생한의원

30/01/2026

매서운 겨울바람에 옷깃을 여미다 보면 나도 모르게 어깨가 잔뜩 움츠러들곤 하는데요.
이렇게 추운 날씨에는 근육이 쉽게 긴장하고 혈관이 수축하면서 평소보다 통증을 더 예민하게 느끼기 쉽습니다.

혹시 최근 들어 "뒷목이 뻣뻣하면서 머리가 지끈거린다"거나, "진통제를 먹어도 두통이 가라앉지 않고 눈까지 빠질 것 같이 아프다"라고 느껴보신 적 있으신가요?

단순히 스트레스 때문이라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 만약 목의 움직임에 따라 두통의 강도가 달라진다면 머리의 문제가 아닌 목(경추)의 문제, 즉 '경추성두통'을 의심해 볼 필요가 있습니다.

경추성두통 뒷목이 뻐근하고 머리가 지끈거리시나요? 안녕하세요. 전주 생한의원입니다. 2026년의 1월도 어...

29/01/2026

요즘처럼 영하권을 오르내리는 쌀쌀한 겨울 날씨에는 우리 몸의 근육과 인대가 수축되어 유연성이 떨어지기 쉽습니다.
몸이 굳어있는 상태에서 빙판길을 걷거나, 겨울철 스포츠를 즐기다가 무릎에 통증을 느끼시는 분들이 부쩍 늘어나는 시기이기도 합니다.

혹시 의자에 앉았다 일어날 때, 혹은 계단을 오르내릴 때 무릎 앞쪽에서 날카로운 통증이나 '찌릿'한 느낌을 받으신 적이 있으신가요?
단순히 날이 추워서 그런 것이라 생각하고 방치하기 쉽지만, 이는 무릎뼈를 감싸고 있는 힘줄에 염증이 생긴 '슬개건염(Patellar Tendinitis)'의 신호일 수 있습니다.

슬개건염 계단 오를 때 무릎 앞쪽이 찌릿하신가요? 안녕하세요. 전주 생한의원입니다. 2026년의 1월도 어느...

28/01/2026

영하권의 날씨에 밖을 조금만 걷다가 따뜻한 실내로 들어오면, 갑자기 얼굴이나 몸이 확 달아오르는 경험 해보셨을 겁니다.

또는 추위를 이기기 위해 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하거나, 전기장판 위에서 귤을 까먹으며 쉬고 있는데 갑자기 온몸에 바늘로 찌르는 듯한 따가움과 함께 좁쌀 같은 두드러기가 올라오진 않으셨나요?

많은 분들이 이를 단순한 '피부 건조'나 '일시적인 알레르기'로 생각하고 넘기시지만, 만약 체온이 오를 때마다 이러한 증상이 반복된다면 '콜린성 두드러기'를 의심해 보아야 합니다.

콜린성 두드러기 운동을 하면 온몸이 따갑고 간지러워요 겨울철 난방와 실내외 온도차, 피부는 괴롭습니다....

24/01/2026

날씨가 추워지면 우리 몸의 혈관과 근육이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다.
특히 활동량이 줄어드는 겨울철 밤이 되면, 유독 다리에 설명하기 힘든 불쾌한 감각 때문에 잠을 설치는 분들이 계십니다.

"다리 속에 벌레가 스멀스멀 기어가는 것 같아요."
"다리가 저리고 쑤셔서 가만히 있을 수가 없어요."
"자려고 누우면 다리를 털거나 주물러야만 편해져요."

만약 이런 증상으로 매일 밤 뒤척이고 계신다면, 단순한 피로가 아닌 '하지불안증후군(Restless Legs Syndrome)'을 의심해 보아야 합니다.

하지불안증후군 잠들기 전 다리에 벌레가 기어다니는 것 같나요? 안녕하세요. 여러분의 건강한 일상을 위해...

21/01/2026

기온이 급격히 떨어지면 우리 몸의 근육과 혈관은 체온을 유지하기 위해 자연스럽게 수축하게 됩니다.
건강한 사람도 어깨가 움츠러들고 몸이 뻐근해지기 쉬운 계절이지요.

그런데 "남들은 춥다고만 하는데, 나는 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아프다"라고 호소하시는 분들이 계십니다.
푹 자고 일어나도 개운하지 않고, 옷깃만 스쳐도 살갗이 아픈 듯한 느낌, 혹시 경험해 보신 적 있으신가요?

병원에서 엑스레이나 피 검사를 받아봐도 "별다른 이상이 없다"거나 "신경성이다"라는 말을 듣게 되어 더욱 답답하셨다면, '섬유근육통(Fibromyalgia)'을 의심해 볼 필요가 있습니다.

섬유근육통 온몸이 쑤시고 아픈데 검사는 정상인가요? 안녕하세요. 전주 생한의원입니다. 1년 중 가장 춥다...

16/01/2026

기온이 영하로 떨어지는 요즘 같은 날씨에는 우리 몸의 근육과 인대가 수축하면서 유연성이 떨어지기 쉽습니다.
특히 빙판길을 걷느라 온몸에 힘을 잔뜩 주고 다니거나, 추운 날씨 탓에 실내에 앉아 있는 시간이 길어지면서 허리와 엉덩이 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

혹시 의자에 앉아 있다가 일어설 때 엉덩이 깊은 곳에서부터 허벅지, 종아리, 심지어 발끝까지 전기가 통하듯 '찌릿'한 통증을 느껴보신 적 있으신가요?
혹은 다리가 저리고 감각이 둔해지는 느낌 때문에 걷기 힘드셨던 적이 있다면, 단순히 '잠깐 쥐가 난 것'으로 넘기지 말고 '좌골신경통(Sciatica)'을 의심해 봐야 합니다.

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16/01/2026

기온이 영하로 떨어지는 요즘 같은 날씨에는 우리 몸의 근육과 인대가 수축하면서 유연성이 떨어지기 쉽습니다.
특히 빙판길을 걷느라 온몸에 힘을 잔뜩 주고 다니거나, 추운 날씨 탓에 실내에 앉아 있는 시간이 길어지면서 허리와 엉덩이 통증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

혹시 의자에 앉아 있다가 일어설 때 엉덩이 깊은 곳에서부터 허벅지, 종아리, 심지어 발끝까지 전기가 통하듯 '찌릿'한 통증을 느껴보신 적 있으신가요?
혹은 다리가 저리고 감각이 둔해지는 느낌 때문에 걷기 힘드셨던 적이 있다면, 단순히 '잠깐 쥐가 난 것'으로 넘기지 말고 '좌골신경통(Sciatica)'을 의심해 봐야 합니다.

좌골신경통 엉이부터 발까지 찌릿하신가요? 안녕하세요. 여러분의 건강한 일상을 응원하는 전주 생한의원입...

14/01/2026

어느덧 1월의 중순, 겨울바람이 매섭게 부는 요즘입니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 저절로 어깨를 움츠리게 되는데요.
이렇게 잔뜩 웅크린 자세로 하루를 보내고 나면, 퇴근길에 뒷목이 뻐근해지면서 머리가 지끈거리는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.

특히 "머리에 꽉 끼는 모자를 쓴 것 같다"거나 "머리띠를 아주 세게 두른 것 같은 통증"이 느껴지신다면, 단순한 피로가 아닌 '긴장성 두통'을 의심해 볼 수 있습니다.

긴장성두통 머리가 조이듯 아프시다면 안녕하세요. 전주 생한의원입니다. 어느덧 1월의 중순, 겨울바람이 ...

14/01/2026

13/01/2026

2026년의 새해가 밝은지 얼마 되지 않은 것 같은데, 여전히 차가운 겨울바람이 매섭습니다.
겨울철에는 우리 몸의 근육과 인대가 수축하여 유연성이 떨어지고, 혈액순환이 원활하지 않아 통증을 더 예민하게 느끼기 쉽습니다.

특히 추운 날씨에 주머니에 손을 넣고 다니거나, 장갑을 끼고 스마트폰을 조작하다 보면 손목과 손가락이 뻣뻣하게 굳는 느낌을 받으신 적이 있으실 텐데요.

단순한 추위 탓이 아니라, 밤마다 손끝이 타는 듯이 아프거나 저려서 잠을 설치고 계신다면 이 질환을 의심해 보아야 합니다.

오늘은 현대인의 고질병이라 불리는 '손목터널증후군'에 대해 객관적인 의학 정보를 바탕으로 알아보겠습니다.

손목터널증후군 밤마다 손끝이 찌릿하다면? 안녕하세요. 전주 생한의원입니다. 2026년의 새해가 밝은지 얼...