마인드힐 정신건강의학과

31/10/2014

정신과의원 마인드힐클리닉 2014 연간기획 9편 - 마음의 힐링

시작하는 글 - 멘탈이 지친 현대인들을 위하여
#01 마인드풀니스 명상의 치유효과
#02 정신도 건강해지는 운동의 효과
#03 종교적 정신수행, 영성
#04 신체적 고통과 정신건강
#05 행복에 대하여
#06 명상 기법의 종류들
#07 자신을 스스로 알아가는 방법
#08 만족이란? 심리학적으로 풀어보기
#09 심리학으로 보는 후회란
#10 명상 중 의식 변화
#11 프란치스코 교황, 행복해지는 10가지 방법을 말하다
#12 행복한 삶을 위한 조언
#13 명상으로 뇌와 마음 조절하기

마인드힐클리닉 연간기획 9편 마음의 힐링 마인드힐클리닉 연간기획 마음의 힐링을 마무리하며 가을을 탄다는 말이 실감날 만큼, 쌀쌀한 날씨에 마음이 움츠러들기 쉬워지는 계절이 되...

22/10/2014

마인드힐클리닉 오픈캐스트 #130

http://opencast.naver.com/DR629/130

ㅇ 정신과의원 마인드힐클리닉 2014 연간기획 9편 - 마음의 힐링
- 시작하는 글 - 멘탈이 지친 현대인들을 위하여
- 1 마인드풀니스 명상의 치유효과
- 2 정신도 건강해지는 운동의 효과
- 3 종교적 정신수행, 영성

29/09/2014

우울증, 자살, 양극성장애, 조현병, 알코올중독, 불안증, 사회불안, 공황장애, 강박장애, 치매, 성적도착 등을 주제로 진행된 최근 강의입니다.

마인드힐클리닉 강의현장 정신질환 그것이 궁금하다 지난주, 종로구청에서 마인드힐의원 오동열 원장님의 강의가 진행되었습니다.우울증, 자살, 양극성장애, 조현병, 알코올중독, 불안증...

27/03/2014

직장스트레스 #3 직장 슬럼프와 우울증

슬럼프(Slump)의 사전적 의미는 '운동 경기 따위에서 자기 실력을 제대로 발휘하지 못하고 저조한 상태가 길게 계속 되는 일'로 갑자기 성적이 부진한 운동선수에게 자주 쓰는 말입니다. 지혜롭게 슬럼프를 극복한 뒤 화려한 재기에 성공한 선수들이 있는 반면, 최악의 경우 슬럼프의 늪에 빠져 결국 은퇴를 결심하는 선수들도 있습니다.

직장인들이 슬럼프에 빠지는 현상을 일컬어 직장인 사춘기 증후군이라 부르기도 합니다. 직장인들에게 슬럼프가 찾아오는 원인은 무엇일까요? 또 슬럼프에 현명하게 대처할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

블로그에서 확인해보세요!
http://blog.naver.com/mindheal2010/30187612270

17/03/2014

마인드힐클리닉 연간기획 3편!! -직장스트레스, 알고 이겨내자-

앞으로 연재될 연간기획 3편 '직장스트레스'에서는 직장에서 유발될 수 있는 각종 스트레스의 원인과 그 증상, 그리고 심한 스트레스로부터 야기될 수 있는 정신질환에 대한 정보를 알려드릴 예정입니다.

마인드힐의 소식을 받아보시길 원하시는 분들은 '페이지의 좋아요'와 '즐겨찾기'에 마인드힐을 추가해보세요!

연간기획 3편 직장스트레스 바로가기
>>http://blog.naver.com/mindheal2010/30186997568

마인드힐 연간기획 3편 직장스트레스2014.3.15 직장스트레스, 알고 이겨내자 - 마인드힐클리닉 연간기획 3편 직장에서 100% 능력을 발휘하는지를 묻는 한 설문조사에서설문에...

18/02/2014

마인드힐클리닉 연간기획 1편 '중독'을 마무리하며...


총 22개의 포스팅을 통해 14가지 중독에 대해 이야기 해보았습니다.

[심층기획 1편 '중독'] #1 이번 심층기획에서는 중독에 대해 다뤄봅니다.
[심층기획 1편 '중독'] #2 다양한 중독의 종류
[심층기획 1편 '중독'] #3 왜 도박에 중독되는 것일까?
[심층기획 1편 '중독'] #4 달콤함에 현실을 잃는 게임중독
[심층기획 1편 '중독'] #5 인터넷세상에 낚이다
[심층기획 1편 '중독'] #6 밑 빠진 독에 물을 붓다, 쇼핑중독
[심층기획 1편 '중독'] #7 게임을 둘러싼 갈등, 게임중독법
[심층기획 1편 '중독'] #8 시끌시끌, 셧다운제와 쿨링오프제
[심층기획 1편 '중독'] #9 늪에 빠지다, 알코올중독
[심층기획 1편 '중독'] #10 알코올금단증상, 인내와 이해가 약
[심층기획 1편 '중독'] #11 알코올중독치료, 사람이 답이다.
[심층기획 1편 '중독'] #12 알코올중독치료, 금단현상 진행과 증상
[심층기획 1편 '중독'] #13 당신을 어떠신가요? 일 중독 체크리스트
[심층기획 1편 '중독'] #14 손이가요 손이가, 탄수화물 중독
[심층기획 1편 '중독'] #15 거짓된 행복에 중독되다, 프로포폴중독
[심층기획 1편 '중독'] #16 과하면 오히려 더 피곤해! 카페인중독
[심층기획 1편 '중독'] #17 활자중독의 정의와 증상
[심층기획 1편 '중독'] #18 괴로워도 아파도! 운동~ 운동중독
[심층기획 1편 '중독'] #19 니코틴 중독, 담배에 의존하지마세요.
[심층기획 1편 '중독'] #20 SNS중독, 즐거움과 외로움의 차이
[심층기획 1편 '중독'] #21 건강하지 못한 신앙생활, 종교중독
[심층기획 1편 '중독'] #22 중독 자가진단, 여러분의 현재는


대부분 중독에 빠지는 사람들을 보면 '무언가'에 의지해 현실의 고통을 잊고자합니다. 하지만 행복과 만족은 '실패 없이' 없을 수 있을까요?

진정한 '행복'을 누리고 있는 사람들의 삶을 한 번 들여다 볼 필요가 있을 것 같습니다. 분명 실패를 극복한 사례를 찾으실 수 있을 것입니다. 우리의 삶은 언제나 실패, 성공의 연속입니다.

여러번 실패했다면 성공도 여러번 나타날 것 입니다. 그러니 더 큰 행복을 얻고자 무엇가에 의존하기보다 더 큰 행복을 위해 직접 앞으로 나아가세요^^

새해를 맞아 보다 더 진솔하고 고민을 이야기할 수 있는 포스트를 만들기 위해 기획된 연간기획 1편 '중독'의 마지막 포스팅을 만나보세요.

http://blog.naver.com/mindheal2010/30185382842

연간기획 1편 중독편은 여기서 끝나지만 2편 부부치료편을 통해 여러분들과 계속해서 소통할 계획 입니다. 계속해서 많은 관심 부탁드립니다.

마인드힐클리닉 연간기획 1편 중독2014.2.18 이제 중독에서 벗어날 시간입니다 새해를 맞아 보다 더 진솔하고 고민을 이야기할 수 있는 블로그를 만들고자 연간기획을 진행하고 있...

18/02/2014

'연간기획 1편 중독'을 통해 우리 사회에서 볼 수 있는 다양한 중독을 살펴보았습니다. 지금까지 14개의 중독을 다루면서 이렇게나 많은 중독이 우리사회에 존재하고 있었는지 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 그리고 다루지는 않았지만 우리 사회에는 더 많은 중독이 존재합니다.

중독편도 이제 마무리 지으려고 합니다. 마무리에 앞서 다양한 중독을에 대한 자가진단 기준을 정리 해보았습니다.
전문가의 진단이 아닌 자가진단은 100% 맞다고 확신할 수 없습니다. 하지만 자가진단 포스팅을 한 이유는 이번 기회를 통해 여러분 혹은 주변사람의 현재 상태와 앞으로의 삶의 방향을 깊이 생각해 볼 수 있는 기회라 생각하기 때문입니다.

http://blog.naver.com/mindheal2010/30185136607

마인드힐 연간기획 1편 중독2014.2.16 중독 자가진단! 여러분의 상태는? '연간기획 1편 중독'을 통해 우리 사회에서 볼 수 있는 다양한 중독을 살펴보았습니다.지금까지 14개...

14/02/2014

광화문 아닌 '광희문' 개방, 광희문?? 어디있을까?

서울에는 조선시대에 세워진 4개의 성문이 있습니다.
흥인지문(동대문), 돈의문(서대문), 숭례문(남대문), 숙정문(북대문)
즉, 사대문(四大門)이 서울의 사방을 든든히 지키고 있지요.
특히 각각의 이름에 사람이 반드시 갖춰야 할 덕목인 '인의예지'를 포함되어 있다는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다.

그런데 혹시 사소문(四小門)에 대해서는 알고 계신가요?
사대문 사이에 나 있는 작은 문이라는 뜻의 사소문은 혜화문, 광희문, 소의문, 창의문으로 이루어져 있습니다.

자세한 정보는 마인드힐 블로그에서 확인해보세요!
http://blog.naver.com/mindheal2010/30185015558

 마인드힐 문화관2014.2.13 광화문 아닌 광희문 개방, 과연 어디?  서울에는 조선시대에 세워진 4개의 성문이 있습니다. 흥인지문(동대문), 돈...

13/02/2014

마인드힐에서는 매달 누구나 참여 할 수 있는 재활모임 프로그램이 열립니다. 질환의 극복과정을 나누거나 비슷한 처지의 사람들을 만나 서로 의지하며 질환을 극복하도록 돕고 있습니다.

2014년도에도 다음과 같이 환우 모임을 이어갑니다.
시간과 장소는 아래와 같습니다.

2014년 2월 18일(화) 데이케어- 조현병, 정동장애 환우 분들의 재활모임
2014년 2월 19일(수) 스톱불루-우울, 불안장애 환우의 재활모임

시간 ; 오후 6시-7시
장소 : 구세군회관7층 마인드스펙연구소

관심있는 분들의 많은 참석 부탁드립니다.

문의사항은 마인드힐 홈페이지나
아래 전화번호로 전화 주시기 바랍니다.

홈페이지 문의 및 상담 : http://mindheal.co.kr/new/sub_07_01.html?gid=consult
전화문의 : 02-720-1566

마인드스펙연구소 2014년 2월 환우 모임 2014년도에도 다음과 같이 환우 모임을 이어갑니다많은 참석 부탁합니다 2014년 2월 18일(화) 데이케어- 조현병, 정동장애 환우...

12/02/2014

부부싸움은 이해의 차이에서 발생하는 경우가 많습니다. 남성의 경우 분석적인 태도로 이해하는 반면, 여성의 경우 감성적으로 이해하려고 하기 때문입니다.
다툼이 있을 때, 남편의 공감을 필요로 하는 아내와 달리, 남편은 논리적인 해결책을 제시해주려고 합니다.

이처럼 이해간의 차이는 부부간의 소통을 줄이는 결과를 가져옵니다. 이 밖에도 부부갈등은 섹스리스, 의처증, 의부증 등 다양한 원인으로 발생하고 있습니다.

부부싸움은 결코 이겨야만하는 싸움이 아닙니다. 귀를 막은 채 자존심을 내세우다보면 서로의 마음에 큰 상처가 남게 됩니다.

중독 다음의 심층분석은 '부부'에 관한 주제로 진행될 예정입니다.
링크를 통해 확인해보세요. ^^
http://blog.naver.com/mindheal2010/30185000689

마인드힐 연간기획 2편 부부클리닉2014.2.12 부부클리닉으로 건강한 가정을 만들어 갑니다.'금성에서 온 남자, 화성에서 온 여자'라는 말이 익숙하실 것 같습니다.이 말의 의미는...

11/02/2014

영화를 통해 살펴보는 마약중독

이완 맥그리거 주연의 영화 '트레인스포팅'에서는
마약에 쩔어사는 청춘들을 볼 수 있습니다.
그들의 삶을 통해 마약중독에 대해 알아봅니다.
http://blog.naver.com/mindheal2010/30184895335

마인드힐 문화관2014.2.11 영화 트레인스포팅에서 살펴본 마약중독 오늘 살펴볼 영화는 1996년 대니 보일 감독의 '트레인스포팅'입니다. 트레인...

10/02/2014

최근 SNS로 연락이 끊겼던 친구와 다시 연락을 주고 받고 멀러 떨어져 외국에 있는 친구와도 쉽게 연락을 주고 받을 수 있습니다.

이렇게 편리하고 긍정적인 면이 많은 SNS지만 사용자가 늘어나면서 여러 부작용이 나타나고 있고, 최근에는 '중독'이라는 정신질환의 영역에 포함되기에 이르렀습니다.

중독 심층분석 #20 SNS중독
http://blog.naver.com/mindheal2010/30184653995

마인드힐 2014 연간기획 1편 중독2014.2.8 SNS중독, 즐거움과 외로움의 차이 - 심층기획 1편 '중독' #20 페이스북으로 멀리 떨어져 있는 친구들과 소통을 합니다. 그...