Dr. Adrian Setiaji

Dr. Adrian Setiaji Satu-satunya FB page doktermedok
(5)

30/03/2026

Kesalahan paling sering yang tak temuin tentang kompres es : Ngompresnya kelamaan (lebih dari 20 menit, bahkan ada yang sampe 1 jam) 🙈
Itu malah bisa bikin tambah sakit / bengkak
Tak jelasin di sini

27/03/2026

Latihan Mandiri buat Piriformis Syndrome & Gluteus Piriformis Syndrome 🔥

Hampir serupa tapi tak sama
Piriformis Syndrome ➡️ Peradangan atau kekakuan otot piriformis sehingga menekan saraf di bawahnya (sakit di pantat bisa menjalar sampai kaki)
Gluteus Medius Syndrome ➡️ Masalah pada otot/tendon gluteus medius (sakit di pinggung, bisa sampai ke pantat dan paha)

Diagnosa detailjya harus cek dokter
Rehabilitasi & Latihannya hampir mirip tapi beda lokasi anatomi

26/03/2026

Suntik Regeneratif PRP (Platelet Rich Plasma) & PPP (Platelet Poor Plasma) buat Tennis Elbow dengan robek tendon 🙌🏻

Selain untuk robek tendon, bisa juga untuk kasus pengapuran (osteoarthritis), robek ligamen, robek meniscus, robek otot
Tapi tergantung dari derajat robekan dan analisa dokter ya

Setelah tindakan ini ya tetep perlu latihan mandiri sesuai tahapan supaya sembuhnya optimal

*Suntik PRP sakit ya

24/03/2026

Tes Mandri buat Tennis/Padel Elbow dan Golfers Elbow 🔥

Ini 2 diagnosa paling sering dari sakit siku
Walaupun namanya Tennis/Padel dan Golfers Elbow, tapi sering juga cederanya bukan gara-gara olahraga tersebut
Bisa karena posisi lengan saat angkat barang yang engga pas

Buat diagnosa pasti dan rehabilitasinya, cek ke dokter yaa

23/03/2026

Bumil boleh banyak jalan nda sih?
Jelas BOLEH dan PENTING, bahkan olahraga yang intensitas nya sesuai kemampuan tubuh juga dianjurkan
Tapi ya wajib dipastiin kondisi kehamilannya ke dokter Sp OG

20/03/2026

Fascia Hydrodissection buat Myofascia Pain Syndrome Upper Back 🔥

Tindakan ini bisa buat nyeri di area lain juga (kepala, punggung, pinggang, pantat, paha, betis, bahu, lengan, dll)
TAPI diinget, supaya sembuh lebih optimal dan otot makin “sehat” ya WAJIB rajin latihan mandiri

15/03/2026

Stretching dan Latihan ringan di mobil selama mudik💪🏻

*semua stretching / latihan dilakukan kanan & kiri, 10-20 hitungan

Address

Seoul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Adrian Setiaji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Adrian Setiaji:

Shortcuts

Share

Category