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골프하기 좋은 가을, 골프 부상 조심해요!선선한 가을이 되면 골프를 즐기는 분들이 많은데요. 골프는 전신운동인 만큼 온몸에 발생할 수 있는 부상을 주의해야 합니다. 오늘은 골프로 생길 수 있는 부상에 대해 알아보겠습...
06/11/2025

골프하기 좋은 가을, 골프 부상 조심해요!
선선한 가을이 되면 골프를 즐기는 분들이 많은데요. 골프는 전신운동인 만큼 온몸에 발생할 수 있는 부상을 주의해야 합니다. 오늘은 골프로 생길 수 있는 부상에 대해 알아보겠습니다.
골프로 생길 수 있는 부상
잦은 골프 약속으로 라운드와 연습 빈도가 높을수록 신체 곳곳에서 이상 신호가 생길 수 있습니다. 이 신호를 놓치면 만성적인 질환으로 이어질 수 있으니 악화되기 전에 치료받는 것이 중요합니다.
찌릿찌릿한 팔꿈치 통증
골프엘보로 잘 알려진 내상과염은 팔꿈치 주위 힘줄에 염증이 생긴 것을 말합니다. 이는 발생 빈도가 높은 부상으로 스윙자세가 불안정할 때 자주 나타납니다. 골프 친 후에만 통증이 잠깐 생기면 초기증상일 수 있지만 증상이 지속될수록 치료가 어려워질 수 있습니다.
욱씬욱씬한 어깨 통증
골프로 어깨통증은 대부분 과도한 어깨사용으로 발생합니다. 또한 골프 전후 스트레칭을 충분히 하지 않았을 때 나타나기 쉬운데요. 특히 어깨는 운동반경이 큰 관절인만큼 치명적으로 손상될 수 있는 부위로 회전근개가 손상될 수 있습니다.
뻐근뻐근한 허리 통증
골프에서 자주 생기는 허리부상은 요통증후군, 추간판 탈출증입니다. 요통증후군은 허리에 생기는 염좌를 말하는 것으로 오랫동안 반복되는 자세에 의해 허리에 비정상적인 힘이 가해져 생기게 됩니다.
추간판 탈출증은 허리뼈 사이에 있는 추간판의 섬유띠가 파열돼 수액이 빠져나오는 것입니다. 추간판이 다리로 내려가는 신경을 누르거나 자극을 주어 통증이 발생합니다. 골프를 할 때만 허리 통증이 생긴다면 잘못된 스윙자세로 발생하는 경우가 많습니다.
골프 중 통증치료는 늦지 않게!
골프는 전신을 이용해 반복적인 스윙동작을 취하는 만큼 팔꿈치, 어깨, 허리, 무릎뿐만 아니라 손목, 발목에도 통증이 발생할 수 있습니다. 관절통증은 오랫동안 지속될수록 회복이 어려우니 늦지 않게 치료받는 것이 좋습니다.
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화상드레싱이 필요한 이유다쳤을 때 어떻게 관리하는지가 중요합니다. 특히 화상은 치료 및 관리가 까다롭기에 화상드레싱을 강조하는데요. 오늘은 화상드레싱의 중요성에 대해 알아보겠습니다.화상드레싱이란?화상드레싱은 화상부위...
04/11/2025

화상드레싱이 필요한 이유
다쳤을 때 어떻게 관리하는지가 중요합니다. 특히 화상은 치료 및 관리가 까다롭기에 화상드레싱을 강조하는데요. 오늘은 화상드레싱의 중요성에 대해 알아보겠습니다.
화상드레싱이란?
화상드레싱은 화상부위를 깨끗하게 소독하고 피부가 회복될 수 있는 환경을 조성합니다. 이러한 화상드레싱은 언제, 어떻게 하는지에 따라 회복속도가 달라질 정도로 화상치료에 중요한 핵심입니다.
화상초기치료에 화상드레싱은 세균과 오염물질로부터 화상부위를 보호하고 피부가 회복하기에 흉터조직을 최소화할 수 있도록 도와줍니다.
화상드레싱은 화상부위를 습윤하게 관리하여 피부재생을 돕고 깨끗하게 회복되도록 돕습니다. 화상드레싱을 교체하기 전까지는 풀리거나 떨어지지 않게 유지해야 합니다.
화상드레싱을 안 한다면?
화상드레싱을 하지 않으면 화상부위는 세균감염에 매우 취약해집니다. 만일 감염이 생겨 염증으로 이어지면 상처는 점차 깊어져 통증이 심해지고 물집이나 진물 등이 발생할 수 있습니다.
화상드레싱하면 완전 회복?
화상드레싱은 피부재생유도 및 감염예방을 위해 시행하는 것으로 상태에 따라 완전한 회복이 어려울 수 있습니다. 중증화상이라면 화상드레싱보다는 가피제거 및 화상재건 등 전문적인 화상치료를 받아야 합니다.
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손에 생긴 멍울, 손 결절종피부에는 다양한 멍울이나 물집이 생길 수 있습니다. 물론 손에도 생길 수 있는데요. 손에 울이나 종양이 생겼다면 결절종이라는 피부양성종양일 수 있습니다. 오늘은 손 결절종에 대해 알아보겠습...
30/10/2025

손에 생긴 멍울, 손 결절종
피부에는 다양한 멍울이나 물집이 생길 수 있습니다. 물론 손에도 생길 수 있는데요. 손에 울이나 종양이 생겼다면 결절종이라는 피부양성종양일 수 있습니다. 오늘은 손 결절종에 대해 알아보겠습니다.
볼록! 손에 멍울이 생겼어요!
손 결절종은 얇은 섬유막 피막 내에 노랗고 끈적이는 액체가 담긴 낭포성 종양입니다. 관절주변을 덮고 있는 관절막에 작은 틈이 생기면서 관절액이 연부조직 틈으로 빠져나와 발생하게 됩니다.
손 결절종은 손목 뒤쪽에 자주 생기며 주로 컴퓨터, 스마트폰 등을 많이 사용하면서 발생합니다. 특히 결절종은 손이나 손목 종양의 대부분을 차지할 정도로 흔하게 발생합니다.
손 결절종은 단단하고 둥근 혹이 만져지고 통증이 없는 경우가 많으나 크기가 커지거나 신경을 압박하면 통증, 저림 등이 나타날 수 있습니다. 손 결절종은 암과 같은 악성종양이 아니므로 건강에 악영향을 주진 않지만 불편하다면 없애는 것이 좋습니다.
손 결절종, 없애고 싶어요!
말랑말랑한 손 결절종을 직접 터트리려는 경우가 있습니다. 간혹 손 결절종이 전문적인 치료없이 사라질 수는 있지만 재발확률이 높기에 되도록 병원에서 전문적으로 제거하는 것이 좋습니다.
결절종은 주사치료나 종양제거술로 제거할 수 있습니다. 손 결절종을 제거하기 전엔 초음파를 통해 결절종의 정확한 상태와 위치를 확인한 후 치료하는 것이 중요합니다.
손 결절종의 재발을 예방하기 위해선 결절종의 뿌리까지 온전하게 제거하는 것이 좋은데요. 손 결절종 제거수술을 시행할 때는 되도록 치료경험이 많은 성형외과 전문의에게 치료받는 것이 흉터를 최소화할 수 있습니다.
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화상을 입었는데 통증이 없다면?화상은 뜨겁고 따끔거리는 통증이 나타나는 상처입니다. 심한 통증을 호소하는 것이 일반적이지만 간혹 통증이 거의 나타나지 않는 경우가 있습니다. 오늘은 화상통증에 대해 알아보겠습니다. 화...
28/10/2025

화상을 입었는데 통증이 없다면?
화상은 뜨겁고 따끔거리는 통증이 나타나는 상처입니다. 심한 통증을 호소하는 것이 일반적이지만 간혹 통증이 거의 나타나지 않는 경우가 있습니다. 오늘은 화상통증에 대해 알아보겠습니다.
화상을 입었는데 통증이 없다?
화상을 입은 초기에 통증이 거의 느껴지지 않는다면 심각한 화상일 수 있습니다. 특히 가볍게 데인 정도가 아니라 높은 열에 데였음에도 불구하고 통증이 거의 없다면 이는 중증화상일 수 있습니다.
피부에는 통증을 느낄 수 있는 신경층이 있습니다. 이로 인해 화상을 입으면 통증이 느껴지는데요. 표피층만 손상된 1도화상이나 진피층 일부만 손상된 표재성 2도화상을 입었다면 따끔거리면서 강한 통증을 느낍니다.
진피층 대부분이 손상된 심재성 2도화상이나 피하지방층이 손상된 3도화상을 입었다면 신경층이 손상된 상태입니다. 이로 인해 신경층이 손상되어 별다른 통증을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.
화상을 입었을 때 별다른 통증이 느껴지지 않는다면 즉각 화상응급처치를 시행한 이후 화상치료병원에서 전문적인 치료를 받아야 합니다. 화상은 치료가 늦어질수록 흉터나 합병증이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.
통증없이 발생하는 저온화상
초기에 가벼운 화상을 입었음에도 통증을 느끼지 못하는 화상이 있는데요. 바로 저온화상입니다. 저온화상은 일반적인 화상과 달리 따뜻하다고 느껴지는 온도에 오랫동안 노출되었을 때 발생하는 화상으로 심한 통증없이 천천히 악화되는 경우가 많습니다.
저온화상은 통증이 거의 나타나지 않기에 화상을 발견했을 때는 이미 화상이 깊어진 경우가 많습니다. 특히 화상부위에 붉고 물집이 생기거나 부종이 발생한 상태라면 심한 흉터가 남는 2도화상일 수 있으니 주의해야 합니다.
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따뜻한 습기? 뜨거운 화상! 가열식 가습기 화상건조한 날씨에 피부나 목 등이 건조해지곤 하는데요. 이 때 가습기를 사용하는 분들이 많습니다. 오늘은 가습기 화상에 대해 알아보겠습니다.뜨거운 가열식 가습기 화상가열식 ...
23/10/2025

따뜻한 습기? 뜨거운 화상! 가열식 가습기 화상
건조한 날씨에 피부나 목 등이 건조해지곤 하는데요. 이 때 가습기를 사용하는 분들이 많습니다. 오늘은 가습기 화상에 대해 알아보겠습니다.
뜨거운 가열식 가습기 화상
가열식 가습기는 전기로 물을 끓여서 수증기를 내보내는 방식으로 많은 가정에서 사용하는데요. 특히 가열식 가습기는 따뜻한 수증기로 습도관리가 편리해서 건조한 가을과 겨울에 많이 사용합니다.
가열식 가습기는 물을 끓이는 방식인 만큼 따뜻한 수증기가 발생하는데 이로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 특히 가습기화상은 0-6세의 어린 아이들에게 많이 발생합니다.
가습기 화상은 수증기를 본 아이들이 호기심에 손으로 만지거나 가습기 콘센트를 당기다가 물이 쏟아져 발생하는데요. 가열식 가습기에 데이면 피부가 약한 아이들은 2도이상 화상을 입을 수 있습니다.
펄펄, 가습기로 인한 손 화상
가습기로 손화상을 입는 경우가 많습니다. 손은 관절이 많은 만큼 흉터가 심각하게 발생하는 경우도 많은데요. 특히 손은 불가피하게 물건을 들거나 잡게 되면 회복이 늦어질 수 있습니다.
상태에 따라 손가락 운동장애가 발생하거나 아이들의 경우 성장장애가 나타날 수 있습니다. 손 화상 입었다면 즉시 화상응급처치를 시행한 후 화상병원에서 치료받아야 합니다. 손 화상을 입었을 때 섬세하게 관리하지 않으면 후유증이 심하게 발생할 수 있습니다.
경미한 화상이라면 꾸준히 드레싱으로 관리해야 합니다. 만일 진피층마저 손상된 상태라면 구축이 생길 수 있으니 가피를 제거하고 손가락 관절을 교정하는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
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알록달록, 가을철 캠핑화상사고는?완연한 가을이 왔습니다. 가을이 되면 캠핑이나 등산 등 야외활동을 하는 경우가 많은데요. 오늘은 가을철 화상사고에 대해 알아보겠습니다. 가을철 발생하는 화상사고가을철 선선한 날씨로 캠...
21/10/2025

알록달록, 가을철 캠핑화상사고는?
완연한 가을이 왔습니다. 가을이 되면 캠핑이나 등산 등 야외활동을 하는 경우가 많은데요. 오늘은 가을철 화상사고에 대해 알아보겠습니다.
가을철 발생하는 화상사고
가을철 선선한 날씨로 캠핑을 가는 분들이 많습니다. 야외에서 불을 사용하면 화상사고가 자주 발생하는데요. 주로 발생하는 캠핑화상사고는 캠프파이어나 가스버너 사용 부주의 화상, 뜨거운 물이나 음식에 의한 화상, 장비사용으로 인한 화상 등이 있습니다.
캠프파이어나 가스버너 화염화상
화염화상은 불꽃이 직접적으로 닿으면서 발생하는 화상입니다. 화염화상은 캠프파이어 등 불과 가까이 있다가 바람 등으로 인해 발생하는데요. 불꽃이 피부에 직접적으로 닿기에 피부손상이 깊고 구축이 발생하기 쉽습니다.
뜨거운 물이나 음식으로 인한 열탕화상
열탕화상은 뜨거운 물이나 음료에 의해 발생하는 화상입니다. 캠핑을 가면 음식을 직접 데워 먹는데요. 이때 음식을 쏟아 열탕화상을 입기도 합니다. 특히 허벅지나 복부는 피부가 얇고 넓기에 화상 또한 광범위하고 깊게 발생하는 경우가 많습니다.
장비사용하다 발생하는 접촉화상
접촉화상은 뜨거운 물체에 닿으면서 발생하는 화상입니다. 캠핑 중 가열된 조리도구를 만지거나 달궈진 숯을 밟게 되면 접촉화상을 입는 사례가 적지 않은데요. 뜨거운 물체에 닿은 시간이 짧더라도 높은 온도에 닿은 만큼 손상정도를 함부로 가늠할 수 없습니다.
캠핑화상 가볍지 않아요!
화상을 입었을 당시에는 가볍게 보일 수 있지만 적절한 응급처치를 시행하지 않으면 상태가 급격히 악화될 수 있습니다. 특히 흉터로 남거나 감염으로 이어질 수 있으니 신속하게 치료받아야 합니다.
가을철 흉터관리는 꼼꼼히!
가을 환절기에는 피부 유수분 밸런스가 무너지기 쉽습니다. 특히 흉터가 건조해지거나 가려워지는 경우가 많은 만큼 흉터관리 또한 까다로운데요. 흉터를 만지거나 긁지 말고 수분크림을 수시로 발라 건조해지지 않게 관리하는 것이 중요합니다.
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삐끗, 발목부상을 조심해요날씨가 선선해지면서 산책을 나가거나 등산을 하는 분들이 많습니다. 걷는다는 것은 좋은 습관임에도 무리하면 소중한 발목을 다칠 수 있습니다. 오늘은 발목부상에 대해 알아보겠습니다. 삐끗, 발목...
16/10/2025

삐끗, 발목부상을 조심해요
날씨가 선선해지면서 산책을 나가거나 등산을 하는 분들이 많습니다. 걷는다는 것은 좋은 습관임에도 무리하면 소중한 발목을 다칠 수 있습니다. 오늘은 발목부상에 대해 알아보겠습니다.
삐끗, 발목을 다쳤어요!
발목은 체중이 많이 실리는 관절입니다. 그렇다보니 무리하게 운동을 하거나 강한 충격으로 발목을 접지르거나 삐끗해서 인대 손상을 입는 경우가 많습니다.
인대손상은 인대가 늘어나거나 찢어져서 발생하는 손상입니다. 인대손상이 발생했다면 흔히 발목염좌로 이어집니다. 발목염좌는 발목의 외축부에 위치한 두 인대가 늘어나며 부분적으로 파열되는 손상입니다.
발목인대가 꼬아지거나 늘어나면 정상적으로 관절을 유지할 수 없게 되는데요. 심해지면 염좌된 관절이 늘어나면서 뼈가 탈골되거나 발목관절이 정상범위 내에서 벗어날 수 있어 주의해야 합니다.
발목염좌가 발생하면 통증과 부종이 나타나는데 이 증상이 오래되거나 반복되면 발목이 불안정해지면서 쉽게 넘어지고 다치는 등 만성적으로 발생됩니다. 발목을 다쳤을 때는 엑스레이(X-ray)를 통해 발목상태를 확인하는 것이 중요합니다.
인대손상 치료 및 관리는 늦지 않게!
인대가 손상되거나 찢어졌을 때 비수술적 치료로 회복할 수 있습니다. 대표적으로 체외충격파 치료를 시행하고 있는데요. 체외충격파 치료는 손상된 인대에 충격파를 가하여 혈액순환을 촉진하고 조직재생을 유도하여 회복할 수 있습니다.
인대가 회복되었다면 발목 주변 근력의 균형 및 유연성을 기르는 것이 중요합니다. 운동을 하기 전에는 발에 맞는 운동화를 신고 충분한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋습니다.
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얼굴을 다쳤다! 안와골절 치료얼굴은 생각보다 다치기 쉬운 부위입니다. 얼굴뼈는 연약하기에 작은 충격에도 신속한 대처가 중요합니다. 오늘은 안와골절에 대해 알아보겠습니다. 얼굴을 다쳤을 때!간혹 사고나 운동으로 인해 ...
14/10/2025

얼굴을 다쳤다! 안와골절 치료
얼굴은 생각보다 다치기 쉬운 부위입니다. 얼굴뼈는 연약하기에 작은 충격에도 신속한 대처가 중요합니다. 오늘은 안와골절에 대해 알아보겠습니다.
얼굴을 다쳤을 때!
간혹 사고나 운동으로 인해 눈과 눈 주위, 뺨 등의 얼굴부위를 다치기도 하는데요. 눈 주변 부위가 급격히 부어오르거나 안구이상이 느껴진다면 안와골절을 의심해야 합니다.
안와골절이란?
안와골절은 눈 주위를 둘러싸고 있는 안와뼈가 손상되면서 발생하는 골절을 말합니다. 안와뼈는 매우 얇기에 작은 외상에도 골절이 되기 쉽고 눈 주위인 만큼 안구에 큰 이상이 발생할 수 있습니다.
안와골절이 발생하면 통증, 부기가 나타나며 안구함몰 또는 돌출, 얼굴감각 이상 등이 나타날 수 있는데요. 손상부위가 얼굴인 만큼 성형외과 전문의에게 치료받는 것이 좋습니다.
안와골절 치료
안와골절이 경미하다면 우선 부종을 가라앉히는 것이 중요합니다. 특히 상처주변 조직이 감염되지 않도록 항생제를 투여하고 회복을 위해 경과를 꾸준히 지켜봐야 합니다.
안와골절이 심각하다면 골절부위를 원래 위치로 정복하여 안구운동장애나 복시 등을 호전시켜야 합니다. 골절부위가 안정적으로 고정되어 움직임을 최소화할 수 있도록 관리해야 합니다.
안와골절, 신속하게 치료해요!
안와골절은 안구뿐만 아니라 인상에도 큰 영향을 주기에 부상당한 즉시 병원에서 치료받아야 합니다. 치료가 늦어질수록 안구관련 합병증이나 안면근육이상 등이 발생할 수 있니다.
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