23/08/2022
🌺 Top 5 อันดับอาหารดีต่อผิวฝ้า🌺
1 ขมิ้นสดและผงขมิ้น
ขมิ้นชันประกอบด้วยเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารที่ช่วยชะลอกระบวนการชราของผิวหนังและจำกัดการสร้างเมลานินในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ขมิ้นยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดผิวหยาบกร้าน หมองคล้ำ ขจัดสิว และป้องกันการกลับมาของฝ้าบนผิว
² นมถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนซึ่งเป็นส่วนผสมออกฤทธิ์ในนมถั่วเหลืองเป็นที่รู้จักในด้านการใช้ความงามอเนกประสงค์หลายประการ: การดูแลผิว, การรักษาสิว, การป้องกันกระบวนการชราภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกำจัดผิวคล้ำอย่างรวดเร็วตลอดจนการป้องกันมะเร็งผิวหนัง ปล่อยให้พวกเขาเกิดขึ้นอีก
³ สควอช
สควอชประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อผิวมากมาย เช่น แคโรทีน วิตามิน PP, B1, B2, C, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสารอาหารที่ทำงานได้ดีในการรักษาฝ้า ช่วยให้รอยคล้ำจางลงอย่างรวดเร็ว ป้องกันการแพร่กระจายและการเกิดฝ้าใหม่ และในขณะเดียวกันก็ช่วยลดผิวแห้งและดำคล้ำ ทำให้ผิวขาวขึ้นและเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติเหมือนผิวของทารก
⁴ ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักในฐานะพืชที่มีสารอาหารมากมายที่ดีสำหรับผิว: วิตามิน C, E, A, B1 และแร่ธาตุ เช่น สังกะสี แคลเซียม และโซเดียม ... มีประโยชน์มากสำหรับการดูแลผิวประจำวันของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ด้วยค่า pH ที่ใกล้เคียงกับค่า pH ของผิว ดังนั้นว่านหางจระเข้จึงทำงานเพื่อควบคุมความเป็นกรดในร่างกาย ช่วยขจัดการสร้างเม็ดสี ฝ้า กระ และช่วยให้ผิวกระชับและสว่างขึ้นอย่างรวดเร็ว
⁵ มะนาว
ส่วนประกอบวิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาวทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งจะช่วยป้องกันและช่วยรักษาโรคผิวหนัง: สิว, ฝ้า, กระ, แดดเผา, ผิวแห้ง , ลอก ... พร้อมกระตุ้นร่างกายให้ผลิตคอลลาเจน เพื่อต่อสู้กับปัจจัยแวดล้อม - สาเหตุหลักของการสร้างเม็ดสีผิวและริ้วรอยก่อนวัย
