선무도서울본원명상요가센터 Seoul Seonmudo Center

선무도서울본원명상요가센터 Seoul Seonmudo Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 선무도서울본원명상요가센터 Seoul Seonmudo Center, Yoga studio, 3F, 93, Donhwamun-ro 11ga-gil, Unni-dong, Jongno-gu, Seoul.

하루 하루 찾아오는 깨달음, 가장 깊은 행복으로!

선무도 서울본원 명상요가센터 Seoul Seonmudo Center 는
1985년 처음으로 문을 연 수련원으로 선무도의 시작과 함께 하고 있습니다.
선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는
호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간!
나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,
마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.
선무도(SeonMuDo,禪武道) 서울본원은 여러분에게 항상 열려 있습니다. 건강을 위한 하루 한 시간! 움직이는 선의 숨결!

선무도 禪武道 Seonmudo: Zen Martial Arts는
안반수의경(安般守意經, Anapanasati Sutra)에 전하는 호흡 명상법을 기초로 하여 우리에게 익숙한 요가, 기공, 무술을 아우르는

수행법입니다.

본래 이름은 불교금강영관(佛敎金剛靈觀)의 관법수행(Vippasana)입니다.

선무도 수련을 통해 건강한 일상과 수행을 함께 할 수 있습니다!

선무도는 남녀노소 누구나 쉽게 배워 익힐 수 있습니다. 신체적 질병을 가져 올 수 있는 갖가지 스트레스와 심신의 불균형을 회복하여 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있습니다.

선무도 수련은 유연성과 체력 및 순발력을 향상시킵니다.

신체불균형 및 불면증, 소화불량, 우울증 등 심신에 활기를 불어넣어 늘 생기 있는 생활을 만들어 줍니다.

스트레스와 불안으로 인한 마음을 안정시키고 나아가 생활 전반에 고요하고 편안한 마음상태를 만들어 줍니다.

​

수련 문의와 신청은 전화로도 가능합니다.


명상과 요가 선무도
서울본원 02-763-2980
https://www.SeonmudoSeoul.com

09/04/2026
06/04/2026
06/04/2026
”선무도 건강킥, 선무도 번뇌킥“2026년 서울국제불교박람회”공“ 을 주제로 한 2026서울국제불교박람회 ⚽️일시: 4월 2일(목) ~ 4월 5일(일)장소: 코엑스 B 홀그리고!!!안치욱 법사님(헬스님)의 선무도 강...
02/04/2026

”선무도 건강킥, 선무도 번뇌킥“

2026년 서울국제불교박람회
”공“ 을 주제로 한
2026서울국제불교박람회 ⚽️

일시: 4월 2일(목) ~ 4월 5일(일)
장소: 코엑스 B 홀

그리고!!!

안치욱 법사님(헬스님)의 선무도 강연!
4.3(금)오후 4:30-5:30

올 해 선무도 체험부스에서는
선무도 체험과 굿즈 판매를 함께 합니다.

선무도 번뇌킥 티셔츠
번뇌킥 뱃지
선무도 수행바지
그리고 현래 법사님이 정리한
”선무도 수련일지“까지!

2026년 서울국제불교박람회 🙂‍↔️

선무도 건강킥, 선무도 번뇌킥!
#선무도 #서울국제불교박람회

선무도 수행점검 주간 🥋 제101회 승급심사 👏 #선무도
28/03/2026

선무도 수행점검 주간 🥋 제101회 승급심사 👏 #선무도

적운 큰스님 특강 제1강 "초심으로 돌아가는 '사성제' 강의!"적운 큰스님께서는 50년 넘는 수행 생활을 돌이켜보며, 결국 모든 불교 수행의 뿌리는 부처님의 최초 설법인 사성제(四聖諦)에 있다고 강조하셨습니다.고...
21/03/2026

적운 큰스님 특강 제1강
"초심으로 돌아가는 '사성제' 강의!"

적운 큰스님께서는 50년 넘는 수행 생활을 돌이켜보며, 결국 모든 불교 수행의 뿌리는 부처님의 최초 설법인 사성제(四聖諦)에 있다고 강조하셨습니다.

고성제(苦聖諦)와 팔고(八苦)

인생은 고통의 바다를 건너는 것과 같으며, 육체적 고통인 생로병사뿐만 아니라 정신적인 네 가지 고통을 포함한 팔고에 대해 설명하셨습니다.

애별리고: 사랑하는 것과 헤어지는 고통
원증회고: 미워하는 것과 만나는 고통
구부득고: 구하고자 하나 얻지 못하는 고통
오음성고: 오온(색·수·상·행·식)이 치성하여 생기는 고통

스님께서는 최근 본인이 겪은 건강상의 경험(뇌혈관 검사 및 무릎 통증)을 예로 드시며, 몸이 있다는 것 자체가 병과 고통의 근원임을 일깨워 주셨습니다.

이러한 모든 고통은 결국 집착에서 비롯되며, 다음 강의에서는 그 원인을 밝히는 집성제(集聖諦)와 소멸의 길인 팔정도를 선무도 수행과 연결해 강의하겠다고 예고하셨습니다. 😌

2026년 서울지역 선무도 유단자를 위한 선무도 특별연수입니다.3월 19일 목요일 오후7시 선무도 서울본원에서 개강을 하였습니다.고성제에 대한 강의와 선무도 기본 동작을 적운 큰스님께서 직접 지도 하였습니다.선무도서울본.....

Address

3F, 93, Donhwamun-ro 11ga-gil, Unni-dong, Jongno-gu
Seoul
03131

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00

Telephone

+8227632980

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참선과 무예! 선무도!

마음을 밝히고 몸을 맑게 하는 새로운 시작!

“선무도 수련 시작하자! 망설이지 말고 시작 하자!”

“명상도 하고 싶고, 몸도 풀고 싶고, 땀도 흘리고 싶은데… 어디가 좋을까?”

선무도 기초 과정 모집 중! 새로운 인연을 기다리고 있습니다.