마더요가아쉬람

마더요가아쉬람 마더요가아쉬람은 인도 현지 요가대학.
학사/석사/박사 요가 전문가로 운영됩니다.

메인 테마.
요가. 명상. 철학(경전스터디). 만뜨라 찬팅. 인도연수. 문화

🎄 마더요가아쉬람 12월 소식 🎄📌 수련 안내• 모두 수련 가능! All Level 요가-명상• 옵션: 주 3회, 주 2회, 주 1회 맨즈요가 (수요일 밤)• 요가 수련: 오전 10시, 저녁 7:30🧘‍♀️ 안내자 ...
01/12/2025

🎄 마더요가아쉬람 12월 소식 🎄

📌 수련 안내
• 모두 수련 가능! All Level 요가-명상
• 옵션: 주 3회, 주 2회, 주 1회 맨즈요가 (수요일 밤)
• 요가 수련: 오전 10시, 저녁 7:30

🧘‍♀️ 안내자 노을빛
🧘 안내자 신상문

몸의 정렬과 균형을 위한 치유 중심 요가 아사나
싱잉볼 소리와 진동을 느끼며 평온한 쉼의 시간

하루 시작과 마무리의 몸과 마음을 돌아보며
호흡법과 명상으로 몸과 마음의 정화와 이완으로 안내합니다.

🦋 모든 수련은 All Level,
성별·연령·몸 상태 무관하게 참여 가능하며,
매일매일의 ‘나’를 바라보는 시간입니다.

요가는 단순 운동이 아닌 ‘심신-수련’으로,
일상 속에서 나 자신을 온전히 느끼고 돌보는 시간으로 안내됩니다.

📌 12월 22일 송년파티가 진행됩니다. ☺️🙏

천천히 하지만 꾸준히 🌿
함께하는 요가-명상의 여정.


#연말파티 #요가 #대전요가
#마더요가아쉬람 #치유요가

30/11/2025

🪔 하타요가 경전스터디 7기,
오늘부터 8주간의 여정이 시작되었습니다.

11월 30일부터 매주 일요일 아침,
조용히 나를 바라보고 깊어지는 시간입니다.

하타요가 경전의 지식이
각자의 삶과 수련 속에서
‘의식의 확장’으로 이어지기를 바라는 마음으로
첫 시간을 함께했습니다.

1주차 아사나 순간을 나누며,
앞으로의 8주도 함께 화이팅입니다.
모든 분들의 여정에 따뜻한 빛이 깃들기를. 🙏✨

#마더요가아쉬람 #하타요가 #경전스터디
#요가지도자과정 #온라인요가

하타요가 경전스터디 — 자주 묻는 질문 모음2025.11.30 ~ 2026.1.18매주 일요일 오전 10시 · 130분 · 온라인(Google Meet)전통 하타요가 경전 『하타요가 쁘라디삐까』·『게란다 삼히따』 ...
28/11/2025

하타요가 경전스터디 — 자주 묻는 질문 모음

2025.11.30 ~ 2026.1.18
매주 일요일 오전 10시 · 130분 · 온라인(Google Meet)
전통 하타요가 경전 『하타요가 쁘라디삐까』·『게란다 삼히따』 중심
8주 과정 안내드립니다.


Q. 책을 따로 구매해야 하나요?
8주 동안 사용할 스터디 자료를 모두 제공해드립니다.
별도로 경전=책을 구매하실 필요는 없습니다.

Q. 초보자도 참여할 수 있나요?
- 동작을 잘하는 것이 목적이 아니라,
하타요가의 원리와 전통을 이해하는 과정이 중심입니다.
초보자도 무리 없이 따라오실 수 있습니다.

Q. 온라인으로 어떻게 진행되나요?
- Google Meet 실시간 수업
- 녹화 영상 제공 → 복습 가능
- 이론 + 실습 + 경험을 균형 있게 구성

Q. 수료증이 발급되나요?
- 출석(100%)및 과정을 성실히 이수하신 분께 수료증을 발급해드립니다.

📌 등록 안내
• 교육비: 25만원
• 접수: ~11월 29일(토)
• 마더요가아쉬람 프로필 하단 링크로 신청 가능합니다.
※ 교육 시작 후 환불 불가

요가를 삶으로 풀어내는 모두가 그러듯이마음 한가운데에 고목나무처럼 뿌리를 내리고천천히, 그러나 꾸준히 나아가는 모습이완벽하고도 순수하다.‘나’ 역시 그 모습을 바라보며 조금씩 고목나무를 닮아간다.결국 우리는 서로의 ...
25/11/2025

요가를 삶으로 풀어내는 모두가 그러듯이
마음 한가운데에 고목나무처럼 뿌리를 내리고
천천히, 그러나 꾸준히 나아가는 모습이
완벽하고도 순수하다.

‘나’ 역시 그 모습을 바라보며 조금씩 고목나무를 닮아간다.

결국 우리는 서로의 존재로부터 배우고,
그 배움이 자연스레 일어나는 공간
— 아쉬람🙏🏼

🌿 마더요가아쉬람 11월 소식 🌿📌 수련 안내• 모두 수련 가능! All Level 요가-명상• 옵션: 주 3회, 주 2회, 주 1회 맨즈요가 (수요일 밤)• 요가 수련: 오전 10시, 저녁 7:30🍁 제법 쌀쌀한 ...
04/11/2025

🌿 마더요가아쉬람 11월 소식 🌿

📌 수련 안내
• 모두 수련 가능! All Level 요가-명상
• 옵션: 주 3회, 주 2회, 주 1회 맨즈요가 (수요일 밤)
• 요가 수련: 오전 10시, 저녁 7:30

🍁 제법 쌀쌀한 날씨이지만 단풍과 하늘이 예쁜 가을
요가로운 삶으로 균형있는 삶을 바라보는 건 어떨까요?

🧘‍♀️ 안내자 노을빛
🧘 안내자 신상문

몸의 정렬과 균형을 위한 치유 중심 요가 아사나
싱잉볼 소리와 진동을 느끼며 평온한 쉼의 시간

하루 시작과 마무리의 몸과 마음을 돌아보며
호흡법과 명상으로 몸과 마음의 정화와 이완으로 안내합니다.

🦋 모든 수련은 All Level,
성별·연령·몸 상태 무관하게 참여 가능하며,
매일매일의 ‘나’를 바라보는 시간입니다.

요가는 단순 운동이 아닌 ‘심신-수련’으로,
일상 속에서 나 자신을 온전히 느끼고 돌보는 시간으로 안내됩니다.

📌 하타요가 경전스터디
> 11월 30일 하타요가 경전스터디 7기가 시작됩니다. ☺️🙏

천천히 하지만 꾸준히 🌿
함께하는 요가-명상의 여정.


#마더요아가쉬람 #대전 #유성구 #요가 #명상
#반석역1번출구 #노은동요가 #반석동요가 #지족동요가
#온라인요가 #요가철학 #요가스타그램 #요가지도자

🧘‍♂️ 마더요가아쉬람 x 하타요가 경전스터디 7기2025.11.30 ~ 2026.1.18 | 매주 일요일 오전 10시 (130분)8주 수료증 과정 | 자료 무료 제공📚 함께 공부합니다인도 벵갈로르 스와미 비베카난다...
24/10/2025

🧘‍♂️ 마더요가아쉬람 x 하타요가 경전스터디 7기
2025.11.30 ~ 2026.1.18 | 매주 일요일 오전 10시 (130분)
8주 수료증 과정 | 자료 무료 제공

📚 함께 공부합니다
인도 벵갈로르 스와미 비베카난다대학교
인도철학·요가명상 전공자
안내자 신상문 · 노을빛

하타요가의 이론과 실기,
그리고 요가/명상의 철학적 뿌리를 함께 탐구합니다.

🌿 주요 내용
• 하타요가 프라디피카 · 게란다 삼히따
두 경전을 중심으로 진행됩니다.

• 이론 + 실습 + 찬팅
정화법, 호흡법, 아사나의 신체적·의식적 접근

• 현대인의 삶과 연결된 하타요가 철학
하타요가가 말하는 ‘정화’와 ‘삶의 수행’을 고대 요기의 지혜 속에서 배워봅니다.

🪔 강의 구성
🧘🏻 신상문 선생님 – 하타요가 철학, 인도 문화 맥락, 정화·호흡 실습
🧘🏻‍♀️ 노을빛 선생님 – 경전 속 아사나 실습과 명상적 이해
공동 세션 – 산스크리트 원문 찬팅 & 토론 참여 및 스터디 과제 제출

💰 등록 안내
• 교육비: 25만원
• 접수: ~11월 29일(토)
• 계좌: 농협 351-4480-6525-53 신상문(마더요가아쉬람)
등록 후 문자 안내 드립니다.
※ 교육 시작 후 환불 불가

☎️ 노을빛
010. 3083. 0156

​☎️ 신상문
010. 4480. 6525

등록 완료 확인 후.
문자를 통해 등록 접수 완료 안내를 드립니다.

#하타요가 #온라인요가 #아사나 #호흡 #마음정화
#하타 #요가강사 #온라인수업 #요가수련 #요가지도자

23/10/2025

🕉️ 삶을 움직이는 요가 — 움직임 속의 명상.

요가의 길 중 ‘까르마요가(Karma Yoga)’는
행동 그 자체를 명상으로 바라보는 수행입니다.

결과가 아닌 ‘지금 이 순간의 행위’에 머무를 때,
그 일은 봉사가 되고, 헌신이 되며,
마음은 샨띠함으로 고요히 깨어 있습니다.

우리는 멈춰 있을 때만 명상하는 것이 아니라,
움직일 때에도 명상할 수 있습니다.
그것이 까르마요가,
삶을 수행으로 바꾸는 요가입니다.

천천히, 하지만 꾸준히.
오늘의 움직임 속에서 마음을 비춰봅니다.

—


#까르마요가 #요가명상 #요가철학 #요가로운삶
#움직임속의명상 #요가수련 #마더요가아쉬람
#실천수련 #마음공부 #요가수련 #요가강사 #마음가짐

오늘 마더의 꽃은래몬 한 방울 떨어뜨린 노랑장미에요🍋향기로운 저녁시간 되세요🙏🏼 #마더 #장미
21/10/2025

오늘 마더의 꽃은
래몬 한 방울 떨어뜨린 노랑장미에요🍋
향기로운 저녁시간 되세요🙏🏼

#마더 #장미

21/10/2025

삶을 움직이는 요가, 그 두 번째 — 사랑의 마음.

요가의 길 중 ‘박띠요가(Bhakti Yoga)’는
지식보다 ‘마음’을 통해 진리를 향하는 수행입니다.

세상을 향한 사랑, 스승을 향한 신뢰,
그리고 나 자신을 향한 따뜻한 마음이
수행의 원동력이 됩니다.

때로는 노래로, 기도로, 헌신으로,
우리는 사랑을 통해 마음을 비춥니다.

요가는 ‘나’를 넘어 ‘우리’로 확장되는 길.
그 중심에는 언제나 사랑의 마음이 있습니다.

🕉️ 마더요가아쉬람
천천히, 하지만 꾸준히.
함께하는 요가 수련 여정.

#요가명상 #박띠요가 #요가의길 #요가철학
#마더요가아쉬람 #만트라명상 #사랑의요가 #경전스터디 #요가로운삶
#요가스타그램 #요가지도자과정 #요가강사

16/10/2025

삶을 움직이는 요가, 그 첫 번째 — 자각하는 것.

우리는 흔히 요가를 ‘움직임’으로 이해하지만,
요가의 진정한 시작은 ‘자각’에서 비롯됩니다.

Jñāna yoga(냐나 요가),
‘지혜의 요가’라 불리며,
‘나’는 누구인가를 묻고 관찰하는 지성과 지혜를 통한 수행의 길입니다.

움직이기 전에 먼저 ‘알아차리는 것’,
그것이 요가의 첫걸음입니다.

이번 영상에서는 요가의 네 가지 길 중 하나인
즈냐나 요가의 본질을 함께 알아봅니다.

🕉️ 마더요가아쉬람
천천히 하지만 꾸준히.
함께하는 요가 여졍.

#요가명상 #지성요가 #요가의길 #요가철학
#마더요가아쉬람 #요가수트라 #명상공부 #경전스터디

2026년 2월 남인도 요가 여행 🌿9박 10일의 여정이 마감되었습니다.함께하지 못한 분들께는다음 여정에서 또 다른 요가의향기를 전하겠습니다. 🙏🏻 #마더요가아쉬람 #요가여행 #인도요가 #남인도여행 #요가명상 ...
16/10/2025

2026년 2월 남인도 요가 여행 🌿
9박 10일의 여정이 마감되었습니다.

함께하지 못한 분들께는
다음 여정에서 또 다른 요가의
향기를 전하겠습니다. 🙏🏻

#마더요가아쉬람 #요가여행 #인도요가
#남인도여행 #요가명상 #요가수련
#요가하는사람들 #요가의길 #마음챙김
#명상여행 #인도요가여행 #요가명상여행

15/10/2025

반인도인이 느낀, 삶을 비추는 요가 🧘🏻

요가는 단순한 수련이 아니라,
삶을 바라보는 ‘방식’ = 마음 가짐입니다.

16년간 인도에서 지내며 배운 네 가지 요가 —
사랑하고, 깨닫고, 행동하고, 고요해지는 길.

이 네 가지는 따로가 아니라
삶 속에서 함께 숨 쉬는 것이라는 걸 다시금 깨닫습니다.

오늘도 내 삶을 비추는 요가,
그 이야기를 함께 나눕니다.

🎥 YouTube |
🕉 경전 읽어주는 남자 EP.5
‘삶을 비추는 네 가지 수행’

#요가명상 #요가철학 #요가수행 #마더요가아쉬람
#요가하는남자 #인도요가 #요가의길 #삶과요가
#경전읽어주는남자 #요가이야기

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