31/01/2026
⏳ នាឡិកាកំណត់អាយុ (Aging Clock)!
អាយុរបស់មនុស្សយើងមាន ២ ប្រភេទ៖
🔹 Chronological Age = អាយុតាមឆ្នាំកំណើត
🔹 Biological Age = អាយុកោសិកាពិត
មនុស្សអាចមានអាយុតាមឆ្នាំកំណើតដូចគ្នា 👉 ប៉ុន្តែអាយុកោសិកាខុសគ្នា
🧬 អាយុកោសិកាត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន Epigenetic និង DNA methylation
✨ បើអាយុកោសិកាក្មេង → សុខភាពល្អ ចាស់យឺត ស្បែកមើលទៅក្មេង
✨ បើអាយុកោសិកាចាស់ → ឆាប់ចាស់ ងាយកើតជំងឺ ស្បែកចាស់
❗️ តើអ្វីធ្វើឲ្យអាយុកោសិកាចាស់លឿន? គឺរបៀបរស់នៅរបស់យើងដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ហ្សែន Epigenetic, DNA Methylation របស់យើង.
❗️តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីរក្សាអាយុកោសិកាឲ្យនៅក្មេង៖
🥗 អាហារសុខភាពល្អ
😴 គេងគ្រប់គ្រាន់
🧘♀️ បន្ថយស្ត្រេស
🏃♂️ ហាត់ប្រាណ
💉 Peptide, Exosome, NAD+, Amino Acid, . ect...
🕰 កុំមើលតែអាយុតាមឆ្នាំ ! កុំភ្លេចមើល “អាយុកោសិកា” របស់អ្នកផង!