11/11/2014
Depression:ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរាងកាយ, អារម្មណ៍និងគំនិតមួយ។ វាប៉ះពាល់ដល់របៀបបរិភោគមួយនិងការគេងវិធីមួយមានអារម្មណ៍អំពីខ្លួនឯងនិងវិធីមួយគិតអំពីអ្វី។ ប្រភេទចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ dysthymia និងជំងឺបាយប៉ូឡា (ហៅផងដែរថាជំងឺ manic-ទឹកចិត្ត) ។
ការជំងឺទឹកចិត្តគឺជាជម្ងឺមួយ (ក្រុមនៃរោគសញ្ញា) ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីក្រៀមក្រំអារម្មណ៍ភាពទុក្ខព្រួយធម្មតាឬទុក្ខព្រួយ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈមិនត្រឹមតែដោយគំនិតអវិជ្ជមានអារម្មណ៍និងឥរិយាបទទេតែក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ក្នុងមុខងារនៃកាយ (ឧទាហរណ៍បរិភោគ, កំពុងដេក, និងសកម្មភាពផ្លូវភេទ) ។
ម្នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់នឹងមានជំងឺទឹកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយនៅក្នុងមួយក្នុងចំណោម 10 ករណី, ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលជាលទ្ធផលនៃការធ្វើអត្តឃាតមួយ។
self-help: ជួយខ្លួនឯង
បរិភោគ អាហារដែល មានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យ ពេលវេលាដើម្បី ទទួលបាន ការឈប់សំរាក បានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជំរុញ រាងកាយ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ក្នុងអារម្មណ៍ របស់អ្នក។បង្ហាញពី អារម្មណ៍របស់អ្នក ទាំង មិត្តភក្តិ នៅក្នុង សៀវភៅកំណត់ហេតុ ឬ ការប្រើ សិល្បៈ ដើម្បីជួយ បញ្ចេញ អារម្មណ៍ អវិជ្ជមាន មួយចំនួន។ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែល អាចធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ ប្រសើរជាងមុន។
អ្នកអាច ព្យាយាម ធ្វើលំហាត់ប្រាណ នឹង ខ្សែភាពយន្ដ ឬ ការប្រកួត បាល់ មួយឬ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាព សាសនា ឬ សង្គម។
Depression Medication
amitriptyline (Elavil, Endep)
Antidepressants (Depression Medications, Drugs for Depression, Medications for Depression)
bupropion (Wellbutrin, Wellbutrin SR, Zyban)
bupropion hydrochloride extended release (Forfivo XL)
citalopram (Celexa)
desipramine (Norpramin)
desvenlafaxine (Pristiq) (Pristiq)
doxepin (Adapin, Sinequan)
duloxetine (Cymbalta)
escitalopram (Lexapro)
fluoxetine (Prozac, Sarafem, Prozac Weekly)
fluvoxamine (Luvox, Luvox CR)
imipramine (Tofranil)
lithium (Eskalith, Lithobid)
mao inhibitors-oral
Medicines that Cause Depression
mirtazapine (Remeron, Soltab)
nefazodone (Serzone)
nortriptyline (Aventyl, Pamelor)
paroxetine (Paxeva, Paxil, Paxil CR)
sertraline (Zoloft)
trazodone (Desyrel)
trimipramine (Surmontil)
venlafaxine (Effexor, Effexor XR)