Sabrina Yoga 사브리나요가

Sabrina Yoga 사브리나요가 사브리나요가 서울

02 2201 1008
Kakao : 사브리나요가 검색
sabrinayoga@naver.com

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🔔 🎉 2025 Holiday Yoga Flow Celebration ✨🧸🌹⠀2025년을 마무리하고 2026년을 맞이하는 특별한 시간 🧘🏻‍♀️✨🌟💫⠀📅 2025.12.19 (금) 19:00📍 SABRINA yoga...
01/12/2025

🔔 🎉 2025 Holiday Yoga Flow Celebration ✨🧸🌹
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2025년을 마무리하고 2026년을 맞이하는 특별한 시간 🧘🏻‍♀️✨🌟💫
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📅 2025.12.19 (금) 19:00
📍 SABRINA yoga studio
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🎯 프로그램
• 요가 수련 (90min) - 수리아 나마스카라 108회
• 다과 & 경품 추첨
• 핸드팬 연주회 - 하태후 연주자와 함께하는 힐링 타임 (60min)
• 3시간 소요 예정
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회원님들과 지인 분들 모두 편하게 오셔서 요가와 함께 따뜻한 연말을 나누실 바랍니다
한 해를 마무리하며, 새해를 따뜻하게 맞이할 수 있는 소중한 여정이 되길 바랍니다 💫♥️
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모두 환영합니다 🙏🏻
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비 오는 날, 요가 어때요? 🧘🏻‍♀️☔⠀가을 비가 내렸어요 ~ 밖에 나가기 싫을 때 요가만한 게 없어요. 빗소리 들으며 매트 위에서 느긋하게 스트레칭하면 몸도 마음도 한결 가벼워져요.⠀빗소리가 자연스러운 명상 BG...
25/11/2025

비 오는 날, 요가 어때요? 🧘🏻‍♀️☔
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가을 비가 내렸어요 ~ 밖에 나가기 싫을 때 요가만한 게 없어요. 빗소리 들으며 매트 위에서 느긋하게 스트레칭하면 몸도 마음도 한결 가벼워져요.
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빗소리가 자연스러운 명상 BGM이 되어줘서 집중력이 2배! 평소보다 호흡에 더 몰입하게 돼요.
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습한 날씨에 뻣뻣해진 관절과 근육을 부드럽게 풀어줄 수 있어요.
우울한 기분을 날려주는 엔돌핀 분비!
답답한 마음도 깊은 호흡과 함께 날려버릴 수 있어요.
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오늘 같은 날엔 캔들 켜놓고, 빗소리 들으며, 나를 위한 시간 가져보는 거 어때요? 💙
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당신은 비오는 날 어떤 걸 하고 싶으신가요?
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하루 종일 쌓인 스트레스,요가로 풀어보세요 ✨바쁜 하루를 보낸 당신에게 꼭 필요한 저녁 요가의 5가지 놀라운 효과 🧘🏻‍♀️🌿⠀💜 요가의 5가지 장점1. 숙면 유도 효과긴장된 근육을 이완시켜 깊고 편안한 잠을 선물합...
18/11/2025

하루 종일 쌓인 스트레스,
요가로 풀어보세요 ✨
바쁜 하루를 보낸 당신에게 꼭 필요한 저녁 요가의 5가지 놀라운 효과 🧘🏻‍♀️🌿
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💜 요가의 5가지 장점
1. 숙면 유도 효과
긴장된 근육을 이완시켜 깊고 편안한 잠을 선물합니다. 불면증 고민이신가요? 저녁 요가가 해답입니다.
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2. 스트레스 해소
하루 동안 쌓인 정신적 피로와 스트레스를 자연스럽게 해소하며 마음의 평화를 찾을 수 있어요.
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3. 소화 기능 개선
저녁 식사 후 가벼운 요가는 소화를 돕고 속 편함을 가져다줍니다. 더부룩함은 안녕! 👋🏻
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4. 유연성 향상
저녁 시간의 체온은 하루 중 가장 높아 근육이 이완되어 있어 부상 위험이 적고 유연성 향상에 최적의 시간입니다.
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5. 하루 마무리 루틴
규칙적인 저녁 요가는 건강한 생활 습관을 만들어주고, 나만의 시간을 선물합니다.
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14/11/2025

“ 명상으로 시작하는 요가”
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모닝 명상🌻
내면을 바라보는 방법은 어렵지 않아요.
바쁜 하루를 시작하기 전
나를 위한 고요한 시간을 가져보세요.
깊은 호흡과 함께
오늘 하루를 긍정적으로 시작할 수 있어요.
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이브닝 명상 🌙
오늘 하루도 정말 수고했어요.
이제 모든 걱정을 내려놓고
편안한 밤을 맞이할 시간이에요.
깊은 잠에 빠져보세요.
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[2025 요가 리트릿 가을] 🍁🍂🍁⠀자연 속 프라이빗 공간 🌳-산과 나무에 둘러싸인 모던한 건축(건축문화재)의 독채 펜션-넓은 야외 테라스와 정원에서의 요가 수련 / 실내 실외 요가&명상 클래스-창을 열면 들리는 ...
13/11/2025

[2025 요가 리트릿 가을] 🍁🍂🍁
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자연 속 프라이빗 공간 🌳
-산과 나무에 둘러싸인 모던한 건축(건축문화재)의 독채 펜션
-넓은 야외 테라스와 정원에서의 요가 수련 / 실내 실외 요가&명상 클래스
-창을 열면 들리는 자연의 소리
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요가를 사랑하는 사람들과 함께하는 시간 🧘🏻‍♀️🧘🏻
-명상으로 시작하는 하루
-명상&요가 4세션 진행
-자연 속에서 진행되는 야외 요가 세션
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힐링 프로그램 🌿🏡
-전통 차 명상 웰컴티
-마운틴 뷰 BBQ 파티
-자유로운 휴식과 산책 시간
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프로그램 일정 ✨
DAY 1
-15:00 체크인 & 웰컴 티
-17:00 선셋요가
-19:00 힐링 디너 & BBQ & 요가토크
-21:00 차 명상 시간
DAY 2
-07:00 명상 & 선라이즈 요가
-09:00 건강한 아침 식사 (조식)
-10:00 자유 시간 (산책/휴식)
-11:00 체크아웃
-12:00 스카이워크
-13:00 걷기 바라봄 명상
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참가비 안내
-1박 2일 프로그램: 1인 35만원
-포함 내역: 교통,숙박, 요가 수업(4회), 식사 2회, 티타임, 경유지(스카이워크 입장료)
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인원 및 예약
-최소 인원: 6명
-최대 인원: 10명
-예약 문의: [010-2771-1002]
입금 계좌: 신한 110-460-592638 김현정(사브리나요가)
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하루의 무게를 내려놓는 시간 🌌분주했던 하루, 긴장했던 어깨, 복잡했던 마음…이제 모두 내려놓아도 괜찮아요.⠀당신만을 위한 평화로운 시간이 시작되죠부드러운 호흡과 함께몸의 긴장이 풀리고마음의 여유가 찾아오는 순간이것...
21/10/2025

하루의 무게를 내려놓는 시간 🌌
분주했던 하루, 긴장했던 어깨, 복잡했던 마음…
이제 모두 내려놓아도 괜찮아요.
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당신만을 위한 평화로운 시간이 시작되죠
부드러운 호흡과 함께
몸의 긴장이 풀리고
마음의 여유가 찾아오는 순간
이것이 바로 우리가 함께 만들어갈 시간이지요. ✨
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요가를 통해 몸을 변화시켜 마음을 다루고
명상을 통해 마음을 조절하여 몸을 변화시키는 요가원
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문의 02.2201.1008
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인생을 어떻게 살아가야 할지 모른다면, 🤔💭⠀요가를 한 번 해보셔요! 🌿⠀요가를 어떻게 해야 할지 모르지만,⠀한 시간 한 시간이 모여 조금씩 알아가는 것처럼.⠀인생도 요가처럼 알아가게 될 거랍니다.⠀소중한 시간을 함...
05/10/2025

인생을 어떻게 살아가야 할지 모른다면, 🤔💭
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요가를 한 번 해보셔요! 🌿
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요가를 어떻게 해야 할지 모르지만,
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한 시간 한 시간이 모여 조금씩 알아가는 것처럼.
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인생도 요가처럼 알아가게 될 거랍니다.
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소중한 시간을 함께하는 곳이

“사브리나 요가”입니다.
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문의 02.2201.1008
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️새로운 시작, 새로운 선물 🎁사브리나요가에서 신규 회원 재등록하시는 모든 분께 특별한 선물을 준비했어요!⠀💚 100% 리사이클 에코백 을 무료로 드려요!지구를 생각하는 마음으로 만든 친환경 에코백으로 요가복도 담아...
25/09/2025

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새로운 시작, 새로운 선물 🎁
사브리나요가에서 신규 회원 재등록하시는 모든 분께 특별한 선물을 준비했어요!
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💚 100% 리사이클 에코백 을 무료로 드려요!
지구를 생각하는 마음으로 만든 친환경 에코백으로 요가복도 담아다녀요 :)🌱
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신규 재등록 혜택:
•100% 리사이클 소재 에코백 증정
•개인 맞춤 요가 프로그램 상담
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📅 이벤트 기간: 2025년 9월 25일 ~ 재고소진시
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📞 문의 및 등록: 02.2201.1008
지속가능한 요가 라이프를 함께 시작해요! 🌿
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[건국대학교] 미래지식교육원 전문교육과정 🧘🏻‍♀️⠀⠀요가는 어디서 어떻게 배워야 할까요?⠀“ 정답은 없어요 ”⠀어디서 배우든 어떤 스승을 만나든,그 배움은 깨우침이기 때문이지요.⠀⠀⠀국제 공인에게 배우는요가수료증 ...
24/09/2025

[건국대학교] 미래지식교육원 전문교육과정 🧘🏻‍♀️
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요가는 어디서 어떻게 배워야 할까요?
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“ 정답은 없어요 ”
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어디서 배우든 어떤 스승을 만나든,
그 배움은 깨우침이기 때문이지요.
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국제 공인에게 배우는
요가수료증 취득 과정
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📅 2025년 11웡 개강 | 3개월 완성 프로그램
🏆 10주 수료증 취득 가능
👩‍🏫 13년 이상 경력 마스터 강사
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이런 분께 추천해요:
✅ 요가를 깊이 있게 배우고 싶은 분
✅ 요가 강사로 커리어를 시작하고 싶은 분
✅ 전문적인 요가의 지혜를 얻고 싶은 분
✅ 마음의 평화와 몸의 건강을 동시에!
📞 문의 및 상담 예약 DM 또는 링크 클릭!
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