CJ 바이오사이언스 헬스케어, 세종대로14 그랜드센트럴, Gangnam District (2025)

Q: What is the address?

세종대로14 그랜드센트럴

26/07/2021

매일 같은 종류의 과일&채소만 먹는 당신을 위해
피비오가 다양한 맥(MAC)을 섭취하기 위한 꿀팁 알려드릴게요!

💬 STEP 1.
'컬러'를 떠올리고 그와 관련된 과일, 채소, 곡류, 해조류 등을 골라보기! 예를 들어 '그린'을 주제로 브로콜리, 피망, 키위, 미역 등 다양한 종류의 식품을 떠올려보세요.

📲 STEP 2.
다양한 종류를 섭취한 후엔 을 통해 기록하기!
입력만 하면 자동으로 맥(MAC)이 카운팅되어 어떤 종류를 언제 먹었는지 알 수 있어요!

Everyday Gut Health!
피비오와 함께해요~☘️

23/07/2021

장내 미생물을 굶기면 어떤 일이 생길까요? 👀

우리가 배고프면 짜증 나고 예민해지는 것처럼
장내 미생물도 배고프면 몹시 화가 나는데요! ٩(๑`^´๑)۶
배고픔을 견디지 못한 장내 미생물들이
우리 몸속에서 어떤 일을 벌일지 몰라요! 😱

배고픈 장내 미생물을 위해 평소 '맥(MAC)'을
꼭 챙겨 먹어야 한다는 사실! 잊지 마세요~!

오늘도 #피비오 앱으로 📲
마이크로바이옴 식습관 실천하기 약속! 🙌🏻

21/07/2021

질병과 마이크로바이옴 🦠

지금까지 인류는 질병이 유전적 요인과 환경적 요인의 결합에 의해 발생한다고 알고 있었어요. 그러나 2020년 하버드의대와 이스라엘 와이즈만 연구팀👩🏻‍🔬이 13가지 만성 질환의 원인에 대해 연구한 결과, 유전적 요인이 강한 제1형 당뇨를 제외한 12개 질병에서 마이크로바이옴 영향이 유전적인 원인보다 더 크다는 사실을 밝혀냈죠. 🔍

즉, 마이크로바이옴은 치매, 비만, 파킨슨병, 암, 제2형 당뇨병, 고혈압, 갑상선 질환, 간 질환, 염증성 장 질환, 과민성 장 증후군, 아토피, 피부병, 류마티스 관절염과 같은 질병에 중대한 영향을 미치고 있습니다. 🎯

피비오(pibio)는 스스로 장내 미생물 생태계인 마이크로바이옴을 모니터링하면서 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 ‘마이크로바이옴 건강 앱’이에요. 📲

이제 피비오에서 과학적인 마이크로바이옴 관리를 시작해 보세요! 🤳🏻

15/07/2021

세상을 챙길 땐, 네이버
친구를 챙길 땐, 카카오
건강을 챙길 땐, 피비오!

피비오(pibio)는 스스로 장내 미생물 생태계인 마이크로바이옴을 모니터링하면서 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 ‘마이크로바이옴 건강 앱’이에요. 📲

식이, 운동, 수면, 항생제, 스트레스 등에 따라 끊임없이 변화하는 마이크로바이옴이 DNA, 환경적 요인과 함께 '질병'의 주요 원인임이 밝혀짐에 따라 과학적인 마이크로바이옴 관리를 통해 건강하고 행복한 삶을 이어가도록 돕는 것이 피비오의 미션이죠. 🎯

당신이 원하는 건강 목표는 무엇인가요? 그것을 이룰 수 있도록 인공지능 전문가가 매일 당신의 식이/배변 기록을 종합 분석하여 실시간 맞춤형 서비스를 제공합니다. 📈

이제 피비오에서 과학적인 마이크로바이옴 관리를 시작해 보세요! 🤳🏻

04/06/2021

나의 성격과 장내미생물 사이의 놀라운 비밀! 장뇌축을 알려드릴게요 | 장미 가꾸는 의사 김해영

#장내미생물 #장뇌축 #뇌질환

안녕하세요. 구독자 여러분👋🏻
천랩과 마이크로바이옴 식탁의 주치의로 활동하고 있는
가정의학과 전문의 김해영입니다.

장에 질병이 생겼을때 두통을 호소하는 경우가 있는데요. 장이 뇌에게 신호를 보냈기 때문입니다. 단짝 친구가 우울하면 내 기분도 우울하듯 장과 뇌도 그런 사이입니다.
이러한 상호작용을 장뇌축이라고 하는데요. 영국 옥스퍼드 과학자들이 연구 한 결과 장내미생물 다양성이 성격과도 영향이 있다고 합니다.
오늘은 장뇌축에 대한 개념과 장내미생물이 뇌에 어떤 영향을 마치는지 자세히 알려드릴게요. 오늘 영상도 끝까지 시청해주세요!

👩🏻‍⚕️강의 보러가기
https://www.youtube.com/watch?v=s6SsUekKZQk

🥦오늘 뭐 먹지? 미생물 다이어트에 대한 정보와 요리법을 더 알고 싶으시면 네이버 카페 '마이크로바이옴 식탁'으로 오세요.
https://cafe.naver.com/microbiometable/

🧬더욱 자세한 마이크로바이옴 정보와 다양한 챌린지에 참여하고 싶다면 무료 모바일 앱 '피비오'를 설치해 보세요.
https://www.pibio.co.kr/sns

#마이크로바이옴 #장건강 #뇌건강 #면역세포 #염증 #건강강의 #건강 #의사 #건강라이프스타일 #건강팁 #건강노하우 #피비오앱

04/06/2021

장에 좋은 키위 드레싱을 듬뿍~ 잎채소 키위 샐러드 만들기 I 마이크로바이옴 레시피

#마이크로바이옴레시피 #다이어트샐러드 #샐러드드레싱

안녕하세요. 구독자 여러분👋🏻
나와 장내 미생물을 위한 '마이크로바이옴 레시피'를 공개합니다!

장 건강을 위한 레시피 ‘잎채소 샐러드와 키위 드레싱’을 소개합니다.
다양한 잎채소는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움이 되고 장내 미생물의 좋은 먹이가 됩니다.
키위는 비타민C 뿐만 아니라 각종 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력 증진과 염증 예방에도 도움이 된다는 사실!

특히 키위를 껍질째 먹으면 장내 미생물의 훌륭한 먹이가 된답니다.
단, 털 알레르기가 있는 분들은 키위 표면의 털을 완전히 제거하거나 껍질을 제거후 먹는 것이 좋으니 참고하세요!

Tip
-건강한 마이크로바이옴을 위해 키위는 깨끗이 씻어 껍질째 사용하는 것을 추천해요
-키위 대신 오렌지, 귤을 활용해도 좋아요
-비트, 당근, 무 등을 살짝 쪄서 샐러드와 함께 먹는 것도 좋아요
-애플사이다비네거가 없다면 식초나 레몬즙을 사용하세요

00:17 재료 소개
00:53 마이크로바이옴 팁
02:05 레시피 정리

👉🏻 영상 시청하러 가기
https://www.youtube.com/watch?v=6ab49sRgdnA&list=PL06f-7zBxvpBagGGspXSkj_nsbgLcZrAt

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28/05/2021

장내미생물 상태를 쉽게 확인할 수 있는 방법을 알려드릴게요 | 장미 가꾸는 의사 김해영

#장내미생물 #브리스톨스케일 #마이크로바이옴

안녕하세요. 여러분👋🏻 천랩과 마이크로바이옴 식탁의 주치의로 활동하고 있는 가정의학과 전문의 김해영입니다. 👩🏻‍⚕️

오늘은 우리의 장내 미생물 상태를 3초 만에 확인할 수 있는 방법을 소개할게요. 바로 ‘브리스톨 스케일’인데요. 대변의 형태와 특징을 7단계로 분류한 것입니다.

실제로 조선 시대에서는 왕의 주치의인 어의가 왕의 대변 상태를 기록했다고 하는데요. 대변의 크기와 모양 등은 장내 미생물의 현재 상태를 확인할 수 있는 쉽고 빠른 방법 중 하나입니다. 더욱 자세한 이야기는 영상에서 소개하고 있으니 끝까지 시청해 주세요!

👉🏻강의 보러가기
https://www.youtube.com/watch?v=r0tmVZ7ZXYs&list=PL06f-7zBxvpBviLl8lsoY1J6eCDY0jWz4&index=1

🥦오늘 뭐 먹지? 미생물 다이어트에 대한 정보와 요리법을 더 알고 싶으시면 네이버 카페 '마이크로바이옴 식탁'으로 오세요.
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28/05/2021

건강한 마.바.옴을 위한 피비오 추천 건강 습관!

바로 #과일껍질째먹기 인데요! 🍎🍇🍒🍐👈🏻

특히 사과 껍질에는 장내미생물의 먹이가 되는 ‘펙틴’과 식이섬유, 각종 항산화 물질이 풍부합니다. 항산화 물질 가운데 가장 강력한 효과를 가진 것으로 알려진 안토시아닌 성분이 사과 껍질에 포함되어 있는데요. 이는 혈액 내 콜레스테롤 산화를 막아 뇌졸중 등 뇌와 심장 질환, 당뇨병 예방에도 큰 도움을 줍니다.

🧐’사과 껍질의 농약이 걱정되는데요..’
사과는 다른 과일에 비해 과육이 단단하기 때문에 깨끗이 씻어도 과육이 상하지 않는다는 장점이 있어요! 잔류 농약이 걱정된다면 흐르는 물에 깨끗이 닦아 씻어주세요!

사과를 껍질째 먹고 장 속 변화가 일어난다면?
피비오앱으로 기록하기 약속~ 📲🤙🏻

Everyday Gut Health, 피비오와 건강한 습관 함께해요! ☘️

📲피비오 바로 다운받기
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28/05/2021

고혈압을 낮추는 간헐적 단식의 비밀, 마이크로바이옴과 놀라운 관계를 알려드립니다 | 천종식 교수의 마이크로바이옴 클라스

한국 고혈압 학회가 발표한 자료에 따르면 약 1,200만 명이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추정하고 있습니다.
완치를 위해 650만 명이나 매일 약을 먹으며 관리를 하고 있다고 하는데요. 대한민국을 대표하는 성인병이 아닐 수 없습니다.

오늘은 간헐적 단식의 두 번째 시간으로 고혈압과의 관계를 다루어 보겠습니다. 논문에 따르면, 간헐적 단식, 마이크로바이옴, 고혈압이 서로 관련이 깊다고 하는데요. 이번 영상에서는 이 3가지의 연관성을 과학적이고 명쾌하게 설명드리겠습니다. 한국인의 약 1/4가 고혈압 환자라고 하니, 오늘 영상 시청하시고 건강 관리에 도움이 되시면 좋겠습니다.

📖 이번 영상에서 소개된 논문 입니다.
1.https://academic.oup.com/endo/article...

2.https://www.ahajournals.org/doi/10.11...

3.https://www.ahajournals.org/doi/10.11...

👀 영상 바로 시청하기
https://www.youtube.com/watch?v=8FjF_wNJh-E&t=5s

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28/05/2021

밀가루, 설탕 없이 만드는 건강한 브런치! 아보카도 팬케이크🥑🥞 만들기 I 마이크로바이옴 레시피

아이를 위한 레시피 4탄 ‘아보카도 팬케이크’를 소개합니다. 아보카도는 각종 비타민과 미네랄 등 영양이 가득한 과일로 지방산과 항산화 성분도 많아 질병 예방에 매우 좋은 식품입니다.

특히 밀가루 대신 사용한 오트밀은 단백질과 미네랄은 물론 체내 독소와 숙변 제거에도 탁월하답니다. 오트밀은 장내 미생물의 좋은 먹이가 되고, 아보카도와 궁합이 좋으니 많이 따라 해보세요!

Tip
-장이 민감한 분들은 알룰로스의 양을 줄여서 조리하는 것을 추천해요
-아몬드 밀크는 첨가물이 적은 것으로 사용하는 것이 좋아요

00:30 재료 소개
02:18 레시피 정리
02:37 시식 후기

👀 레시피 따라하러 가기
https://www.youtube.com/watch?v=3pChANUSpEc

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21/05/2021

장에 좋은 음식을 먹으면 배가 아픈 당신! 포드맵만 알면 걱정 끝 | 장미 가꾸는 의사 김해영

#장내미생물 #포드맵 #과민성대장증후군

안녕하세요. 구독자 여러분👋🏻
천랩과 마이크로바이옴 식탁의 주치의로 활동하고 있는
가정의학과 전문의 김해영입니다.

콩이나 현미가 들어간 잡곡밥, 채소, 과일 등 장에 좋다는 음식으로 잘 알려져 있죠. 하지만 장이 예민하거나 질환이 있는 분들은 오히려 이런 음식을 먹었을 때 더 안 좋아질 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

오늘은 장 질환으로 고생하는 분들이 피해야 할 음식에 대해 소개해드릴게요. 바로 포드맵(F.O.D.M.A.P)인데요. 포드맵에 대한 자세한 설명과 종류는 어떤 것이 있는지 알려드릴게요. 오늘 영상도 끝까지 시청해 주세요!

👀바로 영상 시청하기
http://asq.kr/zBRub

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