21/10/2025
[눈 질환 식이요법]
눈 질환을 예방하거나, 눈 질환을 앓고 있는 중이라면
눈에 좋은 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
주요 영양소로는
비타민 A, C, E, 루테인, 오메가-3 지방산, 아연 등이 있으며,
이는 녹황색 채소, 등푸른생선, 견과류 등을 통해
얻을 수 있습니다.
꾸준한 검진을 통해
눈 질환을 예방하는 것이 무엇보다 중요하고,
눈 질환이 있는 경우에는 반드시 전문의와 상담하여
적절한 치료와 함께 식단을 관리해야 합니다.
한국의료재단과 함께
눈 질환 식이요법에 대해 알아보겠습니다.
🔎콘텐츠 확인해보기
https://youtu.be/rnDT9dDZdgc?si=dqj9kU3sw24xnMEq
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