03/05/2023
📌 7 ရက်အကြာတွင် TOKI နှင့် "ရွှေရောင်" ခန္ဓာကိုယ်။
တစ်နေ့ကို သကြားလုံး ၁ လုံးသာ စားပါ - ဗိုက်အဆီတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
အောင်မြင်မှု အလေးချိန် လျော့ကျခြင်း ယန္တရား၊ ဘေးကင်းသည် - အဆင်ပြေ၊ ထိရောက်မှု
- အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း။
- အဆီဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
- စွမ်းအင်စုပ်ယူမှုကိုကန့်သတ်
- တဏှာကို ထိန်းချုပ်ပါ။
📌 အလုပ်များသူများအတွက် TOKI ဖြင့် ရိုးရှင်းသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
- သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ၁၁
- ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသော ကီဝီသီးအရသာ
- ဂျပန်နိုင်ငံ၏ ထိပ်တန်းနည်းပညာ
- သင်တန်းတစ်ခုပြီးတိုင်း 7-10kg ကို ညင်သာစွာ လျှော့ချပါ။
- အစားအသောက် ၊ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါ။
📌 အားလပ်ရက်ကို အပြည့်အဝအသုံးချပါ။
- ဗိုက်အဆီကျမှာကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ စားပါ။
- မမောပန်းဘဲ မကြာခဏ ဆီးမသွားခြင်း။
- သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း။
📌ဂျပန်တွင်သာ အရောင်းရဆုံး။
- 30% လျှော့စျေး အခမဲ့ အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
- 3 ဝယ် 2 အခမဲ့
- 4 ဝယ် 4 အခမဲ့
- 6 ဝယ် 6 အခမဲ့
- 10 ဝယ် 7 အခမဲ့
မြန်မြန်လုပ်ပါ!! ဤပို့စ်ကိုမြင်ရန် ပထမဆုံးဝယ်ယူသူ 1000 အတွက်သာ ကမ်းလှမ်းပါ။
☎ အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်အကြံဉာဏ်အတွက် ယခု ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။