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[휴람 의료정보]"맑은 날에는 여름보다 더 강한 겨울 자외선, 눈 보호하세요"겨울철에는 눈과 얼음이 자외선을 반사하기 때문에 맑은 날에는 여름보다도 더 강한 자외선 노출이 발생할 수 있다. 실제로 눈의 자외선 반사율...
08/12/2025

[휴람 의료정보]

"맑은 날에는 여름보다 더 강한 겨울 자외선, 눈 보호하세요"

겨울철에는 눈과 얼음이 자외선을 반사하기 때문에 맑은 날에는 여름보다도 더 강한 자외선 노출이 발생할 수 있다.
실제로 눈의 자외선 반사율은 약 80~90%로 모래보다 훨씬 높다.

자외선은 구름을 통과하기 때문에 맑은 날 설원에서 활동할 경우 측면 차단 기능이 있는 고글을 사용하는 것이 좋고, 흐린 날에도 반사되는 자외선으로 인한 안손상을 막기 위해서 차단 안경을 써야 한다.

자외선과 건조함, 찬바람은 모두 눈 건강의 큰 적이다.

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[휴람 의료정보]“감정의 언어 ‘음악’은 트라우마 회복의 시작점” 뇌과학으로 본 음악의 치유 메커니즘은 다음과 같다. 음악은 단순한 청각 자극이 아니라, 인간 감정을 조절하는 강력한 신경학적 자극으로 작용한다. 가사...
01/12/2025

[휴람 의료정보]

“감정의 언어 ‘음악’은 트라우마 회복의 시작점”

뇌과학으로 본 음악의 치유 메커니즘은 다음과 같다.

음악은 단순한 청각 자극이 아니라, 인간 감정을 조절하는 강력한 신경학적 자극으로 작용한다.

가사의 언어적 의미는 뇌의 왼쪽 측두엽이, 음의 높낮이와 감정적 공감은 오른쪽 두정엽이, 리듬과 운동 반응은 소뇌가 담당한다.

이처럼 여러 신경 회로가 동시에 활성화되며, 감정 안정과 스트레스 완화 효과가 일어나는 것이다.

예술은 인간의 마음 회복을 위해 가장 오래전부터 사용해온 심리치료의 도구다.

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[휴람 의료정보] "난소암”난소는 자궁 양쪽에 있는 생식 기관으로 여성 호르몬을 분비한다. 학계에서 지목하는 난소암의 주 원인은 배란이다. 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 산부인과 이은주 교수는 “난소암은 초기엔 큰...
24/11/2025

[휴람 의료정보]

"난소암”

난소는 자궁 양쪽에 있는 생식 기관으로 여성 호르몬을 분비한다.
학계에서 지목하는 난소암의 주 원인은 배란이다.

휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 산부인과 이은주 교수는 “난소암은 초기엔 큰 증상이 없기 때문에 놓치는 경우가 많다”며 “여성들은 정기적으로, 더 자주 부인과 검진을 받는 게 정말 중요하다”

그는 “환자 중에는 지난해 건강검진을 했을 때는 아무런 문제가 없었다고 말하는 경우도 많다”며 “통상 1년에 한 번 하는 난소암 검사 주기를 더 당길 필요가 있다는 의미”라고 했다.

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[휴람 의료정보]자주 붓는 손발…신장•심장질환 의심해보셨나요?부종(edema)은 우리 몸의 세포 사이 공간에 체액이 비정상적으로 고이는 상태를 말한다. 심장·간·신장 기능이 저하되면 체내 나트륨 배출이 어려워지고, ...
17/11/2025

[휴람 의료정보]

자주 붓는 손발…신장•심장질환 의심해보셨나요?

부종(edema)은 우리 몸의 세포 사이 공간에 체액이 비정상적으로 고이는 상태를 말한다. 심장·간·신장 기능이 저하되면 체내 나트륨 배출이 어려워지고, 그 결과 염분이 몸에 축적되면서 부종이 심해질 수 있다

대표적인 부종 증상은 손가락 마디나 발목이 붓는 것이다. 정강이 부위를 눌렀을 때 자국이 한동안 남는 ‘오목부종(함요부종)’ 형태로 나타나기도 한다.

체중이 2~3kg 갑자기 늘거나, 한쪽 다리, 눈 주변이 유독 붓는다면 지체 없이 진료 받아야 한다

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[휴람 의료정보]넘어질 때 무심코 짚은 손목이 골절,다른 부위 골절 가능성 ‘급증’손목 골절은 국소적 외상보다는 전신적인 골밀도 저하를 반영하는 경우가 많다.50세 이상에서 손목 골절이 발생하면 반드시 골밀도 검사 ...
10/11/2025

[휴람 의료정보]

넘어질 때 무심코 짚은 손목이 골절,
다른 부위 골절 가능성 ‘급증’

손목 골절은 국소적 외상보다는 전신적인 골밀도 저하를 반영하는 경우가 많다.

50세 이상에서 손목 골절이 발생하면 반드시 골밀도 검사 및 골다공증 평가를 받아야 한다.

손목 골절은 척추나 고관절 골절 위험을 높이는 중요한 예측 인자이며, 이를 단순 골절로 넘기지 않고 골다공증 진단 및 치료로 이어가는 것이 매우 중요하다.

40세 이전의 조기 폐경, 부모의 고관절 골절, 저체중, 과음 등은 골다공증 발생 위험을 높인다.

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[휴람 의료정보]성인ADHD(주의력결핍 과잉행동장애), 일·관계·삶 모두 흔든다대표적인 증상으로는 △한 가지 일을 끝내지 못함 △물건을 자주 잃어버림 △정리정돈이 어려움 △충동적 지출이나 즉흥적 행동 △지나친 감정 ...
03/11/2025

[휴람 의료정보]

성인ADHD(주의력결핍 과잉행동장애), 일·관계·삶 모두 흔든다

대표적인 증상으로는
△한 가지 일을 끝내지 못함
△물건을 자주 잃어버림
△정리정돈이 어려움
△충동적 지출이나 즉흥적 행동
△지나친 감정 기복
△게임·음주·도박 과몰입 등이 있다.

성인 ADHD 는 뇌 발달과 신경전달물질 이상으로 생기는 의학적 질환이다.
유전적 요인이 중요한 역할을 하며, 도파민 감소, 대뇌피질 발달 지연 같은 신경학적 원인도 관련이 있다.
임신 중 음주, 조산, 과도한 스트레스 같은 환경적 요인도 영향을 줄 수 있다.

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[휴람 의료정보]"머리 속 시한폭탄 '뇌동맥류'"터지기 전에는 대부분 특별한 증상이 없고, 당사자도 그 존재를 모르는 경우가 많아 ‘머릿속 시한폭탄’이라고 부르는 뇌동맥류뇌동맥류 증상은 대부분 파열된 후 나타난다.가...
27/10/2025

[휴람 의료정보]

"머리 속 시한폭탄 '뇌동맥류'"

터지기 전에는 대부분 특별한 증상이 없고, 당사자도 그 존재를 모르는 경우가 많아 ‘머릿속 시한폭탄’이라고 부르는 뇌동맥류

뇌동맥류 증상은 대부분 파열된 후 나타난다.

가장 흔하고 특징적인 증상은 극심한 두통으로, 환자들은 이를 ‘망치로 머리를 세게 맞은 듯한 느낌’ 또는 ‘지금까지 경험해 보지 못한 가장 심한 두통’이라고 표현한다.

뇌출혈 발생 후 치료를 받더라도 언어장애, 반신마비, 인지기능 저하 등 신경학적 후유증이 남는 경우가 50% 이상으로 보고된다.

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[휴람 의료정보]“잘 쉬어도 판다처럼 짙어지는 다크서클, 원인에 따른 개선 치료법”피곤해 보이는 인상을 유발하는 '다크서클'은 남녀노소를 불문한 고민거리다.다크서클은 눈밑(하안검)이 검거나 그늘져 보이는 상태다. 의...
21/10/2025

[휴람 의료정보]

“잘 쉬어도 판다처럼 짙어지는 다크서클, 원인에 따른 개선 치료법”

피곤해 보이는 인상을 유발하는 '다크서클'은 남녀노소를 불문한 고민거리다.

다크서클은 눈밑(하안검)이 검거나 그늘져 보이는 상태다.

의외로 종류가 많다.

혈관성 다크서클, 구조성(음영형) 다크서클, 색소성 다크서클, 두 가지 이상이 함께 발생하는 혼합형 다크서클이 있다.

눈밑지방재배치 수술로 눈밑의 불룩함이 완화되면서 그림자가 줄어들고 구조적 다크서클이 개선될 수 있다. 이외에도 필러와 혈관∙색소레이저 등을 병행하기도 한다.

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[휴람 의료정보]"감기로 오해하기 쉬운 신우신염"신우신염은 초기 증상이 발열, 오한, 피로감 등 일반적인 감기와 유사하지만, 사실 세균이 신장까지 침투해 발생하는 심각한 요로 감염 질환이다.신우신염을 방치하면 패혈증...
13/10/2025

[휴람 의료정보]

"감기로 오해하기 쉬운 신우신염"

신우신염은 초기 증상이 발열, 오한, 피로감 등 일반적인 감기와 유사하지만, 사실 세균이 신장까지 침투해 발생하는 심각한 요로 감염 질환이다.

신우신염을 방치하면 패혈증, 신장 기능 저하, 만성 신부전 등으로 악화되어 생명까지 위험할 수 있다.

신우신염 치료는 보통 7~14일간 항생제 복용이 필요하다.

작은 증상이라도 방치하지 말고 조기에 진단과 치료를 받는 것이 예후를 좌우한다.

특히 고위험군 환자는 정기적인 검진과 철저한 생활 관리로 예방에 힘써야 한다.

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[휴람 의료정보]"망막 질환"자각 증상 거의 없어… 진행 후에야 발견되는 ‘망막 질환’: 중장년층 이후에 발생하며, 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 만성 질환이나 노화, 유전적 요인과 밀접한 관련이 있다.망막 이상, 이...
29/09/2025

[휴람 의료정보]

"망막 질환"

자각 증상 거의 없어… 진행 후에야 발견되는 ‘망막 질환’
: 중장년층 이후에 발생하며, 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 만성 질환이나 노화, 유전적 요인과 밀접한 관련이 있다.

망막 이상, 이런 증상 나타난다면 의심해봐야
: ▲시야 흐림, ▲왜곡된 시야, ▲눈앞에 날파리 같은 점이 떠다니는 듯한 비문증, ▲번쩍이는 섬광증, ▲시야 일부분 소실

예방하고 실명을 막기 위해 조기 발견이 중요하다.
=> 50세 이상, 정기검진 필수

치료보다 예방이 더 중요하므로 증상을 느끼면 바로 병원 찾아야 한다.

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[휴람 의료정보]‘다발성 골수종’, 뼈 통증 반복되면 질환 의심해야혈액세포는 백혈구, 적혈구, 혈소판으로 이루어져 있다. 그 중 백혈구는 우리 몸의 면역을 담당하고 있는데, 백혈구의 한 종류인 림프구에 항체를 분비하...
22/09/2025

[휴람 의료정보]

‘다발성 골수종’, 뼈 통증 반복되면 질환 의심해야

혈액세포는 백혈구, 적혈구, 혈소판으로 이루어져 있다. 그 중 백혈구는 우리 몸의 면역을 담당하고 있는데, 백혈구의 한 종류인 림프구에 항체를 분비하는 형질세포가 비정상적으로 증식하는 병이 바로 다발성 골수종이다.

다발성 골수종은 대부분 65세 이상의 고령층에서 발병하며, 주요 증상은 고칼슘혈증(피로감, 구토, 혼수), 신기능 이상(소변감소, 신부전), 빈혈(만성피로, 창백함), 뼈 침범(지속적인 뼈 통증, 병적 골절) 등이며, 무증상인 경우도 많다.

다발성 골수종 환자의 상당수가 뼈 통증이나 골절로 병원을 찾는다. 반복되는 통증이 지속된다면 단순 노화로 여기지 말고 정밀 검진을 받아봐야 한다.

다발성 골수종은 일반적으로는 완치가 힘든 암이지만, 일부 환자는 자가조혈모세포 이식을 통해 완치에 가까운 치료 효과를 기대할 수 있다.

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[휴람 의료정보]"피부에 생긴 볼록한 멍울과 혹, 무심코 압출하면 안되는 이유"표피낭과 지방종은 피부의 흔한 양성 종양이다. 표피낭은 얼굴과 목, 등, 어깨 등 피지샘이 많은 부위에, 지방종은 어깨, 등, 팔, 허벅...
15/09/2025

[휴람 의료정보]

"피부에 생긴 볼록한 멍울과 혹, 무심코 압출하면 안되는 이유"

표피낭과 지방종은 피부의 흔한 양성 종양이다.

표피낭은 얼굴과 목, 등, 어깨 등 피지샘이 많은 부위에, 지방종은 어깨, 등, 팔, 허벅지 등 지방이 많은 부위에 잘 생긴다.

피부 아래에 작고 말랑한 혹이 만져지면 전문의와 상담해야 하며, 함부로 만지거나 짜내면 더 큰 부작용이 있을 수 있다.

생명에 위협을 주는 질환은 아니지만 방치했다가 염증이 심해지거나 크기가 커지면 피부절개 크기가 커지기 때문에 외과에서 미리 진단 받고 치료 받아야 한다.

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