서강약손한의원

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❄ 2026 WINTER DIET EVENT서강약손한의원이 드리는 겨울 특별선물!지금 시즌에만 만날 수 있는40·60·80일 다이어트 프로그램!✔ 겨울 체질 맞춤 구성✔ 요요 예방 관리 포함✔ 시즌 한정 특별가✔ 이...
05/12/2025

❄ 2026 WINTER DIET EVENT
서강약손한의원이 드리는 겨울 특별선물!

지금 시즌에만 만날 수 있는
40·60·80일 다이어트 프로그램!

✔ 겨울 체질 맞춤 구성
✔ 요요 예방 관리 포함
✔ 시즌 한정 특별가
✔ 이벤트 기간: ~ 2월 말까지
🎁 자세한 사항은 홈페이지나 이벤트 이미지를 참고해주세요❣️
#서강약손한의원 #12월이벤트 #겨울다이어트

배가 빵빵하고 답답한 날…혹시 ‘이 음식들’ 자주 먹지 않았어?😮‍💨겉보기엔 건강해 보여도,내 장을 은근히 자극해서 가스·복부팽만을 만드는 음식들이 있어요!✓ 렉틴 많은 귀리✓ 생 십자화과 채소✓ 다이어트 탄산음료✓...
02/12/2025

배가 빵빵하고 답답한 날…
혹시 ‘이 음식들’ 자주 먹지 않았어?😮‍💨

겉보기엔 건강해 보여도,
내 장을 은근히 자극해서 가스·복부팽만을 만드는 음식들이 있어요!

✓ 렉틴 많은 귀리
✓ 생 십자화과 채소
✓ 다이어트 탄산음료
✓ 고과당 과일
✓ (개별 설명은 카드뉴스 참고!)

조금만 조절해줘도
배는 훨씬 편하고, 라인은 훨씬 가벼워진다는 사실✨

오늘은 ‘줄이는 날’,
내일은 ‘편안한 배’로 시작해요 🤍
#서강약손한의원 #부산한의원 #복부팽만 #장건강 #다이어트정보
#건강 #식단관리 #헬린이 #관리하는남자 #관리하는엄마

.늘 더부룩하고 소화가 답답하다면…혹시 ‘기능성 소화불량’ 증상일 수 있어요!식사 후 속이 차갑고 답답하거나,트림·더부룩함이 오래 지속되고,명치가 눌리는 듯 답답한 느낌까지…이런 증상, 의외로 많은 분들이 겪고 있어...
27/11/2025

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늘 더부룩하고 소화가 답답하다면…
혹시 ‘기능성 소화불량’ 증상일 수 있어요!

식사 후 속이 차갑고 답답하거나,
트림·더부룩함이 오래 지속되고,
명치가 눌리는 듯 답답한 느낌까지…
이런 증상, 의외로 많은 분들이 겪고 있어요.
일상에서 자주 보지만 ‘그냥 그런가 보다’ 하고 넘기기 쉬운 증상들!
하지만 3개월 이상 지속된다면,
소화 기관의 에너지 균형이 흐트러졌다는 신호일 수 있습니다
#소화안될때 #위건강관리 #장활력 #속편한하루 #소화불량 #속쓰림
#복부팽만 #식습관관리 #스트레스관리 #서강약손한의원 #한방치료

23/11/2025

가을이면 꼭 생각나는 맛들 🍠🍊🌰
제철 음식이 주는 힘은 은근하지만 든든해요.

• 고구마 — 포만감 + 장 편안함
• 감 — 환절기 비타민 충전
• 밤 — 에너지·피로회복 도움
• 도토리 — 혈관 케어에 좋은 탄닌
• 표고버섯 — 면역에 힘이 되는 영양소 🌿

가을의 풍성함을 그대로 담은
따뜻한 제철 한입, 오늘은 어떤 걸로 채워볼까? 🍁🤎
#가을제철음식 #가을건강 #가을간식 #제철먹거리 #웰빙라이프
#건강정보 #건강한하루 #라이프스타일 #데일리꿀팁 #힐링라이프
#서강약손한의원 #한의원

📌 이런 증상 있다면 주목! • 목·어깨가 무거운 느낌 • 눈 피로 + 두통 콤보 • 어깨에서 등까지 통증 이어짐 • 손저림까지 나타나는 경우도 있음사실 대부분은스마트폰·노트북 보는 습관 때문에 생겨요.✔ 오늘부터 ...
20/11/2025

📌 이런 증상 있다면 주목!
• 목·어깨가 무거운 느낌
• 눈 피로 + 두통 콤보
• 어깨에서 등까지 통증 이어짐
• 손저림까지 나타나는 경우도 있음

사실 대부분은
스마트폰·노트북 보는 습관 때문에 생겨요.

✔ 오늘부터 실천 습관 5가지
• 모니터는 ‘내 눈높이’에 맞추기
• 스마트폰은 너무 숙이지 않기
• 장시간 같은 자세 금지
• 목의 자연스러운 C커브 유지
• 엎드린 자세로 사용 ❌

#거북목 #거북목자세 #자세관리 #스마트폰증후군
#목뻐근함 #어깨결림 #생활습관개선 #건강정보
#생활꿀팁 #바른자세 #서강약손한의원

.걸음이 틀어지니까!무릎 → 골반 → 척추 → 허리 순으로전체 균형이 무너지기 쉬워요😥그래서 작은 무릎 통증도그때그때 관리해주는 게 정말 중요해요.특히 겨울엔근육·인대 유연성이 ↓체온 ↓ 활동량 ↓무릎 부담은 ↑✔ ...
17/11/2025

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걸음이 틀어지니까!
무릎 → 골반 → 척추 → 허리 순으로
전체 균형이 무너지기 쉬워요😥

그래서 작은 무릎 통증도
그때그때 관리해주는 게 정말 중요해요.

특히 겨울엔
근육·인대 유연성이 ↓
체온 ↓ 활동량 ↓
무릎 부담은 ↑

✔ 걸음 체크
✔ 가벼운 스트레칭
✔ 무리한 운동 피하기
✔ 자세 밸런스 잡기

이 4가지만 지켜도 겨울 무릎 건강이 훨씬 편안해져요❄️
#서강약손한의원

.사실 우리 몰랐던 최악의 아침 메뉴 5가지, 오늘 바로 정리해봄 😮‍💨1. 단음료 + 빵 콤보　→ 먹자마자 혈당 급! 상승… → 다시 급! 하락 😵‍💫　결국 오전 내내 피곤 모드 ON.2. 가공 햄 & 소시지　→ ...
15/11/2025

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사실 우리 몰랐던 최악의 아침 메뉴 5가지, 오늘 바로 정리해봄 😮‍💨
1. 단음료 + 빵 콤보
　→ 먹자마자 혈당 급! 상승… → 다시 급! 하락 😵‍💫
　결국 오전 내내 피곤 모드 ON.
2. 가공 햄 & 소시지
　→ 맛은 있지만… 나트륨 폭탄💣
　아침부터 붓기 + 갈증 몰려오는 이유!
3. 시리얼 + 우유
　→ 달달-바삭하지만 당 흡수 속도 초스피드⚡
　허기 빨리 와서 간식 루틴 자동 생성됨…
4. 도넛·튀김빵 같은 튀긴 메뉴
　→ 속 더부룩 + 체지방 증가 콤보 😬
　입은 행복, 장은 스트레스.
5. 과일만 먹기
　→ 가벼워 보이지만 단백질 0…
　포만감 약하고 위장 부담될 수도!
#서강약손한의원 #건강정보 #아침루틴 #다이어트상식 #식습관

.잠은 자도 피곤하고,커피로도 버티기 힘든 하루라면 ☕️당신의 몸이 ‘휴식 아닌 회복’을 원하고 있다는 뜻이에요. #기운충전 #공진단 #몸리셋 #피로회복 #에너지부스터 #서강약손한의원
11/11/2025

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잠은 자도 피곤하고,
커피로도 버티기 힘든 하루라면 ☕️
당신의 몸이 ‘휴식 아닌 회복’을 원하고 있다는 뜻이에요.

#기운충전 #공진단 #몸리셋 #피로회복 #에너지부스터 #서강약손한의원

.쿡쿡 쑤시고 당기는 허리통증!평소 이런 증상이 있으신가요?방심하면 병을 키웁니다🔺- 허리에 찌릿한 통증이 자주 발생하나요?- 허리를 앞으로 숙일때 통증이 있나요?- 평소에 허리가 묵직한 느낌_ 하반신, 발가락에 힘...
03/11/2025

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쿡쿡 쑤시고 당기는 허리통증!
평소 이런 증상이 있으신가요?
방심하면 병을 키웁니다🔺

- 허리에 찌릿한 통증이 자주 발생하나요?
- 허리를 앞으로 숙일때 통증이 있나요?
- 평소에 허리가 묵직한 느낌
_ 하반신, 발가락에 힘이 빠진다
_ 허리와 엉치, 다리와 팔까지 저린다

#서강약손한의원 #허리디스크 #요통 #허리통증 #척추교정 #통증 #디스크 #추간판탈출증 #허리아파 #건강 #한약 #한방치료 #허리비수술 #허리디스크원인 #허리디스크한의원

.요즘 왜 이렇게 피곤하지?잠을 자도 피로가 그대로라면,몸의 ‘기운 밸런스’가 무너졌을지도 몰라요. 🌿무너진 에너지 중심을 다잡아주는보약보다 깊은 회복의 지혜,바로 ‘공진단(拱辰丹)’이에요.기력·면역·집중력까지안에서...
01/11/2025

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요즘 왜 이렇게 피곤하지?
잠을 자도 피로가 그대로라면,
몸의 ‘기운 밸런스’가 무너졌을지도 몰라요. 🌿

무너진 에너지 중심을 다잡아주는
보약보다 깊은 회복의 지혜,
바로 ‘공진단(拱辰丹)’이에요.

기력·면역·집중력까지
안에서부터 채워주는 나를 위한 리셋 타임.

✨ 오늘의 한 문장

“지쳐도 괜찮아, 다시 채우면 되니까.”

#공진단 #기력회복 #면역관리 #피로회복루틴 #한방지혜 #에너지리셋 #몸이답이다 #요즘필요한건공진단

.📍긴장만 하면 배가 부글부글 끓고, 갑자기 설사나 복통이 찾아온다면?단순한 소화불량이 아닌 과민성대장증후군(IBS) 일 수 있어요!👉 주된 원인 • 스트레스와 불안감 • 불규칙한 식사와 폭식 습관 • 카페인, 유제...
29/10/2025

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📍긴장만 하면 배가 부글부글 끓고,
갑자기 설사나 복통이 찾아온다면?
단순한 소화불량이 아닌 과민성대장증후군(IBS) 일 수 있어요!

👉 주된 원인
• 스트레스와 불안감
• 불규칙한 식사와 폭식 습관
• 카페인, 유제품, 기름진 음식

👉 완화를 돕는 생활습관
• 스트레스 관리
• 섬유질 풍부한 식단
• 규칙적인 식사
• 가벼운 산책이나 조깅 꾸준히
#서강약손한의원 #복부팽만감 #장건강 #소화 #복통 #스트레스

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연제구 중앙대로 1133
Busan
47523

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Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
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