16/03/2023
❌ĐAU DẠ DÀY VÀO BAN ĐÊM VÀ CÁCH GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ?
✅Bị đau dạ dày vào ban đêm là hiện tượng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, cảnh báo mức độ nghiêm trọng của bệnh dạ dày, gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ, tình trạng sức khỏe của người bệnh.
✅Đau dạ dày ban đêm là hiện tượng dạ dày có ổ viêm loét, dẫn đến các niêm mạc dạ dày bị tổn thương, biểu hiện bằng các triệu chứng: đau rát thượng vị, ợ hơi, buồn nôn, chóng mặt.
✅Đau dạ dày ban đêm các cơn đau kéo dài âm ỉ, đôi khi cơn đau quặn thắt thành từng cơn ngay cả khi đang ngủ khiến bạn phải tỉnh giấc.
✅Thông thường cơn đau dạ dày vào ban đêm diễn ra khoảng 1-2 giờ sáng, lặp lại nhiều lần trong đêm theo một vòng tuần hoàn khiến người bệnh phải đột nhiên thức giấc. Cơn đau thường xuyên xuất hiện ở vị trí của vùng xương ức, bên trên rốn, đau quặn kéo dài hoặc cảm giác nóng rát.
✅Khung giờ từ 1-2h sáng là khung giờ hoạt động mạnh nhất của gan mật, cơ thể cần ở trạng thái ngủ sâu giấc, nếu bị đau dạ dày ở khung giờ này còn cho thấy bị ảnh hưởng bởi rối loạn chức năng điều tiết của gan mật, gây ra nóng trong và khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng cao và gây ra cảm giác đau đớn
❌NGOÀI RA CÒN BỊ ẢNH HƯỞNG BỞI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
♻️Ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, đặc biệt là ăn quá nhiều sau 8 giờ tối khiến dạ dày không thể tiêu thụ hết thức ăn và tồn đọng lại trong bụng gây đình tích lại sinh nhiệt ,gây chướng bụng đầy hơi , quặn thắt bụng.
♻️Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu, đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ chua vào buổi tối khiến chúng tồn đọng lâu trong dạ dày làm cho dạ dày tiết nhiều acid và phải hoạt động nhiều hơn để có thể tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng âm ỉ.
♻️Ăn các loại thực phẩm ôi thiu, thực phẩm gây ngộ độc khiến cho dạ dày bị kích ứng và gây ra những cơn đau bụng về ban đêm. Lúc này sẽ đi kèm các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt,…
❌TÂM LÝ CĂNG THẲNG, STRESS, THỨC KHUYA
Việc thức khuya khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn dẫn đến tình trạng quá tải khiến cơ thể bị tiêu hao năng lượng. Khi căng thẳng quá độ cũng khiến dạ dày kích thích hàm lượng acid dịch vị tiết ra nhiều làm chúng không thể trung hòa hết được và dễ dàng tấn công vào lớp niêm mạc dạ dày khiến chúng bị tổn thương, từ đó hình thành những cơn đau âm ỉ về đêm.
❌CÁCH GIẢM ĐAU HIỆU QUẢ
🔰Chườm ấm : nhiệt đọ từ túi chườm có tác dụng làm dịu dây thần kinh ở dạ dày, từ đó làm giảm hoạt động sản xuất dịch vị và cải thiện tình trạng đau do co thắt quá mức. Sau khoảng 15-20 phút bạn sẽ thấy cơn đau và triệu chứng đi kèm thuyên giảm đáng kể
🔰Nên ăn súp khoai tây nghiền với nước ấm, vào mỗi buổi sáng cũng làm cơn đau giảm đi rõ rệt.
🔰Uống trà gừng mật ong cũng là một biên pháp hữu hiệu giúp giảm các cơ đau dạ dày ( thể hàn) hiệu quả.
