중랑구 수리야요가

중랑구 수리야요가 함께하는 힐링의 공간 "수리야요가" 입니다.

#하타요가수련  알아차림...🧘‍♀️🩷 요가를 수련하는 중에 여러가지 생각들이 올라오고, 머물고, 지나가는 상태를 바라보고,그 상태를 불편해하는 나를 알아차리는 것이 명상의 시작입니다. 자리잡은 생각들이  또 ...
15/02/2026

#하타요가수련  알아차림...🧘‍♀️🩷

요가를 수련하는 중에
여러가지 생각들이 올라오고,
머물고, 지나가는 상태를 바라보고,
그 상태를 불편해하는 나를
알아차리는 것이 명상의 시작입니다.

자리잡은 생각들이 
또 다른 생각들로 계속 이어지지 않도록
호흡과 함께
고리를 끊어내는 연습을 하는 거에요.

지금 느껴지는 호흡과 감각으로
마음을 되돌리는 노력을 합니다.

때로는 어떤 생각이 떠오르는지
왜 그런 마음이 들었는지를
깊게 들여다보는 과정도 필요해요~

생각을 지우기 위해서라기 보다
나를 헤아려주고 보살피기 위한
소통의 방법으로 수련해 보시기를...
샨티샨티🙏

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요가수리야


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#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지 #요가강사일상

14/02/2026

#여행기록  하투❤️ 눈호강 실컷했던 2024년의 아름다운 가을 단풍은 이렇게 마무리~~🍁🍂

하~
또 놀러가고만 시프...😊☺️

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요가수리야


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#청주청남대 #메타세콰이어숲
#가을단풍명소 #충북여행

#수리야요가수업현장  #파드마핀차마유라아사나  멋찜 폭발!!👍😍 한결같은 요가 사랑의 결과로 보여주고 계시는 꾸준함의 힘~🧘‍♀️ 요가에는 지름길이 없듯이차근차근 중간 과정들을 잘 거쳐간다면언젠가는 나에게 오게...
11/02/2026

#수리야요가수업현장  #파드마핀차마유라아사나  멋찜 폭발!!👍😍

한결같은 요가 사랑의 결과로
보여주고 계시는 꾸준함의 힘~🧘‍♀️

요가에는 지름길이 없듯이
차근차근 중간 과정들을 잘 거쳐간다면
언젠가는 나에게 오게 될꺼에요.

각자의 속도는 조금씩 다를 수 있겠지만
중간에 포기하지만 않는다면요^^

우리 모두의 수련을 응원합니다🔥❤️
샨티샨티🙏

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🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

✔☎️ 02-433-0369
✔오픈카톡 https://open.kakao.com/o/sMD2J6Hb
(프로필 링크타고 오세요^^)

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요가수리야


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#사가정요가 #면목동요가 #중랑구요가

#하타요가수련  삶의 매순간에, 있는 그대로를 수용하는 평온한 상태를 유지하기 위한 수련이 되어야 합니다.🧘‍♀️🩷 어떤 방향성으로 수정하며 몸을 쓸 것인지에 대한 고민이 필요해요. 힘을 줘야할 지 풀어야할 지...
08/02/2026

#하타요가수련  삶의 매순간에, 있는 그대로를 수용하는 평온한 상태를 유지하기 위한 수련이 되어야 합니다.🧘‍♀️🩷

어떤 방향성으로 수정하며
몸을 쓸 것인지에 대한 고민이 필요해요.

힘을 줘야할 지 풀어야할 지,
연습이 필요한 것인지,
기다림이 필요한 것인지,
아니면 쉼이 필요한 때인지...

안 되는 상태에만 집중한다면
정말로 알아야 하는 것들을
놓치게 될꺼에요.

스스로를 계속 몰아부치듯 수련하면
몸과 마음 이 지쳐갈 수 있어요.

어떻게 수련해 왔는지 되돌아보고
현재에 온전히 머무를 수 있는
평온한 수련이 되시기를..
샨티샨티🙏

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요가수리야


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#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지 #요가강사일상

04/02/2026

#수리야요가수업현장 1월의 #아쉬탕가요가프라이머리풀시리즈 !! 열정 가득~🔥❤️

제가 깜빡하고 이번달
공지를 따로 안했더라구요 죄송...^^;;
잊지 않고 와주신 분들 감사해요🙏
이번달도 함께 불태워서 행복했어요~😍

역동적으로 계속되는 움직임에
힘들지만 재밌고,
시퀀스에 맞춰
반복해서 수련할수록
성취감에 빠져드는
아쉬탕가요가의 매력!!

1시간40분의 시간이
정말 후딱 지나간답니당^^
모두들 꿀잠 예약~😴💛🌙⭐️

오롯이
나의 몸과 마음에 집중하는 시간...
한달에 한번 있는
소중한 이 시간 함께 불태워요!!❤️‍🔥❤️‍🔥

좋은 에너지 나눌 수 있는 이곳에서
아쉬탕가요가의 매력을
경험하고 싶으신 분들
언제든지 환영이에요~~🩷🫶

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⭐️ 매달 마지막주 수요일 저녁에
아쉬탕가요가 프라이머리 풀시리즈
1시간 40분 수업으로 진행됩니다. ⭐️
* 이 날만 마지막타임 수업 없어요 *

🌈 2월은 마지막주 수요일
  2/25(수)에 진행합니다. 🌈

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🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!

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요가수리야


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#아쉬탕가요가레드클래스
#사가정요가 #면목동요가

#수련스케줄  수리야요가 2월 수련 스케줄입니다. 2026년 한달이 벌써 훌쩍~새해 계획들 잘 실천하고 계신가요?^^------------------------------★ 수리야요가는 남/여   모두 이용 가능합...
01/02/2026

#수련스케줄  수리야요가 2월 수련 스케줄입니다.

2026년 한달이 벌써 훌쩍~
새해 계획들 잘 실천하고 계신가요?^^

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★ 수리야요가는 남/여
  모두 이용 가능합니다. ★
가족, 지인 분들과 함께 요가하러 오세요~

주로 수축 운동이 많은 남자 분들도
몸을 이완하면서 전신을 풀어주기 때문에
요가가 정말 좋답니다^^
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계속되는 추운 날씨에
면역력이 약해지기 쉬운 요즘...
모두들 건강 조심하셔요~🩷🫶

지치고 피곤한 일상에
밝고 좋은 에너지
함께 나눌 수 있도록
힐링하러 오세요~😊☺️

수리야요가는
건강과 아름다움을 위해
매일매일 열 수련 중입니다.🧘‍♀️❤️‍🔥

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⭐️ 수업 체험의 기회는 언제든지 환영이요^^
첫 방문에 한해 드리는 특별한 혜택으로
수업 체험비 있습니다.
* 바로 등록시 체험비는 제외 해드려요 ~~ ⭐️
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🌈 2/16(월)~18(수) 설연휴는
  빨간날 공휴일로 휴강입니다. 🌈

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2월 마지막주 수요일(2/25)은
아쉬탕가요가 프라이머리 풀시리즈로
진행합니다.
저녁 8시10분~9시50분까지
1시간 40분간 진행되는 관계로,
* 이 날 하루만 마지막타임 휴강입니다. *

흥미있고 재미있는 다양한 프로그램으로
최강의 실력 짱짱한 강사진과 함께
2월에도 수리야요가와 함께해요!!
샨티샨티🙏

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🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

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✔카톡 yyeon79
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요가수리야


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#면목동요가 #사가정요가 #중랑구요가 #수리야요가

22/01/2026

#수리야요가수업현장 #드랍백잔치  첫 성공~ 축하축하!!🎉🎊😍🤩👏👏👏

성공하신 두분에 이어 또~~
이렇게 빨리 드랍백 성공을...🥹🥹

요가에 대한 무한 열정과 애정으로
정말 열심히 하신 덕분에
금방 해내실 줄 알았어요~^^
아주 안정적으로 멋찜 폭발!!👍😍

하고 싶으셨던 머리서기도 드랍백도
하나둘씩 발전하시는 모습에
진짜 감동이에요ㅠㅠ

머지않아 컴업도 가능하실 것 같아요~
자신을 믿고 끊임없이 도전해바요🔥🔥
항상 응원드리겠습니다~
계속해서 홧팅홧팅!!❤️❤️❤️

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🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
상담/체험 예약 문의주세요~~

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요가수리야


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#사가정요가 #중랑구요가 # 면목동요가

#하타요가수련  열정적인 샘들과 함께~~🔥🧘‍♀️🩷 요가를 더 잘 하고 싶어서 열심히 최선을 다 하다보면 이만큼 수련 했으면 이 정도는 되야하는거 아닌가 내가 저 사람 보다 더 오래했는데 왜 나는 안 되지여러 ...
18/01/2026

#하타요가수련  열정적인 샘들과 함께~~🔥🧘‍♀️🩷

요가를 더 잘 하고 싶어서
열심히 최선을 다 하다보면

이만큼 수련 했으면
이 정도는 되야하는거 아닌가
내가 저 사람 보다 더 오래했는데
왜 나는 안 되지
여러 생각이 들 수가 있어요.

현재의 내 상태를
오롯이 살피지 못하고
미래 어느 시점에 존재할 나를,
혹은 과거 어느 시점에 존재했던 나를 끌고와
끊임없이 비교하고 평가하곤 합니다.

자세의 완성도에 집착하지 않고
지금 이 순간에만 감각할 수 있는
몸의 느낌, 호흡, 마음의 상태를
제대로 볼 수 있도록 노력하는 것이
진정한 요가 수련인것 같아요~

알아차림 명상이 함께하는
평온한 수련이 되시기를...
샨티샨티🙏

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요가수리야


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#바루나하타요가 #하타요가인텐시브
#요가수련일지 #요가강사일상

14/01/2026

#수리야요가수업현장 #드랍백  또 성공~ 축하축하!!🎉🎊😍🤩👏👏👏

무결석의 출석률 1위 두 분께서
한날 한시에 함께
첫 성공의 영광을...🥹🥹

계속 두려워하셨는데
함께 용기내어 도전하시더니
기적처럼 성공~
멋쪄멋쪄요!!👍❤️

혼자서는 무섭고 겁났던 것도
함께 하는 분들과 좋은 열정 에너지로 
서로 힘을 받아 해내시는 걸 직접 보니
넘 뿌듯하고 좋아요^^

저의 에너지도 듬뿍듬뿍 담아드릴테니
수리야에서 함께 해요🔥🔥

함께 하는 모든 분들 계속 응원드리고,
늘 건강과 행복을 기원합니다...🩷
샨티샨티🙏

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🕉 자신의 수련 목적에 맞추어
체성분 측정과 자세한 건강상담을 통해
만족 200% 자신있게 추천드립니다!!
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요가수리야


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#사가정요가 #중랑구요가 # 면목동요가

Address

사가정역 면목역 중랑구 면목로349 2층 수리야요가
Seoul

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00

Telephone

+8224330369

Website

https://www.instagram.com/suryayoga_ceo, http://blog.naver.com/hyjeon79, https://ope

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