바른자세 재활의학과

01/02/2017

18/01/2017

안녕하세요 바른자세 재활의학과입니다^^

이번 동영상은 대한성장의학회에서 추천하는 운동들을 동영상으로 만들어보았습니다.

영상이 길어 1,2편으로 나누었으며 2편은 조만간 업데이트 하도록 하겠습니다!

20/10/2016

안녕하세요~!! 바른자세 재활의학과 입니다.

오늘은 발목을 자주 삐시거나

발목통증으로 고생하시는 분들을 위한

집에서 간단히 할 수 있는 운동법을 준비하였습니다.

다들 건강한 하루 되세요^^

13/10/2016

안녕하세요^^ 바른자세 재활의학과입니다.

이번 동영상은

'무릎 통증 환자를 위한 운동법' 입니다.

다들 건강한 하루 되세요~

07/10/2016

안녕하세요! 바른자세 재활의학과입니다

오늘은 허리통증과 디스크로 고생하시는 분들을 위한 집에서 하실 수 있는 운동법을 준비해보았습니다.

다음번 동영상은 '무릎 통증 환자를 위한 운동법'이 업데이트 될 예정입니다.^^

30/09/2016

안녕하세요^^ 바른자세 재활의학과입니다.

오늘은 오십견 환자분들을 위한 홈케어운동법을 준비했습니다.

다들 건강하시길 바랍니다!!

22/09/2016

안녕하세요 바른자세 재활의학과입니다.

이번에 준비한 동영상은 거북목으로 고생하시는 분들이 집에서 간단히 하실 수 있는 운동을 준비했습니다.

저희 동영상이 도움이 되셨다면 좋아요 & 즐겨찾는 페이지 부탁드립니다.

다음번 동영상은 오십견환자를 위한 동영상을 업데이트 할 예정입니다^^

01/09/2016

안녕하세요^^ 바른자세 재활의학과입니다.

지난번에 이어 집에서 쉽게 하실 수 있는 폼롤러 사용법 (상체) 동영상입니다.

동영상 시간관계상 동작당 횟수가 적게 촬영되었습니다.

실제로 집에서 하실 때에는 동작당 30회 실시해주시면 됩니다.

마지막 두 동작은 정적인 스트레칭자세이므로 30초간 유지해주시면 되겠습니다.

25/08/2016

집에서 간단히 하실수 있는 폼롤러 사용법 (하체) 입니다.

동영상 시간관계상 간략하게 찍어보았습니다.

실제로 하실 때에는 한 동작당 20~30회 정도 실시해주시면 됩니다.

22/07/2016

http://blog.naver.com/tretretre1212/220768771332

안녕하세요? 부산 스마트폰 거북목 증후군 치료 바른자세재활의학과입니다 벌써 일주일이 거의 다 지나가고...

21/07/2016

http://blog.naver.com/tretretre1212/220766883641

안녕하세요? 부산 자전거 허리통증 치료 바른자세재활의학과입니다 요즘 아침, 저녁으로 자전거를 타기 좋...

14/07/2016

2016.7.4 오픈한 바른자세 재활의학과입니다.