GOOD BYE to FAT

GOOD BYE to FAT Fitness trainer

អ្នកណាគេខ្លះខឹង?
07/10/2020

អ្នកណាគេខ្លះខឹង?

ចង់ស្រកប៉ុន្មានគីឡូ?សូមComment ខាក្រោម គ្រូបង្វឹកនឹងប្រាប់ពីតិចនិចស្រកភ្លាម👇👇
02/10/2020

ចង់ស្រកប៉ុន្មានគីឡូ?
សូមComment ខាក្រោម គ្រូបង្វឹកនឹងប្រាប់ពីតិចនិចស្រកភ្លាម👇👇

គ្រាន់តែComment គីឡូចង់ស្រកខាងក្រោម គ្រូបង្វឹកជួយអ្នកឲ្យស្រកដូចបំណង😍😍
01/10/2020

គ្រាន់តែComment គីឡូចង់ស្រកខាងក្រោម គ្រូបង្វឹកជួយអ្នកឲ្យស្រកដូចបំណង😍😍

Starting your goal.
14/07/2020

Starting your goal.

Comment មកចាំអេតមីនជួយ😊😊😊
12/07/2020

Comment មកចាំអេតមីនជួយ😊😊😊

សុំទោសខ្លួនឯងដែរញាំច្រើន 🤭🤭
01/07/2020

សុំទោសខ្លួនឯងដែរញាំច្រើន 🤭🤭

តើអ្នកកដឹងទេថាអ្នកធាត់ដោយកត្តាមួយណាដែរ?មាន​កត្តា​ជាច្រើន​ជះឥទ្ធិពល​​បង្ក​ឲ្យ​យើង​កើត​ជំងឺ​ធាត់​ដូច​ជា៖– ហ្សែន៖ ធាត់ជាប់​...
26/06/2020

តើអ្នកកដឹងទេថាអ្នកធាត់ដោយកត្តាមួយណាដែរ?
មាន​កត្តា​ជាច្រើន​ជះឥទ្ធិពល​​បង្ក​ឲ្យ​យើង​កើត​ជំងឺ​ធាត់​ដូច​ជា៖
– ហ្សែន៖ ធាត់ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​សមាសធាតុ​ហ្សែន បើ​ប៉ាម៉ាក់មាន​ជំងឺ​ធាត់ យើង​ទំនង​ជា​ប្រឈម​ខ្ពស់​កើត​ជំងឺ​នេះ។
– របប​អាហារ​មិន​ល្អ៖ ញ៊ាំ Fast Food ច្រើន​ពេក ផឹក​ស្រា ឬ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​ពេក ញ៊ាំអាហារ​ក្រៅ​ច្រើន​ពេក។ គួរ​រៀបចំ​ចម្អិន​អាហារ​ដោយ​ខ្លួនឯង ដើម្បី​អាច​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​បាន។
– មិន​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​រាងកាយ៖ យើងភាគច្រើន មាន​ការ​ងារ​អង្គុយ​នៅ​នឹង​មុខ​កុំព្យូទ័រ​ពេញមួយថ្ងៃ ហើយ​បើ​យើង​មិន​ធ្វើ​ចលនា​គ្រប់គ្រាន់​ទេ​ ថាមពល​បាន​ទទួល​អាហារ​យើង​ញ៊ាំនឹង​ស្តុក​ក្នុង​រាងកាយ​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​ទម្រង់​ខ្លាញ់​សុទ្ធ​សាធ។
– បញ្ហា​ផ្លូវ​អារម្មណ៍៖ ភាព​តានតឹង​ ថប់​បារម្ភ ​បាក់​ទឹកចិត្ត ឬ​ការ​ឈឺចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​ញ៊ាំអាហារ​លើស​កម្រិត ដោយ​សារ​អំឡុង​ពេល​ញ៊ាំអាហារ ភាគ​ច្រើនមាន​អារម្មណ៍​ទទួល​បាន​ក្ដី​សង្ឃឹម និង​ភាព​រីករាយ​ជាង​មុន។
– កត្តា​វេជ្ជសាស្ត្រ៖ ស្ថានភាព​សុខភាព​មួយ​ចំនួន ដូចជា ជំងឺ Cushing’s syndrome (មុខ​មូល​ដូច​ព្រះចន្ទ) ឬ​ជំងឺ​​ខ្សោយ​មុខ​ងារ​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត (Typothyroidism ) និង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ ឬ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក (Corticosteroid) សុទ្ធ​តែ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់។

មកនេះមក​ Adminអោយញ៊ាំហេីយស្រកគីឡូ😉
20/06/2020

មកនេះមក​ Adminអោយញ៊ាំហេីយស្រកគីឡូ😉

⚠️ចំនុចសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ គឺ✅សម្រកជាតិខ្លាញ់តែយើងមិនដែលដឹងថា នៅពេលដែលយើងស្រកទម្ងន់នោះ ក្រៅពីជាតិខ្លាញ់ យើងនៅអាចស្...
19/06/2020

⚠️ចំនុចសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ គឺ
✅សម្រកជាតិខ្លាញ់
តែយើងមិនដែលដឹងថា នៅពេលដែលយើងស្រកទម្ងន់នោះ ក្រៅពីជាតិខ្លាញ់ យើងនៅអាចស្រកអីទៀត❓

‼️បើថ្ងៃនេះអ្នកស្រកអស់2គីឡូ តែ2គីឡូនោះជាជាតិខ្លាញ់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខោអ្នករលុង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយ មានថាមពលជាងមុន ហើយមើលទៅក្មេងជាងមុន😃😎

‼️តែប្រសិនបើថ្ងៃនេះអ្នកស្រក2គីឡូដូចគ្នា តែ2គីឡូនោះជាម៉ាស់សាច់ដុំ នោះរាងកាយអ្នកនឹងមិនមានអ្វីប្លែកទេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កំលាំង មិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ ទឹកមុខ​មិនស្រស់ស្រាយ ហើយសុខភាពចុះខ្សោយ😰😪

ដូច្នេះឈប់ផ្តោតលើតួលេខគីឡូទៀតទៅ❌

១៨​ មិថុនា​ ពុទ្ធ​សក័រាជ​ ២៥៤៤សូមក្រាបថ្វាយព្រះពរ​សម្តេចព្រះមហាក្សត្រី នរោត្តម មុនិនាថ សីហនុ ព្រះវររាជមាតាជាតិខ្មែរ ជាទី...
17/06/2020

១៨​ មិថុនា​ ពុទ្ធ​សក័រាជ​ ២៥៤៤
សូមក្រាបថ្វាយព្រះពរ​សម្តេចព្រះមហាក្សត្រី នរោត្តម មុនិនាថ សីហនុ ព្រះវររាជមាតាជាតិខ្មែរ ជាទីគោរពសក្ការៈដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត ក្នុងព្រះរាជវរោកាសដ៏មហានក្ខត្តឫក្សឧត្តុង្គឧត្តម នៃព្រះរាជពិធីចម្រើនព្រះជន្មវស្សាគម្រប់ ៨៤ យាងចូល ៨៥ព្រះវស្សា

ម៉ោះហ៊ានលេង new challenge from ad🐥 ទេ😹❤ចង់មើលអ្នកម៉ាប់ៗមើល មានរូប slim ឱ្យគេមើលអត់😝🤪
17/06/2020

ម៉ោះហ៊ានលេង new challenge from ad🐥 ទេ😹❤
ចង់មើលអ្នកម៉ាប់ៗមើល មានរូប slim ឱ្យគេមើលអត់😝🤪

• អ្វីដែលត្រូវជាចាំបាច់ ប្រយ័ត្នធាត់លើសគីឡូ និង ខូចសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន
13/06/2020

• អ្វីដែលត្រូវជាចាំបាច់ ប្រយ័ត្នធាត់លើសគីឡូ និង ខូចសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន



Address

Chbar Ampeou

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GOOD BYE to FAT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram