01/10/2025
어깨 회전근개 봉합술 후 가장 중요한 것은 ‘재활’입니다.
봉합된 힘줄이 뼈에 단단히 붙기까지는 6개월 이상의 시간이 필요하며, 이 기간 동안 올바른 재활 과정을 거치지 않으면 재파열 위험이 높아질 수 있습니다.
✅ 재활 단계
✔보조기 착용 : 수술 직후 6~8주간 어깨를 보호
✔수동 운동 : 도수치료, CPM 등을 통해 관절 각도 회복
✔자가 운동 : 테이블 슬라이드, 맨손 전방거상 등 무리 없는 동작부터
✔근력 강화 운동 : 3개월 이후 밴드 운동, 등장성 운동으로 점진적 회복
✔견갑골 안정화 운동 : 어깨 기능 정상화 및 재손상 예방
회전근개 수술 후 재활은 단순히 ‘움직이는 것’이 아니라, 재파열을 막고 정상 기능을 되찾는 과정입니다.🙂✨
환자마다 파열 정도와 회복 속도가 다르므로, 반드시 주치의와 상의 후 단계별 운동을 진행하는 것이 중요합니다.👏👏
자세한 내용은 유튜브 영상에서 확인하세요!
🔽회전근개 파열 봉합수술 후 재활치료🔽
https://youtu.be/lq_r708vtqU
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