마음성장센터Beyond Trauma

19/03/2026

10/03/2026

문화생활

방학이 쏜살같이 지나갔다.
미루어 두었던 일도 처리하고
만나지 못했던 사람도 만나고
명절도 보내다보니
정작 나를 위한 시간을 가질 겨를이 없었다.

방학이 끝나갈 무렵에
생각지 못한 귀인의 초대를 받았다.

간만에 문화생활 ㅋ
공연장에서 느껴지는 생동감이 좋다.
덕분에 나도 살아있음을 느낄수 있는 시간이 되었다.

라고 생각했는데, 개학이라니...

게다가 매화가 피었다

봄이구나!!!!
겨우내 움츠렸던
기지개를 펴 본다

#뮤지컬 #위키드 #계명아트센터 #귀인 # 개학

23/02/2026

덕유산 향적봉: 우당탕탕 산행기

오랜만에 등산 메이트와 함께 방학 끝자락에 힐링타임을 가졌다. 재미있는 것은 이 분과 산행을 할 때는 늘 지나고보면 재미있는 에피소드가 있다.

영남알프스 간월재를 갔을때는 갈대에 취해서 놀다보니 어두워지면서 낙오될 위기에 처했고, 다른 등산팀의 도움을 받아 겨우 내려왔었다.

한라산에서는 주차한 차의 위치를 찾지 못해서 지나가던 순찰차의 도움을 받았었다.

이번에는 여유자적 놀며쉬며 올라가다보니
향적봉 마지막 곤돌라 시간을 놓칠 위기에 처했다. 10분을 남겨두고 전화를 하니 기다려줄수 없다고 한다. 대피소에서 하룻밤을 보내야 하나 고민하면서
산을 잘 다니는 메이트가 먼저 가서 읍소하기로 했다.

우리는 참 잘 맞는 지기다. 그 분은 오르막을 잘 가는 대신 내리막이 약하고, 나는 오르막에 힘들고 내리막은 잘 가는데, 도착하고 보니 1분? 차이였다.

숨도 제대로 못 쉬고 가까스로 곤돌라에 탑승하니 그제야 긴장이 풀리면서 머리도 어질어질하다.

앞으로는 좀더 서두르자고 같이 다짐하면서 우당탕탕 산행을 마무리하였다

덕유산 #향적봉 #곤돌라 #등산 #마음성장센터

30/11/2025

앞산 등산

띠동밥의 등산 메이트와
주말 오후 가볍게 앞산으로 갔다

대구 살면서 앞산을 안가본
초보 등린이다

내려오는길에 가로등이 환하게 켜져 있어서 깜짝 놀랐다

오래오래 같이 산행하기를 바랍니다

#주말 #앞산 #산행 #등린이 #띠동갑 #메이트 #야간 #가로등 #전망대 #마음성장센터

27/11/2025

가을에는 책을 읽자

딸에게 보내는 심리학 편지에서......

#문제 #삶 #톨스토이 #영혼 #경험 #실패 #성공 #방법 #에디슨 #발명 #하루하루 #인생 #작품 #조화 #마음성장센터

17/11/2025

지리산 천왕봉 & 일출 & 둥이

두번째 지리산 천왕봉!!!
중산리 코스가 너무 힘들어서
다시는 못 올줄 알았는데,
엄마의 버킷리스트라는 말에 흔쾌히 동행해 준 둥이들과...

장터목 대피소에서 1박을 하고
처음으로 일출 산행을 감행!!
정상에서 마시는 뜨거운 커피 한잔과
잊을수 없는 행복한 선물이 되었다

내려오는길이 힘들어
신생아 같은 걸음으로
잠시 투쟁부리는 것도 귀여움

고맙고 감사합니다

#지리산 #천왕봉 #장터목대피소 #일출 #둥이& #산행 #등린이 #커피 #버킷리스트 #감사 #마음성장센터

12/11/2025

중앙소방학교 & 마곡사

출장중에 일정이 일부 취소되어
근처에 있는 유네스코 세계문화유산이라는 마곡사에 들렀다가 뜻밖에 너무 예쁜 가을 단풍을 보게 되었다

언어로 다 표현할수 없는 자연의 아름다움을 잠시나마 만끽하면서 가을을 누린 시간!!!

소방관들의 노고에 감사 드립니다

#가을 #중앙소방학교 #마곡사 #단풍 #자연 #유네스코 #세계문화유산
# 출장 #아름다움 #마음성장센터

28/10/2025

10년 전 쯤
검찰청 범죄피해자지원센터에서 만났던
감수성이 풍부했던 사춘기 소년이
이제 성인이 되어 박카스 한 통을 들고 찾아왔다

아직 상처로 인한 고통이 있고
해결되지 않은 마음의 찌꺼기도 있지만
하루하루 열심히 최선을 다해 살았다고 한다

그리고
선생님은 상담자로서 언제 보람을 느끼는지?
상담자로서의 삶에 얼마나 만족하는지? 등 질문을 쏟아내더니

이제 자신처럼 힘든 피해자들을 돕는 상담자가 되고 싶단다.
그러려면 공부를 많이 해야한단다 ㅋ

#범죄피해자 #상담 #검찰청 #10년 #상담자 #보람 #외상후성장 #마음성장센터 #인지행동치료

27/10/2025

하중도

오랜만에?
혼자만의 시간

하중도 꽃 나들이
올해는 유난히 코스모스가 보고 싶었다

하늘을 보고
강을 보고
꽃을 보면서
크게 숨 한 번 들이쉬고 내쉬면서
나를 힐링하는 시간

좋다~~

#하중도 #금호강 #힐링 #가을
#혼자 #코스모스 #마음성장센터
#휴식 #숨쉬기

25/09/2025

안녕하세요❕ 입니다. 🌱

저번에 이어 ‘외상에 대한 이야기: 위협에 대한 적응적 반응들 🚨‘에 대해 간략히 알아보았습니다.

앞으로도 ‘외상에 대한 이야기’ 시리즈를 통해 외상과 관련된 다양한 주제를 소개해 드리겠습니다.

트라우마는 누구나 경험할 수 있으며, 이를 이해하고 받아들이는 것은 회복의 첫걸음이 됩니다.
스스로의 변화를 이해하고 성장해 나갈 수 있도록, 가 항상 곁에서 응원하겠습니다! 😍

29/08/2025

안녕하세요❕ 입니다. 🌱
⠀
💡 긍정 문장 13 💡
⠀
“세상은 매 순간 당신을 초대한다.”
– 미국 시인, 메리 올리버
⠀
우리가 맞이하는 하루하루는
늘 새로운 기회와 가능성으로 우리를 부르고 있습니다.
⠀
작은 만남, 사소한 경험, 따뜻한 대화 속에서
삶의 의미와 기쁨을 발견하시길 바랍니다. 🌿✨

26/08/2025

안녕하세요❕ 입니다. 🌱

저번에 이어 ‘외상에 대한 이야기: 질환의 관점 🤔💭‘에 대해 간략히 알아보았습니다.

앞으로도 ‘외상에 대한 이야기’ 시리즈를 통해 외상과 관련된 다양한 주제를 소개해 드리겠습니다.

트라우마는 누구나 경험할 수 있으며, 이를 이해하고 받아들이는 것은 회복의 첫걸음이 됩니다.
스스로의 변화를 이해하고 성장해 나갈 수 있도록, 가 항상 곁에서 응원하겠습니다! 😍