안산튼튼병원

안산튼튼병원 튼튼한 척추! 튼튼한 관절! 안산튼튼병원입니다.

11/03/2026

등산은 올라갈때보다
내려올 때가 더 위험합니다

무릎 앞쪽에 가해지는
압박이 크게 증가하고
체중 대비 하중이 3~4배 증가합니다

이 부담이 반복되면
앞무릎 통증이 생기기 쉽습니다

하산 시에는 보폭을 줄이고
무릎을 살짝 굽혀 내려오는 것이 좋습니다

그래도 통증이 지속된다면
정혀오이과 의료진 상담으로
원인을 확인 하는 것이 좋습니다

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#등산무릎통증 #무릎통증완화 #안산정형외과 #무릎조심 #안산튼튼병원

10/03/2026

무릎연골이 다 닳으면
보행시 통증 뿐만 아니라 오다리등 변형이 생기죠.

이럴 때 것이 필요한 무릎 인공관절치환술입니다.

정형외과 의사가 알려주는
무릎 인공관절치환술 자세히 알아보기
자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#무릎관절 #인공관절수술 #인공관절치환술 #인공관절센터 #안산정형외과

목통증의 원인은 대표적으로 2가지?!ㆍ경추염좌(담)ㆍ목디스크경추 염좌는 보통 1~2주 정도 안정을 취하면 자연스럽게 호전되지만 목디스크는 주변 조직 어깨, 날개뼈까지 불편하면서 팔, 손가락까지 저림증상이 나타날 수 ...
01/03/2026

목통증의 원인은 대표적으로 2가지?!

ㆍ경추염좌(담)
ㆍ목디스크

경추 염좌는
보통 1~2주 정도 안정을 취하면
자연스럽게 호전되지만

목디스크는 주변 조직 어깨,
날개뼈까지 불편하면서
팔, 손가락까지
저림증상이 나타날 수 있어요.

치료는
단순 근육통인지
디스크인지에 따라
치료방향이 달라져요.

자가진단으로
어떤 질환에 가까운지 확인할 수 있지만
자세한건 병원에서 진단 받아야합니다.

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#목통증치료 #목통증 #목디스크 #안산디스크 #안산척추병원

손목이 저리고 아프다면, 손목터널증후군 일 수 있습니다.정중신경이 압박되는 것이 주요 원인!반복적인 손 사용은 터널 안 조직 부종 및 비대로 이어질 수 있어요 임신.갑상선 질환, 당뇨가 있는 경우 발생 빈도가 높아요...
26/02/2026

손목이 저리고 아프다면, 손목터널증후군 일 수 있습니다.

정중신경이 압박되는 것이 주요 원인!

반복적인 손 사용은
터널 안 조직 부종 및 비대로 이어질 수 있어요

임신.갑상선 질환, 당뇨가 있는 경우
발생 빈도가 높아요

초기에는 비수술적접근으로
대부분 호전 가능합니다

다만,
3개월 이상 치료에도 호전이 없거나
엄지 아래 근육 위축
손바닥 납작해지는 변화가 보인다면
수술이 필요할 수도 있어요

증상에 맞는
치료 지금 시작해보세요

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#손목터널증후군치료 #손목터널증후군예방 #손목통증완화 #손목통증치료 #안산정형외과

25/02/2026

허리디스크는 무조건 수술해야 하나요?

아닙니다.
대부분의 허리통증은
비수술로도 호전 가능합니다

신경차단술이나, 내시경 신경 성형술등
비수술적 치료법이 많이 발전하면서
통증을 조기에 잡을 수 있는
선택지가 확대되었습니다

중요한 것은 수술여부가 아니라
지금 내 척추상태를 정확히 진단하고
나에게 맞는 치료 선택이 중요합니다

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#허리디스크치료 #허리디스크관리 #디스크치료 #디스크시술 #척추병원

24/02/2026

나이가 많을수록 수술이 위험할까요?

나이가 많을수록
수술 위험성은 증가하기는 하지만
'척추수술'만
위험하다고 말할 순 없습니다

과거에는 전신마취 부담등으로
고령자는 수술을 피했지만

요즘에는 국소.부분마취로
진행하는 내시경 수술이 많아져서
부담이 훨씬 줄었다고 할 수 있습니다

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#척추수술 #척추수술잘하는병원 #척추내시경 #척추내시경수술 #안산신경외과

어깨 통증, 같은 부위라도 원인은 다를 수 있습니다 🔎1️⃣ 팔을 올릴 때 60~120도 사이에서 찌릿하다면 👉🏻 회전근개파열을 의심 특정 각도 통증은 정확한 진단이 필요 2️⃣ 밤에 가만히 있어도 욱신거리고 잠들기...
23/02/2026

어깨 통증, 같은 부위라도 원인은 다를 수 있습니다 🔎

1️⃣ 팔을 올릴 때
60~120도 사이에서 찌릿하다면
👉🏻 회전근개파열을 의심
특정 각도 통증은 정확한 진단이 필요

2️⃣ 밤에 가만히 있어도
욱신거리고 잠들기 어렵다면
👉🏻 오십견 가능성이 있음
방치하면 관절 운동 범위가 줄어
일상이 불편해질 수 있음

3️⃣ 움직일 때 뚝, 소리가 난다면
👉🏻 관절와순 손상을 의심!
특히 운동량이 많거나
과거 부상이 있었다면
영상 검사가 중요해요

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#어깨통증치료 #어깨통증원인 #회전근개손상 #오십견치료 #관절와순

20/02/2026

척추 수술에 대한 2가지 오해 바로잡기

"척추 수술을 하면 평생 못 걷게 될 수 도 있다?"
"수술을 하더라도 재발한다?"

척추수술 고민중이라면
주변에서 많이 듣는 오해들

신경외과 의사가 직접 알려드립니다

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19/02/2026

연휴가 지나고 오히려 더 아프신가요?

연휴동안
✔️ 불규칙한 생활 패턴
✔️ 과식, 야식 반복
✔️ 평소보다 무리한 활동

이런 변화가 쌓였다면
연휴 후 통증이 더 심해질 수 있습니다

잠깐 괜찮아졌다가
다시 반복되는 통증이라면
원인을 찾아야 해결됩니다

증상이 계속된다면
정확한 원인부터 확인해보세요

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#연휴끝일상시작 #명절후유증 #명절후유증극복 #통증원인 #안산정형외과

18/02/2026

파스 계속 붙여도 괜찮을까요?

통증에 파스붙이면 잠시는 괜찮을 수 있어요

하지만!
파스에 의존해 통증을 견디기만 하다 보면
원인을 확인할 시기를 놓칠 수 있어요

잦은 사용은 피부 자극으로
트러블이 생길 수 있어요
통증이 반복, 지속된다면
파스토 버티기보다는
의료진과의 원인 확인이 도움될 수 있습니다

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허리통증, 무조건 참으면 안됩니다 수술없이 좋아질 수 있는 골든타임✨돌출되어도 신경 손상 심하지 않으면 보존적인 접근만으로 상당히 호전이 가능할 수 있어요 1️⃣단계, 약물 치료 +안정2️⃣단계, 물리,도수치료 3️...
17/02/2026

허리통증, 무조건 참으면 안됩니다

수술없이 좋아질 수 있는 골든타임✨
돌출되어도 신경 손상 심하지 않으면
보존적인 접근만으로
상당히 호전이 가능할 수 있어요

1️⃣단계, 약물 치료 +안정
2️⃣단계, 물리,도수치료
3️⃣단계, 신경차단술 (주사)
4️⃣단계, 경막외강 내시경 신경성형술 등

✅ 다리 힘 빠져 걸을 때 발 끌리는 느낌
✅ 발가락, 발등 감각 점점 무뎌짐
✅ 소변 보기 어려움, 대변 조절 안됨
✅ 양쪽 다리 동시에 저림, 힘빠짐

이런 증상은 빠른 검사가 필요합니다.

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#허리통증치료 #허리통증관리 #허리통증개선 #허리병원 #김포신경외과

16/02/2026

통증이 약하면 참아도 될지 고민되시나요?

증상을 체크해보세요

✅ 통증과 저림이 2주이상 반복되거나 지속된다면
✅ 힘 약화, 감각 둔화 증상이 함께 있다면
의료진의 확인이 필요할 수 있습니다

모든 통증이 심각한 건 아닐 수 있지만
일상생활이 불편하다면
진료 확인이 필요합니다

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Tuesday 09:00 - 18:00
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