헬스경향

06/12/2025

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어제처럼 눈이 펑펑 내리는 겨울철에는 낙상사고가 급격히 증가한다. 특히 겉으로는 잘 드러나지 않아 보행자가 인지하기 어려운 ‘블랙아이스 결빙’은 순간적인 미끄러짐을 유발하기 때문에 각별한 주의가 필요...

04/12/2025

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날씨가 급격히 추워지는 이맘때 고령층이 각별히 조심해야 할 질환이 있다. 바로 심부전. 심부전은 ‘아닐 부(不)’, ‘온전할 전(全)’이라는 한자 그대로 혈액을 펌프질하는 심장의 기능이 제대로 작동하지 않...

02/12/2025

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02/12/2025

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슬슬 송년회 시즌이 다가오면 설렘과 동시에 마음 한 켠에 걱정이 샘솟는다. 맛있는 음식과 술이 빠질 수 없다 보니 건강은 물론 체중 관리에 빨간불이 켜지는 것. 하지만 조금만 노력하면 한결 가볍고 건강하게 ...

01/12/2025

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12월 첫째 주는 대한고혈압학회가 고혈압 예방·관리의 중요성을 알리기 위해 제정한 ‘고혈압 주간’이다. 고혈압은 다양한 요인으로 인해 혈압이 비정상적으로 높아진 상태를 말한다. 수축기혈압이 140mmHg 이...

25/11/2025

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운동이 출산 후 큰 도움이 된다는 사실을 아시는지. 산후운동은 분만 시 늘어난 복벽과 골반, 근육의 수축 회복을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 한다. 또 우울감 완화에도 효과적이다. 단 타이밍과 강도가 중요...

25/11/2025

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치아 표면에 흰색이나 노란색, 연한 갈색 등의 반점이 보이거나 가느다란 줄무늬가 생겼다면 단순한 착색이 아니라 ‘반상치(치아불소증)’일 수 있다. 반상치는 치아형성기에 불소를 과다섭취·사용했을 때 생기...

24/11/2025

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스마트폰에 과의존하는 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 목디스크(경추추간판탈출증). 디스크가 튀어나와 신경을 누르면서 통증을 유발하는 질환으로 목이 아플 것이라고만 생각한다. 하지만 목디스크는 두통으로도 ...

24/11/2025

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천식환자는 숨이 차거나 기침이 심해져 운동을 꺼리는 경우가 많다. 하지만 적절한 환경과 관리 아래 운동하면 폐 기능을 강화하고 증상을 완화시킬 수 있다. 운동은 천식환자의 폐 기능 향상, 체지방 감소, 전신...

22/11/2025

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통증은 금세 사라지기도 오래 가기도 한다. 비가 오기 전에는 어김없이 무릎이 쑤시는가 하면 진통제는 아프기 전에 먹어야 한다는 얘기도 있다. 가톨릭대 은평성모병원 마취통증의학과 문호식 교수의 도움말로 ...

22/11/2025

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참 괴롭고 성가신 통증. 특히 찬 바람 부는 이맘때면 몸 이곳저곳이 아프기 시작합니다. 겨울에는 신경이 한층 예민해지는 데다 관절이 굳고 혈액순환도 안 되기 때문입니다. 또 뇌와 척수의 통증억제기능이 저하...

22/11/2025

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대장내시경을 앞두고 먹는 장정결제. 검사정확도를 좌우하는 필수약이지만 평소 복용 중인 약이 전해질불균형, 탈수, 신장기능 악화 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 약물은 ‘아스피...