올리브요가 & 필라테스

15/05/2023

#고집

안녕하세요 정민서입니다.

2023년 5월 15일,
보험인을 위한 정기구독서비스
"GOZIP(高集)"을 오픈했습니다.

"GOZIP(高集)"은 보험인들의
일상적인 교육과 세일즈활동을 돕기위해
각 분야의 전문가들이 깊이 있는 글과 강연을
제공합니다.

자세한 내용은 아래 링크로 들어오셔서
직접 확인해주세요.

https://cafe.naver.com/gozip4

08/07/2022

#오랜만에근황
너희랑있을때
내가 제일 나같애 :)
I를 E로 만들어주는 녀석들ㅋㅋ
#요가쟁이들
#가지각색
#퍼스널컬러
#하나는힘기르고
#하나는릴렉스하고
#하나는다물어야하나ㅋㅋ

12/03/2022

#청춘조개
#월미도

얼마만인지...😂
이제
조금씩
정신이 차려지고있는중...🤪🤪

01/02/2022

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#지금우리학교는
#고요의바다
정주행하고,
남들 전부칠때
난 탕수육😆
새해 복 많이받으세요😍
#12000원의행복
#먹고놀고자고
#마시써어💕

18/09/2017

http://www.koreatimes.com/article/20170823/1072605

고대 인도에서 시작된 요가는 몸과 마음, 호흡을 연결해주는 운동이자 수행법이다. 요가 자세 연습과 명상 및 호흡법을 통해 심신을 안정시키며 몸의 균형을 잡아주고, 유연성을 길러주며, 스트레스와 긴장을 풀어준다. 최근 한인들에게도 화제가 되고 있는 ‘효리네 민박’에서 가수 이효리는 후배가수 아이유와 함께 강도 높은 요가 수업을 하는 장면을 연출하기도 했다. 연예인들의 몸매 관리법으로도 잘 알려진 요가의 장점과 주의점에 대해 살펴본다. # 뇌 자극에 도움되는 요가 2013년 ‘신체활동과 건강 저널’(Journal of Physical…

03/08/2017

휴게실 조명을 교체 했어요~
조금씩 이뻐지는 올리브요가가 될께요~^^

25/07/2017

http://mnews.joins.com/article/21780682

가수 이효리는 틈이 날 때 남편 이상순과 요가를 하거나 아침에 민박 손님들에게 요가를 가르친다. '이효리 효과'로 다시 주목받고 있지만, 요가는 이미 널리 알려진 대중 스포츠다. 요가의 대표적인 동작 여섯 개를 배워보자.