ObisureGold - ของขวัญเพื่อสุขภาพ

22/06/2024

17/10/2023

👇👇ข่าวดีสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกระดูกและข้อมานานหลายปี
ปวดขา-ปวดแขน-ปวดหลัง ปวดไหล่ ได้หมด
1️⃣ลดอาการปวดข้อ ปวดไหล่ ชาตามแขนขา
2️⃣ฟื้นฟูและสร้างกระดูกอ่อนข้อที่ยืดหยุ่น
3️⃣เสริมสร้างภูมิคุ้มกันปกป้องสุขภาพแบบองค์รวม
4️⃣เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และผู้ทานมังสวิรัติหรือเจ
ฝากข้อความถึงแพทย์ที่ปรึกษา

14/04/2023

เมื่อพิจารณาจากสาเหตุทั่วไปแล้ว เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่ป้องกันได้ ต่อไปนี้คือ 10 มาตรการที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:
1. รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
ยิ่งอ้วนมาก ยิ่งทำให้ข้อต่อมีน้ำหนักมาก โดยเฉพาะหลัง สะโพก เข่า และเท้า
2. กระตือรือร้น
การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาในระดับปานกลางจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและไหลเวียนโลหิตได้ง่าย เป็นปัจจัยที่ช่วยเสริมสร้างโภชนาการของชั้นกระดูกอ่อนข้อ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยลดแรงกดบนข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหว
3. รักษาร่างกายให้ตรง
ท่าทางที่ดีจะช่วยป้องกันข้อต่อจากแรงกดที่ไม่สมส่วน ในตำแหน่งตรงทางสรีรวิทยา พื้นที่สัมผัสระหว่างข้อต่อทั้งสองจะถูกขยายให้ใหญ่สุด ดังนั้นแรงกดจะน้อยที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น จะมีการปรับสมดุลของแรงระหว่างเอ็นและกล้ามเนื้อรอบข้อ ช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกอ่อนข้อทั้งสองข้างได้มากที่สุด
4. ใช้ข้อต่อขนาดใหญ่ในการยกของหนัก
เวลายกหรือบรรทุกของหนักต้องใส่ใจกับการใช้แรงของกล้ามเนื้อข้อต่อขนาดใหญ่ เช่น ข้อไหล่ ข้อข้อศอกในมือ ที่ขามีข้อต่อสะโพกและข้อเข่า ใช้หลักการงัดข้อขนาดใหญ่อย่างชาญฉลาด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ข้อต่อเล็กๆ เช่น ข้อมือ ข้อเท้า มือ และเท้าได้รับบาดเจ็บ
5. ใช้ชีวิตอย่างสบายใจ
คุณควรจัดการงานของคุณอย่างสมเหตุสมผล โดยสอดคล้องกันระหว่างการพักผ่อนและการทำงานหนัก จำไว้ว่าทุกอวัยวะในร่างกายต้องการการพักผ่อนเพื่อสร้างพลังงานใหม่ อย่าทำงานซ้ำหรือทำงานท่าที่นานเกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว รับแรงกระแทกได้ไม่มาก แต่ถ้าซ้ำๆ นานเกินไปจะทำให้ข้อต่อเสียหายได้
6. ต้องรู้จัก "ฟัง" กับร่างกาย
ร่างกายของเรามีกลไกการเตือนภัยที่น่าทึ่ง เมื่อมีปัญหาจะแจ้งเตือนทันที ซึ่งความเจ็บปวดเป็นสัญญาณเตือนหลัก ควรหยุดออกกำลังกายทันทีหากเกิดอาการปวด
7. เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งการดำรงชีวิตของคุณบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการนอนนานๆ นั่งนานๆ ยืนนานๆ เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ซบเซาและทำให้เกิดอาการเกร็งได้ บางทีนี่อาจเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากการประกอบอาชีพโดยเฉพาะในจิตใจ
8. การฝึก "อย่างนักรบ" จะทำร้ายคุณ
เมื่อคุณมีปัญหากับข้อต่อของคุณ แพทย์อาจแนะนำคำแนะนำในการออกกำลังกายมากเกินไป สาเหตุมักเป็นความกลัวแบบลับๆ ที่ส่งสัญญาณถึงวัยชราของคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต วิตกกังวลหากคุณเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว เหตุผลเหล่านี้ทำให้คุณเร่งรีบในการฝึกเหมือนนักดับเพลิงในการดับไฟ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับความเสียหายร่วมกัน เนื่องจากกระดูกอ่อนข้อต้องผ่านการกระแทกเป็นเวลานานถึงจะถูกทำลาย (เสื่อมสภาพ) ดังนั้นเมื่อรู้สึกเจ็บก็หมายความว่าได้รับความเสียหายค่อนข้างมาก การพักผ่อนจะหยุดความเสียหายจากการเพิ่มขึ้น การเคลื่อนไหวจะช่วยให้ฟื้นตัวได้ แต่ต้องค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น หากคุณเร่งรีบหรือหมดความอดทนในการฝึกที่จะเผาเวที คุณจะทำลายชั้นกระดูกอ่อนใหม่ที่อ่อนแอโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากแรงที่มากเกินไปของคุณเอง ควรเริ่มด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและช้าๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามการตอบสนองของร่างกาย
9. ปกป้องร่างกายจากความไม่แน่นอนในชีวิตประจำวัน
เมื่อออกจากบ้านควรเตรียมอุปกรณ์ป้องกันข้อมือและเข่าอย่างระมัดระวัง เผื่อสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้
10. อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
คุณไม่ควรพยายามทำอะไรที่มากเกินไปสำหรับคุณ หากคุณพบว่ามันยาก ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น การถือหรือบรรทุกของหนักอาจทำให้เกิดอาการปวดได้นานหลายวัน ความเจ็บปวดนี้แสดงถึงความเสียหายต่อร่างกาย จากรูเล็ก ๆ สามารถพัฒนาเป็นแผลขนาดใหญ่บนผิวกระดูกอ่อนได้
#กระดูกทับเส้น #ปวดเข่า #ปวดเอว #นอนไม่หลับ

14/04/2023

การเยียวยาที่บ้านที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดข้อ
1. การบำบัดด้วยความเย็น
การบำบัดนี้ทำงานเพื่อลดการอักเสบ ลดความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังลดการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ จึงช่วยป้องกันและลดการบวมของเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คู่มือการใช้งาน:
ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่มีอาการ
สมัคร 15 นาที
ทำ 3 ครั้ง/วัน
หมายเหตุ: อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
2. ประคบอุ่น
การประคบอุ่นวันละ 4 ครั้ง ครั้งละ 15-20 นาที สามารถช่วยผู้ป่วยลดอาการปวดข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยจากโรค อากาศ หรือปวดเนื่องจากความไม่มั่นคงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในผู้สูงอายุ
การประคบอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณที่มีอาการ จึงช่วยเพิ่มความสามารถในการรักษาความเสียหาย ลดความเจ็บปวด และลดความรู้สึกชา นอกจากนี้มาตรการนี้ยังมีผลทำให้แขนขาอุ่นขึ้น ไล่ความเย็น ผ่อนคลายหลอดเลือด กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ
คู่มือการใช้งาน:
ใช้ขวดแก้วใส่น้ำอุ่น ผ้าขนหนูอุ่นๆ หรือกระเป๋า ใช้การประคบอุ่นโดยตรงกับบริเวณที่เจ็บปวด
ผ่อนคลายเป็นเวลา 20 นาที
ทำ 4 ครั้ง/วัน
3. แช่มือและเท้าด้วยน้ำต้มสมุนไพร
วิธีนี้มีผลในการกำจัดการเชื่อมต่ำ การเปิดเส้นเมอริเดียน และมีผลดีต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยลดแรงกดทับของหลอดเลือดและเส้นประสาท จึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดอาการชา ปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คู่มือการใช้งาน:
ใช้ขิง ใบสะระแหน่หรือใบกระวาน
ล้างสมุนไพร สับหรือบดให้ละเอียด
ต้มสมุนไพรเป็นเวลา 10 นาที
ปล่อยให้เย็นและแช่แขนขาเป็นเวลา 15 นาที
การนวดสามารถผสมผสานกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาได้
ทำวันละครั้งก่อนนอน
4. การนวด
การนวดเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดข้อซึ่งหลายคนใช้ แรงที่ออกโดยมือสามารถช่วยผู้ป่วยผ่อนคลายข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และลดแรงกดทับเส้นประสาท จึงช่วยป้องกันข้อติดแข็งและลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา ผู้ป่วยควรใช้น้ำมันร้อนหรือน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพร (น้ำมันหอมระเหยขิง เมนทอล น้ำมันทีทรี ... ) ก่อนการนวด ทำวันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 10-20 นาที
5. พักผ่อน
หากปวดมากควรหยุดกิจกรรมและหาเวลาพักผ่อน นอกจากนี้มาตรการนี้ยังช่วยให้ผู้ป่วยอารมณ์ดีขึ้น ลดแรงกดต่อข้อต่อที่เสียหาย หลอดเลือด และเส้นประสาทที่เกี่ยวข้อง
ดังนั้นเพื่อผ่อนคลายและปรับปรุงความรู้สึกเจ็บปวด ผู้ป่วยสามารถนอนบนเตียงหรือนั่งในท่าที่สบาย โดยรักษาบริเวณที่บาดเจ็บให้ปราศจากแรงกดทับจากน้ำหนักของร่างกาย
6. กินเพื่อสุขภาพ
อาหารมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากส่วนประกอบทางโภชนาการในอาหารมีบทบาทในการรักษาสุขภาพกระดูก ช่วยลด

14/04/2023

#อาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis syndrome) ยิ่งนั่งนานยิ่งปวด ยิ่งเดินยิ่งปวด ยิ่งเดินนาน ขายิ่งอ่อนแรง เดินไกลไม่ได้ ยืนนานไม่ได้
--------------
ปวดแก้มก้นก้น
ขาอ่อนแรง หน้าแข้งลง
บางรายอาจปวดร้าวไปถึงข้อเท้า
นั่งนานๆจะปวดมากขึ้น ลุกขึ้นยืนได้
📌 เมื่อลองกดที่แก้มส่วนล่าง คุณจะรู้สึกชาลงไปที่ขา
📌 เท้าชา ปวดเหมือนเข็ม
📌 ปวดร้อนร้าวลงขา นอนลงและยกขาขึ้น
--------------
วิธีทดสอบคือให้คุณนอนหงายแล้วยกเข่าขึ้นที่ไหล่ด้านตรงข้าม ปวดและสั่น
🔥 ที่สำคัญคือ เส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน จะทำให้ขาลีบจนเดินไม่ได้นั่นเอง!!
🔥 ไม่เจ็บ ฟื้นตัวไว!!
--------------
เพียงใช้วันละสองครั้ง
ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง
⚡คลิกที่ภาพด้านล่างเพื่อดูรายละเอียด👇

14/04/2023

ปวดสะโพกลงขา กระดูกทับเส้น #คิดว่าจะเดินไม่ได้
เกือบได้หยุดงานแล้ว แก้มาหลายวิธี #ไม่หาย!
ท้าให้ลองสูตรนี้ เดินสบาย คล่องตัว ไม่ปวดทรมาน
👉Obisure Gold เป็นหนึ่งทางเลือก
สำหรับกระดูก ดูแลข้อ จุดที่ปวดอักเสบ
เพียงใช้วันละสองครั้งอาการปวดข้อต่างๆจะหายไป
🔶 ปวดข้อ ปวดเข่า เข่าเสื่อม เข่าบวม
🔶 ข้อบวม ข้อโก่ง ข้อผิดรูปร่าง
🔶 กระดูกทับเส้น ปวดสะโพก ชาลงขา
🔶 รูมาตอยด์ เก๊าท์ กระดูกพรุน
ในเอ็นยืด มีฤทธิ์ต้านการอักเสบของเส้นเอ็น
กล้ามเนื้อและช่วยแก้อาการปวดเมื่อยได้ดี👍🏻
💢💢ต้องเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้💢💢
อย่าชะล่าใจ รีบรักษาก่อนที่จะสาย
เพื่อให้หายจากการเจ็บปวด
☑️ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้ทั้งชายและหญิง
🔥ส่งฟรี + เก็บเงินปลายทาง
✨Obisure Gold - วิธีใหม่พร้อมผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
⚡คลิกที่ภาพด้านล่างเพื่อดูรายละเอียด👇

14/04/2023

เหตุผล 5 อันดับแรกที่เป็นเบาหวานควรกินปลาเยอะๆ
---------------------------
ปลาเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็น เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 โปรตีน และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะดื้อต่ออินซูลิน
🐟 มีโปรตีนสูง: การเพิ่มโปรตีนจากปลาในอาหารอาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินในผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานและเบาหวาน
อุดมไปด้วยวิตามินดี: ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมกเคอเรล และปลาเฮอริ่งอาจช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานโดยการปรับปรุงความไวของอินซูลิน จึงป้องกันการดื้อต่ออินซูลิน
อุดมไปด้วยวิตามินบี: ปลาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 และวิตามินบี 6 ซึ่งสามารถช่วยควบคุมและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน
แคลอรีต่ำ: ปลานิล ปลาค็อด และฮาลิบัตมีแคลอรีต่ำ แต่มีโปรตีนสูงและเตรียมง่าย ซึ่งอาจช่วยควบคุมและป้องกันโรคเบาหวานได้
🌿 อุดมไปด้วยไฟเบอร์: การเพิ่มการบริโภคไฟเบอร์จากปลาสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในร่างกายได้ จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

14/04/2023

💥หมอนรองกระดูกทับเส้น ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลังร้าวลงขา มือและปลายเท้าชา รูมาตอยด์ เก๊าท์ นิ้วล็อค กระดูกพรุน ปวดหลัง ปวดเอว
💥 Obisure gold นมธัญพืชครั้งแรกเกาหลี
เป็นความก้าวหน้าในการรักษาและปกป้องกระดูกและข้ออย่างมีประสิทธิภาพ
วันละ 2 แก้ว. เห็นผลเร็วหลังจากใช้
✅บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดไหล่ ชาตามแขนขา
✅ป้องกันความเสื่อมและโรคกระดูกพรุน
✅ฟื้นฟูและสร้างกระดูกอ่อนข้อต่อ ข้อยืดหยุ่น
✅เสริมสร้างภูมิต้านทาน ปกป้องสุขภาพ อย่างครอบคลุม
✅เหมาะสำหรับผู้เป็นเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ และผู้ที่ทานมังสวิรัติ
🎯ปลอดภัย-ประหยัดค่าใช้จ่าย
🎯ฟื้นตัวเร็ว-สุขะภาพแข็งแรงระยะยาว
-----
🛒 ซื้อ 3 แถม 1 ซื้อ 5 แถม 2 + ลด 50% + ส่งฟรี
🛒 ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญพร้อมรับราคาพิเศษ

14/04/2023

มีวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพข้อต่อ ได้แก่ :
วิตามินดี: วิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุ 2 ชนิดที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตและบำรุงสุขภาพกระดูก การขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและปัญหาข้อต่อ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี ได้แก่ ปลา ไข่ เห็ด และนม
วิตามินซี: วิตามินซีช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในโครงสร้างของกระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหาย แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ ส้ม สตรอเบอร์รี่ ผัก และมะนาว
วิตามินเค: วิตามินเคเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างกระดูก ช่วยให้ร่างกายผลิตโปรตีน osteocalcin ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเมทริกซ์กระดูก แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเค ได้แก่ ผักสีเขียว เช่น กระหล่ำปลี ผักโขม และผักโขม
วิตามินบี 12: วิตามินบี 12 มีส่วนในการพัฒนาและบำรุงรักษาสุขภาพของเซลล์ประสาทและเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน แหล่งอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 12 ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา นม และไข่
อย่างไรก็ตาม วิตามินเสริมยังต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่เกินปริมาณที่แนะนำและไม่ส่งผลต่อสุขภาพ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารก่อนที่จะเพิ่มวิตามินใดๆ ลงในอาหารของคุณ