Loeurng Mony - លឿង មុនី

Loeurng Mony - លឿង មុនី Pharmacy/Drugstore

✅ ប្រភេទ​ អាហារ​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ពីរ​ក្រុម​ធំៗ​គឺ💪 អាហារ​ថាម​ពល( energy-giving food...
09/06/2024

✅ ប្រភេទ​ អាហារ​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ពីរ​ក្រុម​ធំៗ​គឺ
💪 អាហារ​ថាម​ពល( energy-giving foods) និង​ អាហារ​ការពារ(protective foods)
1. អាហារ​ថាម​ពល​ 🥔🍠🥖🧀🥥🥩🍗🥚
​អាហារ​ថាម​ពល​ ត្រូវ​បាន​បែងចែក​ជា​ បី​សំខាន់​ៗ​គឺ
- គ្លុយ​សុីត​ ឫ​ ជាកាបូនអុីដ្រាត​( carbs)​ ឫ​ ជា​ស្ករ​
- លីពីត​ ( ជាប្រេង​ , ខ្លាញ់​ និង​ ក្រមួន​)
- ប្រូតេអុីន​(សាច់​ សស៊ុត​ …)
👉👉​* សំគាល់​: គ្លុយសុី​ លីពីត​ និង​ ប្រូតេអុី​ន​ ជា​សមាសធាតុ​ផ្សំ​ពី​កាបូន​ គេ​ហៅ​វា​ថា​ជា​ សមាសធាតុ​សរីរាង្គ​( organic)
2. អាហារ​ការ​ពារ​🥬🥦🥛🍉🍌
អាហារ​ការ​ពារ​បែង​ចែក​ជា​ពីរ​សំខាន់​ៗ​គឺ
- វីតាមីន​(ឫ​ ហៅ​ថា​ជីវជាតិ​)​ Vitamin foods
- សារធាតុ​ខនិជ​ ( mineral foods)
👉👉* សំគាល់​: វីតាមីន​ និង​ សារធាតុ​ខនិជ​មិន​ផ្សំ​ពី​កាបូន​ទេ​ គេ​ហៅ​វា​ថា​ជា​សមាសធាតុ​អ​សរីរាង្គ​( inorganic )
3. ទឹក​
​ ទឹក​មិន​ផ្តល់​ថាមពល​ តែ​វា​មាន​នាទី​សំខាន់​ណាស់​ សម្រាប់​ដំណើរការ​ និង​ ដំណឹកនាំ​ផ្សេង​ៗ​ក្នុង​រាងកាយ​យើង​ ក្នុង​ រាងកាយ​អត់​ទឹក​មិន​ខុស​ពី​ទន្លេ​គ្មាន​ទឹក​ ដែល​មិន​អាច​អោយ​ ទូក​ និង​ នាវា​ផ្សេងៗ​ចរាចរណ៍​បាន​ ហេីយ​ធ្វើឲ្យ​ដំណឹក​នាំ​អ្វី​ៗត្រូវ​រាំង​ស្ទះ​។
👉👉*​ សំគាល់​: ក្នុង​ចំណោម​អា​ហារ​ ថាមពល​ទាំង​បី​
- លីពីត​ផ្តល់​ថាមពល​ច្រើន​ជាង​គេ​ តែ​មិន​ងាយ​បំបែក​ជា​ថាម​ពល​ ព្រោះ​សម្ព័ន្ធ​គីមី​វា​មិន​ងាយ​រង​ អុកស៊ីតកម្ម​ ដូច​នេះ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​ មិន​ងាយ​បំបែក​ និង​ ចំណាយ​ពេល​វេលា​យូរ​ក្នុង​ការ​បំបែក​។
- គ្លុយសុីត​ ផ្តល់​ថាមពល​តិច​ជាង​គេ​ តែ​រាង​កាយ​យើង​ទទួល​បាន​ថាមពល​ភាគច្រើន​ពី​គ្លុយសុីត​(ស្ករ​) ព្រោះ​ សម្ព័ន្ធ​គីមី​របស់​វា​ ងាយ​រង​ អុកស៊ីតកម្ម​ ហើយ​បំបែក​ជា​ថាម​ពល។ បរិមាណ​គ្លុយសុីត​លេីស​តម្រូវ​ការ​ ត្រូវ​បំប្លែង​ជា​ ខ្លាញ់ស្តុក​ទុក​ក្នុង​រាងកាយ​។
- ប្រូតេអុីន​ ផ្តល់​ថាមពល​ និង​ ចាត់​ទុក​ជា​ អាហារ​សាងសង់​( body-building food) ព្រោះ​អ្វី​ៗ​ស្ទើរ​ទាំង​អស់​ក្នុង​រាងកាយ​យើង​ កេីត​ឡេីង​ពី​ប្រូតេអុីន​។
​ 🙏🙏 រាល់​ចំណុច​ខ្វះ​ខាត​ សូម​ជួយ​កែតម្រូវ​ក្នុង​ន័យ​ស្ថាបនា​😍😘❤️️

15/01/2023

លោក​ ផែង​ វណ្ណៈ​ រិះគន់​សមត្ថកិច្ច​ខាង​មន្ទីរ​ប្រឆាំង​គ្រឿងញៀន​ចាប់​មនុស្ស​ខុស​
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

15/01/2023

ឡុង​ ម៉ានីន​និយាយរឿងលេបថ្នាំសម្លាប់ខ្លួន
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

15/01/2023

បងជ្រូកព្រៃមានរឿងចង់និយាយ
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

នោះសូម្បីចំបុីខ្មៅក៏ដាក់ចំៗដែរ រឿង ចិនបូកឥណ្ឌា
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

សាកសពអណ្ដែតទឹកក្នុងទន្លេវ៉ៃគរក្រុងស្វាយរៀងខេត្តស្វាយរៀង
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

វណ្ណ ធឿន ប៉ះ វណ្ណដា អោយស្ពៃ🤣🥬
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

នារី​ម្នាក់ ដាក់ចំៗឲ្យរាជបុត្រសូរ្យ​កាយ​ដែលនិយាយវាយប្រហារ​ក្រុមហ៊ុន​ធួរ 2Wold Travel
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

ស...ង្វែ..គ.ណាស់.ប្រ..ព..ន្ធ.ខលសួរប្ដីដល់ណាហេីយបង​​វ
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

14/01/2023

ប្ដី​តាមទាន់​ប្រពន្ធ យក​ប្រុស​មកដល់​ក្នុង​បន្ទប់​
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម


#ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន
#ទឹកនោមផ្អែម
#ជំងឺបេះដូង
#លើសឈាម
#ពុកឆ្អឹង
#គៀបសសៃ
#ជំងឺថ្លើម
#ទាចទឹក
#ទឹកនោមប្រៃ
#ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីត
#ដុំគីស
#រោគស្ត្រី
#ឬសដូងបាត

05/10/2022

ថ្មីទៀតហើយ..អត់ដឹងថាពិធីនេះជាអ្វីនោះទេបងប្អូនណាដឹងជួយប្រាប់ផង..😂 ចប់ហើយស្រុកខ្មែរឲ្យតែចិងៗ
#ក្រពះពោះវៀន
#ស្ពឹកដៃស្ពឹកជើង
#អាលាក់ហ្សុីច្រមុះ
#កៀបសរសៃ
#តំរងនោម

01/10/2022

គ្រីម Qnanox ផ្សំឡើងពីរុក្ខជាតិ៥៣មុខជាងនិងបានផលិតបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយរបស់ប្រទេសស្វីស
ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖
បណ្ដុះកោសិកាថ្មី និងជួសជុលកោសិកាចាស់
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយរឹងមាំ និងប្រឆាំងការជ្រៀតជ្រែករបស់មេរោគ
សម្រួលចលនា និងរបត់ឈាមអោយរត់បានល្អ
រក្សាតុល្យភាពរបស់អរម៉ូនក្នុងរាងកាយ
#ដុំសាច់ដុំគីស
#ខ្សោយក្រពះ
#មេរោគក្នុងក្រពះ
#សូមប្រយ័ត្នទិញប៉ះផលិតផលក្លែងក្លាយ
#ម៉ាយឡេឌី
#ប្រូម៉ូសិនជិតផុតកំណត់ហេីយ
#សម្រស់ធម្មជាតិ
#ជួសជុលកោសិកាដែលខូច
#ក្រុមហ៊ុនដាណាទ្រី
#ក្រុមហ៊ុនសម្រស់ធម្មជាតិ


✆កម្មង់ទិញឥលូវនេះ ៖
0967766100 (Smart)
0713242017 (Metfone)
077565833 (Cellcard)

30/09/2022

គ្រីម Qnanox ផ្សំឡើងពីរុក្ខជាតិ៥៣មុខជាងនិងបានផលិតបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយរបស់ប្រទេសស្វីស
ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖
បណ្ដុះកោសិកាថ្មី និងជួសជុលកោសិកាចាស់
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយរឹងមាំ និងប្រឆាំងការជ្រៀតជ្រែករបស់មេរោគ
សម្រួលចលនា និងរបត់ឈាមអោយរត់បានល្អ
រក្សាតុល្យភាពរបស់អរម៉ូនក្នុងរាងកាយ
#ឈឺជង្គង់
#ឈឺសន្លាក់
#ចុករួយតាមដៃជើង
#ឈឺឆ្អឹងឆ្អែង
#ឈឺសន្លាក់
#ឈឺសាច់ដុំ
#ឈឺចង្កោឆ្អឹងខ្នងបោះដៃផុត
#ឈឺចង្កេះ
#កៀបសសៃ
#រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
✆កម្មង់ទិញឥលូវនេះ ៖
0967766100 (Smart)
0713242017 (Metfone)
077565833 (Cellcard)

Address

ផ្សារទំនើបស្ទឹងមានជ័យថ្មីជាន់ទី២
Phnom Penh
12000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loeurng Mony - លឿង មុនី posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Nearby clinics


Other Pharmacies / Drugstores in Phnom Penh

Show All