហើមខ្លីៗ ឬ មានសំឡេងរខៀវពេលដកដង្ហើម។

3) ការបៅដោះមិនល្អ 🍼❌ – ទារកអាចមានការពិបាកក្នុងការបៅដោះ ដោយសារតែការដកដង្ហើមមិនស្រួល។

4) ការគេងមិនលក់ 😴❌ – ទារកអាចងាយភ្ញាក់ ឬគេងមិនសូវលក់ស្កប់ស្កល់។

5) ការក្អក 🤒 – ទារកអាចក្អកញឹកញាប់ជាងធម្មតា។

6) ក្ដៅខ្លួន 🌡️ – ពេលខ្លះ ទារកអាចមានក្ដៅខ្លួនបន្តិចបន្តួច។

7) ការមិនសប្បាយចិត្ត 😢 – ទារកអាចយំច្រើន ឬមិនសប្បាយចិត្តជាងធម្មតា។

8) ការញីច្រមុះ 👶👉👃 – ទារកអាចព្យាយាមញីច្រមុះរបស់គេដោយដៃ

⚠️ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញាទាំងនេះ, សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ដើម្បីទទួលបានការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ 🏥💙

👨‍⚕️💙 វេជ្ជបណ្ឌិត ហួត សុធី ឯកទេសកុមារ និងទារក 👶✨

11/02/2025

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យកុមារមិនឡើងគីឡូ 📉៖

1️⃣ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ 🍽️៖ មិនទទួលបានអាហារគ្រប់គ្រាន់ ឬអាហារមិនមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់។

2️⃣ បញ្ហាសុខភាព 🤒៖ ជំងឺរុាំរ៉ៃ ឬបញ្ហាសុខភាពអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់។

3️⃣ បញ្ហារំលាយអាហារ 🤢៖ ដូចជា ជំងឺ celiac ឬអសមត្ថភាពស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

4️⃣ ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់ 🦠៖ អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ទម្ងន់។

5️⃣ បញ្ហាអរម៉ូន ⚖️៖ ដូចជាបញ្ហា ទីរ៉ូអ៊ីត អាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់។

6️⃣ កត្តាសែន 🧬៖ កុមារខ្លះមានទម្ងន់ស្រាលដោយសារកត្តាសែន។

7️⃣ សកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេក 🏃៖ ដុតកាឡូរីច្រើនជាងការទទួលទាន ចូលចិត្តលេងច្រើនជាងហូប។

8️⃣ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត 😟៖ អាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារនិងការលូតលាស់។

9️⃣ ការញ៉ាំអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ 🍎៖ កុមារខ្លះមានការពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហារគ្រប់គ្រាន់។

🔟 ការប្រើថ្នាំពេទ្យ 💊៖ ថ្នាំខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ ឬការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

1️⃣1️⃣ អាល្លែកហ្សីអាហារ 🥜🚫៖ អាចកម្រិតជម្រើសអាហារនិងការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹម។

1️⃣2️⃣ ការមិនចេះញ៉ាំ 🍽️៖ កុមារដែលមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ។

👉 បើសង្ស័យថាកូនមិនឡើងគីឡូ 📉 គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ 👨‍⚕️ ដើម្បីរកមូលហេតុនិងដំណោះស្រាយសមស្រប ✅!

03/02/2025

ចង់ការពារកូនរបស់អ្នកពីអាឡែហ្សី? នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង!

🔎 តើអាឡែហ្សីគឺជាអ្វី?
អាឡែហ្សីគឺជាប្រតិកម្មហួសហេតុរបស់រាងកាយចំពោះសារធាតុ (អាឡែហ្សែន) ដែលជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះអ្នកដទៃ។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន៖

✅ ហៀរសំបោរ ឬកណ្តាស់
✅ ហើម ឬពិបាកដកដង្ហើម
✅ កន្ទួលលើស្បែក ឬកន្ទួលក្រហម
✅ ឈឺពោះ ឬចង្អោរ

💡 តើអ្វីខ្លះជាកត្តាបង្កឱ្យមានអាឡែហ្សីទូទៅ?

👉 អាហារ (ឧ. អាហារសមុទ្រ, ស៊ុត, សណ្តែក, ផលិតផលទឹកដោះគោ)
👉 លម្អងផ្កា និងធូលី
👉 កម្ទេចរបស់សត្វចិញ្ចឹម ឬរោមសត្វ
👉 ថ្នាំពេទ្យ (ឧ. ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក)
👉 សារធាតុរំខានដល់ស្បែក (ឧ. សាប៊ូ, ទឹកអប់..)

🩺 តើគ្រប់គ្រងអាឡែហ្សីដោយរបៀបណា?

✅ ជៀសវាងអាឡែហ្សែនដែលស្គាល់
✅ ប្រើថ្នាំអង់ទីហ៊ីស្តាមីនតាមវេជ្ជបញ្ជា
✅ ប្រើឧបករណ៍ជំនួយការដកដង្ហើមប្រសិនបើកុមារមានជំងឺហឺត
✅ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការធ្វើតេស្តរកអាឡែហ្សី

⚠ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានការពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឬហើម សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ!

29/01/2025

🎉 Happy New Year! 🎊

រីករាយឆ្នាំថ្មីអ្នករាល់គ្នា🎆! សូមឱ្យមាន សុខភាពល្អ 💪🩺, សិរីសួស្តី 🍀, សុភមង្គល 😊, និងជោគជ័យគ្រប់ភារកិច្ច 🏆។

សូមឱ្យ គ្រួសារ 👨‍👩‍👧‍👦 មានសុភមង្គល 💖, សម្បូរសប្បាយ 😃, និងចម្រើនរុងរឿង 📈។

សូមឱ្យមាន សំណាងល្អ 🍀, ទទួលបានជោគជ័យថ្មីៗ 🚀, និងសម្រេចគោលដៅ 🎯 ដែលប្រាថ្នា។

សូមឱ្យឆ្នាំថ្មីនេះនាំមកនូវ ក្តីសង្ឃឹម 🌟, សន្តិភាព ☮️, និងភាពរីកចម្រើនជានិរន្តរ៏ 🌍!

🎆🎊 សូមអរគុណ និងជូនពរជ័យមង្គល! 🥳🎇