마음샘

마음샘 마음샘 클리닉 (MES Clinic) 입니다. 정신건강을 증진시켜 긍정적이고 창조적이며 자신의 능력을 최대한 발휘하면서 행복하게 살 수 있도록 돕는 것이 마음샘이 지향하는 목적입니다.

MES Clinic provides psychotherapy, psychological testing/evaluation, and pharmacotherapy to clients in Korea. MES Clinic is a mental health clinic located in Seoul, Korea that provides a wide range of psychological and psychiatric services to clients in Korea.

마음샘의 유학생 클리닉 프로그램이 있다는 걸 알고 계셨나요?해외에서 재학중인 한국 유학생들과 한국에서 거주중인 국제학교 재학중에 있는 학생들을 위한 프로그램입니다. 유학생 클리닉 프로그램에 참여하고 싶으시면 전화 예...
22/09/2025

마음샘의 유학생 클리닉 프로그램이 있다는 걸 알고 계셨나요?

해외에서 재학중인 한국 유학생들과 한국에서 거주중인 국제학교 재학중에 있는 학생들을 위한 프로그램입니다.

유학생 클리닉 프로그램에 참여하고 싶으시면 전화 예약 주세요 :)

다년간의 경험을 바탕으로, 영어에 능수능월한 베테랑 정신과의사와 미국/한국 임상심리학자가 당신의 치료를 도와드립니다.

04/07/2025

7월 무더위와 함께 어느덧 여름이 우리 곁으로 다가왔네요 :)

여름은 성장에 있어서 중요한 계절이 될 수 있습니다.

이번 여름, MindFlow의 여름 프로그램과 함께 마음 건강에 투자해보세요!

이 프로그램은 해외에서 유학 중이거나 한국에서 국제학교에 재학중에 있는, 정신 건강 치료에 시간을 내기 어려운 학생들을 위해 특별히 마련되었습니다👩🏻‍🎓

아래 메뉴에서 원하는 치료 옵션을 골라주세요:

1️⃣ 집중 심리치료 (8-10회)
2️⃣ 간편 심리치료 (6-8회) + 간이 정서 심리검사
3️⃣ 간편 심리치료 (6~8회) + 간이 ADHD 검사
4️⃣ 풀배터리 심리검사

풀배터리 검사는 학교에서 학습지원 등의 accommodation 받기 원하는 유학생들에게 추천합니다.

진료 예약을 원하시거나 질문이 있으시면 언제든지 연락해주세요!

www.mindflowpsychservices.com

contact@mindflowpsychservices.com

070-7779-7575

ADHD is a mental health condition that is characterized by mainly two symptoms: 1) Inattention & 2) Impulsivity/hyperact...
09/11/2024

ADHD is a mental health condition that is characterized by mainly two symptoms: 1) Inattention & 2) Impulsivity/hyperactivity. It can present differently across age groups and genders.

Check of some of the ADHD symptoms on this post. If ADHD goes untreated for a while or not at all, it can have a lasting or continuous impact on a person's everyday life across all life domains- relationships, career, leisure, etc.

This is where ADHD testing can be of significant help. Reach out for more info.!

#마음샘

Experiencing the "Winter blues?" Official term for the winter blues is Seasonal Affective Disorder. This is a common men...
09/11/2024

Experiencing the "Winter blues?" Official term for the winter blues is Seasonal Affective Disorder. This is a common mental health condition that affects many people when the sun is down earlier than spring/summer days and you are prone to get more inactive throughout the day.

Check out some of the common symptoms of Seasonal Affective Disorder (SAD) to see if it sounds similar to what you're experiencing.

Help is closer than you think!

#마음샘

Interested in psychological assessment/testing? Check out our post and DM us to inquire more!                  #영어심리검사  ...
05/11/2024

Interested in psychological assessment/testing? Check out our post and DM us to inquire more! #영어심리검사 #마음샘

Soon at Maeumsaem, English-clinic will be opening soon! This means that psychological services including psychotherapy a...
05/11/2024

Soon at Maeumsaem, English-clinic will be opening soon! This means that psychological services including psychotherapy and psychological assessments will be available in English. Our clinic also provides psychiatry services for English-speaking clients. Stay tuned! #외국인상담 #유학생상담 #영어상담 #마음샘

[재미] 도널드 트럼프는 주의력결핍장애?! 7월 25일, 미국정신분석협회(American Psychoanalytic Association)은 여태까지 지켜오던 회원들이 공인들의 정신건강에 대해서 언급하지 않아야 한다...
22/08/2017

[재미] 도널드 트럼프는 주의력결핍장애?!

7월 25일, 미국정신분석협회(American Psychoanalytic Association)은 여태까지 지켜오던 회원들이 공인들의 정신건강에 대해서 언급하지 않아야 한다는 규칙을 없앴다. 그 전에도, 몇몇의 전문가들은 45대 미국 대통령이 진단 받지 않은 주의력결핍과잉행동장애(이하 ADHD로 표기) 증상이 있다고 제안했었다. 이 기사에서 DSM-V와 공적인 기록을 이용해서 도널드 트럼프가 정말 ADHD가 있는지 살펴보자.

트럼프의 뻔뻔하고 성급하게 반응하는 스타일은 정치에 질린 많은 투표자들의 관심을 끌었다. 트럼프는 취임 이후 많은 규칙들을 깨왔다. 비정통적인 결정들, 즉흥적인 발언들과 국제적인 스캔들로 정치적 정체성을 흔들어 왔다.

정치적 혼란이 계속되는 가운데, 몇몇 전문가들은 대통령의 정신 상태에 의문을 가져왔고 그가 진단이 가능한 정신적 질환을 가지고 있는지 의심해왔다. 조지 삭스와 벤 마이클리스를 포함한 주의력결핍장애 전문가들은 도널드 트럼프가 진단되지 않은 ADHD를 가진 상태로 국가를 이끌어가고 있다고 생각한다.

그리고 많은 사람들이 이에 동의한다. 도널드 트럼프의 대필작가 토니 슈와르츠는 트럼프의 짧은 주의 지속 시간, 충동적인 경향, 가만히 있지 못하는 행동들에 대해 언급한 바 있다. 그리고 대통령 자신도 자신의 산만한 성격을 그의 비지니스가 성공적일 수 있었던 요소로 뽑았다. 2004년에 쓴 자신의 책 ‘억만장자처럼 생각하기’라는 책에서는 이런 말을 했다. “대부분의 성공적인 사람들은 굉장히 주의력이 짧다” 라고.

물론 아무도 완전한 검사 없이는 정신건강상태를 진단할 수 없고 진단해서도 안 된다. 그리고 트럼프의 공식적인 의료 기록에서는 ADHD 진단을 받았다는 기록이 없다. 하지만 올해로 71세인 트럼프는 ADHD 진단이 드물었던 시기에 살았으며 트럼프의 많은 관찰자들과 가까운 지인들은 그의 충동적인 행동과 집중력 부족은 그가 어렸을 때부터 계속되어 왔다고 한다.

가장 최신의 진단기준인DSM-V에 의하면, 12세 전에 아래의 조건을 충족시키는 증상이 다섯 개 이상이 있을 경우에만 ADHD 진단을 받을 수 있다고 하고, 또 한 곳 이상의 환경에서 증상들이 나타나야 하고 (예를 들면, 직장과 가정), 사회적, 학업 또는 일하는 능력을 방해해야 한다고 한다. 아래의 ADHD 진단 조건을 읽고, 대통령의 습관과 행동에 대한 당신만의 판단을 내려보는 것도 재미있을 듯 하다.

주의력 결핍 (inattention)

- 디테일에 주의를 기울이지 못하고 학업, 일, 그리고 다른 활동에서 부주의한 실수를 많이 한다. ---트럼프는 트위터에 올리는 글들에서 철자를 잘못 쓰는 경우가 실제로 많다.
- 집중을 유지하는데 많은 어려움을 겪는다. ---트럼프의 전 비지니스 동료인 잭 오도널은 인터뷰에서 도널드와 일을 하고 싶으면 그가 보이는 즉시 행동으로 옮겨야 한다고 했다. 그렇지 않으면 트럼프는 ‘우리 나중에 얘기하자’ 라고 얘기하고서는 사라져 버렸다고 한다.
- 직접 누군가가 말을 하면 듣는 것 같지 않는 태도를 보인다. ---트럼프가 대통령이 되고 얼마 안되서 있었던 회의에서 아베의 말에 끄덕이는 것처럼 보였지만, 사실은 귀에 통역 장치를 꽂고 있지 않아서 이해할 수 조차 없는 상황이였다고 한다.
- 지시를 따르지 못하고 학업이나 일을 끝내지 못한다.
- 과제와 활동들을 정리하거나 체계화 하지 못한다.
- 정신적 노력을 필요로 하는 과제를 피하거나, 싫어하거나, 하기를 꺼려한다. ---트럼프는 스태프에게 하루 보고를 가능한한 짧게 하고 될 수 있으면 그래픽을 많이 이용하라고 지시했다. 취임되기 전의 인터뷰에서는 “나는 불렛 포인트를 좋아하고 가능한 단어가 적게 있는 걸 좋아한다. 한 장으로 압축될 수 있는 내용이 200장 리포트에 적혀 있는 것은 딱 질색이다”라고 했다.
- 쉽게 주변 자극에 주의력을 뺏긴다.

과잉 행동 (hyperactivity)

- 자리에서 손과 발을 계속 움직인다. ---미국의 TV쇼 진행자인 지미 키멀이 발견한 것 처럼, 책상에 앉아있으면 끊임없이 책상 위의 물건들을 움직인다.
- 모터 달린 사람처럼 행동한다.
- 끊임없이 얘기한다.--- 정치인들의 특성이긴 하지만, 자신이 준비한 내용 이외의 연설을 길게 늘어놓곤 한다. 또 트럼프는 습관적으로 트위터를 하는데 그 날 있었던 TV의 내용이나 자신의 생각들을 저녁에 마구 늘어놓곤 한다.

충동성 (impulsivity)

- 질문이 끝나기도 전에 대답을 한다.
- 순서를 지키는 것을 굉장히 어려워한다. ---올해 초에 있었던 북대서양조약기구 (NATO)회의 때, 세계 리더그룹 중에서 가장 앞에 서고 싶어서 몬테네그로의 수상을 옆으로 밀쳤다. 또, 취임식 때 리무진에서 내리면서 자신의 부인인 멜라니아 트럼프를 놓고 가서 사람들에게 지적을 당한 적도 있다.
- 상대방의 말을 끊임없이 방해한다. ---미국대선토론에서 트럼프는 상대방이 말하는데 끊임없이 말을 끊었다. 민주당 대표 힐러리 클린턴과 일대일로 토론을 했을 때는, 클린턴은 8번 밖에 말을 끊지 않았는데 트럼프는 무려 39번이나 방해했다.

이 증상들이 무엇을 뜻하는가?

이 예시들이 도널드 트럼프가 ADHD가 있다는 사실을 증명하는가? 물론 아니다.
성인 ADHD의 증상을 평가하는 경험이 많은 검증된 전문가만이 진단적 면담, 검사결과분석, 그리고 트럼프의 가족 병력을 통해 내릴 수 있는 결정이다. 제대로 된 병력과 진단과정 없이 우리는 트럼프가 ADHD가 있는지, 아니면 다른 사람들이 의심했던 대로 조울증이 있는지, 자기애 성격장애가 있는지, 혹은 치매의 초기 증상들을 보이고 있는 것인지 절대로 모를 것이다.

조지 삭스가 신문에 기고한 “트럼프는 ADHD를 가지고 있는가에 대한 나의 개인적 의견”이라는 기사에서 많은 사람들이 트럼프의 행동을 보면 주의력결핍장애를 가지고 있다고 착각한다고 했다. 그는 이렇게 말했다. “정확히 말해서, ADHD의 특성들은 바로 눈에 띄긴 한다. 하지만 임상가로서 사람들이 너무 성급하게 결론에 도달하는 것은 좋지 않다고 생각한다. 그 결론이 틀릴 수 있을 뿐만 아니라, 진단을 내림으로서 그 사람을 상자에 가두어놓고 우리는 책임을 아예 지지 않으려는 태도를 보이기 쉽기 때문이다.”

하지만 삭스는 “도널드 트럼프는 ADHD 전문가를 옆에 두고 있으면 많은 도움이 될 것이다” 라고 말하면서 트럼프가 ADHD가 있다는 사실을 압묵적으로 인정했다.

출처: Additude mag, 2017. 7.25

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[소아/청소년 프로그램] 유학생 클리닉 UCLA 출신 소아 청소년 정신과 전문의가 영어상담합니다.유학생활에서 비롯되는 문제들을 20회에 걸쳐 단기 인지 행동 치료 합니다.진단 평가후 영문소견서 (medical sum...
24/01/2017

[소아/청소년 프로그램] 유학생 클리닉

UCLA 출신 소아 청소년 정신과 전문의가 영어상담합니다.유학생활에서 비롯되는 문제들을 20회에 걸쳐 단기 인지 행동 치료 합니다.진단 평가후 영문소견서 (medical summary)를 발급합니다.20회 단기 집중력 훈련과정도 운영합니다.

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[소아/청소년 프로그램] 발달장애 아이들은 태어나는 순간부터 모든 신체, 정서, 인지 영역의 발달이 시작됩니다. 개인의 발달양상은 저마다 다양하지만 일정한 나이에 요구되는 평균적인 능력을 갖추어야 스트레스를 받지 않...
11/09/2014

[소아/청소년 프로그램] 발달장애

아이들은 태어나는 순간부터 모든 신체, 정서, 인지 영역의 발달이 시작됩니다. 개인의 발달양상은 저마다 다양하지만 일정한 나이에 요구되는 평균적인 능력을 갖추어야 스트레스를 받지 않습니다.
이러한 개인차를 극복할 수 있도록 개인의 발달정도를 파악하고 발달이 더딘 부분을 개발하여 지속적인 발달이 이루어지도록 돕습니다.

*상호작용의 문제

- 부모와 애착형성이 되지 않은 아이
- 혼자 노는 아이
- 상호교류가 없는 아이

*의사소통의 문제

- 언어발달이 늦은 아이
- 이해력이 부족한 아이
- 언어적 표현이 부족한 아이
- 다른 사람의 이야기를 되풀이하는 아이

*행동문제

- 한정된 놀이만 되풀이하는 아이
- 특정한 물건에 집착하는 아이
- 특정행동을 되풀이하는 아이
- 적응이 어려운 아이

> 발달 장애의 원인:

원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며 한 가지 원인으로만 설명할 수 없는 여러 가지 원인에 의한 복합적인 장애인 것으로 생각되고 있습니다. 신체적 요인, 뇌 기질적 요인, 유전적 요인, 정보처리과정의 이상 등 여러 요인들이 작용하여 발생하는 것으로 보입니다.

> 발달 장애의 치료:

1. 사회성 기술 훈련: 사회적 단서를 인식하고 어떻게 반응해야 하는지 가르치며 부적절한 사회적 행동을 변형시킬 수 있도록 도와줍니다. 역할 연습이나 사회적 이야기, 긍정적 행동 강화를 통해 이루어집니다.

2. 놀이치료: 다양한 감정의 표현 및 인식능력을 발달시키는데 도움이 됩니다. 기본적인 대인관계 기술을 배우게 되어 사회성 훈련의 기초를 마련합니다.

3. 약물치료: 공격성, 불안, 우울, 산만함 등의 증상이 동반될 경우 약물치료가 도움이 될 수 있습니다.

4. 학습치료: 수개념, 색깔 인지, 공간 및 평면 개념이 부족할 때 이를 보완하는 교육입니다.

#발달장애 #발달장애치료 #발달장애원인 #육아 #사회성기술훈련 #놀이치료 #약물치료 #학습치료 #소아정신과 #마음샘 #마음샘클리닉

[부모] 아이에게 화가 났을 때 할 수 있는 일 10가지 1. 심호흡을 한다. 20 까지 센다. 화가 가라앉을 때까지 반복한다.2. 찬물로 세수를 한다. 1분동안 마음을 가라앉힌 후 목욕탕에서 나온다. 3. 마음을 ...
11/09/2014

[부모] 아이에게 화가 났을 때 할 수 있는 일 10가지

1. 심호흡을 한다. 20 까지 센다. 화가 가라앉을 때까지 반복한다.

2. 찬물로 세수를 한다. 1분동안 마음을 가라앉힌 후 목욕탕에서 나온다.

3. 마음을 이해해 줄 사람에게 전화한다.

4. 청소를 하러간다.

5. 아이와 산책을 간다.

6. 커피타임을 갖는다. 정식으로 맛있는 커피를 타고 간식과 함께 먹는다.

7. 종이에 마음에 있는 생각과 느낌을 써본다. 그리고 버린다.

8. 기도나 명상을 한다.

9. 음악을 듣는다.

10. 좋아하는 일을 한다(과자굽기, 화초가꾸기등)

#화다스리기 #감정조절 #부모교육 #부모상담 #육아 #소아정신과 #마음샘 #마음샘클리닉

(사진출처: http://www.lifemartini.com/how-to-control-anger-with-children/)

[아동] 따돌림 당하는 아이 따돌림을 당하는 아이들은 어느 학교든지 어떤 학년이든지 존재 합니다. 아이들은 여러 가지 이유로 따돌림을 당합니다. 잘난 척한다고해서, 공부를 잘 못해서, 운동을 못해서 살이 쪄서, 자신...
11/09/2014

[아동] 따돌림 당하는 아이

따돌림을 당하는 아이들은 어느 학교든지 어떤 학년이든지 존재 합니다. 아이들은 여러 가지 이유로 따돌림을 당합니다. 잘난 척한다고해서, 공부를 잘 못해서, 운동을 못해서 살이 쪄서, 자신감이 없어서 등.. 하지만 어떠한 경우든 가정에서 부모가 자신을 사랑하고 믿는 다는 확신이 있으면 아이는 이 어려움을 극복할 수 있습니다.



*집에서

- 부모와 자녀 관계를 다시 한 번 점검해 보아야 합니다.

다른 아이를 괴롭히는 아이들은 대부분의 경우 다른 사람을 괴롭히거나 자신 밖에 생각하지 않는 이기적인 태도를 가정의 어른들로부터 배운 경우가 많습니다. 아이들이 보이는 문제 행동은 자신의 괴로움, 고통이나, 애정결핍을 표현하는 방법일 수 있습니다. 남을 괴롭히는 아이들은 일반적으로 상대방의 고통을 잘 느끼지 못하며 어린 시절 가족으로부터 다른 사람의 기분이나 입장을 사려 깊게 배려하고 돌봐주는 경험을 하지 못한 경우가 많습니다. 또한 자기 자신에 대한 통제력도 부족한 경우가 많습니다.

*학교에서

- 사람은 단지 사람이기 때문에 소중하다는 인식을 갖도록 지도합니다. 사람들은 누구나 칭찬하고 인정해주는 것을 무척 좋아합니다. 아이들이 서로를 존중하고 협력하는 좋은 예를 칭찬을 통하여 격려해 주는 일을 매일 매일 학교에서 반복한다면 아이들은 선생님의 가치관을 따라올 것 입니다.

- 따돌림을 받는 아이의 약점을 파악하여 개별적으로 도움을 줍니다.

- 다른 아이들과 어울릴 수 있는 기회를 만들어 줍니다.

따돌림을 받는 아이를 선생님의 역량으로 다른 아이들과 어울릴 수 있도록 코치하시면 좋습니다. 그룹 활동을 늘려서 아이들이 상호작용하는 것을 선생님이 직접 지도하는 시간이 많을수록 좋습니다. 쉬는 시간이나 점심시간과 같은 자유시간에 아이들이 자연스럽게 함께 어울릴 수 있는 게임과 같은 매개체가 교실에 있는 것도 도움이 됩니다.

#따돌림 #부모교육 #부모상담 #학교생활 #학교따돌림 #육아 #소아정신과 #정신과상담 #마음샘 #마음샘클리닉

(사진출처: http://news.mkhealth.co.kr/news/article.asp?StdCmd=view&ArticleID=200909170019)

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Seoul

Telephone

02-522-6836

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http://www.mindflowpsychservices.com/

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