E약방

11/01/2021

세계 각지의 최상급 와인과 위스키를 할인해서 구매할수 있는 가자주류 상일역점이 2월초 그랜드 오픈합니다. 많은 성원 부탁드립니다.

12/12/2019

미국, 중국, 일본 등은 하루가 다르게 약국시장도 급격하게 변하고 있습니다.

▲이바라기현 조소시(常総市)에 있는 아케보노 약국의 드라이브스루 점포. 사진=회사 홈페이지) [메디게이트뉴스 김웅철 칼럼니스트] 일본의 약국이 '혁명 중'이다. 당장 약국 업계가 소용돌이에 휩싸여 있는 것은 아니지만 거.....

09/12/2019

https://1boon.kakao.com/cidermics/1728

#필팩 #아마존 #온라인약국 #고혈압 #만성질환

2년만에 1조 벌어들인 '온라인 약국'의 정체는?

08/12/2019

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지

아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다.

ㆍ작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데,

ㆍ이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다.

ㆍ잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며,

ㆍ다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있다.

'잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해보자.

단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의하자.

1. 눈 건강 회복.

장시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환이다.

몸에 수분이 충ㆍ분해야 눈을 보호할 수 있는 눈물 분비가 왕성해지는데,

ㆍ잠들기 전 물 한 잔으로 눈에 수분을 충전할 수 있다. 취침 전 섭취한 물이 자는 동안 몸과 눈에 수분을 보충해 주는 것이다.

ㆍ물 한 잔으로 작은 질환 하나도 예방할 수 있다는 것을 유념해두자.

​2. 수면 장애 예방.

취침 후 20~30분 이상 잠들지 못하는 사람들에게 '잠들기 전 물 한 잔'이 보약이 될 수 있다.

실제로, 수면 장애 치료 방법에는 잠들기 전 따뜻한 물 한 잔,

ㆍ취침 중간에 깨면 다시 따뜻한 물 한 잔 마시는 것을 권한다.

ㆍ편안한 잠자리를 만들고 싶다면 잠들기 전에 물 한 잔씩 마셔 보도록 하자.

​3. 동안(童顔) 피부 유지.

잠들기 전 수분 섭취가 피부를 촉촉하고 탄력 있게 만들어준다는 것은누구나 아는 사실일 것이다.

ㆍ피부 노화를 늦추는 물 한 잔으로 동안 피부를 만들어보자.

​4. 피로 해소.

물은 우리 몸에 훌륭한 피로해소제로 자는 동안 스트레스와 불안 우울함을 줄이는데 도움이 되고, 정상적인 수면리듬을 되찾게 한다.

ㆍ자는 동안 물이 각 세포에 산소를 운반하는 것을 도와 우리 몸에 활력을 불어 넣어주는 것이다.

ㆍ물 한 잔으로 기진맥진한 몸의 피로를 '싹~' 날려보자.

​5. 심근 경색, 뇌경색 방지.

잠들기 전 수분 섭취는 심근 경색과 뇌경색을 예방하기로 유명하다.

ㆍ새벽이나 아침에 심근 경색 또는 뇌경색이 잘 발생하는 이유도 자는 동안 많은 양의 수분이 손실돼 혈액이 끈적거리고 탁해졌기 때문이다.

ㆍ이를 예방하려면 잠자기 전 물 한 잔 섭취하는 것이 도움 된다.

​6. 취침 중 다리경련 방지.

잠들기 전 수분 섭취는 취침 중에 발생하는 다리 경련을 방지할 수 있다.

ㆍ다리 경련은 다리 근육이 물을 필요로 하기 때문에 발생하는데,

ㆍ잠들기 전 물 한 잔이 이를 보충해주는 것이다.

​7. 장 운동 (변비 해소, 소화불량 해소).

변비에 물이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 특히, 잠자기 전 수분 섭취는 장 운동을 촉진시켜 아침 배변을 수월하게 만든다.

ㆍ아랫배 걱정이 된다면 잠자기 전 물 1~2 잔 정도 마시는 습관

출처 : 페이스북

#물 #변비 #장운동 #눈건강 #심근경색예방 #물건강

08/12/2019

손흥민 환산의 슛~~^^
80미터를 단독질주 후 골인^^
세기의 골로 기록된답니다.

#손흥민 #환상의슛 #세기의골

Watch from all camera angles as Heung-Min Son collects the ball on the edge of our box and embarks on a fantastic solo run before slotting in our third goal during Saturday’s 5-0 home victory over Burnley.

08/12/2019

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07/12/2019

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05/12/2019

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#유산균 #프로바이오틱스 #장건강 #변비

05/12/2019

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05/12/2019

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05/12/2019

약사님이 추천하는 먹으면 좋은 영양제 4가지 퍼왔습니다.
앞으로 약과 건강에 대한 좋은 정보를 꾸준히 포스팅할게요.

04/12/2019

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