서강약손한의원

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.🍂 아침저녁으로 쌀쌀한 환절기,몸이 으슬으슬할 땐 생강차로 몸을 데워주고,손발이 찰 땐계피차 한 잔으로 순환을 도와주세요.감기 기운이 느껴질 땐 유자차,목이 칼칼하다면 모과차가 딱이에요 🍋🍐따뜻한 한 잔의 여유가몸...
21/10/2025

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🍂 아침저녁으로 쌀쌀한 환절기,
몸이 으슬으슬할 땐
생강차로 몸을 데워주고,
손발이 찰 땐
계피차 한 잔으로 순환을 도와주세요.
감기 기운이 느껴질 땐 유자차,
목이 칼칼하다면 모과차가 딱이에요 🍋🍐

따뜻한 한 잔의 여유가
몸도, 마음도 부드럽게 녹여줄 거예요🫖✨

#환절기건강 #따뜻한차 #생강차 #계피차 #유자차 #모과차 #겨울건강 #감기예방 #몸을따뜻하게 #면역관리 #서강약손한의원 #부산건강정보

.🍁 가을만 되면 자꾸 배고픈 이유…?바람은 선선해지고, 입맛은 폭발🔥“이 계절엔 왜 자꾸 뭐가 땡길까?” 하는 분들 손✋오늘은 👉 식욕을 잠재우는 7가지 습관소소하지만 진짜 효과 있는 루틴들 모아봤어요!🍫 카카오 ...
16/10/2025

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🍁 가을만 되면 자꾸 배고픈 이유…?
바람은 선선해지고, 입맛은 폭발🔥
“이 계절엔 왜 자꾸 뭐가 땡길까?” 하는 분들 손✋

오늘은 👉 식욕을 잠재우는 7가지 습관
소소하지만 진짜 효과 있는 루틴들 모아봤어요!

🍫 카카오 70% 이상 다크초콜릿으로 달콤하게
🥩 단백질 채워 포만감 업!
🥗 작은 그릇에 담아 ‘시각적 포만감’ 주기
💤 푹 자면 다음날 폭식 확률↓
🥜 견과류 한 줌으로 속 든든하게

#서강약손한의원 #가을 #식욕 #천고마비 #식욕억제 #식습관
#가을다이어트 #다이어트방법 #다이어트소통 #건강 #살빼자

.💛 체력이 떨어질 때, ‘기력 부스팅’이 필요한 순간!요즘 유난히 몸이 무겁고 피곤하신가요?계절이 바뀌면서 기력이 쉽게 떨어지는 시기,몸의 밸런스를 다시 세워주는 관리가 필요해요 🌿💡 이런 분들 주목!✔ 선천적으로...
13/10/2025

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💛 체력이 떨어질 때, ‘기력 부스팅’이 필요한 순간!
요즘 유난히 몸이 무겁고 피곤하신가요?
계절이 바뀌면서 기력이 쉽게 떨어지는 시기,
몸의 밸런스를 다시 세워주는 관리가 필요해요 🌿

💡 이런 분들 주목!
✔ 선천적으로 몸이 약하고 쉽게 지치는 분
✔ 과로와 스트레스가 잦은 직장인
✔ 수험생, 중년층처럼 집중력·스태미너가 필요한 분
✔ 수술 후 회복 중이거나 체력 저하가 심한 분
#서강약손한의원 #공진단효능 #수제공진단 #수험생보약
#수험생컨디션 #수능응원 #피로회복 #기력회복 #면역 #피곤

.가을 환절기, 면역력이 흔들릴 때한 알 한 알 정성을 담아 빚어낸 공진단.소중한 분들의 건강을 기원하는 마음이 담겨 있습니다🫶♥️ #가을면역력 #환절기건강 #공진단 #가을건강관리 #소중한선물 #서강약손한의...
01/10/2025

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가을 환절기, 면역력이 흔들릴 때
한 알 한 알 정성을 담아 빚어낸 공진단.
소중한 분들의 건강을 기원하는 마음이 담겨 있습니다🫶♥️
#가을면역력 #환절기건강 #공진단 #가을건강관리 #소중한선물 #서강약손한의원 #추석 #환절기관리

.🍂 안녕하세요, 서강약손한의원입니다.어느덧 선선한 바람이 불어오는 10월이 시작되었어요.새 계절에도 건강과 활력을 지켜나가시길 바랍니다 🙏10월에도 변함없이 여러분의 건강한 일상을 응원합니다.방문 전 진료 일정을 ...
29/09/2025

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🍂 안녕하세요, 서강약손한의원입니다.

어느덧 선선한 바람이 불어오는 10월이 시작되었어요.
새 계절에도 건강과 활력을 지켜나가시길 바랍니다 🙏

10월에도 변함없이 여러분의 건강한 일상을 응원합니다.
방문 전 진료 일정을 꼭 확인하시고,
따뜻한 가을 보내시길 바랄게요 🌾✨

📍 연산점
• 10/2(목) : 정상 진료
• 10/3(금) 개천절 : 휴진
• 10/4(토) : 정상 진료
• 10/5(일)~10/8(수) : 휴진
• 10/9(목) 한글날 : 정상 진료

📍 해운대점
• 10/2(목) : 종일 진료
• 10/3(금) 개천절 : 휴진
• 10/4(토) : 정상 진료
• 10/5(일)~10/8(수) : 휴진
• 10/9(목) 한글날 : 정상 진료

📍 양산점
• 10/2(목, 대체공휴일) : 오후 2시까지 진료
• 10/3(금) 개천절 : 휴진
• 10/4(토) : 정상 진료
• 10/5(일)~10/7(화) : 휴진
• 10/8(수) : 정상 진료
• 10/9(목, 한글날) : 오후 2시까지 진료

지점별 일정이 다르니 꼭 확인 후 방문 부탁드립니다
#서강약손한의원

.🍵 다이어트엔, 녹차 🌿😴 불면증엔, 캐모마일 🌙🌸 피부 트러블엔, 루이보스 ✨💼 스트레스엔, 홍차 ☕🤢 소화불량엔, 페퍼민트 🌱 #다이어트 #건강습관 #살빠지는습관 #다이어트자극 #다이어트기록 #다이어트...
23/09/2025

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🍵 다이어트엔, 녹차 🌿
😴 불면증엔, 캐모마일 🌙
🌸 피부 트러블엔, 루이보스 ✨
💼 스트레스엔, 홍차 ☕
🤢 소화불량엔, 페퍼민트 🌱
#다이어트 #건강습관 #살빠지는습관 #다이어트자극 #다이어트기록 #다이어트일기 #다이어트정보 #서강약손한의원 #부산한의원 #부산

.💚 움직임은 건강의 시작!작심삼일은 이제 끝! 오늘부터 다시 리셋하세요 🙌숫자보다 중요한 건 건강 💪완벽하지 않아도 괜찮아요, 작은 습관이 큰 변화를 만들어요 🌿오늘도 가볍게, 긍정 에너지로 파이팅! 🌸 #서강약손...
16/09/2025

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💚 움직임은 건강의 시작!
작심삼일은 이제 끝! 오늘부터 다시 리셋하세요 🙌

숫자보다 중요한 건 건강 💪
완벽하지 않아도 괜찮아요, 작은 습관이 큰 변화를 만들어요 🌿

오늘도 가볍게, 긍정 에너지로 파이팅! 🌸
#서강약손한의원 #건강한다이어트 #작심삼일 #다이어트방법

.“나는 왜 살이 안 빠질까? 🤔답은 ‘습관’에 있었어요!✔ 공복 시간 부족✔ 탄수화물 위주 식사✔ 물 섭취 부족✔ 수면 부족✔ 폭식 & 과식✔ 간식·음료 습관👉 살을 빼고 싶다면, 식단만 바꾸는 게 아니라‘잘못된 ...
14/09/2025

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“나는 왜 살이 안 빠질까? 🤔
답은 ‘습관’에 있었어요!

✔ 공복 시간 부족
✔ 탄수화물 위주 식사
✔ 물 섭취 부족
✔ 수면 부족
✔ 폭식 & 과식
✔ 간식·음료 습관

👉 살을 빼고 싶다면, 식단만 바꾸는 게 아니라
‘잘못된 습관’을 먼저 체크해야 합니다.

작은 습관 업그레이드가
다이어트 성공의 시작! 🌿✨”
#서강약손한의원 #다이어트습관 #다이어터 #다이어트방법

.👩‍🦳 여성 갱년기👉 안면홍조, 불면증, 기억력 저하, 기분 다운⬇️👨‍🦳 남성 갱년기👉 피로감, 복부비만, 성욕 저하, 우울감⬇️😮‍💨 다들 비슷한 증상 겪는데…“나만 그런 줄” 하고 넘어가면 손해!✨ 갱년기 관...
29/08/2025

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👩‍🦳 여성 갱년기
👉 안면홍조, 불면증, 기억력 저하, 기분 다운⬇️
👨‍🦳 남성 갱년기
👉 피로감, 복부비만, 성욕 저하, 우울감⬇️

😮‍💨 다들 비슷한 증상 겪는데…
“나만 그런 줄” 하고 넘어가면 손해!

✨ 갱년기 관리 치트키 4가지 ✨
✔ 규칙적인 운동 🏃
✔ 균형 잡힌 영양 🍎
✔ 꿀잠 + 스트레스 관리 😴
✔ 금연 & 절주 🚫

🍵 갱년기 힐링 푸드.zip
우엉차 = 혈액순환 버프
대추차 = 신경 안정
검은콩 = 호르몬 밸런스
들깨 & 연근 = 뼈+피부 강화
#서강약손한의원 #갱년기 #중년 #건강 #갱년기음식 #에이징 #힐링라이프 #50대 #40대 #건강한라이프스타일

.💡 다이어트, 왜 매번 실패할까?👉 건강하게, 오래 유지되는 방법이 필요해요!✔️ 요요가 두려운 분✔️ 식단 조절이 힘드신 분✔️ 체지방률이 높은 분✔️ 출산 후 살이 안 빠지는 분✔️ 체력이 떨어지고 몸이 무거운...
26/08/2025

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💡 다이어트, 왜 매번 실패할까?
👉 건강하게, 오래 유지되는 방법이 필요해요!

✔️ 요요가 두려운 분
✔️ 식단 조절이 힘드신 분
✔️ 체지방률이 높은 분
✔️ 출산 후 살이 안 빠지는 분
✔️ 체력이 떨어지고 몸이 무거운 분

🙋‍♀️
나에게 맞는 다이어트, 꾸준히 지속 가능한 다이어트가 진짜 정답!
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.하루 종일 스마트폰📱, 컴퓨터💻 앞에서 고개를 숙이고 있나요?거북목은 목·어깨 통증뿐만 아니라 체형 불균형과 피로까지 몰고 옵니다.✔️ 하루 5분 목 스트레칭✔️ 시선은 항상 정면으로✔️ 앉을 땐 허리 세우기작은 ...
22/08/2025

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하루 종일 스마트폰📱, 컴퓨터💻 앞에서 고개를 숙이고 있나요?
거북목은 목·어깨 통증뿐만 아니라 체형 불균형과 피로까지 몰고 옵니다.

✔️ 하루 5분 목 스트레칭
✔️ 시선은 항상 정면으로
✔️ 앉을 땐 허리 세우기

작은 습관들이 모여 목 건강을 지켜줍니다✨
오늘도 자세, 한 번 점검해보세요!

#거북목교정 #자세교정 #목스트레칭 #건강습관 #바른자세 #체형관리 #거북목탈출 #목건강 #목어깨통증 #데일리건강

.❌ 아침부터 이것만은 피하세요!“건강한 하루의 시작은 아침식사부터☀️🔻최악의 아침 메뉴 5가지1️⃣ 단 음료 + 빵 → 혈당 급상승 ⚡2️⃣ 가공 햄·소시지 → 나트륨 폭탄 💣3️⃣ 시리얼 + 우유 → 당 범벅 +...
07/08/2025

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❌ 아침부터 이것만은 피하세요!
“건강한 하루의 시작은 아침식사부터☀️
🔻최악의 아침 메뉴 5가지
1️⃣ 단 음료 + 빵 → 혈당 급상승 ⚡
2️⃣ 가공 햄·소시지 → 나트륨 폭탄 💣
3️⃣ 시리얼 + 우유 → 당 범벅 + 금방 배고픔 🍭
4️⃣ 튀김 음식(도넛, 튀김빵) → 체지방 + 속 불편 🤢
5️⃣ 과일만 먹기 → 단백질 부족 & 위장 부담 😥

✅ 오늘 아침, 여러분의 메뉴는 무엇이었나요?
작은 습관이 건강을 지켜요 💪🌿
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Tuesday 09:00 - 19:00
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