08/12/2025
☀️🌙
요가 지도자 과정을 문의하실 때
“하타요가도 포함되나요?”라는 질문을 자주 받습니다.
하타요가란,
‘해(陽)와 달(陰)의 조화’라는 언어적 의미처럼
몸과 마음의 균형을 찾는 길이에요.
그리고 우리가 흔히 말하는 “아사나(Asana)”가 바로
하타요가 행법 가운데 한 부분입니다.
아사나 안에서 추구하는 방향은 같지만 접근 방식이 다른
빈야사, 힐링, 아쉬탕가, 크라마 플로우, 도구 테라피 등이
저희 과정안에 함께 포함됩니다.
이렇게 오요가 지도자 과정에서는 하타요가를 기본으로,
각자가 전달할 수 있는 다양한 흐름을 자연스럽게 ‘풀어가는 방법’을 배웁니다.
결국 더 중요한 질문은 이것입니다.
나는 왜 요가를 하고, 어떻게 수련하며,
요가를 통해 무엇을 느껴왔는가?
과정을 지내며 이 질문들의 답이 조금 더 선명해지는 순간들을 만나게 되실거에요 🫶✨
궁금한 것이 있다면 언제든 편하게 물어보세요.
함께 나누고, 함께 고민할게요 🤍🧘♀️
